7 consejos reveladores sobre cómo sobrevivir a un matrimonio sin sexo

La intimidad importa mucho más en un matrimonio de lo que la gente cree. Descubra cómo puede recuperar su ritmo sensual con estos consejos.



Hay múltiples razones por las que muchas parejas casadas terminan sin tener relaciones sexuales durante largos períodos de tiempo. Ya sea durante semanas, meses o años, no se puede negar que no tener relaciones sexuales tiene un efecto negativo en la salud física y mental de ambas partes.

No pretenderé ser un experto en por qué las parejas caen en rutinas asexuadas. Sin embargo, después de hablar con varias parejas casadas, he llegado a la conclusión de que hay muchas razones por las que esto tiende a suceder. Enfermedad, problemas físicos, tensiones externas como el trabajo y las finanzas, no tener tiempo, estar aburrido, concentrarse en los niños y manejar el hogar, no ser excitado por su pareja, etc., todos juegan un papel importante en los matrimonios sin sexo.

De acuerdo a un trozo que apareció en el sitio web The Wall Street Journal, "Cuando los terapeutas sexuales hablan de un matrimonio no sexual, se refieren a una pareja que tiene relaciones sexuales menos de 10 veces al año".



Si estás en una relación comprometida y solo tienes sexo menos de una docena de veces al año, sin duda estás en una rutina sexual. No está bien descuidar el sexo en un matrimonio, independientemente del tiempo que hayan estado juntos o lo ocupado que estén. Por muy malo que parezca, un matrimonio asexuado es un indicio evidente de un matrimonio agonizante o muerto. Tienes que hablar con tu pareja sobre esto y hacer algunos cambios muy necesarios si quieres mejorar tu vida en general.

Cómo cambiar tu matrimonio asexuado

Si no sabes qué hacer o por dónde empezar, aquí tienes 7 opciones posibles para que pruebes. Tenga en cuenta que varias de las ideas están realmente ahí fuera, pero cuando llega el momento, no hay nada de malo en probar los métodos extremos.



# 1 Habla con tu pareja. Abordar el tema de tener más relaciones sexuales no es fácil, pero debes reunir el valor para hacerlo. No lo trate como un tabú. Estás inundado de sexo dondequiera que mires. Desde vallas publicitarias hasta videos musicales y anuncios en revistas, el sexo prevalece en nuestra cultura. Aun así, no eres la primera persona en decir que es difícil hablar de sexo con tu pareja.

Puedes darle un toque suave pero honesto al comenzar con: "Sabes cuánto te amo, pero hay algo que debemos discutir". Una vez que supere el obstáculo inicial de abordar el tema, las palabras y, con suerte, las acciones, fluirán con más facilidad. [Leer: 14 formas de hacer que tu pareja se abra sobre el sexo]

# 2 Ve a terapia. Si ha hablado con su pareja sobre esto y aún no ve ningún cambio, entonces es hora de reventar las armas grandes. No es vergonzoso recibir ayuda de un tercero y, en este caso, se trata de hablar con un terapeuta sexual profesional.

Él o ella estarán muy familiarizados con el problema al que se enfrenta y pueden ofrecer una salida segura y privada desde la que expresar emociones y volver al camino hacia una vida sexual saludable. Desde charlas sobre sexo hasta juegos y pequeños proyectos en los que pueden trabajar juntos, un terapeuta sexual podrá ayudar mucho más que si ustedes se sentaran en casa y lo repasen solos.

# 3 Decídete a lucir genial. Verse y sentirse bien es un factor importante cuando se trata de cuán activa puede ser su vida sexual. Cuando estás fuera de forma y no te sientes sexy, tu libido cae significativamente y no estás muy obligado a hacerlo. Su vergüenza por no ser atractivo y no estar lo suficientemente en forma para un juego puede ser anulado si simplemente hace algo al respecto. [Leer: Cómo lucir genial en la cama todo el tiempo]



Cuanto más saludable y en forma esté, más probabilidades tendrá de sentirse y actuar como el conejito Energizer en la cama. No solo eso, cuando bajes algunos kilos y tonificas los movimientos, tu nivel de confianza se disparará y estarás ansioso por comenzar.

Coma bien y realice sesiones de ejercicio de 30 minutos varias veces a la semana. Ya sea que esté grabando un video de ejercicios y haciendo ejercicio en su sala de estar o saliendo a trotar, no tiene excusa para no verse y sentirse sexy. Todo lo que necesitas es un esfuerzo minúsculo y te verás y actuarás como un adolescente en poco tiempo. [Leer: 30 preguntas sutilmente traviesas para mantener viva la chispa sexual en el amor]

# 4 Ten noches de cita. Otra forma de reintroducir el sexo en su matrimonio es comenzar a tener citas nuevamente. Quizás una de las razones por las que el sexo se ha esfumado es porque hay una falta de intimidad entre ustedes dos. El trabajo, los niños, los matices cotidianos, etc., son los responsables de quitarle tiempo a tu pareja. No está bien descuidar la relación más importante que tienes, así que haz un esfuerzo por rejuvenecer tu intimidad dándote un tiempo lejos de la realidad.

