Qué hace que alguien sea un amigo pegajoso y cómo ayudarlo a cambiar

Puede resultar abrumador tener un amigo pegajoso, pero puede hacer algo al respecto. De hecho, tu amistad también será mejor.

Al igual que los novios o las novias, los amigos platónicos también pueden ser pegajosos. Un amigo pegajoso puede ejercer mucha presión y estrés en tu amistad. Puede agotarlo mental, emocional e incluso físicamente.

Sí, siempre deberíamos estar ahí para nuestros amigos, pero cuando tienes un amigo pegajoso, esas líneas se vuelven borrosas. Nadie puede ser el todo de alguien. Tu amigo pegajoso no puede esperar que llenes todos los vacíos o satisfagas todas las necesidades. De la misma manera, no puede esperar que una pareja romántica sea todo lo que necesita.

Cuando esto sucede y un amigo pegajoso se sale de control, puede ser abrumador. No quiere herir sus sentimientos ni defraudarlos, pero debe anteponer su propia salud mental y bienestar.

[Leer:15 señales de que un amigo te está usando y sutilmente te está convirtiendo en una persona infeliz]

¿Qué es un amigo pegajoso?

Un amigo pegajoso puede variar desde alguien que exagera hasta alguien que te manipula y te enciende. Puede ser un amigo que te haga sentir culpable de pasar tiempo con ellos o incluso intente sabotear tu felicidad para que puedan ser miserables juntos.

Un amigo pegajoso es alguien que puede esperar que responda todos los mensajes de texto y llamadas telefónicas de inmediato. Pueden ponerse celosos si sales sin ellos o no los incluyes en tus planes.

Esta persona suele ser muy cohibida y necesita mucha tranquilidad. Incluso si se comportan como si tuvieran confianza, puede ser un acto.Por supuesto, un amigo pegajoso no siempre es malicioso o resuelto con su mal comportamiento. Podrían estar solos o deprimidos y necesitar atención y conexión humana.

Sin embargo, no es tu trabajo ser la roca de esta persona. Puedes estar ahí para ellos como lo harías con cualquier otro amigo. Pero, cuando tienes un amigo pegajoso, la relación no solo es a menudo unilateral y desequilibrada, sino que también es tremendamente malsana y disfuncional.

[Leer: Las 13 señales de que tu amigo es un vampiro energético]

Qué hacer con un amigo pegajoso

He visto y experimentado todo tipo de amigos pegajosos. Todos son difíciles de tratar. Esta persona es tu amiga, después de todo. Usted sabe que es una buena persona y puede que le guste tenerlos cerca, pero demasiado de alguien puede convertirse en una dificultad.

¿Cómo los decepcionas fácilmente sin herir sus sentimientos? ¿Cómo puedes conseguir que un amigo pegajoso se retire sin rechazarlo?

Ésta es una situación muy delicada. Cuando no esté seguro de por qué su amigo pegajoso está tan necesitado, puede sentir la necesidad de andar de puntillas sobre el tema. Incluso puede ser propenso a mentir sobre sus planes para evitarlos.Esto no solo aumenta la culpa que puedan estar poniéndote, sino que no ayuda a la situación general. [Leer: Hacer una imagen fantasma de un amigo y los escenarios en los que está bien hacer eso]

Tratar con un amigo pegajoso requiere una comunicación abierta, paciencia y un poco de honestidad. Y si eso no es lo suficientemente específico, pruebe estos métodos para ayudarlo a lidiar con un amigo pegajoso.

# 1 No los hagas fantasmas ni los evites. Esto parece lo más fácil de hacer cuando tienes un amigo pegajoso. Esperas que si dejas de responder sus mensajes de texto y comienzas a cancelar planes, ellos lo resolverán. La cuestión es que eso es muy irrespetuoso y no es algo que haría cualquier amigo decente.

Pegadizo o no, esta persona es tu amiga. Si los evita o los fantasma, solo se asegura de que sigan siendo necesitados y pegajosos y luchen por encontrar confianza. [Leer: 15 formas no posesivas de enseñarle a un amigo pegajoso a dejar de ser pegajoso]

# 2 No chismees sobre ellos. Puede ser fácil enfadarse cuando tienes un amigo pegajoso. Te sientes culpable y abrumado. Quieres desahogarte, pero si compartes tus sentimientos en el momento, puedes generar chismes que pueden volver a ellos y empeorar las cosas.

