Patrón de relación narcisista: las 7 etapas que debes enfrentar

Patrón de relación narcisista

Las relaciones narcisistas rara vez duran. Para una víctima de este tipo de abuso, un patrón de relación narcisista es de dolor y confusión.

Es fácil enamorarse del encanto, puede ser abrumador y extremadamente halagador, pero las apariencias rara vez son lo que parecen. Puede pensar que ha encontrado la pareja perfecta, ya sea un amante o un amigo. Pero lo que no te das cuenta es que acabas de entrar en la primera etapa de un patrón de relación narcisista. Y solo te vas a atar más firmemente a su red de juegos y engaños.



Si alguna vez te ha atraído un narcisista, lo más probable es que no tenías idea de que era un narcisista cuando te llamó la atención por primera vez. Probablemente te bombardearon con atención y te hicieron sentir como el centro del universo, solo para luego de repente dejarte colgado y sin saber realmente en qué dirección estaba arriba o abajo.

El patrón de relación narcisista es típico y rara vez termina bien.

Por supuesto, deberíamos juzgar a cada persona por sus propios méritos y darnos cuenta de que no todos se comportarán de la misma manera, pero el rasgo más grande de un narcisista es que carecen de empatía. Cuando te falta un atributo clave, no amas ni sientes de la misma manera. Esto hace que sea más fácil separarse y jugar, manipular y hacer que alguien sienta dolor, sin que esto le moleste en absoluto.



[Leer: Cómo saber si alguien es narcisista y reconocerlo al instante]

Mi consejo para ti es este: si estás conectado con un narcisista y eres muy consciente de ello o lo sospechas, libérate ahora. No puedes salvarlos, no puedes cambiarlos y nunca van a detener repentinamente sus formas manipuladoras. Para un narcisista, así es simplemente como es.

Para ayudarlo a comprender si esta es su realidad, debemos explorar el patrón de relación narcisista típico con mayor detalle.



[Leer: ¿Qué causa el narcisismo? Los hechos y las teorías para entender a un narcisista]

Las 7 etapas de un patrón de relación narcisista típico

Las etapas de las que voy a hablar pueden estar en un orden diferente ocasionalmente, pero en su mayor parte, seguirán una ruta muy típica.

# 1 La ofensiva del encanto. En este punto, es muy probable que te hagan sentir como la persona más especial del mundo. Esta es la etapa más adictiva del juego y es poderosa. Cuando te sientes increíble, cuando alguien te está prestando atención y encantando tu vida, nada más importa. ¿El problema? Ese es el objetivo.

Cuanto más encanto le arrojen en este punto del patrón de relación narcisista, más improbable será que se vaya. ¿Por qué? Porque te arrastrarán de regreso a esta parte cada vez que pienses en irte. Cuando las cosas se pongan difíciles, te recordarán su encanto ofensivo y comenzarán a actuar de esta manera nuevamente. Es poderoso y supermanipulador. [Leer: Lo que realmente significa enamorarse de un narcisista]



También es muy probable que te confíen algo o te hagan sentir lástima por ellos de alguna manera. Nuevamente, este es un método para usar tus emociones en tu contra y manipular tus reacciones en algún momento en el futuro.

# 2 Comienzan las sutiles humillaciones. En el corazón de todo narcisista está la falta de confianza en uno mismo. Verá, un narcisista siempre tiene que ser el mejor y tener lo mejor. Y pueden parecer muy confiados en el exterior, pero en el fondo están aterrorizados de que te vayas. Entonces, para evitar que haga esto, comienzan con pequeñas burlas a su cargo, generalmente en público.

¿Contraproducente? Realmente no. Cuanto más te menosprecian y luego continúan encantandote, es más probable que dependas de ellos por el factor de bienestar que te aporta su encanto. Cuando alguien te dice algo malo sobre ti, te sientes mal, ¿verdad?

Luego, cuando lo siguen un poco más tarde con cumplidos y, en general, actuando como la persona más adorable del planeta, de repente comienzas a sentirte mejor nuevamente. Esa descarga de adrenalina de dolor y alivio es adictiva y, como resultado, te mantiene a su lado. [Leer: Suministro narcisista: cómo dejar de prestarles la atención que anhelan]



# 3 Aislándote lentamente de familiares y amigos. La siguiente etapa del patrón de relación narcisista es un lento aislamiento de los más cercanos a usted. Cuando estás totalmente encantado por un narcisista, es probable que ignores las señales de alerta o no las veas en absoluto.

