Cómo sentirse bien consigo mismo y patear traseros en todos los aspectos de la vida

La confianza tiene mucho más poder de lo que piensas. Aprender a sentirse bien consigo mismo puede abrir más puertas que le permitirán ser dueño de su vida.

La inseguridad apesta. Todos lo tenemos hasta cierto punto, pero si pudiéramos deshacernos de él por completo, todos lo haríamos. Dicho esto, algunos de ustedes pueden estar luchando incluso más que cualquier otro. Saber cómo sentirse bien consigo mismo sin importar qué es definitivamente algo que querrá aprender.

Porque necesitas amarte a ti mismo. No importa lo que quieras hacer en la vida, la confianza te ayudará inmensamente. Y a la inversa, sentirse mal contigo mismo la mayoría de las veces te detendrá.

Golpearse mentalmente todos los días solo hará las cosas más difíciles

Hay muchas personas que saben que tienen problemas de confianza y luego se menosprecian continuamente. Si eres alguien que piensa, "eres tan inseguro que no es atractivo", o "no le agradarás a nadie" o "nunca puedes tener tanta confianza como esa persona", entonces no te estás haciendo ningún favor.

De hecho, solo está agravando el problema. Cuanto más escuche algo tu cerebro, más lo creerá. Si siempre te dices a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno, empezarás a pensar que es verdad, incluso si es absolutamente falso. Lo primero que tienes que hacer es dejar de menospreciarte mentalmente. [Leer: Cómo dejar de tener pensamientos negativos que te arrastren]

Cómo sentirse bien consigo mismo para conquistar la vida

Todos pasamos por períodos de la vida en los que nos sentimos inseguros de nosotros mismos. Pero si esto es todo el tiempo para ti y parece que no puedes recuperar tu encanto, estos consejos pueden ayudarte.

# 1 Déjalo con la negatividad. Lo digo en serio. Deja de pensar de forma negativa. Si solo tienes pensamientos horribles sobre ti mismo, esos son los únicos pensamientos que recordarás y seguirás pensando. Así que detente. Siempre que tenga un pensamiento negativo, conviértalo en positivo.

# 2 Sea más positivo. Esto también está en todos los aspectos de tu vida. No solo sea más positivo en lo que piensa de sí mismo, sino también en lo que piensa de los demás. Elija ver sus puntos fuertes en lugar de sus defectos.

A menudo miramos las debilidades de los demás para sentirnos mejor, pero eso simplemente restablece nuestras propias inseguridades. Así que sé más positivo y esa energía cambiará cómo te sientes contigo mismo. [Leer: Cómo ser más positivo y aumentar la calidad de vida]

# 3 Haga algo sobre las cosas que puede cambiar. Si no está satisfecho con la cantidad de grasa que hay en su cuerpo o con lo fuera de forma que está o con cualquier cosa que se pueda cambiar fácilmente, hágalo. Deja de quejarte y pon esas palabras en práctica. Coma mejor, haga más ejercicio y eso le enseñará cómo sentirse bien consigo mismo.

# 4 Ignora las cosas que no puedes cambiar. No puedes cambiarlo todo. Claro, la cirugía plástica existe pero es cara y, sinceramente, inútil. La operación solo cambiará su apariencia, no cómo se siente. Así que ignora las cosas que no puedes cambiar. No son importantes para quién eres. [Leer: 8 hábitos diarios para ayudarte a amarte a ti mismo]

# 5 Concéntrese en mejorar su salud interna. Cuando coma mejor, haga ejercicio y beba más agua, se sentirá mejor consigo mismo. Tratar bien a tu cuerpo hará que te sientas mucho más seguro. Concéntrese en su salud y su salud mental seguirá.

# 6 Levanta a los demás. Si arrastras a la gente en un intento por hacerte sentir mejor, en realidad está haciendo lo contrario. Una parte de ti se sentará allí y se sentirá muy mal por hacerlo. Esto solo inicia un ciclo de odio e insatisfacción internos.

