Cómo manejar el comportamiento controlador en una relación

controlar el comportamiento en una relación

¿Sientes que te controlan o eres demasiado controlador? Descubra cómo manejar el comportamiento controlador en una relación usando estas 16 formas.



Una de las razones más comunes para la caída de una relación es la necesidad de un socio de controlar al otro.

Para muchos, el comportamiento controlador no es algo en lo que intenten permitirse, es simplemente quiénes son.

Nos gusta tener cierto control sobre nuestras vidas y, a veces, esta obsesión por controlar las circunstancias de nuestras vidas termina convirtiéndonos en fanáticos del control.



[Leer: Las 20 razones principales para el divorcio que las parejas pasan por alto]

Controlar el comportamiento en una relación

Controlar el comportamiento en una relación no aparece de repente.



Se necesita tiempo para que un socio comience a dar por sentado al otro socio o controlarlo.

Y al mismo tiempo, su pareja nunca podrá controlarlo a menos que usted le dé ese control voluntariamente.

Entonces, si vive con una pareja que exhibe un comportamiento controlador, usted también tiene la culpa.

¿Qué es realmente el comportamiento controlador?

Cuando estás en una relación, puede haber algunas cosas sobre ti que a tu pareja no le agradan. Pueden ser tus amigos, tu trabajo o cualquier otra cosa.



Expresar disgusto por ello y hablar de ello se llama comunicación. Y obligar a un compañero a evitar algo porque no te gusta se llama control. [Leer: 15 señales sutiles de un novio controlador]

Si alguna vez ha sentido que su pareja está tratando de controlarlo, incluso de una manera pequeña, es hora de que lo ponga fin.

Controlar el comportamiento en una relación siempre tiene un pequeño comienzo en alguna parte. Y pronto, la necesidad de controlar puede convertirse en una obsesión.

Cómo manejar el comportamiento controlador en una relación



Si estás saliendo con alguien o estás casado con alguien que constantemente trata de controlarte, o si sientes que nada de lo que haces le agrada, quizás estés atrapado con una pareja que tiene serios problemas con su comportamiento controlador.

Siga estos 16 pasos para cambiarlos lentamente y convertirse en una mejor persona al mismo tiempo.

# 1 Razón con tu pareja. Cuando tu pareja te dice que no hagas algo, no lo aceptes. En cambio, pídele una explicación a tu pareja con calma. Al razonar con su pareja, puede comprender mejor a su pareja. Y al mismo tiempo, si su razón es bastante poco convincente, puede tomar una posición y explicar sus razones también.

# 2 No te defiendas. Mantén la calma pase lo que pase. Tu pareja puede intentar controlarte, pero eso sucede solo si le das la oportunidad. Cuando esté razonando con su pareja, no grite ni se enoje. Exprese con calma su opinión y, siempre que sepa que tiene razón, podrá transmitir el mensaje.

Tu pareja puede molestarse y enojarse más cuando está acorralada sin ninguna buena razón. Y si te enojas, es una gran excusa para que tu pareja termine la conversación enfadado y se vaya. [Leer: 10 consejos para luchar limpio en una relación y terminarla rápidamente]

# 3 No se apresure. No puedes cambiar de pareja de la noche a la mañana. Su comportamiento puede haber tardado años en desarrollarse y dominarlos. Utilice estos consejos paso a paso y deje que su pareja vea su versión de los hechos a lo largo de cada paso del camino.

# 4 Evite hacer favores todo el tiempo. Una de las formas más fáciles de comenzar a controlar a una pareja es pedirle pequeños favores que nunca se devuelven. Si se molesta fácilmente cuando su pareja perezosa le pide favores constantemente, evite estar en la misma habitación si sabe que habrá una solicitud muy pronto.

Si ha olvidado sus zapatos en el armario y sabes que te va a pedir que se los traigas, sal de la habitación durante unos minutos para que pueda conseguirlos él mismo en lugar de controlarte para que se los consiga. [Leer: 7 pasos para ser realmente feliz en una relación]

# 5 Recuérdele situaciones similares. No dejes que tu pareja te controle y no termines comportándote como un esclavo. Los favores son mutuos y nunca deben ser unilaterales. Si haces algo por tu amante y él no te corresponde al hacer lo mismo por ti, te está controlando.

Habla con ellos sobre el comportamiento de tu pareja de una manera tranquila cuando ambos estén sentados juntos. Si tu pareja espera que hagas algo por ella, debe estar preparada para hacer lo mismo por ti. En una relación, ambos socios tienen la misma palabra, y ganar más dinero no le da a un socio más control o voz en una relación.

