Dejar ir a alguien que amas, sin amargura

Dejar ir a alguien que amas cuando tu relación se siente como una batalla tras otra nunca es fácil. Estos 15 pasos le ayudarán a hacerlo, sin amargura.

Estar en una relación con alguien a quien amas profundamente y luego perder a esa persona es realmente desgarrador. Ya sea que los haya perdido por una ruptura, una enfermedad o una tragedia, dejar ir a un ser querido siempre será insoportable. No hay palabras que describan adecuadamente el dolor. Tal vez ni siquiera puedas imaginar que te recuperas y sigues adelante.

Pero es posible.

E incluso si no cree que realmente, si no completamente, puede dejar ir, sabe que tiene que hacerlo. Dejar ir a alguien que amas, sin importar lo doloroso que sea, es necesario para que puedas volver a encaminar tu vida por el camino correcto.

Dejar ir a alguien que amas

El amor no es para los débiles de corazón. El corazón roto de dejar ir a alguien que amas permanece con nosotros durante mucho tiempo. Pero hay formas de ayudarlo a superar la pérdida y encontrar la liberación sin que la angustia y la amargura se acumulen.

# 1 Sepa por qué tuvo que dejarlo. Es difícil dejarlo ir cuando ni siquiera sabes por qué tuviste que dejarlo en primer lugar. ¿Fue por ti? ¿Fue porque se enamoraron? ¿Descubriste que te engañaban? ¿O tu amor ha tenido una muerte lenta y dolorosa?

Saber por qué se separaron hace que sea más fácil para usted aceptar la realidad. Aprovecha esta razón para despegar y afrontar la vida por tu cuenta. [Leer: Cómo dejar ir a alguien que amas: Racionalizar y razonar]

# 2 Acepta que hiciste lo mejor que pudiste. Las relaciones son un trabajo duro. ¿Estás seguro de que hiciste lo mejor que pudiste y no hiciste nada malo para lastimar a la otra parte, pero las cosas tenían que terminar como lo hicieron? Entonces tienes más posibilidades de aceptar por qué las cosas tuvieron que salir como lo hicieron. Esto le da una mejor oportunidad de dejar ir y seguir adelante una vez que sepa que no se arrepiente ni tiene cabos sueltos.

# 3 Acepta que no te queda nada por hacer. Entonces, su relación puede haber sido inestable durante mucho tiempo. Intentaste todo para salvar la relación. Dejaste tu trabajo, dejaste de ver a tus amigos e hiciste todo lo posible para poder verter toda tu energía en las moribundas brasas de tu amor.

Sin embargo, no importa cuánto lo intente, las relaciones terminan, y cuanto antes lo acepte, más fácil será para usted dejarlas ir.

# 4 Es lo mejor para ti. Déjate claro que algunas cosas simplemente no están destinadas a ser. Tenías que dejar ir a alguien a quien amas, sin importar cuánto lo amaras. No importa cuán loco sea el dolor en este momento, sigue siendo lo mejor que te haya pasado.

Y algún día, todo tendrá sentido. Ten esto en cuenta para que las emociones y los recuerdos no te alcancen y te hagan hacer algo de lo que te arrepientas. [Leer: Los 8 errores más comunes después de una ruptura que nunca debes cometer]

# 5 Aprenda de todo. No tiene sentido dejar ir a alguien que amas, pasar por todo el dolor, solo para volver y experimentar todo el drama nuevamente. Siempre hay una lección en el proceso. Si no puede obtener lo que quiere en la relación, al menos aprendió algunas lecciones preciosas.

Solo recuerda aprender no solo de los malos, sino también de los buenos. Esto también le impide volver con la persona o entablar una relación similar, lo cual también puede terminar trágicamente.

# 6 Dese todo el tiempo que necesite. Nada cura el dolor que sientes excepto el tiempo. Sin embargo, puede haber heridas tan profundas que parece que nunca sanarán. Crees que te sentirás así para siempre. Pero dale al tiempo la oportunidad de lavarse y traer curación.

Si el tiempo no puede curar por completo su dolor de corazón, al menos puede convertir esos recuerdos dolorosos y vívidos en interpretaciones borrosas. Te sorprenderá que ya no duela tanto.

