15 verdades reveladoras sobre sentirse solo en una relación

Pensarías que estar en una relación garantizaría que nunca te sentirás solo, pero estas 15 verdades exponen lo que es sentirse solo en una relación.

Para la mayoría de las personas, estar en una relación significa que siempre tienen a alguien con quien estar, con quien reír, compartir sus secretos y simplemente hacerles compañía. Sin embargo, algunas personas todavía se sienten solas en este mundo, incluso si tienen novio o novia. Y la peor parte es que incluso si te sientes solo en una relación, es posible que ni siquiera te des cuenta de por qué o cómo llegaste a este lugar negativo.

Esto no solo es un signo de una relación poco saludable, sino que también los hace sentir más solos de lo que nunca han estado, ya que se supone que deben sentirse cuidados. La verdad sobre sentirse solo en una relación es que apesta. Nadie debe sentirse solo cuando tiene a alguien con quien compartir su vida.

La soledad no siempre es causada por el aislamiento

Algunas personas pueden estar rodeadas por un mar de personas y aún sentirse como si estuvieran solas en el mundo. Podrían tener los mejores amigos del mundo entero, pero sienten que nadie está de su lado. Resulta que la soledad en realidad puede ser un trastorno de salud mental. Algunas personas simplemente están programadas para sentirse solas, sin importar lo que suceda en su vida.

Las verdades sobre sentirse solo en una relación

Para comprender realmente lo que se siente estar solo en una relación, tendrás que comprender la verdad detrás de eso. Estas son 15 verdades sobre sentirse solo en una relación que probablemente nunca antes conocías.

# 1 Puede significar que su relación no es saludable. La principal razón por la que puede sentirse solo en una relación es porque su relación no es saludable. No es normal sentirse solo cuando tienes a alguien con quien compartir tu vida. [Leer: 18 signos críticos de una relación enfermiza]

# 2 No siempre es tu culpa. La verdad es que no toda tu soledad es culpa tuya. De hecho, puede que no sea tu culpa en absoluto. A veces, el problema puede deberse a que su pareja no está brindando el apoyo que debería.

Otra razón por la que no siempre es culpa tuya es que puedes tener una condición que te hace sentir realmente solo, incluso si estás rodeado de personas a las que amas y te preocupas. [MindBodyGreen.com: Cómo lidiar con tu soledad]

# 3 Puede ser el peor sentimiento del mundo. Cuando te sientes solo en una relación, puedes sentir que estás fallando en la vida porque este es el momento en que se supone que debes sentirte menos solo. Sin embargo, ahí estás, sufriendo la soledad con alguien a tu lado. Realmente te hace sentir incluso peor contigo mismo que estar solo. [Leer: Las 3 etapas para abrazar y superar la soledad]

# 4 Puede ser por mala comunicación. Una de las causas de sentirse solo en una relación es que no hay mucha comunicación. Si empiezas a sentirte solo pero no hablas con tu pareja al respecto, ¿cómo se supone que te ayudarán?

Una vez que te sientes solo en tu relación, se vuelve cada vez más difícil abrirte a tu amor y decirles lo que está pasando. Incluso puede ser causado por su incapacidad para abrirse a ti también. [Leer: Una guía sobre la comunicación efectiva en una relación]

# 5 Es extremadamente difícil de arreglar. Solo tú y tu pareja pueden realmente arreglar la soledad que sientes. Pero dado que esta emoción puede convertirse en una bola de nieve en muchos otros problemas, encontrará que puede ser realmente difícil de solucionar una vez que ha llegado a cierto punto. Esta verdad sobre sentirse solo en una relación no es agradable de escuchar, pero es precisa. [Leer: Cómo arreglar una relación que se está desmoronando]

# 6 Te sientes infeliz casi todo el tiempo. Sentirse solo en una relación es básicamente sinónimo de sentirse triste todo el tiempo. En realidad, nunca te sientes feliz, porque la soledad no es algo en lo que la mayoría de la gente encuentre alegría. Sientes que estás atrapado en esta rutina interminable de la que parece que no puedes encontrar la salida. [Leer: 16 señales de que te estás conformando con una relación infeliz]

# 7 Podrías estar excluyendo a tu pareja. ¿Alguna vez ha considerado que la razón por la que se siente tan solo es porque se está aislando de su pareja? Hay muchas personas que se sienten solas, pero es porque se niegan a compartir información con su pareja.

