Cómo seguir su instinto intestinal: métodos probados y verdaderos a seguir

La gente siempre le dice que "siga su instinto" o "siga su instinto". Aunque sabes lo que significa, aquí te explicamos cómo seguir tu instinto.

Aquí está la cuestión, entender cómo seguir tu instinto no es solo algo que tienen unas pocas personas selectivas. Más bien, todo el mundo tiene instinto. Todos somos animales al final del día.

La intuición es parte de la evolución humana. Nos ayuda a evitar tomar malas decisiones o tomar buenas decisiones. En otras palabras, es esa vocecita dentro de nuestras cabezas la que nos ayuda a evaluar una situación.

Durante décadas, los científicos descartaron la intuición como una especie de pseudociencia, pero ahora, todos están a bordo con la intuición y quieren saber más sobre ella.

[Leer: Cómo escuchar tu instinto y seguir tu voz interior]

Cómo seguir tu instinto

Ya sea que crea que lo tiene o no, lo tiene. Quizás eres más analítico, así que no crees que tienes intuición, pero la tienes. Ahora bien, podría ser que creas que no sabes cómo seguir tu instinto, y si ese es el caso, ya es hora de que te conectes con él. Pero para ser honesto, creo que ha estado siguiendo su instinto. Simplemente no sabías que lo eras.

Es fácil que pensar demasiado y los consejos de otros se interpongan en el camino de seguir tu * instinto * de estrella del norte *. Todo el mundo lo tiene. También podría aprender a seguir su instinto.

# 1 Reduzca la velocidad. Todos están ocupados hoy. Todos andamos dando vueltas con cientos de pensamientos diferentes en la cabeza, y esto provoca una desconexión contigo mismo y con tu instinto. Entonces, si quieres conectarte con tu instinto, entonces reduce la velocidad y aclara tu mente. Tómate un tiempo para estar contigo mismo. [Leer: Mantras para vivir: 14 mantras que cambiarán tu vida]

# 2 Sea más consciente de su cuerpo. Cuando tu instinto intente decirte algo, lo sentirás. Pero como no estás conectado con tu instinto, esos sentimientos se ignoran. Si desea seguir su instinto, aprenda a reconocer las sensaciones de su cuerpo. Para mí, mi estómago comienza a dar vueltas y es entonces cuando sé que mi cuerpo está tratando de decirme algo.

# 3 Es posible que no le guste lo que su instinto le dice. A la gente no le gusta seguir su instinto porque no siempre va con lo que queremos. Pero nuestro instinto no actúa sobre las emociones; nos está diciendo lo que necesitamos escuchar. [Leer:Cómo dar la bienvenida a la energía positiva y las vibraciones a tu vida]

# 4 Es hora de concentrarse en usted mismo. No podrás seguir tu instinto si estás siguiendo los pensamientos y opiniones de otras personas. Para seguir tu instinto, debes concentrarte en ti mismo. Qué hacer tú quieres y necesitas? Mírate a ti mismo y devuelve la atención a ti.

# 5 Aléjese de la situación. A veces, puede ser difícil seguir tu intuición cuando estás en una situación intensa. Pero si realmente quieres conectarte contigo mismo, sal de la situación y trata de escuchar tu instinto. ¿Qué te está diciendo? Ahora puedes tomar una decisión racional.

# 6 Practica la honestidad contigo mismo. Si quieres seguir tu instinto, tendrás que ser honesto contigo mismo. Como dije antes, es posible que no siempre te guste lo que te dice tu instinto. Pero ser honesto contigo mismo te ayudará a elegir el camino correcto. Puede que el camino no sea fácil al principio, pero si algo no está bien, tu instinto te dará la mejor opción.

# 7 Escribe tus sentimientos en un diario. Escribir un diario puede ser una excelente manera de conectarse con usted mismo y ayudarlo a seguir su instinto. En un diario, puedes escribir lo que sientas, todas tus emociones y liberarte en privado. Si tiene dificultades para tomar una decisión, escriba en un diario cómo se siente. La respuesta te llegará. [Leer: Indecisive? He aquí por qué te cuesta decidirte]

# 8 Deja de preocuparte por las opiniones de otras personas. Tendemos a seguir las opiniones de otras personas. Cuando se trata de intuición, la única persona a la que debes escuchar es a ti mismo. Entonces, si quieres conectarte con tu intuición, deja de escuchar y seguir las opiniones de otras personas.

# 9 Toma acción. Es hora de que actúes sobre estos sentimientos. Conéctate con estos sentimientos y vuelve a confiar en ti mismo. Da pequeños pasos. Cuando sienta que su intuición le dice algo, intente escucharlo. Dar pequeños pasos es fundamental para confiar en tu intuición.

# 10 Autorreflexión. Después de seguir tu instinto, tómate un tiempo para sentarte contigo mismo. Piense en lo que pasó. Deje que su mente divague y esté abierta a todo lo que se le ocurra, ya sean pensamientos o sentimientos. Esto es atención plena y puede ayudarte a desarrollar tu intuición.

# 11 Date tiempo para confiar en tu instinto. Básicamente, estás empezando a permitirte confiar en ti mismo. ¿Qué tan loco es eso? Estarás asustado y ansioso al principio, pero después de confiar en tu instinto un par de veces, comenzarás a ver que tu instinto es * generalmente * correcto. [Leer: Cómo sentirte bien contigo mismo y patear traseros en la vida]

# 12 No siempre será correcto. Puede que su instinto le esté diciendo una cosa, pero siempre es una buena idea pensar en la situación de manera racional antes de tomar una decisión precipitada. Eso es si puedes. Si se trata de una situación intensa, puede optar por lo que se sienta bien en ese momento y eso también está bien.

[Leer:8 hábitos diarios para ayudarte a amarte a ti mismo]

Aprender a seguir tu instinto es importante. Le ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo y la identidad propia. Si no puedes confiar en ti mismo, ¿en quién más vas a confiar?