# 6 Párese sobre sus propios pies. Cuanto más dependa de su pareja para su existencia, más estará controlado. Tenga algunos de sus propios logros de los que pueda estar orgulloso, y se sentirá mejor consigo mismo y obtendrá el respeto de su pareja. Tu pareja te dará por sentado solo si siente que realmente no te necesita para nada. [Leer: 7 señales secretas de una relación que está a punto de estropearse]

# 7 Tenga más confianza en sí mismo. Cuando tu pareja te controla, siempre es porque siente que nunca tomas una postura o eres fácilmente manipulado o empujado. Aprenda a tener más confianza en sí mismo y en sus ideas. Si realmente cree que tiene razón, no retroceda en sus opiniones. A nadie le gustan los pusilánimes, y son el tipo de personas que terminan sintiéndose controladas y encerradas en una relación.

# 8 Invierta el control. Esto puede parecer engañoso, pero a veces, es necesario mirarse al espejo para comprender cómo se siente otra persona. Busque formas de controlar a su pareja para variar. Después de todo, incluso los socios más controladores tienen sus lados débiles. No aceptes tonterías de tu pareja ni aguantes más sus reglas. Empiece de forma pequeña y deje que su pareja vea este nuevo comportamiento. Cuando te pones mandón con tu pareja de vez en cuando, se sorprenderá al principio, pero pronto aprenderá a no darte por sentado ni a controlarte.

# 9 Habla con tu pareja sobre el problema. Tu pareja no querría controlarte. Pero de alguna manera, las circunstancias y la forma en que dejas que tu pareja te trate pueden hacer que sienta que está haciendo lo correcto. A veces, el comportamiento controlador de su pareja puede ser un signo de su inseguridad o incluso puede ser un problema profundamente arraigado en su infancia. [Leer: ¿Vale la pena salir con hombres inseguros?]

# 10 Ayúdalo a convertirse en un mejor novio. Cuando se trata de hombres, a veces, pueden simplemente comportarse de la forma en que se les ha dicho que se comporten, ya sea por sus amigos o su familia. A veces, es necesario tomar a un hombre de la mano y enseñarle a comportarse como un esposo o novio ideal. Puede provenir de una familia chovinista donde la palabra de un hombre es la última. Ayúdelo a ver que la vida puede ser mucho mejor cuando hay comunicación y amor en la imagen. [Leer: 10 rasgos de un buen novio]

# 11 Respétalo. Los hombres quieren respeto, las mujeres quieren amor. Si siente que no lo están respetando, puede intentar controlarte para sentirse más respetado. Al mismo tiempo, si lo trata con respeto y lo ayuda a sentirse amado, puede comenzar a perder su racha controladora.

# 12 Evita mentirle a tu pareja. A veces, tu pareja puede tratar de controlarte solo porque se siente inseguro acerca de la relación. Desarrolle la comunicación en la relación y ayude a su pareja a sentirse más segura. Si te descubren mintiendo o haciendo algo a espaldas de tu pareja, tu pareja puede sentirse amenazada, lo que puede desencadenar una racha controladora en ellos. [Leer: Cosas de las que hablar en una relación perfecta y sentirse más cerca]

# 13 Deténlo. Exprese su disgusto cuando intente controlarlo, de una manera clara, sin enojarse ni tomar represalias agresivas. Si habla con dureza o intenta controlarte, recuérdale que se está comportando de manera controladora.

A veces, el solo hecho de ayudar a alguien a darse cuenta de que se está comportando de una mala manera al señalarlo puede obligarlo inconscientemente a cambiar su tono o comportamiento y volverse más complaciente.

# 14 No caiga en la trampa manipuladora. El comportamiento controlador de su pareja tiene que comenzar en algún momento. Cuando empiece a sentir que está siendo controlado, ponga fin al comportamiento de su pareja cortándolo de raíz. Si sabes que tienes razón, no aceptes la derrota, especialmente cuando tu pareja trata de manipularte. Si percibe la racha controladora de su pareja desde el principio de la relación, deténgala antes de que se convierta en un hábito. [Leer: Cómo superar la inseguridad en una relación]

# 15 Ten una vida más allá de tu pareja. Cuanto más apegado estés a tu pareja, más fácil será para ella controlarte y manipularte. Pase tiempo con sus propios amigos o familiares, y tenga algunos amigos cercanos con quienes pueda compartir sus secretos y opiniones. Cuando tenga su propio sistema de apoyo fuera de su relación, lo hará más fuerte y más seguro de sí mismo. [Leer: 9 etapas de relación que atraviesan todas las parejas]

# 16 Dale un ultimátum a tu pareja. Existe un umbral más allá del cual nadie puede tolerar el comportamiento controlador de una mala pareja. Si ha intentado todos los demás pasos para hacer de su pareja un mejor amante y todavía no funciona, entonces necesita salir antes de que el comportamiento controlador de su pareja lo convierta en un títere.