# 7 No te detengas en el pasado. No puedes seguir adelante si sigues merodeando por los lugares a los que solían ir juntos, si todavía tienes sus cosas por toda la casa o si todavía los acechas en las redes sociales. Para dejar ir a la persona, suelte sus recuerdos, tanto felices como tristes. Si es necesario, perdona. Perdónalos y perdónate a ti mismo también. Suelta el equipaje para que puedas seguir adelante y vivir nuevas experiencias. [Leer: ¡Hacia adelante! 9 canciones alegres para superar tu amor perdido]

# 8 Manténgase alejado de la persona. Dejar ir a la persona que amas si todavía estás rondando sus sombras no ayuda. No vayas a lugares donde sabes que podrías toparte con él.

Cambie su rutina si es necesario, Dios sabe que necesita un soplo de aire fresco. Y no los aceche en las redes sociales. Bórrelos de sus listas de contactos, deje de seguirlos o incluso bloquéelos de sus cuentas de redes sociales y de su vida.

# 9 Tómelo un día a la vez. Incluso si el tiempo parece suspendido en una bruma de lágrimas y dolor, lo superarás. Puede parecer que lleva una eternidad, pero si da cada día un paso a la vez, se siente menos abrumador. Manténgase ocupado y concéntrese en sus objetivos del día, incluso si eso solo significa que debe poner un pie delante del otro. [Leer: 10 etapas de una ruptura y cómo superarlas]

# 10 Piensa en positivo. Los pensamientos oscuros de fatalidad y desesperanza nunca te ayudan, hundiéndote aún más en el basurero en el que te encuentras. Mantén una actitud positiva y ve tu vida como si recién comenzara una vez más. Esto le ayuda a mirar hacia el futuro más de lo que mira al pasado.

# 11 Tenga una salida saludable. Ya sea que se trate de comenzar un nuevo pasatiempo o unirse a una habilidad-clase de aprendizaje, viajar, escribir o meditar, encuentre una salida saludable para llenar el espacio en su mente * y corazón *, que una vez se llenó de pensamientos sobre la persona a la que tenía que dejar ir. Recurrir a una actividad productiva, incluso si es solo una ronda de entrenamiento o una hora de trote, te ayuda a mantener la mente sana. [Leer: Lidiando con la angustia: 10 pasos para hacerlo de la manera correcta]

# 12 Sal con amigos. Puede que el amor de tu vida te haya dejado, pero eso no significa que estés solo. Tienes amigos y familiares que te quieren y se preocupan por ti. Mientras estuvo en una relación, es posible que no haya prestado suficiente atención a otras personas a su alrededor, además de su pareja.

Ahora es el momento de volver a conectarse y ponerse al día con todo lo que se perdió. Te ayudan a dejar de pensar en tus problemas y quizás incluso te inspiran.

# 13 Viaje. Si dejar ir a alguien que amas resulta difícil, especialmente si cada esquina que doblas te recuerda a esa persona, aléjate. Irse muy lejos. Ver nuevos lugares. Experimente cosas nuevas. Y tal vez incluso conocer gente nueva.

Sumérjase en todas las nuevas vistas y sonidos de los lugares a los que viaja. Quizás cuando sea el momento de regresar, regrese como una persona diferente. [Leer: 12 destinos de viaje inspiradores para la búsqueda del alma]

# 14 Enfócate en ti mismo. Estar en una relación antes puede haberte privado de tu propio crecimiento, ya que todos tus movimientos se centran en ti. con un socio. Esta vez, no tienes nada más en lo que pensar que en ti mismo. Saber cómo puedes crecer como persona, sin tener a alguien a tu lado, te enseña más cosas sobre ti e incluso te convierte en una mejor persona en el proceso. [Leer: 13 formas inspiradoras de sacar lo mejor de ti mismo]

# 15 Deja entrar a gente nueva. Dejar ir es difícil, de eso no hay duda. Eso no significa que te bloquees de la idea de conocer a otras personas. No tenga miedo de hacer amigos y permitir que algunas amistades se conviertan en algo más. Quizás, la única forma en que realmente te dejas ir es si dejas entrar a una nueva persona. No tengas miedo de eso. Quizás eso es todo lo que necesitas.

El amor es como una droga. No importa cómo lo consigas, siempre que tengas suministro y te coloque. Y cuando se corta el suministro, la abstinencia se vuelve tan severa que literalmente siente el dolor. Pero eso es dejar ir a alguien que amas.

[Leer:Cómo dejar de aferrarse a una relación que terminó]

Dejar ir y seguir adelante es un requisito de la vida para que puedas crecer, porque quién sabe, el que está destinado a ti puede que esté a la vuelta de la esquina.