Amor no correspondido: 22 formas de seguir adelante cuando el amor no se devuelve

El amor no correspondido puede ser extremadamente doloroso y, si bien es algo común, no lo hace más fácil. Aquí hay algunas formas de superarlo.

El amor no correspondido es algo que la mayoría de la gente experimenta en su vida. Ya sea que nos rechacen en el patio de recreo la persona de la que nos enamoramos de la infancia, o que alguien nos arranque el corazón del pecho, estamos locamente diciéndonos que simplemente no sienten lo mismo.

Cualesquiera que sean las circunstancias, el amor no correspondido puede ser una de las cosas más dolorosas que soporta una persona. En ese momento, se siente como si el mundo hubiera terminado, y toma meses, a veces incluso años, antes de que sintamos que nuestras heridas están lo suficientemente curadas como para volver a salir y volvernos vulnerables nuevamente.

22 formas de superar el amor no correspondido

Si sufre de tal rechazo, hay formas de intentar recuperarse más temprano que tarde. Cuanto más rápido superes a alguien a quien no le gustas, mejor. Después de todo, si no sienten lo mismo, realmente no tiene sentido insistir en ello.

Es más que probable que en el futuro conozcas a alguien mejor, que te haga más feliz y, lo más importante, que también le gustes. Cuanto antes dejes de revolcarte en la miseria por esta otra persona, antes te abrirás a las experiencias y a las personas que lo hacen posible.

Entonces, ¿qué puedes hacer para superar el amor no correspondido? A continuación se ofrecen algunos consejos probados.

# 1 Acéptalo. Lo más importante que debe hacer para seguir adelante es simplemente aceptarlo. La gente pierde años tratando de hacer que el objeto de su afecto cambie, con la esperanza de que tal vez algún día los vean de manera diferente, o de repente el velo se levantará y ellos también se enamorarán perdidamente de ellos.

Pero la vida no funciona así. Si te dijeron que no sienten lo mismo, acéptalo y haz las paces con eso. [Leer: 25 señales de que tu corazón se está rompiendo y cómo superarlo]

# 2 Perdónalos. Es difícil no sentirse herido y amargado si tienes sentimientos fuertes por alguien y ellos no sienten lo mismo. Pero recuerde, es muy poco probable que intenten lastimarlo, simplemente no sienten lo mismo. En lugar de estar resentido con ellos, perdónalos y comprende que no es culpa de nadie.

# 3 Ve a otras citas. Trate de ver quién más está ahí fuera. Cuantas más personas conozcas, es más probable que encuentres a esa persona especial, o al menos te des cuenta de que hay muchas personas encantadoras, atractivas y divertidas. Tu amor no correspondido podría no ser el todo y el final después de todo. [Leer: Buenas biografías de Tinder que te dan citas]

# 4 Habla de ello con tus amigos. Si se siente herido y molesto por haber sido rechazado por alguien que ama, no lo reprima. Tus amigos están ahí para apoyarte y ayudarte a dar sentido a tus sentimientos, para darte consuelo y para persuadirte de que la persona no merece tu tiempo.

Por lo tanto, asegúrese de hablar con la gente al respecto. A menudo, cuando lo hablas, te sientes mucho mejor.

# 5 Date un descanso. Deja de culparte a ti mismo y date cuenta de que no es nada que hayas hecho, y nada de lo que cambies sobre ti marcará la diferencia. Es tan fácil pensar "si estuviera un poco más delgado" o "si no hubiera dicho esa estupidez", todo sería diferente. Pero no debería tener que cambiarse por otra persona, ¡recuerde eso! [Leer: El dolor de amar a alguien que no te ama a ti]

# 6 Date un capricho. Cuando se sienta herido, recuerde ser amable con usted mismo. Vaya a darse un masaje, cocine usted mismo una buena cena, compre esos zapatos que ha estado mirando durante mucho tiempo. Hacer cosas buenas por ti mismo seguramente te devolverá la sonrisa a la cara.

# 7 Aléjate de ellos. Para olvidar a alguien, consigue tu espacio. Es difícil, lo sabemos, pero poner algo de distancia entre ustedes dos les ayuda a sanar.

