Primer club de corazones rotos: cómo seguir adelante con su primer amor

Como cantó Sheryl Crow, "el primer corte es el más profundo", pero nuestro primer amor no siempre es el último. Aprenda a seguir adelante con su primer amor.

Ahhh, primer amor. Tienes ese brillo en tus ojos. Tienes mariposas. Y todo se siente tan intenso y apasionado. Esa primera cita, tomados de la mano, el primer beso, todo es tan mágico. Nunca imaginaste que podría terminar. Y cuando finalmente lo haga, entender cómo seguir adelante con su primer amor puede ser difícil para muchos.

Ya sea que terminaron con ustedes, ustedes hicieron la ruptura, uno de ustedes se mudó o fue mutuo, superar ese primer amor es difícil. Esto no era solo amor de cachorros. Esta fue la primera vez que sentiste algo genuino por alguien. Entonces, ¿cómo empiezas a seguir adelante con tu primer amor? [Leer: 6 razones por las que no te quedarás con tu primer amor]

Tu primer amor siempre será parte de ti

Antes de que empieces a seguir adelante con tu primer amor, debes saber que esta experiencia siempre será parte de ti. Eso no significa que tenga que definirte, pero, al menos por un tiempo, compararás cada relación o persona con esta.

Este fue tu punto de partida. Eso es lo que hace que sea tan difícil decir adiós. Pero es posible seguir adelante sin olvidar. Puedes sacar mucho de tu primer amor, pero no te cuelgues de él. Solo tienes que saber cómo seguir adelante desde tu primer amor.

Cómo pasar de tu primer amor

# 1 Llorar. Estar triste. Esto puede parecer contraproducente, pero no puede seguir adelante adecuadamente o con una actitud saludable si no se ha dado tiempo para llorar. Extrañarás a esta persona, es inevitable. Hay rutinas que tuviste, cosas que hiciste y momentos que compartiste que son difíciles de olvidar.

Y tienes todo el derecho a estar molesto. No dejes que nadie te obligue a seguir adelante y ser feliz antes de que estés listo. Cuando sea el momento adecuado, sabrá cuándo volver a la vida cotidiana. [Leer: Cómo lidiar con las 7 etapas del desamor]

# 2 Llora. Desahogate. Mira películas cursis. Habla con tus amigos. Una vez lloré durante tres días seguidos después de una ruptura. Lo saqué todo de mi sistema y después de eso, no derramé otra lágrima por él. [Leer: Utilice estos consejos para su próxima sesión de terapia de llanto]

# 3 Guarda recuerdos. Es casi seguro que tienes recuerdos y cosas que te recuerdan a tu primer amor. Ya sea una sudadera, fotos, cepillo de dientes, lo que sea, esas cosas son como pequeñas puñaladas en el corazón cuando las ves. Así que revísalos y ponte triste, luego guárdalos.

Guarde todas las fotos en una carpeta oculta en su computadora, coloque todas sus cosas en una caja en la parte trasera de su armario. Estas cosas son difíciles de ver en este momento, pero eventualmente, pueden ayudarlo a llegar a la paz. Tirarlos puede sentirse bien en el momento, pero más adelante, es posible que desee no haberlo hecho. [Leer: Viejas cartas de amor y recuerdos: ¿Deberías guardarlos o tirarlos?]

# 4 Déjalo salir. Haz lo que tengas que hacer para sacar todos esos sentimientos. Para mí, personalmente, eso es escribir. Llené cuadernos enteros cuando tuve mi primera ruptura. Escribí y escribí hasta que me dolió la mano. Entonces haz lo que necesites. Ya sea haciendo ejercicio, tocando un instrumento o pintando.

Si quieres aprender cómo superar tu primer amor de la manera correcta, haz algo productivo que te permita liberar algunos de los sentimientos con los que estás luchando.

# 5 Mantente ocupado. Ahora estás en el escenario donde la vida está volviendo a la normalidad. Vas a la escuela, trabajas, sales con amigos. El llanto en la cama ha cesado, pero todavía piensas en tu primer amor todos los días.

Este es el momento de mantenerse ocupado. Haz planes y aférrate a ellos. Cuanto más hagas, menos pensarás en la ruptura. No es saludable evitar sus sentimientos, pero es saludable evitar que se concentre en el dolor. Lloraste, te desahogaste, ahora necesitas volver a la vida sin ellos. [Leer: 10 etapas de una ruptura y cómo superar cada una de ellas]

# 6 Acepta que se acabó. Con suerte, ahora puede aceptar el hecho de que esta es su vida ahora. Puedes funcionar y sobrevivir sin esta persona a tu lado. No los necesita. No llorarás hasta quedarte dormido. Incluso puede comenzar a notar personas atractivas mientras está fuera.

Una vez que te admitas a ti mismo que tu primer amor es solo eso, el primero, puedes seguir adelante.

# 7 Ve a la oscuridad. Odio cuando la gente dice que esto es juvenil porque es lo mejor que he hecho por mí. La parte más difícil de seguir adelante, especialmente desde tu primer amor, es tu amistad continua. A menudo, las rupturas son tan difíciles que continúas hablando con tu ex, incluso con regularidad.

Esto deja una puerta abierta a que suceda algo en el futuro. También te hace sentir como si no hubieras roto. Hablar a diario no te permite acostumbrarte a la vida sin ellos. Incluso si tiene que silenciarlos en las redes sociales o bloquearlos en su teléfono, hágalo. Primero, puedes decirles que necesitas espacio para superar correctamente esta relación.

