8 maneras de dejar de gemir y mantenerse ocupado después de una ruptura

8 maneras de dejar de gemir y mantenerse ocupado después de una ruptura

En lugar de consumirse y sentir lástima por ti mismo después de una ruptura, lee estas 8 formas de salir de tu "SLUMPer". fiesta y mantente ocupado! Por Charley Reid



Romper nunca es divertido y, a menudo, puede parecer que todo tu mundo ha terminado. No importa si usted es el que ha sido abandonado o si fue usted quien hizo el vertido, el dolor por el que pasa es difícil sin importar qué.

La mayoría de nosotros tendemos a dejar de vivir nuestras vidas habituales después de una ruptura, y terminamos enfurruñados y sintiendo pena por nosotros mismos. Pero en lugar de ceder a tus emociones y caminar sintiendo lástima por ti mismo, debes abrazar el "nuevo" tú y mirar todos los aspectos positivos que surgen de ser recién soltero.

Cómo mantenerse ocupado después de una ruptura



Si estás atravesando una ruptura difícil y te sientes atrapado en una rutina, ¡prueba estos 8 consejos para recuperar esa energía!

Entrenamiento # 1. ¿Recuerdas el tiempo antes de tener una relación? ¿Recuerdas el tú soltero que existías antes de que empezaras a salir con la-cara-de-su-rostro? Fuiste proactivo en mantener tu apariencia porque querías que los posibles pretendientes te encontraran atractivo.

Cuando finalmente entabló una relación, se sintió cómodo, comenzó a pedir más pizza, se acurrucó en el sofá y, poco a poco, sus entrenamientos se volvieron menos importantes. Todos hemos estado allí. Pero ahora estás soltero de nuevo y es hora de que dejes de sentir lástima por ti mismo. Empieza a ser la mejor versión de ti que existe.



¡Deja la pizza, el helado y el pastel! Ve al gimnasio, sal a caminar, descubre cómo hacer el plan de entrenamiento de Kanye. ¡Vuelve a ponerte de pie y ponte en forma! [Leer: 25 consejos que te motivarán a hacer ejercicio]

# 2 Permítase uno, y solo uno, buen llanto. Si debe vivir y enfurruñarse y tener la fiesta de lástima que obviamente quiere organizar para usted, está bien. Pero, ¡solo puedes darte una fiesta de lástima! ¡Eso es! Entonces, si es necesario, tómese el tiempo para tener un llanto realmente bueno, profundo y apasionado.

Deja que esas obras de agua rueden por tu cara, llora tan fuerte que te tapones la nariz y se ponga todo mocoso y repugnante. Asegúrate de tocar canciones tristes de Adele o Sia, mira "The First Wives Club" mientras comes una pinta de helado de menta con chispas de chocolate y disfruta.

Ruede por todas esas emociones profundas. ¿Bueno? Y una vez que hayas llorado todo lo que puedas llorar, una vez que hayas derramado todas las lágrimas que tu pequeño y lamentable yo pueda derramar, levanta tu trasero, ve al baño, abre el agua caliente y toma una ducha o un baño de burbujas inmediatamente . Límpiate y deja que todo se vaya por el desagüe. ¡Tu fiesta de lástima ha terminado, y es hora de limpiar el desastre que eres! [Leer: 10 cosas que hacer después de una ruptura para sentirse increíble de nuevo]

# 3 Prueba algo nuevo. ¿Siempre has querido probar una clase de cerámica? ¿Ha estado pensando en unirse a una clase de arte? ¿Has pensado en probar el yoga caliente porque viste un volante publicado en el centro de la ciudad? No importa si solo sabe cómo dibujar una figura de palo, o ni siquiera puede tocarse los dedos de los pies. Lleva a tu mejor amigo contigo si es necesario, lo que sea necesario para salir de tu puerta y salir al mundo, hazlo.



Puede ser intimidante, pero también relajante. Será una curva de aprendizaje. Conocerás gente nueva y te sorprenderás de formas que probablemente ni siquiera sabías que podrías. Chop chop, ¡el tiempo es una pérdida!

# 4 Viajar. ¡Viajar es terapéutico! Es emocionante, y también es una excelente manera de recordar todas las grandes cosas que la vida tiene para ofrecer, en lugar de desperdiciar el tuyo sintiendo lástima de ti mismo porque un tipo rompió contigo. Si siempre ha querido conducir por el país, viajar a Europa o realizar un safari en África, no hay mejor momento que el presente.

