8 preguntas posteriores a la ruptura en las que debería estar pensando

8 preguntas posteriores a la ruptura en las que debería estar pensando

Todos tienen preguntas posteriores a la ruptura, ya sean preguntas sobre cómo seguir adelante o mirar hacia atrás en su relación pasada. ¿Estás preguntando los correctos? Por Danielle Anne Suleik



A las personas les resulta difícil dejar ir después de una ruptura porque no tienen los medios o la información necesaria para hacerlo. Deambulan, viven sus vidas, piensan que su situación es lo mejor posible. Incluso van tan lejos como para engañarse a sí mismos pensando que creen en declaraciones como, "No es el fin del mundo. Lo superarás. Algún día mejorará ”. La verdad es que lo hará, pero las posibilidades son bajas si no haces nada al respecto.

¿Por qué es tan difícil dejar una relación pasada?

Dejar ir una relación pasada no sucede de la noche a la mañana. Cuando rompes con alguien, atraviesas una transición dolorosa. Si no sintiera algo fuerte por esa persona, dejarlo ir sería fácil. Dado que es difícil para ti dejarlo ir, significa que te preocupas mucho por esa persona.



Una persona puede recurrir a métodos extremos para olvidar a su ex inmediatamente. Pueden ahogar su dolor en alcohol o adormecer el dolor con drogas. Pueden lamentar sus relaciones fallidas con sus amigos una y otra vez. Incluso pueden tratar de volver a estar juntos con su ex en lugar de enfrentar la perspectiva de estar solos. Esos son solo atajos. [Leer: Cómo sobrevivir las primeras 168 horas después de una ruptura]

Hay otras formas de ayudarte a superar una ruptura. Destruirte a ti mismo y a tus otras relaciones no debería ser tu única opción. Si se ha dicho a sí mismo que hizo todo lo posible para olvidar a su ex, pero todavía está leyendo esta función, entonces sus esfuerzos no deben haber sido efectivos.

¿Qué deberías preguntarte?



¿Crees que las respuestas que estás buscando están aquí? Tal vez. Pero antes de obtener alguna respuesta, debe hacerse las preguntas correctas.

# 1 ¿Tenías razón? Por supuesto que sí, eso es lo que te sigues diciendo a ti mismo. Es por eso que no puedes dejar ir la ruptura. Crees que tienes razón y ellos estaban equivocados. Pero hágase esta pregunta honestamente y piense. ¿Fue la ruptura la decisión correcta, fuera tu culpa o no? ¿Permanecer en esa relación produciría mejores resultados que la situación en la que se encontraba antes de que ocurriera la ruptura?

# 2 ¿Qué bien hizo la ruptura? Podría pensar que no hay nada bueno en su vida en este momento, pero ¿realmente ha analizado su situación? Si todavía no ha pasado nada bueno, ¿qué cosas buenas pueden pasar ahora que ha roto con su pareja? Aquí hay algunas cosas en las que puede pensar: [Leer: 15 lecciones que puedes aprender de tus propias rupturas]

# Libertad. Ahora tiene el tiempo y la independencia para perseguir cosas que antes necesitaban la opinión de su pareja. Tienes la libertad de ir a donde quieras, hacer lo que quieras y ver lo que quieras. Podrías haber hecho estas cosas mientras estabas con tu pareja, pero hay una sensación diferente de libertad cuando tus decisiones no son responsables ante nadie más que tú mismo.

# Introspección. Ahora que está soltero, puede mirar su vida desde una perspectiva diferente. Puedes mirarlo desde el punto de vista de una sola persona. Verá que el futuro que tiene por delante no es en blanco y negro. No tiene por qué estar aislado de lo que su pareja quiere y necesita. Ahora puede ver otro camino que es solo suyo y solo suyo.



# Hora. Estar en una relación requiere que inviertas tu tiempo en mantenerla a flote. A juzgar por los eventos que llevaron a su ruptura, probablemente dedicaron su tiempo a mantener la calma. Ahora que está soltero, puede usarlo para hacer las cosas que lo ayudarán a ser feliz nuevamente.

# Exploración. La vida de soltero no te obliga a andar por la ciudad en busca del próximo apretón, pero te da la oportunidad de ver y aprender cosas nuevas. En lugar de agotar su energía para juntar esa parte rota de su vida, tómelo como una señal de que necesita encontrar cosas nuevas para tapar el agujero que dejó su ex. [Leer: Cómo enamorarse de nuevo después de una mala ruptura]

# 3 ¿Qué me va a pasar? Hazte esa pregunta solo para recordarte que todavía estás aquí. Estás respirando. Tu ruptura no te rompió tanto como pensabas. Tienes la capacidad de volver a levantarte y comenzar una nueva vida sin tu ex. ¿Qué te va a pasar? Lo que quieras.

