Comment faire durer le sexe plus longtemps: 15 astuces techniques pour repousser vos limites

Prêt pour le meilleur genre de sexe dans votre relation? Savoir comment faire durer le sexe plus longtemps est essentiel pour rendre la vie sexuelle d'un partenaire plus agréable.

Si vous vous demandez comment faire durer le sexe plus longtemps, il existe une variété d'astuces et de techniques pour obtenir des relations sexuelles plus durables. Cela peut inclure des choses aussi simples que l'utilisation des bons suppléments ou quelque chose de plus difficile comme un changement de mode de vie.

HComment faire durer le sexe plus longtemps: trucs et astuces qui fonctionnent vraiment

Il n'y a pas de définition stricte de la durée du bon sexe. Nous savons juste que le sexe super court est frustrant, alors qu'une longue session sexuelle peut être douloureuse. Il est logique que les relations sexuelles durent assez longtemps pour que les deux membres du couple aient apprécié l'expérience.

# 1 Reposez-vous suffisamment la veille. Le sexe est une activité physique intense. Et comme toutes sortes d'activités physiques, vous avez besoin d'une bonne nuit de sommeil pour fonctionner et donner le meilleur de vous-même. Être bien reposé vous donne toute l'énergie et l'endurance nécessaires pour que l'horloge tourne plus longtemps pendant les rapports sexuels. [Lis: Comment prendre soin de soi et ne pas s'effondrer]

# 2 Assurez-vous que vous êtes détendu et de bonne humeur avant les rapports sexuels. Les gens sont moins enthousiastes à l'égard de l'action sexuelle s'ils sont inquiets ou bouleversés par quelque chose. Les émotions négatives et le stress peuvent réduire la libido et l'anxiété de performance pendant les rapports sexuels.

La méditation, écouter de la musique relaxante ou même simplement faire une activité qui est personnellement agréable aide à équilibrer votre état mental, ce qui contribue à une relation sexuelle plus longue. [Lis:Un guide pour hommes pour passer de zéro à héros et durer plus longtemps au lit]

# 3 Pensez à quelque chose de peu sexy pendant la pénétration. C'est une astuce ancienne et simple qui vous permet d'acheter de précieuses minutes pendant les rapports sexuels. Penser à quelque chose de non-sexy pendant l'acte abaisse votre niveau d'excitation et vous retarde d'atteindre rapidement le point de l'orgasme. N'en faites pas trop! Vous pourriez perdre votre érection si vous allez trop loin.

# 4 Masturber avant le sexe. Se masturber avant le sexe fait durer un homme plus longtemps au lit. Souffler une charge avant l'acte rend le pénis d'un homme moins sensible pendant l'érection après l'éjaculation. Ensuite, les deux partenaires re-augmentent l'excitation avec les préliminaires. Vous remarquerez une grande amélioration du temps de percée.

# 5 Utilisez un préservatif épais. Certaines personnes détestent les préservatifs épais en raison de leur sensibilité réduite. Mais si vous êtes un homme qui a des problèmes de pénis hypersensible lors de la pénétration, un préservatif épais sera votre meilleur ami. Les préservatifs épais vous offrent non seulement plus de protection, mais ils vous permettent également de durer plus longtemps pendant les rapports sexuels. [Lis: Les types de préservatifs et comment chacun peut améliorer votre vie sexuelle]

# 6 Utilisez une crème désensibilisante. La crème désensibilisante l'aide à durer plus longtemps en engourdissant les parties sensibles du pénis. Cette crème contient de la novocaïne ou de la benzocaïne, un anesthésique topique doux. La crème désensibilisante peut être achetée sous forme de crème pure ou infusée dans d'autres produits tels que des lubrifiants et des préservatifs.

# 7 Essayez des suppléments améliorant les performances. Il existe une grande variété de suppléments améliorant les performances avec des affirmations farfelues sur leur efficacité. Mais même si les effets allégués sont vrais ou si votre corps est simplement dupé par l'effet placebo, il n'y a rien de mal à faire appel à des suppléments améliorant les performances pour prolonger la durée des rapports sexuels.

