Cómo encontrar la felicidad dentro de uno mismo y manifestar un mejor mañana

cómo encontrar la felicidad dentro de ti mismo

No puedes confiar en que otros te hagan feliz. La gente tiende a decepcionarnos. ¿Mi consejo? Aprenda a encontrar la felicidad dentro de sí mismo.

Pasé demasiados años de mi vida buscando un hombre que me hiciera feliz. Alguien que me entendió y se conectó conmigo de una manera que nadie más lo había hecho. Muchos años ignoré el hecho de que era capaz de hacer yo mismo contento. No necesitaba un hombre que me hiciera feliz, nunca lo necesité. Incluso si el hombre más perfecto apareciera en mi vida, no habría sido feliz a menos que me lo permitiera. Aprender a encontrar la felicidad dentro de uno mismo es una habilidad que muchos anhelan y que pocos dominan.



Cómo encontrar la felicidad dentro de ti

Todos hemos conocido a personas que iluminan nuestras vidas: hombres, mujeres, parejas románticas y amigos. Algunas personas llegan a nuestras vidas con el único propósito de traer felicidad, y cuando se van pensamos que nuestra felicidad se les ha ido.

Considere el hecho de que la felicidad es un estado mental, no una cosa física. Nadie puede be felicidad. Nadie entra en tu vida y trae felicidad con ellos, y si crees que es así, piénsalo de nuevo. [Leer: ¿Qué te hace feliz? Puede que te sorprenda]



Estás feliz porque tomas la decisión consciente de abrirte a esta persona. Eres libre cuando estás con ellos. Usted es feliz. Tú permitido para sentirte así, no te entregaron la felicidad en una caja envuelta con cinta y encaje. Te hiciste esto a ti mismo.

Aprenda a encontrar la felicidad dentro de sí mismo con los siguientes consejos y trucos. Tu vida se transforma ante tus ojos.

# 1 Aprende a estar agradecido por las pequeñas cosas. Muchos toman la iniciativa de comenzar un "diario de gratitud". Básicamente, este es un diario escrito a diario como su diario estándar. En lugar de escribir sobre tu reciente reunión con alguien que te gusta, escribes exclusivamente sobre las cosas por las que estás agradecido.



Escribir sobre las cosas que te hacen sentir agradecido no solo te ayudará a reconocer todas las cosas hermosas que tienes en tu vida, sino que ahora tienes un registro de estas cosas a las que recurrir cuando tengas un día difícil. Creando La felicidad en tu vida es el primer paso para encontrar la felicidad dentro de ti. [Leer: 20 cosas por las que estar agradecido que no aprecias lo suficiente en la vida]

# 2 Establece intenciones diarias. Otro consejo para encontrar la felicidad dentro de ti mismo es comenzar cada día estableciendo tus intenciones para las próximas 24 horas. ¿Te enfocarás en el cuidado personal hoy? ¿Mantenerse positivo frente a situaciones negativas? Lo que sea que desee lograr hoy se establece para usted incluso antes de salir de casa. [Leer: 8 hábitos diarios para empezar que cambiarán tu vida]

# 3 Discúlpate contigo mismo. Antes de que aprenda a encontrar la felicidad en su interior, debe apreciarse a sí mismo. ¿Y antes de que puedas apreciarte a ti mismo? Discúlpate contigo mismo por las cosas que has hecho. No mereces escuchar las cosas que te dices a ti mismo a altas horas de la noche, en lo más profundo de tus pensamientos. Respira hondo y discúlpate contigo mismo.

# 4 Tómate el tiempo para conocerte a ti mismo. ¿Quién diablos eres tú? ¿Qué te gusta? ¿Qué enciende tu alma? Encuentra tu cosay tómese un tiempo para ello. Personalmente, me gusta mucho leer una buena novela de Stephen King o tocar mi guitarra acústica. Eso es lo que más disfruto. Entonces, me aseguro de hacer tiempo para ello. Te recomiendo hacer lo mismo.

