Cómo dejar de ser inseguro: 15 pasos para transformar tu vida

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Si siempre has querido saber cómo dejar de ser inseguro y finalmente amarte a ti mismo, estos son los pasos que puedes seguir para tener confianza en ti mismo.

Nadie está 100% seguro de quiénes son. Algunas personas pueden parecer que aman todo sobre sí mismas, pero incluso Beyoncé se siente mal consigo misma de vez en cuando y probablemente todavía está descubriendo cómo dejar de ser insegura. Sin embargo, hay personas que son más inseguras que otras y pueden sentir que no hay esperanza de amarse a sí mismas.



Si esto le suena a usted, está completamente equivocado. Deshacerse de las inseguridades puede llevar algún tiempo, pero cualquiera puede aprender a sentirse bien con lo que es y a amarse a sí mismo. Solo tienes que saber cómo hacerlo.

¿Por qué nos sentimos tan inseguros?

Algunas personas nacen programadas para ser más inseguras dependiendo de su composición genética, y algunas personas están influenciadas por su entorno. Las personas que pasan mucho tiempo en las redes sociales y leyendo revistas pueden encontrar que se sienten inseguras de sí mismas. Y si quieres aprender a dejar de ser inseguro, es bueno que no lo hagas más.



Esto se debe a que las personas se comparan con otras personas que ven. Si siempre está buscando en revistas, su idea de lo bello estará influenciada por la belleza de esas revistas, y no por su propia belleza. Las personas también tienden a verse a sí mismas superficiales y no prestan atención a sus atributos no físicos. [Leer: ¿Por qué la belleza interior es mucho más importante que la belleza exterior en la vida real?]

Cómo dejar de ser inseguro

Para aquellos de ustedes que se sienten inseguros, su vida probablemente sea bastante dura. Es difícil levantarse de la cama y sentirse emocionado por el día en que ni siquiera te gusta quién eres. Dicho esto, necesitas encontrar una manera de empezar a amarte a ti mismo de nuevo.



No sucederá de la noche a la mañana y puede que sea necesario acostumbrarse. Pero cuando ponga en práctica estos consejos y realmente se esfuerce por amarse a sí mismo, descubrirá que sabrá cómo dejar de ser inseguro. [Leer:Desarrolla tu autoestima: 35 cosas divertidas para decirte a ti mismo]

# 1 Deja de compararte con los demás. Todos nos comparamos demasiado con los demás. El problema con esto es que nadie es igual. No hay dos personas que sean comparables.

Si te detienes y te das cuenta de que incluso si alguien es más guapo o más guapo que tú, es posible que seas más inteligente que ellos. Y probablemente tengas mejor personalidad que otras personas. Eres mejor en DIFERENTES formas. [Leer: Consejos para enamorarte de ti mismo y ser mejor TÚ]

# 2 Haga una lista de todos sus atributos positivos todos los días. Hacer esto puede ayudar a reconfigurar su cerebro para ver lo bueno en usted en lugar de solo notar lo malo. Todas las noches antes de acostarse, haga una lista de todas las cosas buenas de usted.

# 3 Mírate en el espejo y di a ti mismo que eres increíble. Porque tú eres. Tienes que creer que eres realmente genial para empezar a sentirte así. Si te miras al espejo y te dices verbalmente a ti mismo que eres increíble, hermosa e inteligente, entonces comenzarás a creerlo de verdad.



# 4 Trabaja para mejorarte a ti mismo como persona. Una forma de amarte finalmente a ti mismo es esforzarte por ser una mejor persona en general. Sea voluntario en un refugio para personas sin hogar o sea voluntario en una perrera. Haz algo que ayude a los demás y te sorprenderá descubrir que en realidad también te ayudará a ti. [Leer: Cómo el respeto propio te afecta a ti y a tus relaciones]

# 5 Rodéate de personas edificantes. Las personas de las que te rodeas pueden transformar tu forma de pensar por completo. Si estás rodeado de personas inseguras, es probable que también te sientas mal contigo mismo. Pero si te rodeas de personas que están de buen humor y se aman a sí mismas, su mentalidad se te contagiará.

# 6 Identifica qué te hace sentir inseguro y evítalo. Si hay una determinada persona, programa, película, revista o situación de la que te das cuenta de que te hace sentir inseguro, aléjate de ello. Alejarse de él ayudará a evitar esos momentos para que pueda trabajar en amarse a sí mismo.

