Cómo evitar que tu ex te contacte repetidamente

Puede que hayas superado a tu ex, pero ¿tu ex todavía está tratando de convencerte de que vuelvan a estar juntos? Siga estos 7 pasos para evitar que su ex se comunique con usted para siempre.

Después de una ruptura, puede ser difícil resistir la tentación de contactar a tu ex. Están a solo una publicación de Facebook para que vuelvan a tu mente y te recuerden los buenos tiempos.

Sin embargo, siempre puedes encontrar otras formas de distraerte y evitar enviar ese mensaje borracho o hacer esa llamada borracha o que "te extraño tanto, vamos a intentarlo de nuevo". novella en Facebook.

El problema es, ¿y si eres tú quien puede resistir, pero tu ex no tiene una determinación tan fuerte?

Es posible que algunas personas no comprendan esa situación, y es posible que le digan que debería sentirse halagado de recibir toda esa atención. Pero recibir mensajes de texto, llamadas y mensajes no deseados de tu ex no siempre es bueno para ti.

El problema con las interminables llamadas y mensajes de texto de un ex

El hecho de que hayas roto con tu ahora ex no significa que todavía no tengas debilidad por ellos. Por más determinada que seas, siempre es difícil defenderte constantemente de una serenata de amor y viejos recuerdos cada vez que hablas con tu ex por teléfono.

¿Qué pasa si te sientes vulnerable en algún momento y, en ese momento de debilidad, el mensaje perfecto de tu ex te hace volver a una relación tóxica de nuevo? [Leer: 16 señales de que tu ex realmente quiere que vuelvas a su vida]

¿Qué pasa si quieres deshacerte de tu ex para poder comenzar el proceso de curación? ¿Qué pasa si tu ex es francamente molesto y no puede captar una indirecta? En casos como este, necesitas una forma segura de conseguir que tu ex deje de molestarte.

7 formas de evitar que tu ex te contacte para siempre

Estos son algunos de los pasos que puede seguir para asegurarse de que su ex reciba el mensaje claro de que desea entrar en el "no contacto". fase.

# 1 Dígalo desde la ruptura. Cuando las parejas se separan, de lo que normalmente hablas * o peleas * es del hecho de que ya no quieren estar juntos. Lo que muchas parejas no mencionan es lo que esperas de tu ex después de la ruptura. Algunos dicen que quieren seguir siendo amigos después de un cierto período de tiempo. Pero si desea una fase sin contacto desde el principio porque cree que necesita tiempo para sanar, dígalo claramente.

Dile a tu ex que no quieres hablar con él ni verlo por un tiempo. Indique claramente qué "un rato" ?? es decir, ya sea una semana, un mes o incluso un año. Un marco de tiempo claro le da a tu ex un tiempo específico en el que puede contactarte nuevamente. Además, puedes usar frases como "Si te preocupas por mí, respeta mi decisión de no estar en contacto contigo hasta que esté listo". [Leer: 16 situaciones en las que puedes y no debes ser amigo de tu ex]

# 2 Si tu ex no entiende la indirecta o nunca lo discutiste en la ruptura, organiza una reunión. Reúnete con tu ex en un lugar público y accesible. Asegúrese de que no sea un lugar que solía frecuentar cuando estaban juntos, no sea que él / ella piense que quieren volver a estar juntos. Configúrelo durante el día, porque una reunión nocturna puede parecer una cita. Por último, ten claro que solo quieres hablar durante un tiempo determinado, unos 15 minutos, para que tu ex no intente prolongar la cita solo para estar contigo.

Una vez que esté en la cita, enfatice que no se siente cómodo cuando todavía recibe mensajes de texto, llamadas y / o mensajes de su ex. Dile a tu ex que lo dices en serio cuando le dices que no quieres mantenerte en contacto, al menos por un tiempo. Por último, di claramente que no solo estás jugando duro para conseguirlo. Has organizado una reunión para que tu ex sepa que hablas en serio. No estás saliendo o teniendo una cita, te aseguras de que tu ex entienda la indirecta y respete tu decisión.