Si no puedes soportarlo más y todas tus buenas maneras no funcionan, no tienes más remedio que darle a tu pareja un ultimátum final. "Cambia o te dejo para siempre".

[Leer: Ultimátums en una relación y cómo usarlos mejor]

Casi siempre, el comportamiento controlador de su pareja puede no ser intencional. Así que use estos 16 pasos para manejar el comportamiento controlador en una relación y, con un poco de tiempo y esfuerzo, su pareja puede cambiar para mejor.

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Francesca Marie

Después de mudarse a las afueras de Nueva York para validar sus sueños hace unos años, Francesca Marie ahora está trabajando para hacer realidad sus sueños. Y cuando ella no está ...
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DISCUSIÓN

15 pensamientos sobre "Cómo manejar el comportamiento controlador en una relación"

  1. armysgtssweetieforeverfiellyhis1 dice:

    He estado con mi novio un mes y medio, y lo amo desde el fondo de mi corazón, es mi todo y más, mi mamá estaba en la ciudad de visita y nos estábamos preparando para ir a visitar a un amigo y almorzar con ellos. y él y yo estábamos charlando por messenger y todo estaba bien entre él y yo 🙂 luego, después de un tiempo, me preguntó, cariño, ¿cómo estás? Le dije que lo estaba haciendo bien, nena y luego le dije, ¿podemos charlar más tarde por favor ... y él dijo que seguro que estaré aquí esperándote y yo dije que está bien y luego dijimos que te amo cariño y yo? Dije asombro nena, sé que lo haces y yo también te amo!

  2. Liz dice:

    Estoy herido y me siento traicionado por ti. He perdido el último respeto que te tengo. Necesitas ayuda y no digo eso para ser una perra, pero necesitas entender qué es lo que sientes, lo que haces y por qué tu reacción a estas cosas es incorrecta. Cambias las cosas y tratas de que sea mi culpa que tuvieras que actuar así, pero hay muchas inseguridades en tu nombre que quieras sentirte como un hombre, así que me tratas como una mierda. Quieres sentirte poderoso golpeándome, gritando más fuerte y probándome / cuestionándome. Si mi respuesta no es de su agrado, eso le da más razones para actuar así. Golpeas un y arrojas cosas a mi alrededor, casi queriendo que crea que no quieres hacer esto, pero te lo obligué. Tienes algo de autocontrol, ¿verdad? De lo contrario, me estarías golpeando, pero solo haces esto para que te sea más fácil pedir perdón. Y no porque estés arrepentido por lo que has hecho y aún menos por lo que dijiste, sino porque pides perdón para que pueda seguir adelante y empezar a actuar correctamente de nuevo. Es solo temporal, nunca se detendrá, simplemente seguirá empeorando. Quieres que me esconda de la gente, ser consciente de mí mismo. Quieres derribarme y lo odio. ¿Cuándo será suficiente? ¿Cuándo me iré?

  3. Chloe dice:

    Llevo 2 años y 5 meses con mi novio. Hace mucho tiempo que sé que tenía problemas para confiar en la gente y eso me ha arruinado otras amistades. Me he dado cuenta de que mis pensamientos y "creencias" controlan. En primer lugar, nunca me han engañado. En segundo lugar, mi "papá" nunca ha estado en mi vida y nunca se ha preocupado por mí, por lo que esta puede ser una causa fundamental. En tercer lugar, he tenido relaciones anteriores en las que me trataron mal, me destrozaron el corazón y me decepcionaron; esto ha empeorado mi problema y ha instalado pensamientos y comportamientos negativos aún más. He estado con mi pareja durante una cantidad de tiempo decente y todavía me resulta difícil no tener pensamientos controladores y problemas de confianza. Al comienzo de nuestra relación, todo estaba bien; seis meses y salieron mis inseguridades. Estaría paranoico acerca de dónde estaba, con quién estaba y cuánto tiempo estaría. También están mis creencias que le lanzo, como las discotecas, por ejemplo; Creo que las personas en una relación no deberían ir a bailar por separado. Sé que este es un comportamiento controlador que necesito detener. Me he dado cuenta de que no existe la "mitad de la confianza" o la "mitad de la libertad", o confías en la persona o no; o dejas que la persona sea libre de ser su propia persona o no. Lo más difícil para mí es no imponer mis puntos de vista y creencias a mi pareja. A veces me cuesta aceptar determinadas situaciones y me entra el pánico; luego entro en una discusión con mi pareja porque necesito expresar mi opinión sobre este tema. Me he dado cuenta de que no puedo evitar que haga lo que quiere hacer, lo que creo que es una señal de progreso. Mi gran problema es que no sé cómo evitar entrar en pánico e imaginar todas las cosas malas que podrían pasar si le dejo hacer lo que él quiere hacer, en lugar de lo que creo que es "correcto".

