12 formas de evitar que las personas negativas agoten tu energía

personas negativas

Todos tenemos a esa persona negativa en nuestras vidas a quien parece que no podemos sacudirnos. Aquí hay 12 formas de evitar que succionen tu alma feliz.



Al investigar para esta pieza, encontré un término urbano realmente interesante que se usa para describir a las personas negativas. Se les conoce como "vampiros de energía". Me encantó, ya que describe perfectamente a una persona negativa que agota toda tu energía.

Estoy seguro de que conoces al menos a un vampiro de energía. Para ser honesto, conozco varios, pero he aprendido a mantenerlos a raya. Tengo mis propios problemas con los que lidiar y, sinceramente, no tengo tiempo para meterme con su drama.

Nancy negativa, Ned negativa



Lo que pasa con tener una persona negativa en tu vida es que, además de la obvia negatividad, también buscan atención. De alguna manera se deleitan en el hecho de que pueden molestar a los demás simplemente siendo ellos mismos. Estoy generalizando aquí, pero bueno, ese es el patrón que he notado.

Para ser justos, muchos vampiros de energía ni siquiera se dan cuenta de que están afectando a los que los rodean. Es por eso que debe tomar las medidas necesarias para asegurarse de que no lo vuelvan loco. No es tu trabajo hacer que se sientan mejor, así que aquí tienes 12 formas sencillas de evitar que los vampiros de energía socaven tu energía positiva. [Leer: 16 señales de puta de atención que debes tener en cuenta]

# 1 Dígase a sí mismo que es temporal. A menos que esté casado o sea pariente de esta persona, siga diciéndose que estar cerca de ella es solo temporal y que estará bien. Por ejemplo, si estás trabajando con una persona negativa, puedes recuperarte a las 5 de la tarde y no tienes que preocuparte por estar en contacto con ella durante el resto de la noche. Si tienes un amigo negativo, haz un esfuerzo consciente para no pasar tanto tiempo juntos.



# 2 Pasa el rato en grupo. A la miseria le encanta la compañía, así que no hagas sesiones individuales con un vampiro de energía; toda su negatividad se dirigirá hacia ti. Si tiene que salir con esta persona, asegúrese de programar reuniones grupales. De esta manera, la negatividad se esparcirá entre todos ustedes y no la sentirá tanto.

# 3 Negarse a dejarse atrapar. Recuerda siempre que no puedes arreglar a esta persona, por lo que no tiene sentido dejarse atrapar por sus problemas. Evite que las cosas se pongan demasiado pesadas y serias cambiando el tema cada vez que esta persona mencione algo negativo. Por ejemplo, en lugar de escucharlos quejarse de su trabajo, cambie la conversación a una anécdota divertida. [Leer: Cómo reconocer las relaciones tóxicas en tu vida]

# 4 Ofrece tu ayuda. Indique casualmente que nota que están muy estresados ​​y pregunte si hay algo que pueda hacer para ayudar. Si demuestras que te preocupas, puede aliviar su negatividad, pero al mismo tiempo, no olvides el punto 3. Asegúrese de no dejarse arrastrar demasiado por sus problemas, porque al final del día, solo ellos * o terapeutas muy costosos * pueden realmente marcar la diferencia.

# 5 Empatiza con ellos. Es posible que su negatividad no te moleste tanto una vez que te pongas en su lugar. Por lo que sabes, esta persona puede ser súper negativa debido a algo horrible que le sucedió.

# 6 Limite el tiempo juntos. No salgan juntos todo el tiempo y solo hagan un esfuerzo por ver a esta persona durante eventos importantes como bodas, cumpleaños y salidas nocturnas en la ciudad con otras personas. Cuanto menos tiempo pasen juntos, menos tendrá que lidiar con su negatividad.