# 3 Ignora las llamadas de tu ex y / o bloquea su número. Puede ser tentador contestar la llamada de su ex, especialmente si tiene la persistente sensación de que puede ser importante. Pero cuando lo piensas, ¿tu ex tiene algo que decir que sea realmente importante para ti ahora? Además, cambia el nombre de tu ex en tu teléfono, pero no lo borres para que no termines desconcertado cuando te llame un número aparentemente aleatorio. Si el nombre de tu ex sigue siendo ~ * My Babyboo 0407 * ~ en tu teléfono, cámbialo por el nombre de tu ex. De esa manera, no asociará la llamada con esos momentos en los que todavía se llamaban mutuamente con apodos.

Algunos proveedores de servicios y teléfonos también le permiten bloquear el número de una persona. Sin embargo, esto no funcionará si su ex decide usar otro número para comunicarse con usted, lo que puede llevarlo a ...

# 4 Cambie los números. Esta es una medida drástica que solo debe tomarse cuando sea necesario. Cambiar números y dárselos solo a personas en las que confía puede evitarle el dolor de cabeza de rechazar constantemente las llamadas de su ex. Cuando dé su nuevo número a sus amigos y colegas, asegúrese de decirles que no deben dar su número a personas sin su permiso.

# 5 Pon tu perfil de Facebook en privado o deja de ser amigo de tu ex. Facebook es uno de esos sitios ideales para ex novios molestos y acosadores. Tómate un descanso y pon tu perfil en privado para que tu ex no empiece a dejar comentarios. Desaparecer del radar de tu ex puede ayudarte a ti también, ya que evita que sepa lo que está pasando en tu vida y descubra dónde pasas el rato y con quién sales.

Si es necesario, deja de ser amigo de tu ex y bloquéalo. También puede optar por hacer lo mismo con los amigos de su ex, en particular con aquellos que su ex puede usar como mensajero para que se reconcilie. Pero estas son solo medidas drásticas que puede tomar. Si tu ex no te molesta en Facebook, configurar tu perfil como privado puede ser suficiente. [Leer: Cómo resistir la tentación de buscar en Google a tu ex]

# 6 Informe a las personas en las que confía que ya no quiere estar en contacto con su ex. Cuando tus amigos sepan que ya no estás hablando con tu ex, pueden tomar algunas medidas para ayudarte. Por un lado, pueden decirle a su ex que no se comunique con usted si lo está molestando para que le dé su número. También pueden ser firmes con tu ex hasta que capte la indirecta.

En los casos en que las cosas se salgan de control con un ex acosador, sus amigos y familiares pueden ser los que puedan sacarlo de una situación difícil. Si tu ex se acerca a ti de la nada, pueden ser ellos los que le digan que se vaya si no quieres arriesgarte a una confrontación con tu ex. Si siente que su seguridad está en riesgo, también pueden ser ellos quienes puedan cuidarlo o acompañarlo en público. [Leer: 14 cosas a tener en cuenta cuando te encuentras accidentalmente con tu ex]

# 7 Informe a las autoridades si su ex tiene la tendencia de acercarse a usted personalmente. En los casos en que una ruptura salió mal, un ex vengativo puede ser una bomba de tiempo. Pueden irrumpir en su vida en momentos inesperados e interrumpir un día potencialmente agradable.

Cuando está en el trabajo y sospecha que su expareja puede pasar inesperadamente, es posible que desee informar a seguridad para que su ex no pueda ingresar a las instalaciones. Si vives en un recinto con un guardia de seguridad, puedes hacer lo mismo para que tu ex no venga de repente a llamar a tu puerta. Puede parecer que estás yendo demasiado lejos, pero si tu ex te está acosando, esto es algo muy razonable. [Leer: 15 lecciones que puedes aprender de tu propia ruptura]

Un ex que no puede tomar en serio la regla de no contacto puede pasar de ser simplemente irritante a aterrador. Nunca dudes en llamar a las autoridades si te sientes inseguro para salir en público debido a un ex que no dejará de molestarte.

[Leer: 12 razones por las que la regla de no contacto siempre funciona]

Comience con paciencia y avance hasta adoptar una posición firme. Estos 7 pasos para evitar que tu ex se comunique contigo definitivamente funcionarán y te ayudarán a sanar y alejarte al mismo tiempo.