Cómo hacer que alguien se sienta mejor: 22 formas de ayudar a un amigo triste

cómo hacer que alguien se sienta mejor

Es horrible cuando alguien que conoces, tu amigo, pareja o pariente, está triste. Si desea ayudarlos, aquí le mostramos cómo hacer que alguien se sienta mejor en poco tiempo.

Si alguien que le importa se siente deprimido o triste, es un sentimiento de impotencia. Si no está seguro de qué hacer para ayudarlos, estas 22 formas bien pensadas de cómo hacer que alguien se sienta mejor muestra cuánto le importa.



22 formas de animar a alguien triste

# 1 Habla con ellos. Por supuesto, lo más obvio e importante que se puede hacer para ayudar a alguien que se siente triste es hablar con él. Siéntelos y dígales que está aquí para escucharlos y ayudarlos a hablar sobre lo que les molesta. A veces, solo ser un buen oyente es todo lo que realmente necesitas hacer. [Leer: Diez formas de escuchar mejor]

# 2 Cómprales un regalo. Comprar un regalo atento para alguien cuando se siente deprimido es una forma linda de hacerle saber que estás pensando en él. Podría ser algo divertido y tonto o algo que siempre quisieron, ¡pero recibir un regalo cuando están tristes funciona de maravilla para que se sientan mejor una vez más!



# 3 Llévalos a una cita con un amigo. Mírelos de verdad llevándolos a pasar una noche en la ciudad, a un spa para que los mimen o simplemente a cenar. Salir por la noche ayuda a distraerlos de lo que les preocupa y realmente distrae su mente. ¡Les recuerda que también pueden divertirse!

# 4 Envíeles un texto lindo. Comunicarse con ellos a través de mensajes de texto es una manera rápida y fácil de verificar si están bien y animarlos. El solo hecho de saber que las personas piensan en ellos y que se preocupan por ellos ayuda a alguien a pasar por un momento difícil. [Leer: ¿La vida es una puta? 17 maneras de sentirse bien para sentirse mejor]

# 5 Envíales flores. Si te estás preguntando cómo hacer que alguien se sienta mejor incluso si no estás cerca de ellos, las flores están garantizadas para animar a cualquiera. Averigüe sutilmente cuáles son sus favoritos y envíeles un montón. Las bonitas flores traen alegría a cualquier habitación y las mantienen positivas a pesar de lo que haya sucedido.



# 6 Emborracharse con ellos. De acuerdo, este podría ser solo para adultos. Si quieres que alguien se sienta mejor, a veces salir a pasar una buena noche y tomar unas copas es la manera perfecta de hablar y dejar de pensar en sus preocupaciones.

# 7 Esté bien con el silencio. Es importante recordar que a veces la gente no quiere hablar. Solo necesitan que alguien se siente con ellos en silencio. Si lo que están pasando es realmente difícil, es posible que simplemente no haya palabras para consolarlos. En cuyo caso, estar con ellos demuestra que estás ahí, sin obligarlos a hablar cuando no quieren.

# 8 Sal a caminar. Salir al aire libre y hacer algo de ejercicio realmente ayuda a poner las cosas en perspectiva. Caminar por un lugar hermoso les levanta el ánimo al instante. Es una buena forma de hablar y el ejercicio libera endorfinas que, naturalmente, también los hace sentir mejor. [Leer: Lista de deseos de mejores amigos: 15 aventuras para ti y tu mejor amiga]

# 9 Muéstreles que los apoya. A veces, sus amigos y familiares solo necesitan que los apoye. Tal vez se sientan tristes porque se sienten fracasados ​​o no saben lo que están haciendo con su vida. Aquí es donde entras para ser su mayor fan. ¡Muéstreles cuánto los apoya en todo lo que hacen!

# 10 Escríbeles una carta. Si no eres bueno para tener conversaciones profundas y significativas cara a cara, ¿por qué no escribirles una carta? Demuéstreles verdaderamente cuánto le importa y déjeles conocer sus sentimientos.



# 11 Tenga una pijamada. ¿Por qué no divertirse a la antigua con una pijamada? ¡Consiga sus edredones en la sala de estar, pida pizza, prepare palomitas de maíz y simplemente vea películas, charle y relájese!