# 7 Habla de cosas felices. Una forma sencilla de despejar el aire de cualquier negatividad es charlar sobre cosas positivas. ¿Quién puede molestarse hablando de gatitos, arcoíris y mariposas? Manténgase alejado de temas deprimentes como su vida amorosa, su trabajo y cualquier cosa que tenga que ver con la política. [Leer: 13 cosas felices que necesitas para una vida perfectamente feliz]

# 8 Dígales cómo se siente. Tengo un amigo extremadamente negativo que se queja constantemente. Puede seguir y seguir, sin darse cuenta de cuánto afecta su negatividad a todos los que la rodean. Tan joven y hermosa como es, su actitud se puede comparar a la de una bruja anciana. Sus continuas quejas sobre su rodilla * a pesar de que varios médicos le aconsejaron que se hiciera un procedimiento quirúrgico menor para deshacerse del dolor * fue la gota que colmó el vaso.

La senté y tuve una conversación seria con ella sobre su actitud negativa y quejica. Le dije directamente que si no se esfuerza por dejar de ser tan negativa, tendrá que buscar nuevos amigos. Se lo tomó un poco difícil, pero ahora es mucho más consciente de lo que dice y de cómo se comporta. A veces, toda la energía que necesita un vampiro es una intervención.



# 9 Elimínelos. Solo intente esto si ha intentado el paso # 7, sin éxito. Si estás en compañía de alguien negativo y no quieres lidiar con su drama, simplemente ajústalo y deja que otra persona tome las riendas. Si son solo ustedes dos, diga que tiene que salir corriendo para una reunión de emergencia.

# 10 No seas un felpudo. No dejes que te hablen, no dejes que descarguen toda su negatividad sobre ti y definitivamente no dejes que se aprovechen de ti. ¿Qué tan eficiente y feliz puedes ser si tienes esta enorme nube negativa sobre ti? Tú también tienes que cuidarte.

# 11 Mantenga la calma y sea positivo. No dejes que la actitud de esta persona te arruine todo el día. Si es necesario, aléjese de la situación y use una buena excusa, como un problema familiar de emergencia, una reunión de trabajo, etc. Estoy seguro de que puedes pensar en algo creíble, así que no tengas miedo de decir una pequeña mentira piadosa para mantener intacta tu cordura. [Leer: 14 formas tranquilas de reconocer a las personas malas y tratar con ellas]

# 12 Deshazte de ellos. No, no los golpees y los dejes nadar con los peces. En lugar de eso, sácalos de tu vida. Créame cuando le digo que su vida será mucho mejor si no tiene que lidiar con el comportamiento tóxico de esta persona. Rodéate de gente feliz y descubrirás que el mundo es un lugar mucho más hermoso de lo que era antes.

No importa qué tan cerca estés de esta persona, no tiene sentido atarte a ella y absorber toda su negatividad. No hará más que convertirte en uno de ellos. Si se trata de un familiar o cónyuge de quien no puede escapar tan fácilmente, asegúrese de decirle cómo se siente.

[Leer: 17 amigos malos y tóxicos que debes dejar de ser amigo de tu vida]

Si no hay cambios en su negatividad, inscríbalos para recibir asesoramiento, porque en este punto, solo un profesional puede ayudarlos a resolver sus problemas negativos.

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Lianne Choo

Nacida en Singapur y criada en Malasia de padres multirraciales, Lianne es una autoproclamada adicta a los viajes y la comida. Habiendo viajado mucho por el mundo ...
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DISCUSIÓN

5 pensamientos sobre "12 formas de evitar que las personas negativas agoten su energía"

  1. Rossie D dice:

    Este artículo es muy útil para tratar con personas negativas que siempre están ahí solo para agotar su energía. En toda mi vida me he enfrentado a personas que siempre hablan mal de todas las cosas de la vida. Recuerdo a una de mis tías que siempre venía como quejándose de la gente. ella es la que juzga todo el tiempo, siempre que viene, todo lo que hace es murmurar y criticar a otras personas innecesariamente. Con el paso del tiempo, he aprendido a tratar con personas como ella. Estoy agradecido con la fundición por darme pautas que son útiles para tratar con personas irritantes. En adelante, mantendré a estas personas a distancia o cambiaré el tema si es necesario reunirme con ellas.