El problema es que tus amigos y familiares los verán con mucha claridad y tratarán de advertirte. No vas a hacer nada al respecto en esta etapa porque estás totalmente enganchado a tu narcisista, pero al narcisista le entrará el pánico de que te vayas. Como resultado, no quieren que te asocies con estas personas y poco a poco empezarán a intentar alejarte de ellos, utilizando una variedad de tácticas diferentes.

No es inusual que una víctima de abuso narcisista pase literalmente casi cero tiempo con amigos y familiares al final del patrón. [Leer: El síndrome de víctima narcisista y como encontrar la salida de este lío]

# 4 Algunas señales comienzan a materializarse. En algún momento durante el patrón de relación narcisista, usted mismo comenzará a ver algunas señales de alerta. Los ignoraste antes, pero las humillaciones y la iluminación de gas para intentar hacerte dudar de ti mismo encajan en su lugar y te das cuenta de que algo no está del todo bien.

En este punto, es posible que empieces a retroceder, tal vez saliendo un poco por tu cuenta, tal vez empezando a ver un poco más a tus amigos o haciendo algo por ti mismo.

Tu compañero o amigo narcisista lo notará y entrará en pánico. A continuación, verá que vuelven a la ofensiva del encanto, tratando de que recuerde por qué comenzó a verlos en primer lugar. Lo más probable es que esto sea suficiente para recordarte los buenos tiempos y, como resultado, te quedarás. [Leer: ¿Qué es aspirar? Los juegos que los narcisistas juegan para chuparte de nuevo]

# 5 Las técnicas de iluminación con gas empeoran. Tu narcisista tuvo un afeitado apurado allí, y tuvo que volver al encanto ofensivo 101 para evitar que te fueras. Ahora necesitan intensificar la manipulación y el gaslighting, para evitar que vuelvas a ese punto.

La iluminación de gas básicamente significa hacerte cuestionarte a ti mismo o incluso dudar de tu propia cordura. Tal vez nieguen tener conocimiento de haber dicho algo o haber planeado encontrarse contigo, cuando sabes que lo arreglaron o lo dijeron antes. Como resultado, comenzará a preguntarse si lo inventó todo en su cabeza. [Leer: ¿Te están iluminando con gas? 14 señales de que alguien está jugando con tu cabeza]

# 6 Comienzan a alejarse y no está seguro de dónde se encuentra. Cuando su narcisista esté seguro de que lo tiene justo donde lo quiere, comenzará a alejarse, tal vez usando un comportamiento pasivo-agresivo o simplemente sin llamarlo durante unos días.

No tendrá idea de por qué se han enfriado de repente y le afectará más profundamente de lo que cree. La razón es porque te has vuelto dependiente de tu narcisista, y eso es exactamente lo que querían. Querían control. [Leer: Soplando frío y calor: las 3 etapas para explicar por qué alguien hace esto]

# 7 Se van o te vas. La etapa final en el patrón de relación narcisista es que tu narcisista se va o tú te vas. Realmente no hay muchas esperanzas de un final feliz aquí, lamento decirlo. Nadie merece permanecer en una relación que le cause dolor emocional y angustia, y nunca debes intentar hacerlo. [Leer: Cómo saber si un narcisista ha terminado contigo y ya está aburrido]

Es menos probable que el narcisista se vaya, y normalmente es la víctima, sin embargo, se necesita mucha fuerza y ​​valentía para salir de este tipo de relación y mantenerse alejado. La cuestión es que, una vez que tomas la decisión, tienes que seguir adelante y ceñirte a ella. Podrían intentar la ofensiva del encanto una vez más, ¡pero no la escuches!

[Leer: Cómo hacer que un narcisista se arrepienta de haberte dejado]

Estas 7 etapas del patrón de relación narcisista muestran cuán desesperada puede ser este tipo de relación. Tampoco ni siquiera toca el iceberg sobre lo doloroso que puede ser en términos de abuso, manipulación y comentarios que se lanzarán en su camino. ¿Mi consejo para ti? Reconócelo y sal de allí, antes de que llegues al punto en el que estás emocionalmente marcado de por vida.

¿Le gustó lo que acaba de leer? Dale me gusta y te lo prometemos, seremos tu amuleto de la suerte para una hermosa vida amorosa.

Nicky Curtis

Habiendo pasado de un drama de relación a otro a lo largo de sus 20 años, Nicky ahora es una especie de gurú en el loco mundo de la vida y el amor. Decirle cómo ...

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