La plupart de ces produits d'amélioration de la sexualité sont principalement composés de stimulants prolongeant l'endurance ou de dérivés chimiques qui imitent les effets du Viagra. [Lis: Combien de temps le sexe devrait-il vraiment durer? Le score réel]

# 8 Évitez de boire de l'alcool ou de consommer des drogues. L'alcool et diverses drogues ont des effets négatifs sur les performances sexuelles d'un homme. Lorsqu'il est pris avant d'avoir des relations sexuelles, il peut provoquer un dysfonctionnement érectile, une éjaculation précoce et une diminution de la libido. Une utilisation à long terme a des effets encore pires sur la performance globale d'un homme. Vous voudrez peut-être réduire ou cesser complètement de consommer de la drogue et de l'alcool pour durer plus longtemps au lit. [Lis: L'effet de l'alcool sur le sexe et votre libido]

# 9 Arrêtez de fumer. Tout comme les drogues et l'alcool, le tabagisme diminue la qualité des performances sexuelles des hommes comme des femmes. Le tabagisme endommage les vaisseaux sanguins du pénis et diminue le flux sanguin pendant une érection, entraînant finalement une diminution du temps sexuel. Plus vous fumez depuis longtemps, plus les effets sur vos prouesses sexuelles seront perceptibles. Cesser de fumer améliorera non seulement votre santé globale, mais prolongera également la durée des rapports sexuels.

# 10 Concentrez-vous sur les préliminaires plus longs. Si vous vous demandez comment faire durer le sexe plus longtemps, commencez par vous concentrer sur les préliminaires. Des préliminaires plus longs évitent la surstimulation de vos parties les plus sensibles. Cela vous permet de vous concentrer davantage sur votre partenaire au lieu d'atteindre l'orgasme.

Il est également indéniable que les femmes préfèrent des préliminaires plus longs que la pénétration. Même si vous manquez les deux minutes après avoir garé votre sous-marin dans le corral, la nuit sera toujours satisfaisante pour vous deux. [Lis: 20 mouvements faciles pour durer beaucoup plus longtemps au lit sans effort]

# 11 Faites des pauses pendant la pénétration.. Prendre des pauses, surtout si vous approchez de l'apogée, aidera à supprimer l'excitation pour plus d'action plus tard. Utilisez votre pause pour faire plus de préliminaires, prendre une pause ou taquiner votre partenaire afin qu'il soit plus excité pour la grande finale quelques instants plus tard.

# 12 Bords. La bordure est une technique dans laquelle un homme cesse de pénétrer l'action quelques instants avant l'orgasme. Son excitation revient à son stade pré-climax, lui donnant plus de temps pour la pénétration. Si vous êtes capable de le faire plusieurs fois pendant les rapports sexuels, vous prolongerez l'action pendant une période plus longue. De plus, les bords rendent le lancement final plus agréable et explosif que d'habitude. [Lis: Comment utiliser la bordure pour rendre l'orgasme encore meilleur]

# 13 Utilisez la technique de "compression". La technique de compression oblige l'homme ou son partenaire à saisir et à presser doucement la base du pénis lorsqu'un homme sent qu'il s'approche du point de l'orgasme. Cela amortit la sensation dans le pénis, retarde l'orgasme et ramène l'homme sur le plateau sexuel, laissant place à une action plus pénétrante.

# 14 Mettez-vous dans une position sexuelle confortable. Parfois, les deux partenaires se fatiguent facilement en raison d'une position sexuelle difficile. Pour réduire cette fatigue, passez à une position sexuelle plus détendue qui ne donne pas l'impression que le sexe ressemble à de l'exercice.

Les positions telles que la cuillère, la croix et la position assise sont connues pour être confortables et réduisent la tension physique lors de l'utilisation d'autres positions sexuelles difficiles. [Lis: Comment rendre le sexe à la cuillère plus chaud que toute autre position]

# 15 La pilule bleue. Lorsque tout le reste échoue, votre pharmacie locale fournit le merveilleux médicament pour vous faire durer plus longtemps au lit. Bien qu'il ait un prix et nécessite une prescription avant utilisation, le Viagra est testé et il a été démontré qu'il permet aux hommes de s'élever au niveau des stars du porno.

[Lis: Des aphrodisiaques naturels dans votre cuisine que vous devez essayer]

Le sexe qui dure assez longtemps pour que vous puissiez tous les deux profiter du plaisir est le meilleur sexe. Apprenez à faire durer le sexe plus longtemps avec ces étapes simples et à satisfaire les autres sans effort.