Cómo superar a tu exnovio: 15 formas más rápidas de olvidarlo

Si tiene problemas para dejar ir a su amor anterior, es posible que necesite ayuda externa. Así es como olvidar a tu exnovio.

Terminar una relación nunca es fácil para nadie, a menos que no haya ningún sentimiento real para empezar. Es incluso difícil cuando no fuiste tú quien puso fin a las cosas y ahora te quedas con el corazón roto y conmocionado. Es duro, lo sé. Sin embargo, hay tantas cosas diferentes que puedes hacer si quieres saber cómo olvidar a tu exnovio, y no te dejan llorando durante días y derribando todos los envases de helado en un radio de 10 cuadras. Incluso puedes hacer que superarlo sea fácil.

¿Por qué las rupturas son tan difíciles?

Creo que todos podemos estar de acuerdo en que las rupturas son difíciles porque te rompen el corazón. Sin embargo, esa no es la única razón por la que son tan difíciles de tratar emocionalmente. Seguro, estás triste porque alguien a quien quieres no se preocupa por ti de la misma manera, pero ¿por qué duele tanto? [Leer: ¿Por qué duele tanto el amor cuando sale mal?]

La verdad es que es una combinación de muchas cosas diferentes. Primero, te pilla desprevenido y la conmoción puede hacerlo mucho más doloroso. Otro es el hecho de que estás lidiando con el rechazo y que simplemente DULCE como ningún otro.

La principal razón por la que lidiar con las rupturas es tan difícil es porque te has vuelto dependiente de otra persona en tu vida. Siempre están ahí, y estás tan acostumbrado a su presencia que cuando ya no están en tu vida, simplemente se siente vacío. Y el vacío a veces puede ser lo más difícil de afrontar, incluso más que la angustia. [Leer: Cómo superar a un novio que no puedes olvidar]

Cómo olvidar a tu exnovio

Pero no tengan miedo, señoras. No tienes que sufrir por mucho tiempo cuando intentas olvidar a tu exnovio. La verdad es que hay TONELADAS de cosas que puedes hacer que te ayudarán a superar la ruptura para que puedas empezar a vivir de nuevo.

# 1 No lo reprimas. Con esto, quiero decir que si quieres estar triste y necesitas llorar durante todo un día, ¡HAZLO! No reprima sus emociones tristes o simplemente volverán con toda su fuerza, y mucho peor más adelante. Así que déjelo salir todo y déjelo fluir ... pero solo por un día. ¡Entonces cálmate, mujer!

# 2 Deshazte de su número y redes sociales. Todo. ¡Tíralo TODO! Es posible que esté pensando, "¿Pero qué pasa si necesito -", NO! Ustedes dos terminaron. No lo necesitarás para nada más. Y créeme cuando te digo que me agradecerás cuando estés borracho y quieras enviarle un mensaje de texto, pero no puedes porque ya no tienes su número. [Leer: Cómo superar a un chico que aún amas]

# 3 Y todas sus pertenencias. Así es. Tíralos, devuélvelos, haz lo que sea necesario para no tener NADA que te haga pensar en él. No me importa cuánto te guste dormir con su camiseta. De hecho, quémalo todo. Te hará sentir mucho mejor.

# 4 Evite ver películas románticas. Es tentador encender Netflix, navegar por la sección "romance" y llorar por el hecho de que nunca tendrás un amor así. Pero créame cuando digo que lo evite. Esas películas no son realistas y solo te darán ganas de llamar llorando a tu ex. No hagas esto si quieres saber cómo olvidar a tu exnovio.

# 5 Ventile a sus mejores amigos. SÉ que tienes tantas cosas de las que quejarte y desahogarte con tus amigos, así que hazte un favor y haz eso. Llámalos y cuéntales lo que sucedió, y planifica una noche de chicas llena de chocolate, helado, quema de sus pertenencias y desahogarte sobre lo mal que te sientes. Te ayudará a sentirte mejor. [Leer: Cómo seguir adelante después de una ruptura y superar el dolor]

# 6 Mantente ocupado. Ahora es definitivamente el momento de pedirle a su jefe trabajo extra y asegurarse de que está sumergiéndose de lleno en sus pasatiempos. Cuando no estás haciendo nada, tienes mucho tiempo para pensar en tu ex y extrañarlo.