  2. david r. dice:

    Mi mejor amiga, su nombre es Rose, ha estado actuando realmente extraño últimamente. Quiero decir, nos conocemos desde hace diez años y vamos a la misma escuela secundaria. Y últimamente ha estado tan oscura y negativa. Es como si tuviera una nube oscura sobre su cabeza que escupe lluvia y truenos. Ella también sacó el tema de la muerte y me estoy empezando a preocupar por ella. Oh, Rose, ¿en qué te has convertido? Este artículo realmente me abrió los ojos sobre algunas cosas que puedo hacer para cambiar su estado. Definitivamente intentaré hablar con ella sobre temas ligeros y felices. Gracias y todos los elogios al autor de esta maravillosa pieza.

  3. Jazmín dice:

    Estoy totalmente de acuerdo con este artículo. Mi compañera de trabajo, Tracy, es una perra tan pesimista que le chupa la vida a todo. Ella siempre ve lo peor en las personas. Una vez estábamos comprando un vestido informal en el centro comercial y todo lo que pudo decir de mí fue lo gorda que estaba y que nunca me quedaría con ese vestido que estaba probando hasta que perdiera 10 libras. También está ese momento en que traje pasta al trabajo y todo lo que ella pudo decir fue "necesita más sal". Pero tomé todas esas cosas. No me importaba su negatividad siempre que no afectara mi propia vida. Pero lo que realmente me hizo estallar fue cuando le dijo a nuestro gerente que yo había abandonado deliberadamente mi trabajo para poder tomar un café con un chico atractivo al que siempre he estado aplastando del equipo de finanzas. ¡Es una mierda total, por supuesto! Estaba bromeando con mi otro equipo al respecto. Realmente estaba en una reunión en ese momento. Tuvimos una mala confrontación al respecto. Estuve resentido con ella durante mucho tiempo. Odiaba estar cerca de ella. Hablé con ella solo cuando lo necesitaba en el trabajo. Aparte de eso, me mantuve alejado. Hasta que un día, un amigo común me dijo que Tracy creció en un orfanato. Sus dos padres murieron cuando ella era muy joven. La compadecí. Ahora entendí por qué ella siempre es tan negativa. Ella nunca ha conocido el amor como la mayoría de la gente. Después de eso, hablé con ella en el trabajo y finalmente me hice muy amigo de ella. Ella no es tan mala después de todo. También trato de animarla a que vea lo bueno de la vida.

  4. Vampiro dice:

    Mi compañera de cuarto siempre me hace sentir deprimida, como todo el tiempo. Es muy negativa con todo. Ella se queja todos los días durante todo el día y me llama para que confíe en mí. Le compré el desayuno el otro día para animarla y ahora quiere desayunar conmigo todo el tiempo y decirme lo miserable que es y actualizarme sobre su estado. constantemente. Hace ruido a altas horas de la noche a propósito para despertarme y hablarme. Ella es tan ruidosa y me sigue por la casa para vigilarme. Me preguntó cómo he estado todo el día esperando la oportunidad de oírme preguntarle cómo está. Ella podría absorber todos los colores de un arco iris. Intento animarla, pero necesita todo un hospital de atención debido a su negatividad. Lo único que hace es tomar pastillas y quejarse de enfermedades imaginarias y cómo tiene que tomar pastillas y quién la molesta. Me dice que la gente la enferma físicamente y yo le creo. Debo protegerme de ella y crear un espacio seguro para mí. Ella se ha convertido en una ocupación de tiempo completo. Ella es un desafío en paciencia y futilidad. Ella es un vampiro de felicidad.

  5. Christine dice:

    Por lo general, es mejor evitar este tipo de personas por completo. Soy una persona bastante enérgica por naturaleza, pero sé que algunas personas en el trabajo me agotan por completo cuando estoy cerca de ellas. Es solo algo sobre ellos y su presencia con lo que realmente no quiero estar cerca, y también tiende a sacar muchos sentimientos negativos en mí. ¿Conoce el tipo de personas con las que no soporta estar y que hará cualquier cosa para alejarse? Sí, ese es el tipo de gente que te dejará seco si los dejas. Tratar de mantener los grupos es una buena forma de evitar que esto suceda. Intento estar cerca de mis amigos en el trabajo por esta razón.

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