# 7 Elimina los "deprimentes" de tu vida. Deshazte de todo lo que te haga sentir mal. Si hay personas que te menosprecian, deshazte de ellas. No permita que sean parte de su vida en absoluto. Si dejas que las personas negativas entren en tu vida, básicamente estás aumentando tus problemas. [Leer: 18 formas de tener una alta autoestima y empezar a ganar en la vida]



# 8 Haz más cosas que amas. Hay demasiadas personas que dicen: "Ojalá tuviera más tiempo para ..." y nunca hacen nada al respecto. Una gran parte de amarte a ti mismo y aprender a dejar de ser inseguro es poder amar tu vida y las actividades en las que participas.

Al hacer más cosas que amas * y que te hacen feliz *, te estás demostrando que puedes divertirte en la vida. Encontrar la alegría en la vida puede ayudarlo a ver que incluso si tiene fallas, aún tiene una gran vida y eso ayudará a que esas inseguridades disminuyan.

# 9 Ponte en forma. Esto no es solo por el beneficio físico de verse mejor, aunque definitivamente puede ayudar a moldear su confianza. Cuando hace ejercicio y come bien, simplemente se siente mejor. Si se siente mejor, automáticamente tendrá una mejor mentalidad sobre la vida y sobre usted mismo.

# 10 Habla con alguien en quien confíes sobre tus problemas. Si tienes una persona o un grupo de personas con las que puedas hablar sobre tus luchas para amarte a ti mismo, entonces ve a hablar con ellos y te ayudarán a aprender cómo dejar de ser inseguro. Hágales saber que está luchando y ellos pueden ayudar a difundir algo sobre exactamente por qué es tan bueno. [Leer: Baja autoestima: cómo verse mejor a sí mismo]

# 11 Deje de que los pensamientos negativos vuelvan a ocurrir cuando se le ocurran. En el momento en que tenga un pensamiento negativo en su cabeza, encierre esa mierda. Deja de pensar en ello de inmediato y reemplaza ese pensamiento negativo por uno bueno sobre ti y la situación.

# 12 Acentúe sus aspectos positivos. Si eres un nerd amante de los libros, no lo conviertas en algo negativo, porque no lo es. Eres culto y alfabetizado. Saque a relucir estos aspectos positivos y comenzará a darse cuenta de que todo lo negativo que pensaba que estaba mal será un atributo positivo.

# 13 Siempre dígase a sí mismo que es capaz de hacer algo. Muchos de nosotros enfrentamos inseguridades en lo que respecta al trabajo y nuestra incapacidad para completar una tarea según sea necesario. Si aquí es donde residen sus inseguridades, siempre dígase a sí mismo que puede hacerlo. Tu mente es algo poderoso, y si le dices algo, se convertirá en el hábito de decirte esto siempre. [Leer: Cómo dominar el diálogo interno positivo y desterrar la negatividad]

# 14 Encuentra significado en tu vida. Si simplemente estás deambulando por la vida sin un propósito, es posible que te sientas inseguro de ti mismo. Y si quiere saber cómo dejar de ser inseguro, comience a hacer cosas por una buena causa que tengan un propósito y sean significativas. Entonces empezarás a amar quién eres y qué estás haciendo.

# 15 Obtenga ayuda profesional. Si todo lo demás falla, hable con un profesional sobre sus problemas de inseguridad. A veces se necesita algo más que su propio esfuerzo para ayudarlo a ver su valía, y no hay nada de malo en buscar ayuda profesional.

En general, tener inseguridades puede obstaculizar muchos aspectos de su vida y buscar ayuda profesional puede hacerle ver sus fallas y ayudarlo a resolver esos problemas si no sabe por dónde comenzar de otra manera. [Leer: Cómo recuperar tu autoestima después de una ruptura]

Ser inseguro no significa que estés peor que los demás. Todo el mundo se siente inseguro en algún momento de su vida. Pero si sus inseguridades son abrumadoras, estos consejos pueden ayudarlo a descubrir cómo dejar de ser inseguro.

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Bella Pope

Bella es una escritora de estilo de vida, entusiasta del queso (Nativo de Wisconsin por aquí) y autor en progreso de aventuras fantásticas que disfruta de todo lo relacionado con el amor, el perro, el p ...
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