Cómo lidiar con los que odian: deshacerse de la negatividad y mantener su zen

cómo lidiar con los que odian

Aprender a lidiar con los que odian te liberará de la negatividad y la crueldad en tu vida diaria. Recuerda: ¡solo están celosos!

Me he dado cuenta de algo: la mayoría de la gente solo habla para decir algo negativo o para arrastrar a alguien más. Pocas personas hablan para alabar o hacer un cumplido. Es un mundo triste en el que vivimos, por lo que es necesario que aprendamos a tratar con los enemigos.



Las redes sociales se han convertido en un fenómeno. ¿Puedes recordar un tiempo sin Twitter, Facebook o Instagram? Es difícil recordar esos tiempos. ¡Quizás ni siquiera naciste antes de que ocurriera el boom de las redes sociales!

El problema es que, si bien las redes sociales son fantásticas para muchas cosas, hacen que sea mucho más fácil intimidar, arrastrar a alguien o simplemente publicar comentarios negativos. No tienes ni idea de cómo ese simple comentario negativo afectará a otra persona. Pero puede conducir fácilmente por una pendiente resbaladiza hacia el autodesprecio e incluso la depresión.

[Leer: Cómo no ser un presa fácil: qué te hace uno y cómo tomar una posición]



Cómo lidiar con los que odian en siete pasos

Si estás lidiando con la negatividad, ya sea en línea o en persona, aprende cómo lidiar con los que odian y libérate de sus garras de crueldad. Puede parecer imposible de creer en este momento. Créame, los que odian solo odian porque están celosos.

# 1 No responda a su negatividad. Es lo más difícil del mundo cuando quieres reaccionar a algo y tienes que morderte la lengua. Pero, si quieres aprender a lidiar con los que odian de la manera más efectiva, es algo que tienes que hacer. Cuando no respondes a la crueldad de alguien, el poder que pretendían ceder sobre ti no existe.



Alejarse con la cabeza en alto es lo más fuerte que puede hacer. Claro, es difícil de hacer, pero muerde su labio, respire hondo y ponga un pie delante del otro. [Leer: Cómo evitar que las personas negativas agoten toda tu energía]

# 2 Bloquea el abuso de fuentes en línea. La mayor parte de la negatividad aparece en línea, simplemente porque las personas son mucho más valientes cuando se esconden detrás de un teclado o un teléfono celular. ¡Probablemente no te dirían estas cosas en la cara!

Si está experimentando acoso en línea o una serie constante de comentarios negativos, tiene el poder de bloquear a esas personas y denunciarlas en la plataforma de redes sociales. Ahora hay una política de tolerancia cero para el acoso cibernético. Aprovecha eso y, como resultado, aprende a lidiar con los que odian. [Leer:14 formas tranquilas de reconocer a las personas malas y tratar con ellas]

# 3 Sea la persona más grande. Puede parecer casi imposible ser amable con alguien que está siendo negativo o cruel contigo, ¡pero acabará con ellos! Al ser amable con todos, incluso con los que odian, eres la persona más grande. Te niegas a hundirte a su nivel. También les mostrará que sus palabras no le afectan, ya sea en realidad o no.

Al reaccionar, les estás dando a los que odian lo que quieren, así que supera eso. ¡Sea la persona más grande y vea cuánto les molesta!



# 4 Conozca su sistema de apoyo. Los que odian odiarán, pero tus amigos te amarán de todos modos. Conozca su sistema de apoyo y apéguese a ellos. Puedes absorber mucho apoyo y positividad de tus amigos.

Cuando eso sucede, las acciones de los que odian realmente no importan. Conocer su sistema de apoyo también lo ayuda a sobrellevar cuando alguien dice algo que lo afecta a un nivel emocional profundo.

# 5 Comprenda por qué los que odian odian en primer lugar. Cuando comprenda por qué la gente dice y hace cosas desagradables, tendrá el poder de aprender a tratar con los que odian de la manera más eficaz. Aprenderá rápidamente que las personas que hacen y dicen estas cosas solo se reflejan mal en sí mismas. Lo que dicen y hacen es un reflejo total de ellos. No tiene nada que ver contigo. Da la casualidad de que eres en el que están eligiendo enfocar su negatividad en este momento.