Pero cuando pasé seis meses sin hablar con mi primer amor después de más de cuatro años, finalmente pude verlo bajo una luz diferente. Me acostumbré a estar lejos de él y no dependía de esa relación o comunicación para sostenerme. [Leer:12 razones por las que la regla de no contacto siempre, siempre funciona]

# 8 Coquetear. Puede que sea el momento de mezclarse. No es necesario utilizar una aplicación de citas ni intentar conocer gente. Pero un poco de coqueteo ligero con el cajero o el camarero no vendrá mal. Te acostumbrará a la idea de estar soltero.

Y no tiene por qué dar miedo o intimidar. No hay compromiso cuando se trata de coquetear, así que mira cómo se siente. ¿Sientes que eres un poco más ligero y libre, o sigues pensando en tu ex? Esto te mojará los dedos de los pies en la piscina de las citas para que puedas ver si estás listo.

# 9 Fíjate en lo que estás pensando. Cuando mi primer amor y yo rompimos por primera vez, no pasaba un día en el que no pensara en él al menos una vez. Tal vez estaba viendo un programa de televisión y algo me recordaría a él o estaba conduciendo por su calle o fuera a comer a algún lugar en el que habíamos estado antes.

Pero finalmente eso disminuyó y pasaron unos días antes de que me di cuenta de que no había pensado en él en absoluto. Una vez que me di cuenta de eso, supe que realmente estaba pasando de mi primer amor.

# 10 Aprecia lo que tenías. Llega un momento en el proceso de mudanza en el que realmente puedes mirar hacia atrás en ese momento y ser feliz en lugar de triste. Puede recordar sus buenos momentos y apreciarlos por lo que fueron.

Ya no carga mezquindad o enojo o incluso tristeza, de hecho puede llegar a la paz con el hecho de que su primer amor está en el pasado y puede seguir adelante y llevar todo lo que ha aprendido con usted.

# 11 Habla con un amigo. A veces, darte cuenta de que estás en un buen lugar no es suficiente. En realidad, hablar con alguien lo saca al mundo y una vez que dices que estás avanzando y te sientes bien, de alguna manera se vuelve más real.

Habla con un amigo o familiar y hazle saber que te sientes feliz y que puedes mirar hacia atrás a tu primer amor sin resentimiento ni dolor, solo recuerdos. [Leer: Cómo superar tu primer amor con un recuerdo feliz]

# 12 Decide si estás listo para salir. No hay necesidad de salir corriendo y salir con alguien nuevo. Probablemente ese no sea el mejor movimiento si todavía albergas algunos sentimientos por tu primer amor, pero si estás listo, hazlo.

Pregúntele a un amigo cercano lo que piensa. Tus amigos te conocen mejor. Ellos sabrán si todavía estás hablando mucho de tu ex o si estás en el espacio de cabeza adecuado para volver a salir. [Leer: 13 señales de que finalmente es hora de que empieces a tener citas de nuevo]

# 13 Mira hacia atrás en los recuerdos. ¿Recuerdas esas fotos y esa caja de cosas que guardaste? Bueno, ahora que estás en un buen lugar, puedes mirar hacia atrás. Si mirar a tu ex te hace sentir agradecido en lugar de triste, sigues adelante.

Ahora puedes deshacerte de ellos. Sé que suena duro, pero si tu ex no les ha pedido que les devuelvan sus cosas, no se las pierden. Puedes tirarlo y cerrar realmente ese capítulo. Tirar físicamente algo de ese momento de tu vida puede ser muy purificador y abrirte a nuevas oportunidades.

Continúe y guarde algunas fotos si lo desea, pero definitivamente done esa sudadera y arroje ese cepillo de dientes. [Leer: ¿Es normal seguir amando a tu ex? 15 buenas razones por las que todavía lo haces]

# 14 ¿Pueden ser amigos? Una vez que hayas avanzado oficialmente y te hayas dado cuenta de que tu primer amor siempre tendrá un lugar especial en tu corazón, pero lo superas, existe la posibilidad de que puedan ser amigos.

Si comparte un grupo de amigos, debería poder asistir a reuniones mutuas sin una incomodidad increíble. Pero hacerse amigo cercano de un ex, especialmente un primer amor que puede despertar viejos sentimientos, no es la mejor idea. Casi siempre terminará en drama.

Acercarse demasiado a alguien con quien tiene un historial puede arrastrarlo de regreso a ese doloroso lugar en el que comenzó. [Leer: ¿Pueden realmente ser amigos después de una ruptura?]

# 15 Recuerda. Una vez que esté realmente en un lugar saludable y haya superado su primer amor, no estará en su mente. De vez en cuando, es posible que algo te recuerde a ellos o te encuentres con una imagen de retroceso, pero eso debería hacerte sonreír y seguir adelante.

No pensar en tu primer amor es cómo mueves uno. Llegar a la paz con la relación y cómo terminó es la forma en que sigue adelante. Y recordar que este fue solo el primer amor de tu vida, no el único, es la forma en que sigues adelante.

[Leer: Cómo afecta tu primer amor a todas las relaciones que tendrás]

Descubrir cómo seguir adelante con tu primer amor es un proceso que recuerdo bien. No fue fácil, pero con algo de tiempo, reflexión y buenos amigos puedes seguir adelante con tu vida amorosa.