  4. Judy Smith dice:

    He leído todo lo anterior porque yo también tengo algunos problemas importantes de control con mi novio. Muestra signos todos los cuales son perjudiciales para nuestra relación. Después de leer una de estas historias, me pregunto si debería salir del apuro ahora y dejar que él resuelva sus propios problemas. Lo amo, pero ... no viviré siendo controlado, a menos que sea Dios, por supuesto.

  5. T.L. dice:

    Estoy en una relación de control. Me lesioné en el trabajo. Estaba jubilado. Recientemente, volvió a trabajar. Antes de Navidad, me dijo que necesitaba mi propio lugar. Afirma que esto devolverá la diversión y el romance a la relación. Pero realmente siento que tener mi propio lugar me permitirá respirar profundamente. Quizás, no tener citas por un tiempo.

  6. Carolina dice:

    He estado con mi pareja durante casi 3 años. Soy bastante joven de 22 años y él está bien informado para la edad de 24; actúa como si tuviera 35. Conseguimos nuestro propio lugar después de 6 meses de estar juntos. Venimos de dos mundos diferentes. Lo amo tanto que he tratado de cambiar mis formas de salir de fiesta y beber tanto como antes, incluso tuve que cortar lazos con muchos de mis amigos porque él siempre tiene algo malo que decir sobre ellos o comienza discusiones. Es un veterano que sufre de trastorno de estrés postraumático y es demasiado controlador, inseguro y feminista. Él tiene su propio negocio y le va bien a sí mismo, por lo que siempre piensa que tiene la ventaja en todo. Soy estudiante de tiempo completo y estilista de medio tiempo mientras tanto, hasta que termine la escuela. Él constantemente grita, por ejemplo, diciéndome el costo del anillo de compromiso y yo soy su / él paga todas las facturas / él es el hombre. Hablé con su madre sobre esto antes de que ella esté de mi lado y trate de advertirle que me perderá si no detiene sus caminos. Intento hacer lo correcto limpiando siempre, haciendo la colada, cocinando y ocupándome de las cosas en casa porque lo amo. Me atribuyo parcialmente el mérito de que sea así. Llegamos al punto en el que ni siquiera se me permite quedarme fuera por mucho tiempo y tener un "toque de queda". Aunque soy una galleta dura, sé que puedo manejarme bien sin él, aunque tal vez sea difícil al principio. Sé que necesita ayuda y sigo pensando que puedo ayudarlo. ¿Alguien puede darme un buen consejo? Porque ya no puedo vivir así

  7. ceemee dice:

    Carolyn algunas veces se ha ido demasiado lejos. No puedes cambiar a nadie

  8. monkeyman360 dice:

    Supongo que soy yo quien tiene la culpa, ya que fui yo quien le permitió usarme y obtener todo lo que pudo de mí. Ella solo quería ir de fiesta, nunca hubo amor hacia mí y todo era FALSO, FALSO, FALSO. Estaba tan cegado por sus encantos y creía en un narcisista controlador. Ella ha hecho esto con cada hombre con el que ha estado, no sé por qué pensé que sería diferente. Verá ahí mismo, estaba creyendo en el mejor potencial de ella, pero al final me engañó y luego negó la verdad de los hechos. Ella es una mujer muy mala, con un alma maligna, y actualmente está buscando a la próxima víctima. No he tenido contacto desde el 1/8/14 la noche en que la pillé haciendo trampa.

  9. alex dice:

    Convenido

  10. alex dice:

    A nadie le importa que estemos aquí para hablar sobre el control de las relaciones y las personas que están sufriendo con las que Nadie quiere oírte alardear.

