Saboteando tu felicidad: 12 formas en que puedes arruinar tu vida

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Puedes tener todo lo que siempre quisiste y más, y aun así estar insatisfecho e infeliz con tu vida. Pero, ¿qué puedes hacer para cambiar eso?



Si te sientes deprimido contigo mismo, probablemente se deba a que tienes hábitos, actitudes y acciones que te impiden ser la mejor persona que puedes ser. De hecho, estas cosas pueden incluso arruinarte y arruinarte tus posibilidades de felicidad. Descubra cómo podría estar arruinando su propia vida y las cosas que puede hacer para evitar que esto suceda.

Estás arruinando tu propia vida ...

# 1 Siendo perezoso. Es natural ser vago, pero puede ser de gran ayuda si se mantiene motivado y motivado. Posponer las cosas postergando o no perseguir lo que realmente quieres por el esfuerzo que implica es la definición de pereza. Esta actitud le impide progresar y crecer, ya sea en su carrera o en su vida personal.



Lo que puedes hacer: Agrega estructura a tu vida. Crea un horario y asegúrate de seguirlo. No se deje desviar y mantenga sus prioridades bajo control. Esto le da motivación para alcanzar sus metas y aprovechar al máximo su día.

# 2 Hablando de otras personas. Chismorrear es como una toxina. Envenena tu mente. A menudo es un vicio que sabes que te arruina de una forma u otra, pero no puedes parar. Claro, puede obtener algunos momentos positivos al hablar de otras personas, pero al final, el chisme solo trae negatividad. No importa si de lo que estás hablando es cierto o solo un rumor, nadie se beneficia de los chismes.

Lo que puedes hacer: Como se ha dicho, "las mentes pequeñas hablan de personas, las mentes grandes hablan de ideas". Sea la persona más grande y evite el chisme a toda costa. Si alguien intenta hablar contigo sobre alguien más, evita el tema o sonríe y aléjate. Es solo otra negatividad que no necesitas en tu vida. [Leer: 12 formas de evitar que las personas negativas agoten tu energía]



# 3 Al dudar de ti mismo. Si bien la autorreflexión y la autocrítica pueden ayudarlo a mejorar, también pueden llevarlo a dudar de sí mismo con el estado de ánimo equivocado. Dudar de ti mismo siempre te hará dudar e incluso puede dejarte atrapado en la rutina porque no confías en tus propias decisiones.

Lo que puedes hacer: Si vas a tomar una decisión importante, como elegir una carrera o mudarte a otra ciudad, investiga todo lo que puedas al respecto primero. Conozca los pros y los contras; y por una vez, ¡confía en tu juicio! Y una vez que tome su decisión, entonces, por supuesto, manténgase firme.

# 4 Al tener miedo. El miedo puede ser agobiante. Puede llevarlo a estancarse, ya sea en términos de su carrera, relación o crecimiento personal. Si bien el miedo es saludable e incluso puede protegerte de hacer algo estúpido, solo es útil hasta cierto punto. Si tiene miedo de intentarlo, nunca sabrá qué hay más allá; te estás robando la oportunidad de aprender, por lo que nunca crecerás.

Lo que puedes hacer: No tenga miedo de probar algo que nunca ha hecho antes. Esa es la única forma de llegar a donde nunca ha estado y experimentar cosas que nunca antes había experimentado. Si las cosas no funcionan, prepárate para levantarte y volver a intentarlo, un poco más sabio esta vez. [Confesión: No se que hacer con mi vida]

# 5 Preocupándote demasiado por lo que piensan los demás. No puedes complacer a todos. Incluso si eres el melocotón más maduro que existe, siempre habrá alguien a quien no le gusten los melocotones. Basar tus acciones y decisiones en lo que otros puedan pensar te dejará sintiéndote vacío y muy decepcionado con ellos y contigo mismo. Al final del día, la mayoría de lo que la gente dice sobre ti es solo un reflejo de ellos mismos y de sus propias inseguridades.



Lo que puedes hacer: Aprenda a no preocuparse por lo que piensen los demás. Es cuestión de práctica. Si quieres hacer algo, pero tienes dudas porque tienes miedo de decepcionar a un amigo, familiar, colega o incluso a un extraño, desecha ese pensamiento y haz lo que quisieras hacer por ti mismo.

# 6 Dando excusas a los demás. ¿Alguna vez alguien te lastimó o se aprovechó de ti, pero terminaste tolerándolo porque pusiste excusas por sus acciones? Te haces creer que está bien que los demás te traten mal, y esto puede dejarte maltrecho y agotado al final. No se prive de la felicidad por el bien de otras personas.

Lo que puedes hacer: Habrá personas preocupadas a su alrededor que pueden advertirle que esta persona solo lo está usando o aprovechándose de usted. En lugar de validar las acciones y los errores de esa persona, tómese el tiempo para escuchar y encontrar algo de verdad en lo que las personas genuinamente preocupadas tienen que decir por su beneficio. Después de todo, la forma en que otras personas te tratan es responsabilidad de ellos, no tuya.