Si realmente quieres saber cómo olvidar a tu exnovio de la manera más fácil, mantente muy ocupado con tu vida. Únete a clubes, prueba yoga e incluso ofrécete a cuidar niños o ser voluntario en un refugio. Mantenerse ocupado mantendrá su mente fuera de él.

# 7 No estés mucho solo. Esta es otra cosa que hará que lo extrañes más. Planifique su día para que tenga la menor cantidad de tiempo para estar solo. Estar solo solo te recuerda cuánto disfrutaste de su compañía, y eso no es bueno si estás tratando de descubrir cómo olvidar a tu ex novio. [Leer: 10 etapas de una ruptura y cómo superarlas]

# 8 Haz algo que no le guste. Me encanta salir y hacer algo que un ex novio mío odiaba. Una vez tuve un ex que no podía soportar ni el olor a sushi. Entonces, cuando rompimos, comí sushi para cenar todas las noches durante una semana. Fue maravilloso.

# 9 Reorganice su apartamento. Si ustedes dos pasaron mucho tiempo en su casa, es natural que solo ver el lugar los haga extrañarlo, y tiene que verlo todos los días. Sugiero reorganizar el lugar para que tenga una sensación de frescura que no te haga pensar en él cada vez que entres.

# 10 Córtate el pelo. Esto es algo clásico que hacen las chicas cuando atraviesan una ruptura. ¿Por qué? Porque tener un nuevo look definitivamente puede ayudarte a descubrir cómo olvidar a tu exnovio. Tienes algo nuevo en tu vida, ¡e incluso empiezas a sentirte como una persona nueva! [Leer: 11 formas determinadas de superar una ruptura que tú causaste]

# 11 Consiga una mascota, ¡si puede! No todo el mundo puede salir a buscar una mascota para frenar sus ansias de soledad. Pero si puedes, es una estrategia REALMENTE genial para superar a tu exnovio. Cuando tienes algo para hacerte compañía y algo que cuidar, ¡simplemente no tendrás tiempo para pensar en tu ex!

# 12 Ve al gimnasio. No solo tendrá mucho tiempo extra para sus pasatiempos, sino que tendrá más horas a la semana para ir al gimnasio. Esto te ayudará a mantenerte ocupado, estimulará las endorfinas para que te sientas realmente feliz y aumentará tu confianza porque te verás INCREÍBLE después de hacer tanto ejercicio.

# 13 Mímate a ti mismo. Tienes todo este tiempo extra en tus manos, ¡así que haz algo para darte un capricho! No se limite a sentarse en casa y deprimirse. Consiga algunas mascarillas, esmalte de uñas nuevo y productos de baño de burbujas para que pueda tener una noche de lujo para usted solo ... ¡al menos 3 veces a la semana! Hacerse sentir bien le ayudará a darse cuenta de que nunca necesitó a un hombre para hacerlo. [Leer: Cómo recuperar tu autoestima después de una ruptura]

# 14 Elija un pasatiempo / actividad desafiante. No se limite a adquirir un pasatiempo que sea fácil para usted y que pueda hacer mientras piensa en su ex. En su lugar, elija un pasatiempo que lo desafíe enormemente y lo haga pensar y trabajar.

Por ejemplo, puedes empezar a aprender un nuevo idioma, elegir un nuevo deporte para perfeccionarlo o ¡incluso intentar dibujar realmente bien! Todo esto requiere tiempo y una gran concentración, lo que no dejará espacio para tu ex en tus pensamientos.

# 15 ¡Coquetea! Ahora bien, esto no es algo que sea fácil de hacer para muchas mujeres después de la ruptura porque te sientes deprimida y no muy bien contigo misma. Sin embargo, si sales y coqueteas con chicos atractivos, definitivamente te ayudará a descubrir cómo olvidar a tu ex novio. [Leer: Cómo superar rápidamente a alguien que amas: 14 pasos para llegar realmente rápido]

¿Por qué? Porque aumenta su confianza y lo hace concentrarse en otros socios potenciales. No estoy diciendo que vayas directamente a otra relación. Todo lo que digo es que si tienes un barista sexy entregándote un café, dale un guiño y una sonrisa. Eso es todo.

[Leer:13 preguntas sobre sexo de rebote para saber si realmente estás preparado para ello]

Muchas personas te darán consejos sobre cómo olvidar a tu exnovio, pero si realmente quieres hacerlo de la manera más fácil y rápida, así es como.