En lugar de hablar con los demás sobre tu amigo pegajoso, habla con ellos.

# 3 Habla con ellos sobre su vida. Cuando sales o hablas, ¿de qué hablas? ¿Hablas de cosas al azar? ¿Hablas de tu vida? ¿Están intrigados por todo lo que haces, como si estuvieran viviendo indirectamente a través de ti?

Habla con ellos sobre lo que les está pasando. Pregunte por su vida. Tal vez sean pegajosos por miedo al rechazo o por falta de atención en casa. Nunca se sabe qué está pasando con un amigo pegajoso. [Leer: 15 tipos de amigos tóxicos que te hacen sentir miserable y te deprimen]

# 4 ¿Están contribuyendo a tu vida? Puede apestar terminar una amistad, especialmente cuando sientes que te necesitan, pero debes anteponer tu felicidad. Si este amigo no contribuye a tu vida, independientemente de su apego, puede que sea el momento de reconsiderar la amistad.

¿Es alguien con quien quieres arreglar las cosas o distanciarte? [Leer: ¿Tienes un amigo tóxico que trae infelicidad a tu vida?]

# 5 ¿Cuándo fue la última vez que disfrutaron de su tiempo juntos? Tal vez tu amigo pegajoso sea una molestia cuando estás en el trabajo o con tu pareja, pero cuando estás con él, ¿la pasas bien? ¿Existe todavía una base sana para tu amistad?

Si es así, puede volver a eso a tiempo. Si no, es posible que desee pensar si esta amistad vale la pena. Si pasar el rato con tu amigo pegajoso se siente unilateral o como si te estuviera culpando o manipulando, ha cruzado la línea.

# 6 No ceda a la culpa. Aprenda a decir que no cuando sea necesario. Si está con su familia u otros amigos, no es necesario que se vaya para darle a su amigo pegajoso toda su atención. Cuando estás con ellos, puedes concentrarte en ellos, pero no dejes que controlen tus pensamientos o comportamiento cuando no están cerca.Un amigo decente querrá que tengas una vida plena y equilibrada, no una que gire en torno a ellos. [Leer: 15 señales de un mal amigo para estar siempre atento]

# 7 Hágales saber cómo se siente. Habla con tu amigo pegajoso sobre cómo te hace sentir su comportamiento. No los acuses de nada. En su lugar, use mensajes-yo.

Di algo como "Me siento culpable cuando me envías mensajes de texto todo el día y no tengo tiempo para responder" o "Me preocupa cuando parece que me necesitas todo el tiempo, ¿pasa algo?". No los hagas sentir mal por su comportamiento, solo ayúdalos a ser conscientes de ello y de cómo te hace sentir.

Hágales saber que está ahí para ellos si necesitan hablar sobre algo. Pero tienes otros amigos y obligaciones que también necesitan tu atención. [Leer: 17 mal amigo que debes dejar de ser amigo de tu vida]

# 8 Pregúnteles si hay algo de lo que necesiten hablar. Una vez que les hagas saber cómo te sientes con respecto a su comportamiento, pregúntales por qué creen que son un amigo tan pegajoso. Es posible que no seas terapeuta, pero podrías ayudar a tu amigo a solucionar lo que sea que esté causando su comportamiento.

# 9 Establece límites. Deja en claro a tu amigo pegajoso que quieres seguir siendo su amigo y estar en su vida. Deben comprender que hay otras personas en su vida que también necesitan su tiempo y atención.Haga planes y cúmplalos, pero no tienes que enviar mensajes de texto a todas horas. [Leer: Consejos útiles para establecer límites con personas difíciles en su vida]

# 10 Regístrese. Asegúrese de registrarse y estar allí para su amigo como lo haría con cualquier otra persona. Vea cómo van las cosas para ellos. ¿Están haciendo otros amigos o están saliendo? ¿Están trabajando en su confianza o disfrutando de su tiempo a solas?

[Leer: ¿Tiene el síndrome del pájaro roto? Cómo ser empático con los límites]

Averiguar cómo lidiar con un amigo pegajoso puede ser difícil de equilibrar. Quieres estar ahí para ellos, pero también necesitas tu espacio. Lo bueno es que puedes tener ambos si usas estos consejos.