# 7 Poniendo excusas para ti mismo. Otra forma en que estás arruinando tu vida es poniendo excusas por tus propios errores y defectos. Si bien todo el mundo tiene margen de mejora, no te ayuda a poner excusas para ellos. Te estás robando la oportunidad de aprender y de esforzarte para ser mejor.

Lo que puedes hacer: Si bien no es saludable basar su autoestima en lo que dice la gente, aún debe discernir qué es la crítica constructiva en medio de todo el ruido. En lugar de estar deprimido o indignado por estas críticas, utilícelas como plataforma de lanzamiento para ser mejor en lo que hace o para mejorar su actitud.

# 8 Preocupándose demasiado. La preocupación también puede robarle esos momentos en los que debería ser feliz. En lugar de estar agradecido por los pequeños triunfos que se le presentan, tiende a dejarlos de lado porque está más concentrado en sus preocupaciones. Es posible que no pueda ver las cosas buenas frente a usted porque está ocupado preocupándose por algo que ni siquiera está sucediendo todavía.

Lo que puedes hacer: Vive el momento y deshazte de tus preocupaciones. Una buena forma de evitar preocuparse es tener un plan para que pueda estar preparado para cualquier cosa que se le presente. Cuando realmente ocurra un problema, resuélvalo y siga adelante. [Leer: 13 cosas felices que necesitas para una vida verdaderamente feliz]

# 9 Al elegir el trabajo equivocado. A menudo, las personas se estresan por tener un trabajo que no les apasiona. Si ese eres tú, entonces conoces la sensación: eres como un dron, un robot, pasando por la rutina diaria solo porque te ofrece un salario fijo.

Lo que puedes hacer: Piense en esto: el futuro se cuidará solo. Haz algo que realmente te guste, algo que te apasione y mírate crecer. Hay muchas historias inspiradoras de personas que dejaron sus trabajos para perseguir sus pasiones. Sepa que puede ser uno de ellos.

# 10 Al elegir a la persona equivocada. Realmente no sabes si estás en una mala relación porque la mayoría de las veces estás cegado y en negación. En este punto, es más fácil para los demás ver lo que la relación te está haciendo, así que escucha lo que tienen que decir, pero ten en cuenta que todavía eres tú quien tiene que decidir en última instancia.

Lo que puedes hacer: Pregúntate: ¿eres realmente la persona que quieres ser cuando estás con tu pareja? Es usted De Verdad ¿contento? Puede ser agotador estar en una relación destructiva. Es una decisión difícil, pero si descubres que tu relación está alimentando la negatividad en tu vida, debes ponerle fin antes de que te destruya por completo. [Leer: 18 signos críticos de una relación enfermiza]

# 11 Al elegir a los amigos equivocados. Puedes estar rodeado de personas que influyen en ti para que seas negativo. Puede ser una pastilla difícil de tragar, pero es cierto. Al igual que con las parejas románticas, también hay amigos que pueden agotarte emocional, física e incluso económicamente.

Lo que puedes hacer: Manténgase alejado de estas personas negativas. Te mereces más de la vida que estar rodeado de compañías negativas que te hacen sentir mal contigo mismo. [Leer: 17 malos amigos que debes dejar de ser amigo de tu vida]

# 12 Aferrándose a su pasado. Mierda pasa, eso es un hecho de la vida. La angustia, la confusión, la decepción, la frustración, la vergüenza, la soledad, la ira: todos son parte de la vida. Estos momentos están destinados a enseñarte y hacerte más fuerte.

Lo que puedes hacer: No permita que su pasado dicte su presente. Déjalo ir. Fueron momentos, recuerdos. No dejes que arruinen la forma en que ves tu vida y tu mundo hoy.

[Leer: ¿Qué debo hacer con mi vida para mejorarla en poco tiempo?]

Al final del día, debería estar emocionado y feliz de estar vivo. Deshazte de todo el exceso de equipaje que te agobia para que puedas estar más abierto a las cosas positivas que pueden * y vendrán * en tu camino.

¿Le gustó lo que acaba de leer? Dale me gusta y te lo prometemos, seremos tu amuleto de la suerte para una hermosa vida amorosa.

