15 señales de una persona infeliz que se esconden detrás de una sonrisa feliz

Queremos que nuestros seres queridos sean felices, pero cuando todo el mundo dice: "Estoy bien", puede ser difícil saber qué sucede. Entonces, ¿cuáles son los signos de una persona infeliz?

Todos queremos ayudar a nuestros amigos y familiares a ser lo más felices posible. Pero cuando no conoces los signos de una persona infeliz, ¿cómo se supone que debes ayudar o simplemente saber cuándo estar allí?

Incluso puede que usted mismo se sienta infeliz, pero podría estar en tal negación que no se dé cuenta.El primer paso para ser más feliz es conocer los signos de una persona infeliz. Una vez que lo veas, puedes seguir adelante.

Por qué es difícil identificar a una persona infeliz

Puede pensar que darse cuenta de que un ser querido no está contento debería ser relativamente fácil. Pero cuando las personas están molestas, decepcionadas o simplemente se sienten mediocres, tienden a no lucirse.

¿Cuántas veces te has sentido mal y aun así les has dicho a todos que estás bien? Nadie quiere ser una carga o ventilar su ropa sucia. [Leer: Cómo ser más cariñoso y demostrarle a alguien que te preocupas]

Puede sentirse infeliz debido a problemas personales, enfermedades mentales, dinero, su trabajo y la lista continúa. Pero como la mayoría de las personas, esos sentimientos a menudo se reprimen para que puedas poner una cara feliz. Pero, incluso con todo ese esfuerzo por parecer estar bien, la infelicidad tiende a escabullirse de otras formas.

Ciertos rasgos de personalidad o comportamientos son signos de una persona infeliz. Solo tienes que ser consciente de ellos en tu vida o en la de otra persona para señalarlo y, con suerte, seguir adelante.

Los signos de una persona infeliz

Qué decepción, ¿eh? Por lo general, es fácil detectar a una persona feliz. Los reconoce cuando los ve. Emiten una vibra genuina e incluso relajante.

Pero los signos de una persona infeliz pueden pasarse por alto fácilmente. Todo, desde tener un mal día hasta estar clínicamente deprimido, puede esconderse detrás de estas acciones y comportamientos, así que esté atento.

# 1 Inseguridad. Alguien que es inseguro y carece de confianza puede que no sea del todo infeliz. Los problemas de autoestima pueden afectar a todos los aspectos de la vida y propagar la infelicidad.

Una persona insegura que lucha con su apariencia puede estar más nerviosa por una entrevista de trabajo o una cita. Eso puede hacer que no quieran hablar en una reunión o llamar la atención sobre sí mismos. Todos tenemos inseguridades. Es la naturaleza humana.

Pero, si notas que tú o alguien en tu vida lucha constantemente con inseguridades y esto impacta negativamente en la vida, es muy posible que sea una persona infeliz. [Leer: Los 29 signos de inseguridad y cómo superarlos]

# 2 miedo. Piense en cómo era cuando tenía aproximadamente 13 años. Es muy probable que odiaras al mundo, no quisieras hablar con muchas otras personas y siempre esperabas lo peor.

Una persona infeliz refleja su infelicidad en el mundo y en todos los que la rodean.

# 3 Irritabilidad. Una vez más, los adolescentes pasan por muchas cosas y tienden a estar irritables, pero a medida que envejecemos, tendemos a ser un poco mejores para contenernos en momentos estresantes o molestos. Alguien que es infeliz puede tener dificultades para controlarse en momentos como estos.

Un signo de una persona infeliz sería insultar a alguien por una pequeña indiscreción o error o estar constantemente molesto. [Leer: Cómo lidiar con las personas groseras en tu vida]

# 4 Indiferencia. La infelicidad no es un buen sentimiento, por eso, para evitar sentirla, muchas personas intentan dejar de preocuparse. Las personas infelices pueden responder a todas las preguntas con "No sé" o "No me importa".

Al no darle ningún significado a las cosas, alguien que es infeliz evita que se sienta aún más decepcionado.

# 5 Desconecte. De manera similar a sentirse indiferente, pueden desconectarse de quienes los rodean. Cancela planes, evita ver o hablar con la gente. Es posible que quieran vivir solos o que no quieran que otros les pregunten cómo están.

Si alguien te aleja y no puedes pensar en una razón lógica para ello, es posible que esté pidiendo consuelo en silencio.

# 6 Falta de esfuerzo. ¿Sabes que después de un largo día no tienes la energía para preparar la cena o lavar la ropa, así que te dejas caer en el sofá con tu ropa de trabajo, pides la cena y te quedas ahí sentado hasta que te duermes?

