Cómo dejar de obsesionarse con alguien: las 12 cosas que DEBE hacer

No puedes dejar de pensar, soñar y obsesionarte con ellos. Sabes que esto no es saludable, ¿verdad? Entonces, así es como dejar de obsesionarse con alguien.

Todos hemos caído en la trampa mental de estar obsesionados con alguien. Todo en ellos te atrapa: la forma en que cae el cabello, su sonrisa, la forma en que dicen tu nombre. Si lo hiciera a su manera, se casaría con ellos y tendría sus bebés. Son todo lo que podrías desear y más. Pero esto no es amor. Lamento decírtelo, pero no lo es. Es la lujuria la que se ha convertido en obsesión. He aquí cómo dejar de obsesionarse con alguien y seguir con la vida.

Cómo dejar de obsesionarse con alguien

Esta no es la película Crepúsculo. Edward es en realidad un cretino obsesivo. Cuando estás obsesionado, no estás realmente enamorado de ellos. Más bien, estás envuelto por tu percepción de ellos. Pero todo sobre ellos no es lo que parece, la mayor parte está en tu cabeza.

Créame, estaba obsesionado con este chico. Finalmente, cuando di un paso atrás, me di cuenta de que había creado esta imagen de él en mi mente. Y créanme, la mayor parte estaba en mi cabeza.

# 1 Admita que está siendo obsesivo. Escucha, antes de que puedas superarlos, debes admitirte a ti mismo que estás obsesionado. Admita que esto no es un comportamiento saludable y que necesita hacer un cambio.

Una vez que esto suceda, podrás seguir adelante con tu vida. Pero hasta entonces, te quedas atrapado en tu obsesión por ellos. [Leer: 10 razones por las que tomar un descanso de las citas puede ayudarlo a encontrar el indicado]

# 2 Sal de sus redes sociales. Sí, esta es la peor parte. Deja de seguirlos en todo. Sé que va a ser difícil y sientes que los traicionas. Pero lo necesitas para tu salud mental. Elimínelos en las redes sociales para que no sienta la necesidad de acecharlos.

# 3 Sal. Cuando sea fin de semana, sal. Llama a tus amigos y ve a bailar o toma algo. No te quedes en casa y te conviertas en un ermitaño. Sal y sigue viviendo tu vida porque ellos todavía viven su vida y tú lo sabes. [Leer: Cómo hacer nuevos amigos como adulto]

# 4 Deja de hacer cosas que te recuerden a ellas. Si les encanta nadar o correr por el malecón, hacer lo mismo no te va a ayudar. De hecho, probablemente solo hagas eso para encontrarte con ellos. Vamos, puedes hacerlo mejor que eso. Si hace cosas porque sabe que aparecerán, deténgase. Si hace cosas solo para mantener viva su memoria, deténgase.

# 5 Date tiempo para seguir adelante. Esto no sucederá en un día. De hecho, esto llevará meses y meses. Por lo tanto, tómese un tiempo y no sea tan duro consigo mismo si le toma más tiempo del esperado. De hecho, no tienes idea de cuánto tiempo llevará, todos somos diferentes. [Leer: 13 sencillos pasos para evitar enamorarte de la persona que te gusta]

# 6 Habla con tus amigos y familiares. Es probable que sus amigos y familiares conozcan muy bien la situación y también tengan una perspectiva ajena que es realmente importante. Su perspectiva te ayuda a comprender cosas sobre ti y esa persona. Quizás pasaste por alto las cosas que vieron. Además, podrán consolarlo y apoyarlo durante este período.

# 7 Mantente ocupado. Sentarse en casa, sostener su foto enmarcada en sus manos día tras día no hará que este proceso transcurra más rápido. En cambio, manténgase ocupado. Ve al cine, pasa el rato con amigos o, si quieres estar solo, hornea, mira una película o lee un libro. No te sientes y esperes. [Leer: 8 formas de dejar de gemir y mantenerse ocupado]

# 8 ¿Por qué estás obsesionado? Necesitas sentarte contigo mismo y pensar por qué estás obsesionado con ellos. ¿Qué tiene usted y qué tiene esa persona que la hace tan irresistible? Descubrir algunas de las razones de su obsesión lo ayuda a trabajar en sí mismo y a ser más consciente de algunos de sus desencadenantes.

# 9 Aléjate. Salga de la ciudad, simplemente tómese el fin de semana y vaya de campamento con amigos, o haga un fin de semana salvaje en Las Vegas. El punto es distraerse de esta persona. La mejor manera de hacerlo es alejarse por completo de cualquier cosa que les recuerde. [Leer: La guía paso a paso para superar el amor no correspondido]

# 10 Recuerda los malos tiempos. Pienso en esto como una ruptura, lo que generalmente significa que solo piensas en los buenos momentos con esa persona y los extrañas terriblemente. Pero debes recordar los malos tiempos. Las veces que jugaron juegos mentales contigo, no quisieron comprometerse contigo o te degradaron. Esos son los momentos que debes recordar porque es cuando mostraron sus verdaderos colores.

# 11 Habla con un profesional. A veces, tratar de superar algo por tu cuenta no es fácil. Me tomó mucho tiempo superar al chico por el que estaba obsesionado. Probablemente hubiera ayudado si hubiera ido a un terapeuta, ya que me daría herramientas para ayudarme a seguir adelante. [Leer: Cómo dejar de gustarle alguien que conoces que nunca podrás tener]

# 12 Suda. Claramente, no te lo vas a pasar bien mientras intentas separarte de esta persona. Dicho esto, tome esa energía reprimida y sude. No solo es saludable para ti, sino que te sentirás más ligero mentalmente después de eso.

[Leer: ¿Cuánto tiempo se tarda en olvidar a alguien? Sin tiempo mágico]

Superar a alguien no es fácil, quiero decir, creaste una idea de ellos que vas a tener que superar. Llevará tiempo, pero vale la pena aprender a dejar de obsesionarse con alguien.