Amar a alguien que no puedes tener: 15 formas de manejar el dolor

amar a alguien que no puedes tener

Solo hay algunas cosas más angustiosas que estar enamorado de alguien que no puedes tener. ¿Cómo puedes lidiar con este tipo de dolor? Aquí hay 15 formas.



Ya sea que la persona a la que amas en secreto sea la prometida de tu mejor amigo, el enamorado de tu jefe o tu amigo cercano que está claramente enamorado de otra persona, no hay forma de escapar del dolor de estar con ellos y saber que nunca podrás tenerlos. Siempre que están cerca, te consumen tus esfuerzos por ocultar tus emociones, con la esperanza de que la forma en que las mires no revele tus verdaderos sentimientos. Hay momentos en los que te preguntas por qué te estás sometiendo a este tipo de tortura. Y la respuesta es bastante simple: te traen alegría.

Cómo manejar el dolor de amar a alguien que no puedes tener

Tal vez hayas decidido que es mejor estar con alguien a quien realmente amas, incluso si nunca podrás tenerlo, que no tenerlo en tu vida de ninguna manera. Si esa es su decisión, entonces no hay mucho que pueda hacer, excepto manejar el dolor que lo acompaña. A continuación, presentamos algunos consejos para sobrellevar el dolor de amar a alguien que no puedes tener.



Relájate

Si todavía está dando vueltas porque espera que los dos estén juntos algún día, o si todavía está disfrutando de la felicidad que la persona trae, incluso con todo el dolor, estas son las cosas que puede hacer para sobrellevarlo.

# 1 Disfruten su tiempo juntos, pero no pidan nada más. Condiciona tu mente para que solo se concentre en los buenos momentos y olvide el resto. No exijas nada más que lo que te dan, porque es probable que te digan que no. Si vas a tomar un café, disfruta de esos momentos. ¿A quién le importa si van a estar con su pareja después? ¡No tú! Reconozca el dolor, pero concéntrese en los buenos momentos. [Leer: ¿Te gusta mucho o estás experimentando limerencia?]



# 2 No hagas preguntas que puedan lastimarte. Haciendo preguntas que van en la línea de "¿Alguna vez me amaste?" y "¿No soy lo suficientemente bueno?" simplemente te hará daño o provocará tensión en tu relación. El objetivo es evitar el dolor, por lo que es contraproducente buscar respuestas a estas preguntas.

# 3 Desvía tu atención hacia los pasatiempos. ¿Pasas demasiado tiempo analizando tus sentimientos? Sube las mangas y disfruta de un nuevo pasatiempo, ahora mismo. Simplemente levántese de la cama, vaya a una tienda de manualidades, o donde sea que pueda, y mueva sus manos. Esto no solo lo ayudará temporalmente a aliviar el dolor, sino que también lo hará más creativo, y la creatividad siempre es algo bueno. Imagínese cuántas pinturas o sombreros haría antes de fin de año, si tan solo usara el tiempo que dedica a la autocompasión con prudencia.

# 4 Sea un verdadero amigo, pero proteja sus sentimientos. Por supuesto, quieres ser su hombro llorón. Pero cuando se trata de amor no correspondido, y estás en el lado perdedor, no lo des todo. Asegúrese de consolarlos sin aplastar su corazón. Está bien escucharlos hablar sobre sus frustraciones con la persona que aman, pero otra cosa es si eso es todo de lo que hablas e incluso les estás ayudando a planear la fiesta sorpresa perfecta para su amada. [Leer: 11 señales convincentes de que te enfrentas al amor no correspondido]

# 5 Estar rodeado de amigos. En momentos de agitación emocional, necesitas los brazos cariñosos, los buenos consejos y la locura de tus mejores amigos. No hay nada como reflexionar y reírse de tu situación con un par de cervezas. Estoy seguro de que todos han tenido experiencias similares y estarían muy dispuestos a compartir algunos consejos. Decir "salud" y reírse de ello, ¡al menos por una noche!

# 6 Manténgase alejado de situaciones dolorosas. Si sabe que va a estar con su pareja en una fiesta, no se presente. ¿Por que lo harias? Es como suicidarse. Simplemente rechace su invitación y esté en paz. Dormir todo el día o ver tu programa de televisión favorito es mucho mejor que ver a la persona que amas con otra persona.



# 7 Aprenda a compartimentar. Para hacer frente a la confusión emocional, debe aprender a compartimentar. Cuando esté con la persona que ama, esté con ella al 100%. Pero asegúrese de que cuando esté trabajando o haciendo otra cosa, su mente no esté envuelto en ellos. Requiere mucha práctica, pero se puede hacer. [Leer: 10 señales de que estás enamorado y 10 formas rápidas de salir de eso]

# 8 Dedica 30 minutos todos los días a enfurruñarte. Establezca un momento específico en su día para ser sentimental acerca de su historia de amor unilateral. No dejes que los pensamientos sobre tu amado te consuman todo el tiempo; cuando el pensamiento aparezca en tu cabeza, dite a ti mismo que solo puedes pensar en él de 6: 00-6: 30. Suena como una idea loca, ¡pero es efectiva!