Es posible que esté de mal humor, por lo que siente que debe mantenerse en silencio para protegerse de sufrir más. Esto podría estar causando tu soledad. [Bustle.com: 5 razones por las que te sientes solo y que hacer al respecto]

# 8 El sexo no es divertido. Esta es solo una verdad honesta sobre sentirse solo en una relación. El sexo apesta. El buen sexo requiere una conexión íntima con tu pareja. Por lo tanto, si te sientes solo incluso cuando estás con ellos, el sexo no será diferente. Se sentirá desapegado e impersonal. [Leer: Cómo darle vida a tu vida sexual de 30 formas sexys]

# 9 Se siente como si estuvieras básicamente soltero. Esta es otra verdad fría y dura sobre sentirse solo en una relación. Básicamente se siente como si estuvieras soltero, excepto peor. Estás constantemente cerca de la persona por la que más te preocupas, pero no te sientes apoyado o no eres parte de un equipo.

# 10 Tienes ganas de rendirte. Cuando te sientes solo en una relación, a menudo solo quieres rendirte. Puedes pensar: "¿Cuál es el punto de intentar mucho cuando me voy a sentir solo, de todos modos?" Pero incluso si se siente solo, nunca debe rendirse, a menos que esa persona realmente lo esté haciendo sentir miserable. Habla con alguien y averigua si hay una forma de resolver tu problema. [Leer: 16 cosas a las que debes renunciar para tener una vida más feliz]

# 11 Dejas de hablar con ellos. Muchas personas que se sienten solas en una relación terminan auto-saboteándose de alguna manera. Quizás no empezaron excluyendo a su pareja, pero después de sentirse solos durante tanto tiempo, se rinden y deciden que no tiene sentido tratar de hablar con ellos ahora.

# 12 No quieres ir a ningún lado con ellos. Y no te culpo. ¿Por qué querrías salir con alguien que te hace sentir solo cuando estás con ellos?

El problema con esto es que solo agrava el problema aislándote del resto del mundo. Sin embargo, tratar de salir y pasar un buen rato de todos modos podría ayudar a solucionar el problema y darte a ti y a tu pareja la oportunidad de abrir la comunicación nuevamente. [TheEveryGirl.com: 6 señales de que tu relación no está destinada a ser]

# 13 Sientes que tu relación terminó cuando todavía es fuerte. Y esto puede llevarlo a una espiral descendente de miedo y ansiedad. La verdad acerca de sentirse solo en una relación es que puede sentir que su relación ha terminado o está a punto de terminar, cuando, en realidad, podría estar perfectamente bien de otra manera. [Leer: 10 pasos que debe seguir para decirle a su pareja que no está contento]

# 14 Tu pareja generalmente ni siquiera lo sabe. Una de las cosas más difíciles de sentirse solo en una relación es que es posible que tu pareja no sepa cómo te sientes. Esto solo reitera el hecho de que te sientes solo cuando tu pareja no sabe sobre tu sufrimiento. Si este es el caso, debe hablar con ellos. Ellos te ayudarán si realmente se preocupan por ti.

# 15 Siempre tienes miedo. Tienes miedo de que la soledad sea una señal de que no deberías estar con esa persona. Tienes miedo de enfrentar el problema, tienes miedo de lo solo que te sentirías si ya no tuvieras una relación.

Este miedo puede ser debilitante si no lo corta de raíz temprano. Podrías terminar yendo por caminos que dan miedo, porque el miedo puede hacer que la gente haga locuras. [Leer: Soledad en una relación: 4 por qué y 7 formas de solucionarlo]

La verdad sobre sentirse solo en una relación es simple: apesta. Dicho esto, encontrar a alguien con quien hablar, ya sea un amigo, un familiar o tu pareja, puede ayudarte a sentirte de nuevo.