13 señales de autodesprecio y el daño que puede causar en tu vida

Signos de autodesprecio

A veces nos castigamos por cosas pequeñas. Pero si estás haciendo esto todas el tiempo, suena más como signos de autodesprecio.

El autodesprecio es bastante serio y puede evitar que logres tus metas y sueños. Eso no es algo que quieras, tampoco es algo que quiero que experimentes. Aunque conocer los signos de autodesprecio no es tan fácil como parece.



Hay una sensación de pesadez e inutilidad que se cierne sobre ti. Incluso si haces algo bien, fue solo una casualidad. Por supuesto, no podrías haber hecho algo positivo. Eres un fracaso en todo lo que tocas, ¿verdad? Bueno, todos sabemos que eso está mal. Incluso tú, en el fondo, sabes que eso no está bien.

Los 13 signos más oscuros de la mentalidad de autodesprecio

Hay momentos en los que todos hemos experimentado los siguientes signos, pero lo que realmente cuenta es la frecuencia de estos sentimientos. Si te sientes inútil, estúpido y patético todos los días, bueno, entonces esto es algo serio. Pero si cometiste un error y te sientes estúpido, pero lo superas en un par de horas o después de una buena noche de sueño, entonces esto es algo que la mayoría de nosotros experimenta.



[Leer:Saboteando tu felicidad: 12 formas en las que estás arruinando tu propia vida]

Si cree que sus sentimientos se apoyan en el autodesprecio, es hora de que los identifique y los trate. Porque la realidad eres tu son suficientemente bueno.

Superemos el odio hacia uno mismo y aprendamos algo de amor propio.



# 1 Dices perdón por todo. Incluso cuando no te arrepientes. Qué canadiense de su parte. Pero con toda seriedad, una fuerte señal de autodesprecio es la necesidad de disculparse por cosas que están fuera de tu control. Aunque suene como una pequeña cosa, cuando te disculpas por cada pequeña cosa, reduce tu valor y te hace parecer inseguro. [Leer: Cómo superar la inseguridad y recuperar el poder en tu vida]

# 2 Te sientes como la víctima. Todos tenemos momentos en los que pensamos para nosotros mismos ¿por qué yo? Y sí, está bien tener esos momentos, pero hay una delgada línea entre un poco de autocompasión y autodesprecio. Cuando algo no funciona, inmediatamente te sientes víctima. Sentirse víctima no le ayudará a progresar.

# 3 Se trata de un amor duro. Cuando inspiras a otras personas, usas el enfoque del amor duro. Es posible que tus padres o abuelos hayan usado ese enfoque, pero escucha, está desactualizado. Ser duro contigo mismo puede verse como un factor de motivación, pero en realidad estás reduciendo tu autoestima y creando dudas sobre ti mismo. [Leer:Cómo dejar atrás el pasado y emocionarse con el futuro]

# 4 Te aíslas. Escucha, querer quedarte en casa no significa que te odies a ti mismo. Pero si experimentas otros signos de autodesprecio Más la necesidad de aislarse, es un signo de autodesprecio. Te mantienes alejado de los eventos sociales y, si te invitan a salir, sientes que se hizo por lástima.

# 5 Tienes bajas expectativas. ¿Cómo es esto Drake? Todo el concierto de "Puse mis expectativas bajas para que no me lastime". Pero escuche, establecer metas bajas para usted o las personas que lo rodean no evita que se lastime. No eres honesto contigo mismo y, al establecer expectativas bajas, te estás diciendo que no eres digno.



# 6 Derrotismo. Con frecuencia tienes pensamientos negativos sobre ti mismo. "No tiene sentido, nunca voy a lograrlo", o "apesto con esto", o "esto nunca funcionará para mí", son algunos ejemplos de derrotismo. Hablar contigo mismo como si ya hubieras fracasado son signos graves de autodesprecio y algo que debes reconsiderar. [Leer: Cómo dejar de odiarte a ti mismo y aprender a amarte a ti mismo]

# 7 Usas las redes sociales para recibir validación. Creo que todos somos culpables de esto, para ser honesto. Queremos que otras personas piensen que somos atractivos, divertidos e inteligentes. Cuando se trata de las redes sociales, los sentimientos de validación mejoran, ya que seguimos persiguiendo la atención y los me gusta. Aunque puede pensar que las redes sociales le están dando un impulso de autoestima, están haciendo lo contrario. 

# 8 Te enfocas en los momentos en los que te equivocaste. Todos cometemos errores, pero solo te concentras en esos momentos. En realidad, también toma muchas buenas decisiones; Quiero decir, todavía estás vivo y respirando, ¿verdad? No puedes tener razón todo el tiempo, y habrá ocasiones en las que te va a morder el trasero. Pero eso es lo que pasa con la vida; no siempre puedes estar en lo alto. [Leer: He aquí por qué no debe tener miedo al fracaso]

# 9 Tienes miedo de experimentar el amor. Nadie dijo que enamorarse fuera fácil ... ¡es aterrador! Te estás abriendo a alguien sin saber qué pasará. En lugar de sumergirse, tienes miedo de enamorarte porque te sientes imperfecto y defectuoso. Lo bueno es que todo el mundo tiene defectos; No estás solo.



# 10 Te cuesta aceptar cumplidos. Cuando alguien te hace un cumplido de verdad, te cuesta aceptarlo. Te retorcerás incómodo e incómodo para dar las gracias como si no lo creyeras. Si este es el caso, ¿por qué te cuesta recibir cumplidos? Es hora de reflexionar sobre esto si quieres dejar de odiarte a ti mismo.

# 11 Saboteas tus relaciones. Tal vez empezaste a salir con una persona increíble o hiciste un nuevo amigo, pero en lugar de alimentar la relación, la saboteas. No quieres que la gente se acerque demasiado a ti. ¿Por qué? Porque preferirías terminar una relación tú mismo que sorprenderte si deciden terminarla. [Leer: Cómo estar emocionalmente estable y encontrar tu zona de calma]

# 12 Abuso de drogas y / o alcohol. Cuando experimentas desprecio por ti mismo, puede ser difícil aceptarte emocionalmente como un fracaso * y no lo eres; esto está solo en tu mente *. El autodesprecio puede llevar a las personas a consumir drogas y alcohol como una forma de manejar sus sentimientos de vergüenza y dolor. [Leer:Cómo ganar confianza y mejorar su vida]

# 13 Estás celoso de los demás. Piensas constantemente en que otras personas son mejores que tú. Al hacer esto, te menosprecias y te impides lograr tus sueños y metas. No eres el mismo que las personas que te rodean y viceversa. Deja de compararte con ellos.

[Leer:Cómo tomar medidas positivas cuando descubres que te odias a ti mismo]

¿Qué te parece el autodesprecio? ¿Sientes que tus experiencias coinciden con los signos de autodesprecio?

¿Le gustó lo que acaba de leer? Dale me gusta y te lo prometemos, seremos tu amuleto de la suerte para una hermosa vida amorosa.

Natasha Ivanovic

Natasha Ivanovic, que tiene citas en serie, sabe un par de cosas sobre los hombres y la escena de las citas. Gran parte de su escritura está inspirada en sus encuentros con hombres, y para siempre ...
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