Cool no es una opción



Quizás haya pasado algún tiempo, pero todavía estás atrapado en la misma situación. Quieres que las cosas cambien o prefieres que te dejen solo. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para eliminar e incluso deshacerse totalmente del dolor.

# 9 Deja de fingir que estás bien. Si realmente está sufriendo, no tiene que fingir que está bien. Ya no. Has estado lidiando con esto durante meses * o años * y es agotador poner una sonrisa falsa todo el tiempo.

Diles que no puedes estar con ellos mientras compran el regalo de su amante porque te duele. No te rías ni sonrías si realmente tampoco tienes ganas de hacer esas cosas. Tiene derecho a expresar sus verdaderos sentimientos, al igual que ellos tienen derecho a expresar los suyos. [Leer: Cómo te afecta el respeto por ti mismo y la relación con la persona que te gusta]

# 10 Limite el contacto tanto como sea posible. Sí, incluso si verlos te hace “feliz” ?? en la superficie. Debes aprender a alejarte de algo que solo te da felicidad temporal y estar de acuerdo con perderte algo, porque aquí hay algo que debes saber: si te causa angustia, ¡no te estás perdiendo nada! Hazte un favor y protege tus emociones.

# 11 Salir con otras personas. Por qué no? No tenga miedo de perder la más mínima posibilidad de tener a la persona que no puede tener. Eres el único sentimental al respecto. Créame, incluso estarán realmente felices por usted. Si realmente les gustas, pero han tenido demasiado miedo para hacer un movimiento, esto puede darles un empujón para finalmente hacerlo. [Leer: Cómo besar a un amigo accidentalmente y salirse con la suya]

# 12 Escóndelos de tus feeds. Siempre quieres verlos y descubrir qué están haciendo; por eso los agregaste a Facebook. Pero luego también los ves abrazándose con su amada. ¡Ah, esas fotos pueden hacerte sangrar! De una vez por todas, escóndelos de tu línea de tiempo. Son como una adicción. Tienes que eliminarlos de tu vida, por supuesto.

# 13 Escribe sobre tus sentimientos. Escribir sobre nuestros sentimientos puede darnos una visión más clara de lo que estamos pasando. Esta es una técnica de terapia muy conocida que no le costará ni un centavo. Esto tiene el mismo efecto que una oración. Lo que hace que esto sea mejor es que puede volver a leer lo que ha escrito, de modo que pueda evaluarse mejor. ¡Esto sirve como una gran prueba de lo loco que estás siendo!

# 14 Escríbete una carta a ti mismo. Después de escribir sobre sus sentimientos, es hora de escribirse una carta. Sí, puede parecer cursi, pero es una forma efectiva de recuperar la autoestima y perdonarse a sí mismo. Puede ayudarlo a reconectarse consigo mismo, para que pueda enfrentar la realidad y hacer nuevos planes para su vida. [Leer: Cómo evitar que un amigo egoísta te lastime y te use]

# 15 Por último, diles lo que sientes sin esperar nada. Le aliviará de toda la tensión autoinfligida que ha acumulado con el tiempo. Simplemente infórmeles que le gustan, pero sepa que no puede tenerlos. Esto te liberará, siempre y cuando te asegures de no hacer esto para obtener simpatía o amor.

Tenga en cuenta: si confesar sus sentimientos los pondría a usted y a su amado en peligro * es decir. si estás enamorado de tu futura cuñada *, olvídalo. No vale la pena la molestia. Solo enfréntalo por tu cuenta. [Leer: 13 formas traviesas de salir de la zona de amigos en poco tiempo]

Es doloroso amar a alguien que no puedes tener, pero no dejes que se apodere de tu vida. Claro, permítete enfurruñarte por un tiempo, pero después de eso, desempolva tus penas y endurece un poco * o mucho *. Cuando todo esté dicho y hecho, te alegrarás de haber cuidado tu corazón y tu cordura con estos consejos, incluso cuando estés enamorado, porque esas son las cosas que solo tú puedes proteger.

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DISCUSIÓN

7 pensamientos sobre "Amar a alguien que no puedes tener: 15 formas de manejar el dolor"

  1. Aserrador dice:

    ¡Guauu! Esto fue como leer mi autobiografía. El escritor de esto es literalmente la mejor persona que vive en este mundo. Bien hecho mi amigo. Entonces, he estado desarrollando ciertos sentimientos hacia mi amiga y no puedo encontrar la valentía suficiente para hablar con ella sobre eso. Creo que los adolescentes de hoy en día se refieren a esto como "estar en una zona de amigos". Tiene novio y creo que se lo propondrá en cualquier momento. ¿Qué debo hacer, chicos? No puedo dormir, no puedo comer, no puedo hacer nada. Simplemente me siento en mi habitación y pienso en mi situación. Uf, esto apesta. Probablemente trataré de salir con alguien más, como sugiere este artículo y veamos a dónde me llevará eso.

