Cuando eres socialmente inepto: 15 formas de recuperar tu confianza

Ser socialmente inepto es mucho más difícil de lo que piensas, y encontrar confianza si eres así es aún más difícil. A continuación, le indicamos cómo hacerlo más fácil.

Nuestras vidas sociales son importantes. Nos ayudan a conectarnos con la gente, a entablar amistades e incluso a presentarnos nuevas oportunidades que de otro modo no tendríamos. Entonces, si eres socialmente inepto y no te gusta socializar, o no eres muy bueno en eso, puedes tener algunos problemas.

Las personas que son socialmente ineptas, aquellas que se sienten particularmente incómodas cuando se trata de socializar, se encuentran con la mayoría de los problemas. No les gusta socializar y, por lo tanto, se pierden muchos aspectos diferentes de reunirse con otras personas. El principal problema que pueden sufrir es encontrar confianza.

¿Cómo se relaciona la confianza con ser social?

Puede que no pienses que tu confianza en ti mismo proviene de socializar con los demás, pero está mucho más conectado de lo que crees. Aquellos que socializan menos con otros debido a que son socialmente ineptos suelen sufrir de baja autoestima, lo que en realidad hace que socializar sea aún más difícil.

Cuando estás rodeado de otras personas que se ríen y conversan contigo, es posible obtener una sensación de comodidad y felicidad contigo mismo. Todas esas personas eligen estar allí contigo y hablar contigo, y eso puede hacerte sentir realmente bien acerca de quién eres. [Leer:]

Cómo encontrar confianza cuando eres socialmente inepto

Debido al ciclo de ser socialmente inepto y carente de confianza, y luego necesitar confianza para ser social, es extremadamente difícil para las personas socialmente ineptas sentirse bien consigo mismas. Muchos no saben cómo recuperar la confianza para poder salir y socializar normalmente.

Si siente que encaja en esta descripción, hay esperanza para usted. Ya no tienes que sufrir por situaciones sociales. Estas son algunas de las mejores formas de encontrar confianza cuando eres socialmente inepto para que puedas salir y disfrutar del tiempo con tus amigos. [Leer: 16 trucos fáciles para dejar de sentirse incómodo socialmente y relajarse]

Señales de que eres socialmente inepto

Si no está seguro de si su incomodidad se puede clasificar como socialmente inepto, aquí hay algunas formas de saberlo.

# 1 Odias salir a socializar. A muchas personas que no son socialmente ineptas les disgusta socializar. Sin embargo, si realmente odias socializar porque sientes que no eres bueno en eso, o te harás el ridículo, es posible que seas socialmente inepto.

# 2 Te pones ansioso cuando tienes que hablar con la gente. Todo el mundo se pone nervioso al hablar con un nuevo enamoramiento, pero eso es diferente a tener que conversar con amigos tuyos y estar ansioso por ello. Si te pone nervioso hablar con tus amigos, es posible que seas socialmente inepto.

# 3 No tienes idea de cómo iniciar una conversación. Si realmente no tiene idea de cómo iniciar una conversación de manera apropiada para cualquier ocasión, es posible que sea socialmente inepto sin siquiera darse cuenta. Si su cerebro se queda en blanco cuando alguien intenta hablar con usted, puede ser por esta razón. [Leer: Cómo entablar una pequeña charla sin sentirse incómodo]

# 4 Terminas avergonzándote cuando hablas con la gente. Este es uno de los indicadores más importantes de que eres socialmente inepto. Si cada vez que hablas terminas diciendo o haciendo cosas que simplemente te avergüenzan, definitivamente es una señal.

# 5 Las cosas nunca salen como esperabas. Cuando hablas, ¿las cosas se mezclan y te cuesta explicarte? Bueno, eso es una señal de ser socialmente inepto. Y aunque apesta, se puede arreglar.