# 4 ¿Cómo me siento? Sabes exactamente cómo te sientes, pero trata de mirarlo desde fuera de tu cuerpo. Considere cada emoción que lo atraviesa en este momento. Dolor, anhelo, confusión: todo está ahí. Solo tienes que ser consciente de lo que son porque conocerlos hará que sea más fácil eliminarlos. Póngalos en palabras, escríbalos, haga lo que sea necesario para reconocer sus sentimientos.



# 5 ¿Quiero sentirme así? Obviamente no, pero debes reconocer el hecho de que te estás permitiendo sentirlo ahora mismo. Está ahí, pero no tiene por qué quedarse mucho tiempo. No lo ignore, pero tampoco lo alimente. Enfréntalo y luego sigue adelante. Ayúdese a deshacerse de sus emociones negativas preguntándose si está satisfecho con sentirse así durante mucho tiempo.

# 6 ¿Quiero dejarlo ir? Una vez más, una respuesta obvia. Aun así, es útil preguntarse porque existe la posibilidad de que esté evitando considerar esta posibilidad mientras siente dolor. A veces, sentir algo tan fuerte como el dolor puede cegarlo al hecho de que no es la única emoción que queda afuera. Cuando vea la verdad detrás de esto, puede comenzar a evaluar su situación con claridad. [Leer: Cómo desenamorarse de tu ex]

# 7 ¿Quiero seguir adelante? Al hacerse esta pregunta, ahora está considerando la posibilidad de dejar la situación en la que se encuentra. Todo ese dolor y anhelo no tiene por qué irse con usted. Por eso se llama seguir adelante porque te estás alejando un paso de las cosas que te hicieron sentir mal.

# 8 ¿Qué me hace feliz? La primera vez que escuche esta pregunta, parecerá muy difícil de responder. Pregúntese de nuevo y de repente las persianas que han estado cubriendo sus ojos se abrirán de repente. Descubrirás que hay muchas otras cosas que te han hecho feliz en el pasado y esas cosas aún pueden provocar esos sentimientos tanto en el presente como en el futuro.

[Leer: Los 8 errores más comunes después de la ruptura que la mayoría de la gente comete]

No será fácil, pero puedes hacerlo. Examinar tus propias opiniones y sentimientos sobre tu ruptura te ayudará a avanzar mucho más rápido. Tus amigos y familiares pueden ayudarte, pero la única persona que realmente puede terminar el trabajo eres tú. Así que sé honesto contigo mismo y comienza a reflexionar sobre estas preguntas.

¿Le gustó lo que acaba de leer? Dale me gusta y te lo prometemos, seremos tu amuleto de la suerte para una hermosa vida amorosa.

Danielle Anne

Aquellos que no pueden hacerlo, enseñan. No puedo ni hacer ni enseñar tan bien como los demás, pero puedo intentarlo. Además de escritora, también soy fisioterapeuta. Mi sueño es...
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DISCUSIÓN

2 pensamientos sobre "8 preguntas posteriores a la ruptura en las que debería estar pensando"

  1. María dice:

    # 7… Ding, Ding, Ding. Muy bien.

  2. Trevor dice:

    Este es el mejor artículo que he encontrado en mi búsqueda de dos meses y medio porque todo lo que hago es leer, no puedo dormir. Ella me dejó por otro chico, sí, él tiene dinero pero es emocionante como un lápiz y es el gemelo Ned Flanders. Es curioso cómo, de repente, la vida cae en tu regazo cuando ha estado tan oscuro y silencioso durante tanto tiempo. Acabo de hablar por teléfono con mi mamá después de dos horas y escribí esto.
    Ella quería un compromiso total, no solo una novia, cuanto más esperaba, más estrés había en la relación, lo que causaba un camino difícil y creaba una historia de fracaso. Con un compromiso total, podría haberle pedido que se casara conmigo en cualquier momento de esos cuatro años y ella habría dicho que sí, rompió o no. Obviamente ella no era la indicada para mí, y el tiempo se acabó.
    Siga los pasos de Danelle cuidadosamente y encontrará su camino aún más cerca de la luz, centímetro a centímetro, día a día. Ojalá hubiera encontrado este artículo hace dos meses.

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