Cómo ser menos tímido y estar más cómodo cuando conoces gente nueva

Ser tímido es como una maldición. Si quieres saber cómo ser menos tímido para poder hacer nuevos amigos y conocer a esa persona especial, tenemos las respuestas.

Realmente no es tu culpa que seas tímido. Hay muchas razones por las que la gente se vuelve así e incluso puede nacer en ti. Pero eso no significa que no quieras saber cómo ser menos tímido. Ser más extrovertido significa que puedes conocer a más personas e incluso descubrir el amor de tu vida.

También puede ser muy frustrante ser una persona tímida. Quieres hablar con la gente y quieres participar, pero no puedes hacerlo. Te quedas sentado preguntándote por qué no puedes tener las relaciones que los demás tienen y por qué no puedes simplemente hablar con las personas cuando las encuentras interesantes.

Ser tímido es a menudo hereditario y es un rasgo de personalidad.

Puede haber razones subyacentes para su timidez, como ansiedad o incluso una baja autoestima, pero a menudo es solo un rasgo de personalidad. Simplemente naciste de esa manera. Hay personas que crecen muy comunicativas y extrovertidas y otras que se esconden detrás de sus mamás y quieren dejar los entornos grupales.

No hay nada de malo en eso. Sin embargo, hace que sea un poco más difícil pasar. Tienes que trabajar mucho para superar la timidez si es así como te hicieron, pero eso no significa que no sea posible. [Leer: 10 consejos y trucos motivacionales para personas tímidas e introvertidas]

Cómo ser menos tímido para poder conocer gente nueva

Seré honesto, es difícil lidiar con la timidez. Para aprender a ser menos tímido, primero debes comprometerte con la idea de cambiar un rasgo de personalidad tuyo y luego empezar a trabajar para superar la timidez. A continuación, le indicamos cómo hacerlo.

# 1 Determina la causa de tu timidez. Podría ser solo un rasgo de personalidad, como se mencionó anteriormente, pero podría deberse a inseguridad u otras razones. Su trabajo es simplemente averiguar qué es eso.

Para determinar cómo solucionarlo, primero debe encontrar la causa subyacente. Si es inseguridad, entonces trabajará en la confianza. Si es un rasgo de la personalidad, entonces tendrás que practicar cómo ser más extrovertido. [Leer: 13 pasos para salir de tu caparazón y dejar de sentirte tímido con la gente]

# 2 Comprométete con el cambio. No puedes simplemente querer no ser tímido y solo trabajar para lograrlo algunas veces. No es como otra cosa en la que dar solo un poco de esfuerzo funcionará.

Tienes que comprometerte con ello. Este es un cambio de estilo de vida, de verdad. Estás tratando de cambiar por completo una gran parte de tu personalidad y si no estás comprometido con esa idea, simplemente no lo harás. Entonces, si realmente quieres cambiar, quédate con él.

# 3 Pide ayuda a tus amigos. Te conocen mejor que nadie, de verdad. Podrán decirte cuándo eres más tímido y cuál es la mejor manera de combatir eso en función de cómo te hayan visto interactuar con la gente.

¡Así que involúcralos! Incluso pueden ayudarte a presentarte a personas para aliviar ese nivel de timidez. Una vez que estés charlando con esa chica, será más fácil practicar para no ser tímido.

# 4 Aumente su confianza. Mucha timidez proviene de la inseguridad y de no sentirse bien consigo mismo. Hace que te escondas y no hables con la gente. Es muy fácil ser tímido cuando te sientes mal por tu apariencia o cuando devalúas quién eres.

Así que trabaje para aumentar esa confianza. Cuanto mejor se sienta consigo mismo, más probabilidades tendrá de exponerse. Te sentirás genial y querrás que los demás también se sientan bien. [Leer: 11 cambios poderosos para alterar tu vida con más confianza]

# 5 Practique la conversación introductoria frente a un espejo. Esto realmente te ayudará a escribir un guión. Muchas personas tímidas simplemente no saben qué decir y por eso se sienten tímidas. Temen equivocarse y no decir lo correcto.

De esta manera, podrá practicar cómo decir lo correcto. Cuando sepa qué decir y cómo decirlo, se sentirá muy bien al acercarse a ese bombón, o realmente a cualquiera, y hablar con ellos. [Leer: Tu guía práctica para hablar con claridad y éxito]

# 6 Concéntrate en hacer más contacto visual. Esto realmente te ayudará a salir de tu propia burbuja. Hacer contacto visual te obliga a conectarte con alguien. Esa conexión realmente te ayudará a sentirte menos solo, lo que a menudo puede causar timidez.

Entonces, cuando hables con alguien, míralo a los ojos. No bajes la cabeza o mires hacia otro lado avergonzado y tímido. Míralos a los ojos y habla. Es tan simple como eso. Cuanto más lo haga, más fácil será. [Leer: 10 movimientos sutiles de contacto visual que siempre funcionan]

# 7 Sonríe más a menudo. Esto solo te hará sentir mejor. Cuando sonreímos, nuestro cerebro reconoce que somos felices y lo estamos pasando bien y relajado. Por lo tanto, cuanto más sonrías, incluso cuando no te sientes particularmente feliz, más te relajarás y serás menos tímido.

# 8 Apaga esos pensamientos internos. Estarán allí. Eso es lo doloroso de ser tímido. Siempre tienes esos pensamientos que te dicen cosas que solo te hacen jalar más hacia ti mismo.

No los escuches. Cuanto más los cierre, más fácil será tratar con ellos. Concéntrese en lo positivo y siga diciendo cosas felices en su mente. Puedes volver a entrenar tu cerebro de esta manera y terminarás siendo mucho menos tímido al final. [Leer: Cómo dejar de tener pensamientos negativos que te arrastren]

# 9 Observe a las personas extrovertidas e imítelas. Si quieres saber cómo ser menos tímido, dedica tu tiempo a observarlos. Si tienes un amigo extrovertido, es incluso mejor. Hágales preguntas y vea lo que dicen. Pero de lo contrario, simplemente imite lo que hacen las personas extrovertidas.

¿Cómo se acercan a los grupos? ¿Cómo se ve su lenguaje corporal cuando interactúan con personas? Copia lo que están haciendo y cómo se comportan y te ayudará a aprender cómo dejar de ser tímido.

# 10 Practica tanto como puedas. Esta es realmente la única forma de deshacerse de esa timidez para siempre. Tienes que practicar y hacerlo a menudo. Salga y conozca a tanta gente como pueda y verá cuánto puede ayudar a su timidez.

Cuanto más hable con la gente, más confianza tendrá. Es como un ciclo que sigue alimentándose solo y, finalmente, serás una persona extrovertida que puede hablar con quien quieras.

[Leer:16 consejos rápidos para superar tu timidez y transformar tu vida]

La mejor manera de ser más extrovertido y descubrir cómo ser menos tímido es ganar algo de confianza y luego practicar tanto como pueda. Con el tiempo, puedes convertir ese rasgo de personalidad en algo mucho más accesible.