Cómo encontrar confianza y sentirse bien consigo mismo

Ahora que sabemos exactamente dónde caes en el medidor de ineptos sociales, es hora de descubrir cómo solucionarlo. Encontrar confianza cuando eres así puede ser difícil, pero no imposible.

# 1 Practica con tanta frecuencia como puedas. Sal y practica la socialización tanto como puedas. Nada te hará sentir más cómodo que estar ahí afuera y convertirlo en una norma. Incluso puedes practicar lo que vas a decir y todo para estar preparado. [Leer: 12 formas de ser más extrovertido y salir de la zona de confort]

# 2 Quédese con una persona con conocimientos sociales. Si tienes un amigo o dos que son buenos socializando, quédate a su lado. No solo aprenderá mucho al tenerlos cerca, sino que también podrán insertarlo fácilmente en las conversaciones para ayudarlo un poco.

# 3 Pide ayuda a tus amigos. Tus amigos quieren ayudarte, especialmente si saben lo malo que eres para socializar. Pregúnteles en qué áreas se cae y luego practique conversaciones con ellos en privado para que pueda mejorar cuando finalmente salga.

# 4 Prepárate para socializar. Prepárate y prepárate mentalmente. Saber que socializará puede ayudar a calmar su mente una vez que llegue allí. También puede repasar ciertos temas sobre los que desea hablar y asegurarse de tener algo que decir para entrar en esa conversación específica. [Leer: Cómo ser más social: 19 formas de conectar genuinamente con los demás]

# 5 La frecuencia es tu amiga. Sé que es muy difícil salir mucho cuando realmente no te gusta, pero cuanto más socialices, más fácil será. Aprenderá las señales y sugerencias que le den otras personas y podrá averiguar qué decir en diferentes situaciones.

# 6 No se rinda solo porque algo salió mal. Si dices algo vergonzoso o te sientes realmente incómodo con alguien, no te rindas. Discúlpese para refrescarse en el baño o para tomar aire y ordenar sus pensamientos. Tranquilícese y vuelva a socializar. Descubrirás que esto puede ayudarte a mantener la calma cuando te pongas nervioso en el futuro.

# 7 Sé tú mismo. Eso suena a cliché, pero también es muy cierto. Muchas personas socialmente ineptas tienen problemas porque sienten que serán juzgadas por hablar como quieren, por eso dicen lo que creen que la gente quiere oír. Solo que da la impresión de que no es genuino y la gente puede darse cuenta de que se está esforzando demasiado. [Leer: Cómo hacer networking en una fiesta como una mariposa social]

# 8 Deje que otras personas hablen. Si no eres muy bueno añadiendo a las conversaciones, sé la persona que haga preguntas. Pregúntale a alguien sobre ciertas cosas y mantén el tema en él o en las cosas de las que es bueno hablar. Esto puede hacer que parezca un oyente fantástico y seguirá socializando con un mínimo esfuerzo.

# 9 Encuentre confianza en otros lugares también. No busque la confianza a través de la socialización. Córtate el pelo, ve al gimnasio y ponte realmente en forma, y ​​ponte algo con lo que te sientas genial. Tener confianza en otros aspectos de tu vida puede ayudarte a socializar mucho más fácilmente, y te sentirás mucho más seguro al hacerlo. [Leer: 19 formas de conectarse genuinamente con los demás y ser más social]

# 10 Salga con la intención de divertirse, no de ser bueno socializando. En lugar de salir para socializar, ¡sal a divertirte! Ve a un bar donde se baila mucho y se habla menos. Si te enfocas en divertirte, te verás y te sentirás mucho mejor contigo mismo, incluso si terminas socializando con la gente.

[Leer:13 pasos para dejar de ser socialmente incómodo y cambiarte para siempre]

Ser socialmente inepto es difícil. Carece de confianza y realmente no llega a conocer a las personas debido a su falta de capacidad para mantener la calma cuando las conoce. Estos consejos pueden ayudarlo a encontrar esa confianza y aprovechar al máximo la socialización.