Deja de pensar que tu vida se acaba, que nunca encontrarás a alguien o que nunca te casarás. Vaya y recuérdese cuáles son los problemas reales. Mire los problemas reales que enfrentan las personas, como no tener agua potable o comida limpia en la mesa o un techo sobre la cabeza. Sus problemas de relación se sentirán triviales en comparación con lo que otros tienen que enfrentar a diario. Viajar le ayudará a aclarar y rejuvenecer su mente, cuerpo y alma.

# 5 Crtl + A, luego borre. Probablemente no te gustará este, pero debes eliminar a tu ex de todas tus cuentas de redes sociales. Todas esas sesiones nocturnas de acecho que has estado haciendo, leyendo comentarios que la gente está escribiendo en el muro de tu ex, o viendo en qué fotos lo etiquetan ... Nada de eso es saludable. De hecho, está al límite del acosador.



Sé que puede parecer que estarás desconectado para siempre del mundo de tu ex, y que no sabes cómo puedes sobrevivir, pero te prometo que una vez que comiences a eliminar, ni siquiera lo pensarás dos veces antes de revisar el perfil de tu ex. No tendrás que pasar por la segunda angustia de saber que tu ex ha seguido adelante y está en una nueva relación. Guarda ese conocimiento para cuando estés tan enamorado de tu ex que ver esa sonrisa familiar no afectará tus emociones. [Leer: ¿Qué sucede cuando acechas en línea a tu ex?]

# 6 Querido diario. Si tienes tantos sentimientos y pensamientos sobre tu ex, toma tu lápiz y papel viejos y comienza a escribir tus sentimientos. Esto no significa que tengas que escribir una novela de Jane Austen, pero ayuda cuando puedes reflexionar sobre cómo te sentiste en un momento determinado de tu vida. Además, cuando finalmente superes a tu ex, un día te encontrarás sacando tu diario del polvoriento estante y leyendo lo que escribiste. También te parecerás bastante patético y te reirás de lo ridículo que eras. Pero ese es el punto.

Un día te darás cuenta de lo tonto que estabas siendo por una relación fallida que obviamente no fue ni está destinada a ser. Si no me crees cuando digo que escribir tus sentimientos es una excelente manera de olvidar a tu ex novio o novia, entonces piensa en todas las canciones que Taylor Swift ha inventado sobre chicos con los que salió y cómo no ha funcionado. ? Como dice T-Swift, simplemente sacúdalo, ¡sacúdalo!

# 7 No consigas el rebote. Sé que algunas personas creen que la mejor manera de superar a alguien es hundir a alguien más. Si recién está soltero, también es frágil, sensible y probablemente no piensa con la claridad que debería.

Si te relacionas con The Rebound, esto es lo que sucederá: pensarás en tu ex cuando te beses, llorarás en silencio mientras The Rebound te toca porque te recuerda algo lindo que solía hacer tu ex. estarás nervioso porque la única persona con la que has estado medio desnudo es tu ex, y te sentirás violado o algo así porque The Rebound no es tu ex. ¿Lo que es peor es que de repente puedes soltar un "te amo"? en un intento por sentirse amado.

Pase lo que pase con The Rebound, la pelota no rebotará en tu cancha. Los sentimientos que crees que podrías tener no son sentimientos, y ni siquiera se refieren a The Rebound. No, son desencadenantes de todos los recuerdos de tu ex que estás malinterpretando como sentimientos. Y la peor parte de todo esto es que The Rebound podría captar tus complejos sobre tu ex y eventualmente dejarte, ¡haciéndote sentir más solo de lo que estabas antes de que comenzara todo este fiasco de rebote! [Leer: 15 señales de que te diriges al territorio del rebote]

# 8 Date un capricho. Sé que las cosas materialistas no necesariamente curarán tu corazón roto por completo, pero todos sabemos que arreglarte las uñas, cambiar tu peinado, actualizar tu guardarropa o conseguir esa nueva consola que ha estado en el mercado por solo tres días puede ¡Haz maravillas por ti!

Llama a un amigo o a un montón de ellos y disfruta de un atracón de placer en el que haces cosas que solo te servirán para sentirte mejor. Ya sea para ir de compras, jugar baloncesto, jugar en exceso a un nuevo juego o ir de bares, ¡anímate y diviértete!

[Leer: ¿Cómo puedes saber si estás listo para el amor de nuevo?]

Una ruptura no es el fin del mundo, así que levántate y aprende a vivir de nuevo. Si usa estos 8 consejos para reparar su corazón roto en este momento, definitivamente acelerará su membresía pendiente del club de corazones que pronto no serán solitarios.

¿Le gustó lo que acaba de leer? Dale me gusta y te lo prometemos, seremos tu amuleto de la suerte para una hermosa vida amorosa.

Charley Reid

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