  2. Spey dice:

    Todos amamos a alguien que no podemos tener y tuve la suerte de tener a alguien que pensé que no podía tener antes. Me enamoré de ella en el momento equivocado porque tenía novia y estuvimos en las rocas por mucho tiempo. No sabía qué hacer, simplemente me enamoré de ella porque es como cuando nos miramos a los ojos, puedo ver quién es ella y su alma. Fue tan asombroso cuando realmente llegué a conocerla porque todo lo que había pensado en ella cuando la miré a los ojos, se hizo realidad cuando llegué a conocerla. Ella es realmente perfecta. Es solo que me enamoré de ella en el momento equivocado. Me arriesgué y aunque no podía romper con mi relación a largo plazo, comencé a salir con ella y a conocerla mejor, cuanto más la conocía, más quería dejar mi antigua relación. Entonces, lo hice, dejé a mi novia, para estar con el amor de mi vida. Realmente nunca pensé que me enamoraría de ella tan rápido y pensé que mi amor por ella también se desgastaría rápido, pero hasta el día de hoy, las lágrimas ruedan por mi rostro cada vez que pienso en ella en mi vida porque ella es especial para mí y siempre estoy agradecida de tenerla en mi vida.

  3. Craig dice:

    Creo que todos amamos a alguien que no podemos tener, ya sea por nuestra elección o la de ellos. Enamorarse no es un evento programado, a veces simplemente nos sucede y realmente no podemos evitar de quién nos enamoramos. Tienes mi simpatía, pero intenta enamorarte de alguien que no te crea cuando le dices, ¡¡¡eso es una mierda !!!

  4. juegos dice:

    Entonces, hay un hombre y está casado. Nos juntamos por primera vez cuando tenía 17 años y fuimos amantes muy casualmente durante unos 2 años. No nos separamos, simplemente nos separamos. Luego nos encontramos una noche, cuando tenía unos 25 años, y volvimos a estar juntos. Fue muy intenso y nunca había sentido nada parecido. Esa vez, lo rompió y me devastó. Todavía recuerdo la primera vez que me dijo que me amaba, cómo lloré, cómo lo abracé esa noche, llorando mientras él dormía. Sabía, creo, que desaparecería, y lo hizo. Pero nunca lo superé, de verdad. Avance rápido, a través de décadas ... Un día, conduciendo, escuché su voz en la radio, en un breve informe de noticias. Quería estar con él, pero no me acerqué. Mientras tanto, estaba casado y era miserable, y finalmente me acerqué, diez años después. Llevamos años juntos y los dos todavía estamos casados ​​y no tengo la independencia financiera para salir. Rompió conmigo la semana pasada, en parte porque no soy económicamente independiente. Es algo de lo que no estoy orgulloso, pero no sé qué hacer al respecto. Pero también sé que ese no es el problema real. Creo que estoy escribiendo esto ahora solo porque no me ha llamado en días y extraño hablar con él. Extraño escuchar su voz, su risa. Y extraño que me carguen, o al menos lo sostengan. Es todo lo que puedo hacer para dejar de llamarlo. Sin embargo, tiene que ser él quien se acerque. Sospecho que lo hará, pero veremos qué pasa.

  5. Jugar con las uñas de mis pies dice:

    “Amar a alguien” es un término muy amplio y creo que abarca una variedad de significados con diferentes personas. Dejando de lado las relaciones románticas, creo que es posible seguir amando a alguien por quien realmente te preocupas. Conozco a algunas personas que actualmente están luchando contra las drogas y la adicción. Uno de ellos, en particular, logró hacer muchas cosas bastante desordenadas que causaron mucho dolor y miseria a su familia inmediata hasta el punto en que los alejó descaradamente. Me gustaría pensar que su amor por él fue una de las razones por las que se quedaron y lo convencieron de que se tratara. Estaba enamorado de mi mejor amigo y no pude evitarlo. La invité a salir un total de tres veces. Bueno, estamos saliendo ahora, así que supongo que no es del todo inútil para ti. Sin embargo, no lo esperes, no se sabe si alguna vez te amarán como tú los amas. Explore otras opciones, conozca a otras personas, encontrará a alguien que corresponda a su amor de una forma u otra.

  6. Kiwilime dice:

    Estoy pasando por esto ahora y es muy difícil para mí.

  7. Sra. Soprano dice:

    He estado con mi primer novio, como amante, intermitentemente, durante más de 20 años. En algún lugar hace unos 5 años, realmente comencé a enamorarme de él nuevamente. Las cosas han sido muy complicadas, pero parece que no puedo dejarlo ir. Estoy solo, y extraño a Hom todos los días. No soy bueno para ellos y simplemente no sé qué es peor ...... estar sin él, o lastimarme cuando no estoy con él. ¿Algún consejo?

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