# 12 Cocine para ellos. Cocinarles la cena demuestra que estás haciendo un esfuerzo para hacerlos sentir mejor y animarlos. ¡Seguro que lo apreciarán!

# 13 Dales un abrazo. A veces, un buen abrazo ayuda a que alguien se sienta más triste de lo que puedas imaginar. Si conoces a alguien que se siente triste, abrazarlo es realmente reconfortante. O simplemente pon tu brazo alrededor de ellos o toma su mano. El contacto físico puede ser muy reconfortante. [Leer: Solo quiero ser amado: razones poco probables para sentirme así]

# 14 Míralos a los ojos. Asegúrate de que cuando te hablen los mires a los ojos. El contacto visual directo es importante para demostrar que realmente los escuchas. Lo peor que puede sentir una persona triste es que la están ignorando.



# 15 Perdónalos. Si la razón por la que tu amigo se siente triste es porque tuviste una pelea, tal vez sea el momento de perdonarlo y reconciliarte.

# 16 No interrumpas. Si eligen abrirse contigo, recuerda dejarles hablar hasta que terminen. Puede sentir la necesidad de interrumpir, pero trate de no hacerlo. Solo necesitan expresar sus sentimientos y ser escuchados. Asegúrese de no interrumpirlos hasta que terminen.

# 17 De acuerdo con ellos. Si bien es posible que no esté de acuerdo con todo lo que dicen, a veces las personas solo necesitan que alguien esté de acuerdo con ellos. ¡Incluso si están siendo irracionales! Solo asiente y acepta. De esta forma les demuestras empatía y comprensión que ellos aprecian.

# 18 Hazlos reír. Si quieres que alguien se sienta mejor, recuerda que no hay mejor antídoto para la tristeza que la risa, así que cuéntale muchos chistes. ¡Haz ese baile tonto que los hace reír, o haz lo que sea necesario para hacerlos reír una vez más! [Leer: Cómo sonreír con más frecuencia: 6 pasos para cambiar tu vida]

# 19 Haga un desafío juntos. Si se sienten un poco perdidos, ¿por qué no participar juntos en un desafío? Si esta no es su taza de té, establezca algunos objetivos y metas que puedan alcanzar y trabajar juntos. Les ayuda a volver a la normalidad.

# 20 Emprende un pasatiempo. La distracción es una excelente manera de evitar que alguien se revuelva en su miseria. ¿Por qué no intentar hacer un pasatiempo juntos y ver si esto puede hacer que se olviden de sus problemas?

# 21 Planea una venganza. Si la razón por la que están tristes es porque alguien los lastimó o los molestó (un colega, un amigo, un socio), ¿por qué no sentarse con ellos y planear su venganza? No tienes que actuar en consecuencia, por supuesto, ¡pero permitir que se enojen un poco en lugar de tristes a veces ayuda! [Leer: 12 formas tortuosas de volverse loco y vengarse]

# 22 Sea sincero. La honestidad es a veces la mejor política. Recuerda ser sincero con tu amigo y ayudarlo a ver las cosas con claridad. A veces, ser honesto se siente duro si se sienten tristes. Pero hacerlo les ayuda a superar sus problemas mucho más rápidamente. ¡Sigues siendo la persona a la que recurren en busca de consejos honestos una y otra vez!

[Leer:Cómo animar a alguien: 18 formas de ayudarlo a sentirse increíble de nuevo]

¡Estar ahí para alguien cuando pasa por un momento difícil es muy importante! Asegúrese de apoyar a sus seres queridos. Cuando se sienta triste, pruebe estos 22 consejos sobre cómo hacer que alguien se sienta mejor, ¡y vuelva a sonreír!

¿Le gustó lo que acaba de leer? Dale me gusta y te lo prometemos, seremos tu amuleto de la suerte para una hermosa vida amorosa.

Bethany Locke

Bethany nació y se crió en Escocia y ahora reside en Brighton, donde vive con su pareja y un cachorro de cocker spaniel bastante desobediente. Ella trabaja como f ...
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