Ya sea que vayan al cine juntos, tengan una cena elegante o simplemente vayan a tomar un yogur helado rápido, hagan el esfuerzo de pasar tiempo y experimentar cosas juntos. Tomate de la mano, habla sobre tu día y trabaja en la conexión que alguna vez tuviste con tu cónyuge. [Leer: 13 ideas románticas para una cita nocturna]



# 5 Dése permiso el uno al otro para fantasear. Si los consejos antes mencionados fallan, intente recurrir a fantasear con otros en la cama. Muchas parejas y psicólogos argumentarán que esto hará más daño que bien y se clasifica como una forma de engaño. Sin embargo, al final del día, si ambas partes dan su consentimiento y si puede ayudar a reavivar su vida sexual, ¿por qué no intentarlo?

Si les resulta difícil excitarse el uno con el otro, ¿por qué no imagina hacer la acción con otra persona mientras está en la cama con su cónyuge? Si tiene dudas, simplemente considere este método como una forma de juego de roles. Después de un par de veces, comenzarán a sentirse más cómodos haciendo el amor nuevamente y, con suerte, podrán volver a excitarse el uno con el otro. [Leer: Cómo fantasear con alguien más en la cama]

# 6 Invite a un tercero. Quizás la razón por la que tiene un matrimonio asexuado es porque ambos están aburridos de cómo están las cosas. Aparte de dedicarse a asuntos extra marciales, ¿por qué no invitar a un tercero a su cama? Por poco convencional que parezca, más personas se están subiendo a este tren.

Tener un trío es una excelente manera de darle vida a tu matrimonio asexuado y te dará la oportunidad de vivir una fantasía que muchas personas son demasiado tímidas para intentar. Ya sea que termines contratando a una escort profesional con clase, convenciendo a un amigo para que te eche una mano o conociendo a una persona de mente abierta en un sitio de citas, prueba este método para conocer el tamaño, si ambos se sienten cómodos haciéndolo. [Leer: 20 cosas que debes saber antes de meterte en un trío]

# 7 Matrimonio abierto. Por último, pero no menos importante, está la opción de convertir su matrimonio monógamo en uno abierto. En pocas palabras, un matrimonio abierto significa que ambas partes consienten que su pareja tenga relaciones sexuales con otras personas. Si puedes controlar tus celos, lo mejor de esto es que puedes crear tus propias reglas. Puede dejar en claro que no se les permite a los dos dormir con amigos, solo pueden hacerlo una vez al mes, nunca pueden traer a una pareja sexual a casa, etc.

Un matrimonio abierto les dará a ambos la oportunidad de explorar sexualmente con otras personas, pero mantendrá intacto el vínculo emocional de ser marido y mujer. La idea de estar en un matrimonio abierto está ganando popularidad de forma lenta pero segura. Se dice que incluso la superestrella de Hollywood Will Smith y su esposa están en un matrimonio abierto.

Todos somos humanos y tenemos una necesidad primordial de tener sexo. Lo último que deberíamos hacer es privar a nuestros cuerpos y mentes de algo tan natural como hacer el amor. Por desagradable que sea, tienes que agarrar al toro por los cuernos, si estás en un matrimonio asexuado. [Leer: Relaciones abiertas: ¿la nueva fidelidad en el amor?]

No ser tocado ni complacido físicamente por su cónyuge le hará más daño que bien, ya que afectará negativamente su estado de ánimo y su autoestima. Así que no espere un segundo más y haga todo lo posible para volverse loco con su cónyuge.

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Lianne Choo

Nacida en Singapur y criada en Malasia de padres multirraciales, Lianne es una autoproclamada adicta a los viajes y la comida. Habiendo viajado mucho por el mundo ...
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DISCUSIÓN

Un pensamiento sobre "7 consejos reveladores sobre cómo sobrevivir a un matrimonio sin sexo"

  1. Plano dice:

    ¿Cuál es el problema con la generación actual que no puede vivir sin sexo? Ahora sé la razón por la que la mayoría de las relaciones fracasan y es porque sus relaciones se basan en la lujuria y no en la confianza o el amor. La definición de amor de esta generación es codiciarse unos a otros y hacer "AMOR" tanto como sea posible porque eso realmente probaría que están enamorados. Eso está muy mal en muchos niveles y realmente puedes sobrevivir sin sexo si amas a la persona con la que estás. Este es el amor verdadero del que estamos hablando. El amor verdadero es la forma más inocente y es irrompible, es decir, no desaparece o no se empaña. El amor verdadero es lo que falta en las relaciones de esta generación y es por eso que no pueden vivir sin sexo.

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