  11. Eloise dice:

    Pasé cinco años en una relación controladora. Traté de arreglarlo lo mejor que pude, siendo un adolescente en ese momento no tenía nada con qué compararlo y pensé que era un problema para mí. Cada vez que me derrumbaba y trataba de irme, me prometía cambiar y recibir terapia para sus problemas de ira. Las cosas mejorarían durante un mes o dos, luego él dejaría la terapia y estaríamos exactamente en la misma situación, pero se enfadaría con el hecho de que me ayudara como si fuera algún tipo de logro que debería estar. agradeciéndole por. Recientemente tuve el descaro de romper con él para siempre, y cuatro meses después he comenzado a salir de nuevo. Aprendí algunas cosas de esa relación. En primer lugar, nunca, nunca debes tenerle miedo a tu pareja. Si te agarra, o te grita (en un tono amenazante, sabiendo que no eres un gritón), o golpea las paredes, entonces es hora de soltarse. En segundo lugar, no puedes cambiar a nadie. No te respetan lo suficiente como para tratarte de manera decente, por lo que ciertamente no te respetan lo suficiente como para cambiar. No puedes ayudar a estas personas, solo ellas pueden ayudarse a sí mismas. Si desea quedarse y presenciar su propia destrucción con la esperanza de que mejoren es su propia prerrogativa, pero ciertamente no lo recomendaría.

  12. Dipika korday dice:

    Hola Chloe, tienes razón ... Por lo tanto, debemos tener mucho cuidado al seleccionar la pareja adecuada para que nuestro corazón ame y dependa de ella ... O de lo contrario, mantén la calma y sigue actuando con calma todo el tiempo sin tu pareja ... y me siento ... Todos estos problemas son muy comunes en la relación ... ¡¡Los seis meses como dijiste va genial ... !! Pero después de eso ... Comenzamos a sentirnos inseguros ... Y luego infelices porque alguien u otro comienza a dar por sentada la relación n vuelve a vivir de nuevo su estilo de vida anterior ... Y siento que generalmente es el chico más que una chica ... quien mantiene intacto su círculo de amigos disfrutando de las fiestas y clubs con ellos .. Porque nosotras las chicas cuando nos enamoramos de algún chico .. Les damos nuestro todo .. Dejamos todos nuestros malos hábitos por ellos .. Traemos los cambios permanentes en nosotros ... Así que, con quién salgamos ... Será la misma historia ... Así que olvídate de todo y comienza a concentrarte solo en nuestra vida y trata de ser egoísta solo por nuestra felicidad de todas las fuentes diferentes y deja que Dios se encargue de las cosas nos..

  13. Kevin dice:

    Gran artículo, pero realmente me encantaría escuchar sus puntos para cuando esto suceda con la mujer y qué hacer. Realmente no me gusta el hecho de que esté usando 'chicos o él'; obviamente soy un hombre al que le gustan las mujeres fuertes, y es natural que las mujeres fuertes entren en la categoría de tratar de controlar naturalmente sin darse cuenta, aunque probablemente. , es conocido lol - sería genial tener esto más uniforme entre hombres y mujeres. Todo el mundo tiene problemas de cada lado y es genial cuando todos podemos hablar de ellos de manera justa y no señalar con el dedo a hombres o mujeres y cada persona asume la responsabilidad de su propio ish - me encantaría escuchar el otro lado de esta historia, sería muy útil para mi

  14. LJ dice:

    Afirmas que los hombres quieren respeto. Es ingenuo pensar que las mujeres no quieren ni necesitan respeto. Una mujer quiere que se respeten sus sentimientos y perspectivas, ¡y quiere que un hombre respete su derecho a expresarse con respecto a esos sentimientos y perspectivas!

  15. Steve dice:

    Aunque este artículo es bastante sexista, seguiré probando estos pasos. Llevo poco más de un año con mi novia y le he hablado del espacio personal y de lo mucho que lo necesito. Después de una semana aproximadamente, me lo dará, pero sobre todo después de que se enoje y asuma que la engaño, eso siempre es una disculpa divertida, aunque nunca pensé en hacerle eso, la amo, solo estoy agotado de haberlo hecho. para estar siempre con ella incluso ha tratado de terminar la relación porque después de pasar un día entero con ella quería salir con mis amigos a jugar al billar y tener algunas rondas Intentaré estos pasos y volveré con una actualización con suerte pronto

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