Bueno, extiéndalo a la vida diaria. Un signo de una persona infeliz es la falta constante de esfuerzo con todo, desde el trabajo, la dieta, el ejercicio o incluso la limpieza básica. [Leer: 15 pasos para dejar de estar triste y alterar tu estado de ánimo]

# 7 Miedo. Todos tenemos un toque de miedo sobre nuestro futuro, fracaso, etc. Pero alguien que es infeliz ya se siente deprimido, por lo que se encuentra en una posición en la que el miedo se apodera de él y saca lo mejor de él. Tienen miedo de vivir su vida al máximo y correr riesgos. Solo ven las cosas malas que podrían suceder, no todas las maravillosas.

Alguien que es feliz, por otro lado, tendría la esperanza de un resultado positivo cuando se arriesgue.

# 8 Celos. Los celos son una mala imagen para todos, pero muy a menudo no provienen de un lugar de odio o enojo, simplemente se ven así. La mayoría de las veces los celos provienen de una persona que no está contenta consigo misma.

Es como un matón de la escuela primaria. No tienen control en sus vidas, así que en lugar de concentrarse en eso, menosprecian a los demás por ser diferentes. Un adulto que no está contento con su puesto en el trabajo o con el hecho de que es soltero puede difundir rumores sobre un compañero de trabajo que quiere un ascenso o quejarse de su amigo felizmente casado por amargura. [Leer: Cómo alejarse de la energía destructiva de los celos]

# 9 Necesito estar ocupado. Aunque algunas personas que no están contentas retroceden en el trabajo y la socialización, otras tratan de mantenerse lo más ocupadas posible. Quieren rodearse de personas para distraerse constantemente de su infelicidad.

Puede ser difícil para alguien que no está feliz estar solo, incluso de la noche a la mañana. Entonces, si tienes un amigo que está constantemente fuera de casa, es posible que esté compensando demasiado.

# 10 Falta de realización. Alguien que constantemente quiera más o espere más de su vida nunca será feliz. Y si conoces a alguien que se siente insatisfecho con su trabajo o su vida familiar, pero no está haciendo nada para cambiar, es probable que se sienta infeliz. [Leer: 20 formas únicas de sacar la felicidad de tu interior]

# 11 Beber en exceso. A veces te vuelves un poco loco. Tal vez su equipo ganó el Super Bowl o usted se comprometió, pero si beber en exceso se está convirtiendo en una rutina habitual, no solo es probable que la infelicidad sea la respuesta, sino que si no se resuelve pronto, puede convertirse en un problema grave.

Si ha notado que usted o un amigo beben más de lo habitual, diga algo. Ofrezca o pida ayuda. Beber para adormecer el dolor de la infelicidad puede sentirse bien en este momento, pero a la larga, incluso al día siguiente, hace más daño que bien.

# 12 Fatiga o dolor crónico. Sí, el dolor crónico y la fatiga pueden deberse a condiciones médicas reales. Si ve algunos de estos otros signos de una persona infeliz junto con alguien que siempre dice que está cansado o con dolor, puede ser otro signo. [Leer: Cómo es amar a alguien con depresión]

# 13 Aumento o pérdida de peso. Una vez más, el aumento o la pérdida de peso notables en un período breve de tiempo pueden ser un signo de un problema médico, pero también pueden ser un signo de infelicidad cuando se combinan con otros signos de esta lista.

# 14 Juicio. Alguien que constantemente desprecia a otras personas o tiene una mentalidad cerrada probablemente se sienta infeliz. Alguien que teme ser juzgado por otros puede juzgar como mecanismo de defensa. [Leer: Cómo lidiar con la actitud de una Nancy negativa]

# 15 Siempre esperando. Las personas que son felices no esperan que sucedan cosas buenas, las hacen realidad. Si quieren un trabajo mejor, van a buscar uno. Pero alguien que es infeliz puede vivir en su infelicidad. Siempre están esperando la felicidad para encontrarlos.

Pueden quejarse de su vida, su trabajo o su relación, pero nunca hacen nada para cambiar su vida. Siempre están esperando que les pase algo.

[Leer: Las reglas de la vida: 22 secretos para no volver a ser infeliz nunca más]

Todos estos son signos de una persona infeliz. Ser capaz de saber si usted o un amigo es infeliz es una excelente manera de hacer que la felicidad sea mucho más alcanzable. PAGSPor favor recuerde, usted no es un terapeuta. Si cree que un amigo está en problemas, ofrézcase a escuchar, pero siempre busque el consejo de un profesional autorizado.