La guía paso a paso para manejar con calma un susto del embarazo

Los condones se rompen. El control de la natalidad falla. Su juego de retirada podría no ser tan fuerte como afirma. Los sustos del embarazo son una realidad. Esto es lo que debe hacer a continuación.

Si es sexualmente activa, entonces en algún momento de su historial sexual, probablemente haya tenido un susto de embarazo. Ya sea que haya llegado con dos días de retraso o con dos semanas de retraso, el susto es el mismo. AKA: es horriblemente aterrador.

Tu juventud destella ante tus ojos. Tu carrera pasa ante tus ojos. Tu relación pasa ante tus ojos. De repente, todo se paraliza y no sabes qué pensar ni qué hacer.

¿Qué sucede cuando cree que podría estar embarazada?

Si tiene relaciones sexuales, debe estar preparada para la posibilidad de un embarazo. Incluso si eres 100% constante en tomar cualquier método anticonceptivo que tengas y siempre usas protección, todavía existe la posibilidad de tener un bebé si estás teniendo relaciones sexuales.

Da miedo. Es difícil hablar de eso. ¡Lo entiendo! Probablemente estés buscando en muchos sitios web diferentes para confirmar o negar que estás embarazada cuando en realidad solo necesitas saber qué hacer. Si le preocupa que pueda estar teniendo un susto del embarazo, estos son los pasos que puede seguir a continuación.

Para las damas

Si somos realmente honestos aquí, los hombres y las mujeres lidian con los sustos del embarazo MUCHO diferente. Dicho esto, creo que realmente debemos abordar esta cuestión desde ambos extremos. Aquí están los diferentes pasos que todas las damas pueden tomar.

# 1 Mantén la calma. Lo peor que puede hacer si cree que está embarazada es asustarse. No hará nada más fácil. Dado que en este momento solo es un susto, no tienes nada de qué preocuparte realmente. Tienes que mantener la mente abierta y la calma si quieres descubrir la verdad detrás del error. [Leer: 10 razones sin bebés por las que no tuvo su período]

# 2 Haz un plan. Antes de empezar a correr como un pollo con la cabeza cortada, tienes que hacer un plan. Siéntate, saca un bloc de notas y escribe lo que vas a hacer a continuación.

Es fácil ponerse nervioso cuando no tienes un plan. Así que siéntese y decida lo que va a hacer a continuación y luego apéguese al plan, pase lo que pase.

# 3 Descifra qué tan avanzado estás en tu ciclo. Algunas personas comienzan a asustarse por estar embarazadas incluso antes de que hayan perdido su período. Quiero decir, contar mal las fechas de tu último período puede ser bastante fácil cuando estás en un estado de pánico.

Si no realiza un seguimiento de su período, intente recordar cuándo lo tuvo por última vez y cuánto tiempo suele pasar entre períodos. Y no olvide que los períodos pueden retrasarse debido al estrés, el aumento de ejercicio e incluso los cambios en la dieta. [Leer: 15 cosas que las mujeres desearían que los hombres supieran sobre el cuerpo femenino]

# 4 Habla con tu pareja. Si se ha dado cuenta de que su período realmente se atrasa, debe hablar con su pareja al respecto. Ahora, algunas personas dirán que no debe decírselo hasta que esté 100% seguro de una forma u otra, pero no estoy de acuerdo.

Creo que se necesitan dos personas para tener relaciones sexuales y quedar embarazada, por lo tanto, deberían ser necesarias dos personas para seguir los pasos si hay un susto del embarazo. Habla con ellos y asegúrate de hacerles saber que aún no estás SEGURO, pero que podrías llegar tarde. Informarles puede asustarlos un poco, pero es mejor que sepan.

# 5 Hágase una prueba de embarazo de venta libre. Cuando la mayoría de las personas se dan cuenta de que han perdido su período o están atrasadas, corren a la farmacia y se hacen una prueba de embarazo. El mejor momento para tomar uno de estos es por la mañana, así que espere hasta entonces si puede. Será más precisa cuanto más potente sea su orina.

Si no puede recordar si llega tarde o no en su período, existen ciertas pruebas de embarazo que pueden detectar el embarazo temprano hasta una semana antes de su período perdido. Simplemente no confíe al 100% en estas pruebas, porque pueden estar equivocadas y dar lecturas falsas.

# 6 Concierte una cita con un profesional. Independientemente de lo que digan sus pruebas de venta libre, si ha perdido un período por más de una semana, debe programar una cita con un profesional de la salud. Esa es la única forma en que puede estar 100% segura de si está embarazada o no.

# 7 Comuníquese e incluya a su pareja en cada paso. Si tomó la prueba y obtuvo un resultado positivo o negativo, dígaselo. Si quieres ir a ver a un profesional, díselo. Es posible que quieran estar allí para apoyarlo o puede que eso les dé tranquilidad. De cualquier manera, están en esto a largo plazo y deberían incluirse. [Leer: Una guía sobre la comunicación efectiva en una relación]

# 8 Siguiente… Ya sea que esté embarazada o no, los siguientes pasos son bastante diferentes. Si está libre, puede volver a su rutina diaria normal, solo use un poco más de protección. Y si estás embarazada, bueno, ese es un juego de pelota completamente diferente.

Para los hombres

Los hombres tienen el estereotipo de huir asustados cada vez que escuchan que su pareja podría estar embarazada. Ahora bien, esto no es cierto para todos los hombres, pero creo que se deriva de la tendencia de los hombres a sentir más pánico por la situación. Así que chicos, así es como pueden manejar un susto del embarazo.

# 1 Escuche. Creo que los hombres tienden a dejar que sus emociones se interpongan en su capacidad para escuchar una situación con atención, especialmente cuando tiene que ver con el embarazo. Pero asegúrese de escuchar lo que dice su pareja antes de reaccionar, porque podría ser mejor de lo que está imaginando. [Leer: 10 formas de escuchar mejor en tu relación]

# 2 NO se asuste y corra. Cuando escuche que podría estar embarazada, NO se asuste y huya. Todo lo que estás haciendo es abandonarla en un momento difícil * SÍ, también es difícil para ella * y potencialmente abandonar a un hijo tuyo. Sea un hombre y vea la situación. Después de todo, no habría una situación que manejar si no fuera por ti. [Leer: Cómo ser un buen novio: 10 rasgos que importan]

# 3 Haz un plan con tu pareja. Siéntese con su pareja y siga todos los pasos que debería seguir a continuación. Haga una lista de lo que necesita hacer y luego asegúrese de preguntarle si necesita algo de usted. A menudo, las mujeres sienten que tienen que ser las más duras para que no huyas asustadas, pero ella podría estar rompiendo por dentro.

# 4 Vea el plan completo. Una vez establecido el plan, ¡consígalo! No se limite a seguir los movimientos y luego planee saltarse en la primera oportunidad disponible. Si tiene ciertas cosas que hacer en esta situación, hágalas y hágalas bien.

# 5 Esté allí para ella sin importar qué. Este es el paso más importante que debe seguir. Tienes que estar ahí para ella. No importa lo que suceda y lo que digan las pruebas de embarazo, al final del día, tienes que estar ahí para ella y apoyarla en todo lo que necesite. [Leer: 11 formas de saber si ambas están listas para tener un bebé]

Los sustos por el embarazo pueden sucederle a casi cualquier pareja sexualmente activa. Si alguna vez te quedas atascado al darte cuenta de que el condón que se rompió hace unas semanas puede volver a atormentarte, estos pasos pueden ayudarte a superarlo.