Cómo superar los celos y alejarse de su energía destructiva

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Los celos en una relación son normales, pero llega un momento en que son destructivos. Aprender a superar los celos comienza con averiguar qué los impulsa.

No hay un alma viva * que no mienta * que pueda decir que nunca ha estado celosa. Los celos son un rasgo humano que todos experimentamos. Pero llega el momento en que los celos se vuelven extremadamente destructivos. Si quieres saber cómo vencer los celos, date cuenta de tu valía y de lo que ofreces al mundo.



A menudo, sentimos celos en las relaciones porque no creemos que seamos dignos o porque tememos perder a alguien. La triste realidad es que no puedes hacer que alguien permanezca en una relación si ya no quiere estar en ella. Un concepto difícil, la única persona que controlas eres tú mismo. Si continuamente tiene una naturaleza celosa, hace acusaciones y no confía en su pareja, es hora de mirar hacia adentro. [Leer: 14 señales de amor obsesivo que no puedes ignorar]

Cómo superar los celos: los 6 trucos que marcan la diferencia

Hay todo tipo de razones por las que una persona está celosa. Algunas personas simplemente tienen una naturaleza celosa, mientras que otras tienen una razón para estar celosas. Si estás con alguien que no te da ninguna razón para cuestionar su fidelidad, detente y examina lo que sucede dentro de ti. Pregunta por qué crees que no serían fieles. Al final, tiene que ser sobre quiénes son ellos o quién eres tú.



Si encuentras que este ciclo de celos no es tu primer rodeo y tienes un historial de celos, estos seis consejos te ayudarán a superar los celos que destruyen tus relaciones.

# 1 ¿Por qué alguien te engañaría? Si piensas constantemente que alguien te engaña, entonces es posible que desees preguntarte qué es lo que te hace pensar que a tu pareja no le gusta. A menudo, los celos son algo perpetuado por nuestros propios problemas con la autoestima y la dignidad.

Si no te sientes digno de la fidelidad de alguien, es fácil traspasar tus inseguridades a otra persona y pensar que ve lo que haces, que no lo mereces. Si es un problema constante, trabaje en su propia autoestima y empiece a agradarse a sí mismo.



Aunque odio admitirlo, no puedes encontrar el amor si no te amas a ti mismo primero. Todo lo que probablemente encontrará es una constante cavilación sobre por qué alguien querría estar con usted. [Leer: 6 razones para amarte a ti mismo primero antes de enamorarte]

# 2 Deja ir el pasado. Una de las cosas más destructivas para nuestras relaciones futuras es el daño residual de su pasado. Si te engañaron en el pasado, es difícil cambiar de marcha y confiar en otra persona. Sabiendo lo traicionado que te sentiste, lo último que quieres es ser sorprendido por que vuelva a suceder.

El problema es que no puedes controlar lo que hace alguien. Si todo lo que haces es acusarlos de hacer trampa, eventualmente recibirás tu profecía autocumplida y ellos saldrán por la puerta. [Leer: Cómo dejar atrás el pasado y emocionarse con el futuro]

# 3 ¿Qué sabes sobre las relaciones fuera de las tuyas? Si tienes muchos amigos con cónyuges o parejas que fueron engañados, o creciste en una casa donde uno de tus padres los engañó, es fácil perder la fe en las relaciones. Recuerda, no eres otra pareja.

Y, solo porque otras personas eligen salir de su relación, eso no significa que las personas no puedan ser fieles. Si puede, asuma que la persona con la que está también puede hacerlo. Deja atrás todas las nociones que tienes sobre las relaciones para comenzar una sana basada en la verdad y el amor. [Leer:17 señales de alerta de relación que la mayoría de la gente ignora por completo]



# 4 Date cuenta de que te eligen. Si está con alguien y está continuamente celoso, debe detenerse y mirar a su alrededor. Si están contigo y a tu lado, acepta que lo están.

Empiece a ver todas las formas en que le dicen que lo ama y todas las formas en que le muestran en lugar de buscar todas las cosas que indican que no lo hacen.

Una vez más, las profecías autocumplidas, especialmente en las relaciones, son el peor clavo final en el ataúd que cualquiera puede martillar. Deje de buscar señales de que no son confiables y comience a ver las formas en que le demuestran su confianza. [Leer: 15 acciones que revelan los sentimientos de tu pareja hacia ti]

# 5 Deja de fisgonear. Lo sé. Cuando estás con alguien y eres una persona celosa, es muy fácil empezar a fisgonear en cada una de sus acciones. Buscando señales de que te engañan.



Pero, si continúas fisgoneando, encuentras cosas que prueban tu punto, tuerces cosas que podrían o no ser ciertas, y encuentras la confirmación de lo que crees que es la realidad. Ignoras mirar la realidad de la situación.

Si eres del tipo celoso, no sigas buscando y fisgoneando para encontrar tu prueba. No hace más que poner a tu pareja en guardia y aumenta la probabilidad de que tu incapacidad para encontrar la paz los aleje. [Leer: 20 formas de domesticar al monstruo de ojos verdes]

# 6 Busque terapia. Nadie quiere admitir que tiene un problema. Es mucho más fácil trasladar sus problemas a otras personas. Justifica su comportamiento diciendo que alguien más lo causa.

Pero, si experimentó problemas con la confianza y los celos en el pasado, es hora de descubrir qué los impulsa y hacer que desaparezcan. Puede haber algo en su pasado o en sus rasgos de personalidad que impulsen sus miedos improductivos.

Si quieres saber cómo superar los celos, busca la raíz de dónde provienen los celos. No puede solucionar un problema, ni saber cómo empezar a trabajar en él, si ni siquiera sabe dónde se origina.

Los celos son una emoción humana natural. Pero, hay algunas personas que tienden a ser más celosas que otras. Si tiene un historial de no confiar en las personas con las que sale. O el pequeño monstruo verde de los celos sale a la superficie y destroza tu relación, es hora de descubrir por qué te sientes celoso y de dónde vienen.

[Leer: 34 maneras de cómo crear un vínculo fuerte y hacer que su relación funcione]

Solo entonces podrás aprender a superar los celos y a tener fe en que eres digno de ser amado, a menos que alguien te dé una razón para sospechar que no son ciertos.

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Julie Keating

Un escritor no nace, sino que se crea a partir de experiencias. Sin falta de tema, mi vida parece más ficción que cualquier cosa que pudiera haber sido imaginada ...

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