Cómo encontrarte a ti mismo cuando sientes que te has perdido

Ya no es necesario ser de mediana edad para tener una crisis de vida. Si te sientes perdido, sigue leyendo si necesitas saber cómo encontrarte de nuevo.

Si somos honestos, solo tengo 23 años. He tenido muchas más crisis de las que debería haber tenido en este momento. Parece que casi a diario algo sale mal y me hace cuestionarme todo. Entonces, sé lo que significa descubrir cómo encontrarte a ti mismo de nuevo.

No puedo contar la cantidad de veces que he cambiado de opinión sobre mi carrera. En la secundaria, dije que iba a ser maestra. Luego, en mi último año, las solicitudes universitarias comenzaron a publicarse y cambié completamente de dirección. Ni siquiera me postulé para la universidad de profesores. De hecho, apliqué a un curso de Ciencias Ambientales.

¿Pequeño secreto? Me graduaré de Relaciones Públicas en un par de meses. Eso es un pequeño salto, supongo. Seguí un camino en la vida y pensé que era para mí. Luego, un año después de graduarme, me di cuenta de que necesitaba regresar a la escuela porque las cosas ya no tenían sentido.

Yo estaba perdido. Necesitaba encontrarme a mí mismo. ¿Quizás sientes lo mismo ahora? Todos tenemos nuestros momentos en la vida en los que las cosas simplemente dejan de tener sentido. Necesita encontrarse a sí mismo, y es posible que deba encontrarse a sí mismo varias veces en su vida. Encuentra alivio en el hecho de que esta experiencia te sucederá una y otra vez, pero siempre te encontrarás nuevamente en el proceso. [Leer:17 formas de concentrarte en ti mismo y hacer tu propio sol]

Cómo saber cuando necesitas encontrarte a ti mismo

Aprender a encontrarse a sí mismo es una de las partes más desafiantes de la vida, pero una de las partes más desafiantes es reconocer cuándo es necesario.

Sentirse "atascado" es una señal de que necesita un cambio de ritmo. Por lo general, esto significa que se desvió de quien realmente es. Necesitas comenzar la tarea de encontrarte a ti mismo.

Esto podría suceder después de la muerte de un ser querido o un cambio de carrera fallido, o tal vez después de un traslado físico a una nueva ciudad. Sea lo que sea, un gran cambio en nuestras vidas a menudo nos lleva a sentirnos perdidos e inseguros.

El sentimiento es diferente para todos nosotros. Una vez que te sintonizas contigo mismo y reconoces ese sentimiento, nunca más tendrás que preocuparte por él. Te das cuenta de inmediato cuando comienzas a desviarte de tu camino y comienzas el viaje para encontrarte a ti mismo una vez más. [Leer: Cómo superar las cosas que te mantienen estancado]

Cómo encontrarte a ti mismo cuando te sientes perdido

Confía en el hecho de que tu verdadero yo todavía está dentro de ti en algún lugar. No se han ido para siempre. Se necesita algo de trabajo para encontrar sus raíces, pero tenga la seguridad de que lo logrará.

Repite este proceso para encontrarte a ti mismo una y otra vez, pero saber quién eres es algo muy valioso. Nadie podrá jamás quitarte eso. Nunca temas al proceso. Cada vez que te encuentras de nuevo, encuentras partes nuevas y emocionantes que no sabías que existían antes.

La vida se trata de redescubrir quién eres como parte de este gran mundo.

# 1 Vuelve a conectarte con tus raíces. Vuelve al punto de partida, donde empezó todo. Eso significa algo diferente para todos. Para mí, es mi familia. Específicamente, mi mamá. ¿Quién o qué te hace sentir como tu forma más auténtica de ti mismo? Por lo general, aquí es de donde provienen sus valores, lo que, para muchas personas, también significa sus familias.

Pero para otros, podría significar Dios, la naturaleza, un viejo amigo o en el hogar de su infancia. Sea lo que sea para ti, vuelve a conectarte con esa parte de ti. [Leer: Cómo volver a encarrilar su vida después de un gran cambio]

# 2 Reflexiona sobre quién eres hoy. ¿Te sentirías orgulloso, a los seis años? Sé que escuchamos mucho esta pregunta, pero si realmente se sienta y reflexiona sobre esta pregunta, es posible que se sorprenda con las respuestas. La vida está en constante evolución, y nosotros también. Cambiarás, y está bien, pero tus raíces deberían permanecer iguales.

Piensa en quién eras, en el estado más puro de tu vida cuando eras niño. ¿Era ruidoso y seguro, pero ahora avergonzado y asustado de expresarse? ¿Solía ​​ser conservador y callado, y ahora siente que necesita ser detestable para ser escuchado? Vuelve siempre a tu yo de seis años cuando te encuentres a ti mismo. [Leer: Cómo sanar y encontrar tu felicidad interior nuevamente]

# 3 ¿Disfrutas pasar tiempo contigo mismo? Pasas mucho tiempo contigo mismo en tu vida. De hecho, eres a quien vas a gastar el más tiempo con. Realmente debería considerar este hecho cuando dice y hace cosas.

Al final del día, ¿puedes sentarte solo en una habitación contigo mismo y disfrutar de la compañía actual? Si la respuesta es no, es hora de encontrarse a sí mismo, porque se ha perdido en algún punto de la línea. El objetivo es disfrutar de los espacios tranquilos entre ajetreo de vida.