# 5 Encuentra tu lugar feliz y visítalo a menudo. Ya sea que su lugar feliz sea un lugar físico o un estado mental, busque un lugar que le brinde felicidad y visítelo con frecuencia. Algunas personas meditan, lo que las lleva a su lugar feliz. Puedes meditar diariamente, semanalmente o cuando sientas la necesidad. Todos tienen sus propias preferencias.



Personalmente, me gusta conectarme con la naturaleza, y lo que sea que eso signifique en ese momento será mi lugar feliz por el momento. Puede ser el parque cerca de mi casa, mi patio trasero, la cabaña, o tan simple como abrir una ventana y sentarse frente a ella durante una hora.

# 6 tu son su propio estándar. A menudo hablamos de nuestros "estándares" y de cómo los elevamos o bajamos para encontrar una pareja que nos brinde felicidad. Una vez más, no te traerán felicidad, pero ya lo sabes, ¿verdad?

Considere esto, si crea una relación consigo mismo y se trata con amabilidad y cuidado, establece un estándar para posibles socios. Si no te tratan tan bien como tú te tratas a ti mismo, entonces realmente no tiene sentido construir una relación. [Leer: Cómo estar cómodo contigo mismo]

# 7 Oblígate a sonreír más. Los estudios demuestran que sonreír cuando estás triste en realidad hace que nuestro cerebro sienta felicidad. ¿Qué tan loco es eso? Literalmente tenemos el poder de hacernos felices. Es tan simple como una expresión facial. Esto es solo una prueba de que tienes el poder de encontrar la felicidad dentro de ti.



# 8 La Ley de Atracción es algo real, gente. Atraes lo que piensas. Así es como funciona el mundo, chicos. Piensa en positividad y la positividad se te presenta. Piense en pensamientos felices y la felicidad llamará a la puerta de su casa. Una vez más, tienes el poder de encontrar la felicidad dentro de ti. Todo esta en tus manos.

# 9 Sea creativo. Algunos de nosotros abandonamos la artesanía a la edad de 13 años, pero te lo digo: retírala. Usar tu creatividad es un gran paso en el proceso de aprender a encontrar la felicidad dentro de ti.

Cuando tienes un resultado físico para presumir, te sientes mucho más seguro de ti mismo. No sé ustedes, pero después de terminar una pintura o tejer un gorro, es un sentimiento muy gratificante mirarlo y decir: "Hice esto". Supongo que podrías decir que me hace contento.

# 10 Exprésate todos los días. Sea su mayor animadora. Despierta y di a ti mismo "Vas a acabar con el día y vas a lograr tus objetivos". Cada. Soltero. Uno. De. Ellos. Créame, esto se siente tonto, pero, Dios mío, moverá montañas si hace esto, día tras día. [Leer: 14 mantras fáciles que transformarán tu vida]

# 11 Elimina las vibraciones negativas. Aprender a encontrarse a sí mismo es bastante complicado, no necesita hacerlo aún más difícil rodeándose de Negative Nancy's. Elimínalos de tu vida. Rodéate de una tribu de personas con ideas afines y observa cómo tu vida se transforma. Cuando ya no necesites concentrarte en la negatividad, pones todo tu enfoque en ti mismo y aprendes a encontrar la felicidad interior.

[Leer: 17 formas de lidiar con las Nancy negativas en tu vida]

Eres el único responsable de la felicidad y la alegría que llena tu vida. Trabaja por la felicidad, todos los días. Si te enfocas en hacerlo, aprenderás a encontrar la felicidad dentro de ti.

¿Le gustó lo que acaba de leer? Dale me gusta y te lo prometemos, seremos tu amuleto de la suerte para una hermosa vida amorosa.

Brett Larabie

Brett es una bloguera de salud y bienestar que tiene como objetivo inspirar a sus lectores a vivir una vida feliz y plena. Ella sigue un estilo de vida basado en plantas y vive en un pequeño a ...
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