La razón más común para ser negativo con otra persona son los celos, por lo que, de alguna manera, ¡podrías tomarlo como un cumplido torpe! [Leer:15 señales de amigos envidiosos para reconocer a las personas dañinas en tu vida]



# 6 Habla sobre cómo te sientes. Lo más importante al aprender a lidiar con los que odian es saber que no solo tienes que esconder tus sentimientos debajo de la alfombra. Habla con alguien sobre cómo te sientes, tal vez un amigo cercano o un tercero que no esté involucrado.

Ser víctima de un enemigo puede ser difícil. Dependiendo del nivel de abuso que estés enfrentando, probablemente te afectará a nivel emocional de alguna manera. ¡Hable al respecto! Sea abierto sobre sus sentimientos. [Leer: 16 señales de un amigo celoso que quizás no siempre notes]

# 7 Nunca cambies quién eres. Recuerda, cuando la gente te dice cosas malas, no es porque seas una mala persona o porque eres terrible en lo que haces, es porque alguien más está celoso o se está portando mal por otra razón.

Nunca cambies quién eres por las acciones de un enemigo. Esta es la cosa número uno que debe recordar al aprender a lidiar con los que odian. Al cambiar aunque sea un poco, les está dando lo que quieren y necesitan. Seguir siendo tú significa que no están ganando. [Leer: Cómo reconocer a los amigos envidiosos que sutilmente quieren hacerte daño]

Cómo abrazarte y amarte a ti mismo

Mientras aprende cómo lidiar con los que odian, recuerde que si se siente abusado o amenazado, no debe simplemente aguantarlo o incluso intentar superarlo. Informar a los órganos necesarios y permitirles que se ocupen de ello. Los que odian no son más que matones. No hay lugar para la intimidación en esta época.

[Leer: Cómo lidiar con los matones: 13 formas adultas de lidiar con personas malas]

Tendemos a pensar en los matones que solo existen en los patios de recreo de la escuela, pero ese no es el caso. Los acosadores existen en todas las edades y en todos los ámbitos de la vida. Si tienes la mala suerte de conocer a uno, ya sea en persona o en línea, no tienes que lidiar con su negatividad o su abuso.

Sin embargo, lo que puede hacer es evitar darles más leña al fuego. Comprende que los que odian no te odian porque eres una persona mala o negativa, sino porque te envidian o por algo que estás haciendo.

En lugar de ser lo suficientemente fuertes como para darte una palmada en la espalda o decir "bien hecho", los que odian están llenos de tanto odio a sí mismos que tienen que imponerlo a otra persona. Lo que en realidad te están diciendo es que se odian tanto a sí mismos que no pueden lidiar con el hecho de que lo estás haciendo bien. Es triste en muchos sentidos. Pero nunca excusa su comportamiento.

[Leer: Personas que te menosprecian: cómo enfrentarlas y crecer desde adentro]

Todos sabemos que los que odian van a odiar, pero ¿por qué permitirles que te arrinconen y hagan que tu vida se vuelva negativa? Concéntrese en las cosas buenas de su vida. Sepa que lo está haciendo bien y que está logrando un impacto. De lo contrario, nunca habrías atraído la atención de un enemigo en primer lugar.

Nunca cambie su enfoque o lo que está haciendo porque si cambia algo, les está dejando ganar. Les estás dando el poder. Solo lo usarán para seguir adelante y hacer exactamente lo mismo con otra persona.

Desafortunadamente, hay muchas personas que simplemente no pueden soportar ver a otra persona hacerlo bien o sentirse bien consigo mismo. Es un mundo tóxico en el que vivimos en muchos niveles. Si superamos el comportamiento de los que odian, podemos acabar con él lentamente.

[Leer:18 formas de desarrollar una alta autoestima y comenzar a ganar en la vida]

Aprender a lidiar con los que odian es saber por qué la gente odia en primer lugar. El mundo puede ser un lugar negativo, pero nunca permitas que cambie quién eres o qué estás haciendo. ¡Sigues haciéndolo!

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Nicky Curtis

Habiendo pasado de un drama de relación a otro a lo largo de sus 20 años, Nicky ahora es una especie de gurú en el loco mundo de la vida y el amor. Decirle cómo ...

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