# 4 Medita. Esta es una idea bastante excéntrica para algunos, cuando se trata de saber cómo encontrarte a ti mismo, pero funciona. Realmente he visto los beneficios de la meditación y realmente es una excelente herramienta en el viaje para encontrar tu verdadero yo. Si no puedes disfrutar del tiempo que pasas contigo mismo, nadie más podrá hacerlo.

Aprenda a apreciar sus propios pensamientos y encuentre dirección a través de la meditación. Esta es una excelente manera de hacer que la decisión más difícil de la vida parezca un paseo por el parque. A través de la meditación, aclaras los caminos más confusos de tu vida en el momento presente. [Leer: 29 formas de lidiar con la inseguridad y sentirse magnífico]

# 5 Invierte tiempo en ti mismo. Puede pasar el resto de su vida invirtiendo en negocios de alto perfil, pero si no invierte en usted mismo, será la persona más pobre del mundo. Una vez más, estás atrapado contigo, por lo que realmente necesitas hacer que signifique algo.

Tómese 30 minutos al final de cada día y dedíqueselo a usted mismo. Lea un libro, escriba en un diario, apague el teléfono, beba té, lo que necesite para sentirse como usted mismo. Permítete ser egoísta durante 30 minutos cada día, porque todos sabemos que el resto del día lo pasas cuidando a todos los que te rodean. Quizás esa sea exactamente la razón por la que te perdiste en primer lugar: no apreciabas a la persona que te miraba en el espejo.

# 6 Sal y disfruta de la naturaleza. Algunos dicen que están en su forma más pura cuando están rodeados de naturaleza. Deje el teléfono en casa por un día y emprenda el camino. Traiga a su perro o un amigo con usted. Vaya de excursión y traiga un picnic. Vaya solo o con amigos, pero independientemente, salga y respire aire fresco. No te hará ningún daño, te lo prometo.

# 7 Lea libros de superación personal. Sé que esto es súper noventa y parece un grito de ayuda, pero hay innumerables libros que son realmente útiles para aquellos que se han perdido.

Hay una sección completa en la mayoría de las librerías dedicada a comprender cómo encontrarse a sí mismo. ¡Claramente, la gente está comprando estos libros! No se avergüence de comprar o leer estos libros, porque podrían cambiar su vida. [Leer: 14 mantras fáciles que transformarán tu vida]

# 8 Escríbalo. Todos los consejeros de la faz del planeta te dicen que "escribas sobre tus sentimientos". Probablemente ponga una sonrisa a medias y diga "está bien". Ambos sabemos que escribirás en la primera página de un diario y luego lo dejarás intacto en tu mesita de noche durante semanas. No es una táctica popular, porque hablar de nuestros problemas no es algo que nos guste hacer.

Si realmente quieres entender cómo encontrarte a ti mismo, profundiza. Averigüe por qué está perdido en primer lugar, y escribir es realmente una manera maravillosa de hacerlo. Sí, es difícil, no te voy a mentir. Pero todas las cosas en la vida que vale la pena hacer, no son fáciles de hacer.

# 9 Desenchufe. La tecnología ha sido un gran obstáculo en nuestras vidas, seamos honestos. Las redes sociales están llenas de interacciones negativas que literalmente te agotan la energía. Es muy fácil perderse en el mundo en línea, porque solo mostramos al mundo las partes de nosotros que realmente nos gustan.

Perdemos las partes de nosotros mismos que nadie aplaude, pero esas siguen siendo parte de nosotros. Todas y cada una de las partes de nosotros nos hacen quienes somos. No podemos simplemente tirar las partes que no nos gustan. Desconéctate de las redes sociales y de la tecnología en general por un tiempo y sumérgete por completo en conversaciones de la vida real con personas que aprecian cada parte de ti.

# 10 Haz un cambio. Sé que dije que los cambios drásticos en la vida nos hacen sentir perdidos, pero a veces el cambio es lo que necesitamos para sacarnos de ese estado. Si siente que simplemente sigue los movimientos, es probable que no esté aprovechando todo su potencial. El cambio es algo bueno, abrázalo. El cambio puede ser exactamente lo que necesitas para encontrarte de nuevo. [Leer: 11 cambios poderosos para alterar tu vida]

# 11 Llame a su "persona". Tal vez sea solo yo, pero cuando tengo una mini crisis de vida, llamo a mi mamá. Mi mamá me conoce mejor y eso es genial. Además, mi mamá no tiene miedo de decirme cuando estoy siendo un loco.

A veces, nos asustamos por nada. Creemos que nuestras vidas se están desmoronando ante nuestros ojos, cuando en realidad las cosas están encajando. Todos tenemos a esa persona que nos dice como es. Quienquiera que sea esa persona para ti, llámalos y cuéntales lo que está pasando.

Al poco tiempo, te recuerdan que eres una persona fuerte que se está volviendo loca por nada y que todo va a estar bien. A veces solo necesitamos escuchar que las cosas van a estar bien.

[Leer: Cómo sentirse bien consigo mismo y disfrutar de la vida]

Es normal que a veces te sientas perdido, pero recuerda que siempre es posible aprender a encontrarte a ti mismo y volver a ser quien realmente eres.