Tiffany Reyes

Tiffany es una escritora de palabras que ha jugado con las palabras desde que su carta al editor se publicó a nivel nacional a la edad de 9 años. Desde entonces, su escritura se ha vuelto f ...
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DISCUSIÓN

4 pensamientos sobre "Sabotear tu felicidad: 12 formas en que puedes arruinar tu vida"

  1. insulina dice:

    Soy un chico de 22 años. En pocas palabras, cuando tenía 19 años estaba con la gente equivocada y una noche irrumpimos en nuestra escuela secundaria. Ahora tengo 2 delitos graves, he estado en la cárcel por eso y si me equivoco en mi libertad condicional 1 vez más (obtuve un dwi el verano pasado, fui a la cárcel por eso también, así que estoy en un hielo extremadamente delgado con el departamento de libertad condicional), tengo una sentencia de prisión inminente. Les debo tanto dinero que no puedo pagarlo. (Alrededor de $ 20k). Tener un delito grave lo ha arruinado todo y estará ahí para siempre. Quiero ir a la universidad, pero no creo que los delincuentes califiquen para recibir ayuda. Solo quiero que el miedo constante desaparezca. Quiero que todo esté bien. Mi valor a los ojos de la gente es el de un asesino ya que tengo un delito grave. Nunca he quitado una vida, pero me pregunto si es hora de quitarme la mía.

  2. Pene distanciado dice:

    Maldición. Estás arruinando tu vida si no te mantienes fiel a ti mismo. He vivido una vida falsa durante 209 años y ahora que cumplo 24, no hay vuelta atrás. Estoy afrontando mi vida pensando en la felicidad. Ya no me importa lo que la gente diga, ¡no! Voy a salir de mi zona de confort y liberar al tigre que llevo dentro. Tengo ojo de tigre y nunca dejaré de alcanzar la meta que me he marcado. El objetivo de ser feliz !!!!

  3. una llamada de distancia dice:

    Para mí, la felicidad significa estar contento con mi lugar en el universo. No tengo un montón de dinero ni siquiera un trabajo que disfrute tanto. Tengo una esposa encantadora y un perro increíble. No vivo en una casa grande, no tengo tanta influencia en nada súper importante. Soy solo otra persona. Ahora podría mentir y decir: "Estoy feliz porque me importa una mierda lo que piense la gente". Me importa una mierda, hasta cierto punto. Me importa lo que mi esposa piense de mí. Lo que piensan mi familia y compañeros de trabajo. Tengo que mantener las cosas en marcha todo el tiempo y no puedo decir que se joda porque la gente cuenta conmigo. No quiero que me vean como un marido de mierda o como un tonto porque intenté encontrar la felicidad a través de la ignorancia y la apatía. Recibo mi felicidad cuando siento que he estado a la altura de las expectativas de las personas que valoro. Hay mucho trabajo involucrado en estar contento y estar a la altura de las expectativas. Parecen ir uno contra el otro. Hay breves momentos en los que sueño despierto que soy un guardaparque en medio de las montañas de la nada. Una parte de mí piensa que sería feliz ahí fuera, pero sé que no sería tan feliz como ahora. Es mucho trabajo mantenerse feliz. Tienes que darte cuenta de cuál es tu posición en relación con los demás, pero también superar las expectativas de quienes más valoras.

  4. no me importa dice:

    Fue muy difícil concentrarse en el trabajo dentro y fuera de clase. Podía mirar un libro durante mucho tiempo antes de poder centrar la atención en él. Estos problemas comenzaron a una edad muy temprana. Me recomendaron medicamentos cuando estaba en la escuela primaria, pero mis padres decidieron no hacerlo. Una vez que comenzó la universidad, todo se volvió mucho más difícil para mí, especialmente la lectura. Esto se volvió tan problemático que me recetaron adderall para ayudar a guiar mi enfoque. Sin embargo, cuando comencé a tomar una dosis normal, me encontré tomando rasgos de personalidad (activos con el adderall) que eran extremadamente indeseables. Aunque algunos de estos no son rasgos, pronto me di cuenta de que los amigos que conocía que también tomaron adderall y yo mismo: hablarían en profundidad sobre temas que realmente no son de interés para los demás, sufrirían de ansiedad social exasperada (debido a la sobreconciencia), reducirían la inversión en las relaciones sociales (personalmente quería estar solo la mayor parte del tiempo), enojarme mucho por cosas pequeñas (muchas veces sin sentido), convertirme en víctimas de pensamientos acelerados (que conducen a la ansiedad / enojo de una situación a través de la susceptibilidad a la rabia ) y, por último, desarrollar una falta de creatividad verbal / burbujeo / potencial cómico general. Decidí poco después de tomarme un tiempo para observar a los demás y a mí mismo, estos atributos victimizados, especialmente el sentido del humor y los niveles normales de ansiedad, no valían los beneficios. Aunque entiendo que tengo un problema con la atención, especialmente un sentimiento de falta de compromiso con el trabajo escolar, las drogas me afectan sintomáticamente con demasiada fuerza para un uso constante. Desde que dejé de tomarlo, me doy cuenta de que estoy mucho más hiperactivo y, en general, mi personalidad ha vuelto a donde solía estar antes de empezar a tomar los medicamentos. Me he dado cuenta de que tener TDA es solo una parte de lo que soy y ya no quiero cambiar eso. Elijo simplemente abrazarlo.

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