En cambio, levante a otras personas. Diles cosas que te gustaría que otros te dijeran. Hacer que se sientan más seguros también puede hacer que usted se sienta mejor consigo mismo. [Leer: 20 cumplidos divertidos que tu hombre se muere por escuchar]

# 7 Reflexiona un poco sobre ti mismo. Esto puede resultar un poco doloroso, pero es necesario. Piense en por qué se siente tan mal consigo mismo. ¿Qué es lo que más te desagrada? Saber qué es eso puede ayudarlo a descubrir por dónde comenzar en su viaje para aprender a sentirse bien consigo mismo.

# 8 Arriésgate. Sé que esto suena extraño y que no sería de mucha ayuda, pero confía en mí. Toma algunos riesgos. Sal y arriesga. Claro, algunos no darán sus frutos, pero otros sí. Y cuando consigas esa primera victoria, tu confianza aumentará MUCHO. [Leer: 18 formas de ser más espontáneo en la vida]

# 9 Obtenga apoyo de amigos y familiares. Puede pensar que es vergonzoso buscar ayuda por no tener confianza, pero no lo es. Tus amigos y familiares han estado allí. Incluso podrían estar peor que tú. Buscar ayuda de ellos le mostrará cuánto lo ama y eso solo puede hacer mucho por usted.

# 10 Reconozca sus fortalezas. Tu los tienes. Tienes demasiado. Todo lo que tienes que hacer es sentarte y hacer una lista. ¿Cuáles son las cosas que más te gustan de ti? Piense en todo lo que pueda. Entonces léelo. Y luego léelo de nuevo. Memorícelo y recuerde esas cosas cuando se sienta deprimido. [Leer: 15 secretos para reconocer tus aspectos positivos y sentirte mejor contigo mismo]

# 11 Deja de mirar a las estrellas de las redes sociales. Todos los que son populares en las redes sociales por ser guapos no usan fotos reales. Han tenido equipos de maquillaje, fotógrafos y muchos filtros para lucir tan bien. Pasar tanto tiempo mirando lo que quieres solo te hará sentir mal por lo que tienes.

# 12 Acéptese como es. No hay nada que te haga sentir mejor contigo mismo que aceptar quién eres. No estás cambiando. Sí, puedes tener más confianza, pero en el fondo eres la misma persona. Me pertenece. Ámate a tí mismo.

# 13 Conquista algunos miedos. Si realmente quieres saber cómo sentirte bien contigo mismo, ve a conquistar un miedo. En realidad, puede ser cualquier cosa. Hacerlo te hará sentir como si hubieras ganado un millón de dólares. Saber que lograste algo tan aterrador te mostrará cuánta fuerza tienes en realidad. [Leer: 9 formas de superar este miedo debilitante]

# 14 Deja de culparte a ti mismo. Por nada. No te culpes por las cosas que no fueron tu culpa. Tu ex no te dejó porque no estás lo suficientemente en forma. No obtuviste la promoción porque eres demasiado estúpido. Así no es cómo funciona. Hacer esto solo te hará sentir peor contigo mismo.

# 15 Trabaja continuamente hacia la confianza. Esto no es algo que puedas hacer por un tiempo y luego olvidarte. Esa no es la forma en que funciona la confianza. Tienes que trabajar para mejorarte todo el tiempo.

Para aprender a sentirse bien consigo mismo, debe reconocer que es un proceso de aprendizaje continuo. Descubrirás qué funciona mejor para ti y qué te hace sentir bien con el tiempo.

[Leer: Cómo ganar confianza y mejorar su vida]

Si quieres saber cómo sentirte bien contigo mismo, concéntrate en librar tu vida de la negatividad y solo presta atención a las partes buenas de ti. No podemos cambiar todo sobre quiénes somos. Así que aprende a amarte tal como eres y te sentirás increíble.