# 8 Haz muchas cosas por ti. Dedique mucho tiempo a usted mismo y haga las cosas que siempre quiso hacer. Cuanto más logres y más metas logres, mejor te sentirás contigo mismo.

# 9 Disfruta de la vida de soltero. ¡Recuerda que la vida de soltero también tiene sus ventajas! Si pasó demasiado tiempo pensando en esta persona, probablemente lo haya olvidado, así que trate de divertirse, sea más independiente y disfrute de su libertad. [Leer: Soltero de por vida: disfruta del viaje y encuentra el que está en el camino]

# 10 Ponte saludable. Puede ser tentador encerrarnos en nuestras casas y comer cubos de helado cuando estamos molestos. Sin embargo, hazte un favor comiendo sano y haciendo ejercicio. Esas endorfinas que te hacen sentir bien te hacen sentir genial y también tienen mucha más energía.

# 11 Mantente ocupado. No se revuelque en su miseria, distráigase manteniéndose tan ocupado como pueda, simplemente tome las cosas día a día pero manténgalas llenas de acción, entonces no tendrá tiempo para detenerse y sentirse miserable de todos modos.

# 12 Pasa tiempo con personas que te aman. Recuerda, el hecho de que esta persona no sienta lo mismo no significa que no haya muchas personas que piensen que eres increíble. En cambio, concéntrate en ellos.

# 13 Emprende la meditación. Hacer algo relajante y catártico como la meditación te ayuda a liberar tu mente y poner las cosas en perspectiva. ¡Darle una oportunidad! [Leer: 20 formas de enfocarse en los aspectos positivos de la vida]

# 14 Sal a dar largos paseos. A veces, salir a la naturaleza y respirar aire fresco te da una nueva perspectiva de las cosas. Las caminatas largas son un buen momento para reflexionar y el ejercicio también te hace sentir bien.

# 15 Escuche música edificante. No se entregue a su tristeza poniendo todas esas canciones de angustia. En su lugar, crea una lista de reproducción de canciones que te animen, te levanten el ánimo y te hagan sentir genial. Tócala cada vez que te sientas triste.

# 16 Haz algo atrevido. ¡Sé valiente, conquista el mundo! ¡Haz algo que te asuste! Hacer algo atrevido te da una nueva sensación de coraje e independencia. [Leer: 20 cambios de estilo de vida que debe hacer a los 20 para una vida mejor]

# 17 Canta tu corazón. Cantar te ayuda a liberar algo de esa emoción reprimida, así que incluso si no eres el mejor cantante, ¡hazlo!

# 18 ¡Baila! Bailar es otra actividad para sentirse bien en la que realmente sacudes todas las emociones que sientes. Ya sea en un gran club o en ropa interior en la sala de estar, bailar nos ayuda a sentirnos bien.

# 19 Sepa que nos pasa a los mejores. Recuerde, no está solo en esto, no importa cuán solo se sienta. El amor no correspondido le sucede a la mayoría de las personas y casi todos lo sobreviven, así que consuélate con eso. [Leer: 15 pasos para manejar el dolor de amar a alguien que no puedes tener]

# 20 Aprenda de eso. Intente reflexionar sobre su experiencia de amor no correspondido y utilícela para ayudarlo a tomar mejores decisiones y tener relaciones más saludables en el futuro.

# 21 Permítete lastimarte. Recuerde, está bien estar triste a veces. Permítete sentirlo, pero no dejes que se convierta en todo lo que haces. [Leer: 14 formas poderosas de no amar a alguien]

# 22 Sepa que encontrará a alguien mejor. Realmente encontrarás a alguien mucho mejor para ti y que te hará sentir increíble. Trate de recordar esto y realmente créalo, cuanto antes lo haga, antes podrá seguir adelante.

No se puede negar que el amor no correspondido realmente apesta. Pero no importa lo doloroso que sea, no te sentirás así para siempre. ¡Recuerda eso!

[Leer: 11 señales convincentes de que te enfrentas al amor no correspondido]

La gran mayoría de las personas que experimentan el amor no correspondido descubren que una vez que pueden seguir adelante, aprecian la experiencia por lo que fue, aprenden de ella y descubren que terminan siendo una persona más feliz, más fuerte y más enriquecida gracias a ella. .