Comment se mettre dans l'ambiance pour le sexe: exciter et vaincre la sécheresse

Le sexe est amusant. Quand nous sommes Vraiment dessus, c'est époustouflant. Parfois, vous n'êtes tout simplement pas d'humeur, ce qui est bien. Mais vous pouvez apprendre à vous mettre dans l'ambiance.

Il y a des moments où je ne veux pas avoir de relations sexuelles. Peut-être ai-je passé une mauvaise journée au travail ou un drame familial qui m'a complètement distrait. C'est tout à fait normal. Vous n'allez pas être excitée à chaque instant de la journée pour le reste de votre vie. Mais parfois, vous voulez savoir comment vous mettre dans l'ambiance.

Votre journée ne se déroulera pas toujours comme prévu et lorsque vous rentrez chez vous, la dernière chose que vous voulez faire est d'avoir des relations sexuelles. En fait, se blottir en boule sous les couvertures semble plus attrayant.

Comment se mettre dans l'ambiance

Maintenant, parfois, cette dépression se transforme en quelques semaines ou mois. Encore une fois, ce n'est pas grave si vous n'êtes pas d'humeur. Si vous vous retrouvez dans des périodes prolongées de ne pas vouloir avoir de relations sexuelles, il est temps de changer cela. Cela peut être difficile pour vous et votre partenaire.

Donc, si vous voulez vous mettre dans l'ambiance, il y a des choses que vous pouvez faire pour relancer votre libido. Vous pourriez être surpris que tous ces conseils ne tournent pas autour du sexe, contrairement à la croyance populaire. [Lis: 12 façons puissantes de s'exciter]

# 1 Tout est dans votre cerveau. Bien que le vagin soit un organe du pouvoir reproducteur, le véritable boss derrière votre libido est le cerveau. Le vagin est essentiellement contrôlé par le cerveau. Si votre cerveau n'est pas stimulé, rien ne fonctionnera. Si vous êtes stressé au travail, que vous pensez à votre famille ou que vous vous sentez gêné, tout cela a des effets drastiques sur votre libido. Regardez dans votre tête si vous essayez de comprendre pourquoi vous n'êtes pas d'humeur. [Lis: 13 signes qu'il est temps de briser la sécheresse]

# 2 Sommeil. Le sommeil semble être le remède à presque tout, parce que ça marche. Dormez suffisamment pour que votre corps se sente complètement reposé. Si vous ne vous êtes pas bien reposé et que vous vous sentez léthargique, vous n'êtes pas d'humeur à avoir des relations sexuelles. Donc, même si nous plaisantons sur le fait de ne pas dormir suffisamment dans une relation, dormir vous aidera à avoir une meilleure vie sexuelle. [Lis: Des moyens sûrs et naturels pour augmenter votre libido]

# 3 Allez chez le gynécologue. Maintenant, je n'essaie pas de vous faire peur, mais aller chez le gynécologue pour un examen n'est pas une mauvaise idée dans l'ensemble. Il est toujours bon d'exclure toutes les options pour lesquelles vous avez une faible libido en ce moment.

Cela peut être du stress, un déséquilibre hormonal ou une dépression. Cela ne signifie pas que vous avez un problème de santé parce que vous avez une faible libido. Il y a des tonnes de raisons pour expliquer pourquoi. Mais votre gynécologue pourra écarter certaines raisons importantes.

# 4 Prenez le temps de vous détendre. Le stress est souvent un facteur majeur expliquant pourquoi vous ressentez une faible libido. Maintenant, cela ne veut pas dire qu'il doit en être ainsi pour toujours. Il vous suffit de faire quelques petits changements. À la fin de la journée, prenez du temps pour «moi». Si vous voulez savoir comment vous mettre dans l'ambiance sexuelle, commencez par prendre un bain de vingt minutes et lire un livre ou écouter de la musique relaxante. Allez vous promener, prenez le soleil. Vous devez prendre le temps de vous reconnecter.

# 5 Soyez actif. Cela semble être un remède à de nombreux problèmes, et c'est parce que cela fonctionne vraiment. Ce n'est pas parce que vous ne vous sentez pas sexuel que vous devez abandonner complètement. L'activité physique libère de la testostérone, qui est le déclencheur du désir sexuel. Choisissez une activité à laquelle vous aimez participer de cette façon, vous n'aurez aucun problème à la suivre quotidiennement. [Lis:25 conseils inspirants pour vous motiver à faire de l'exercice]

# 6 Ventre sain, esprit sain. Voyez-vous maintenant comment tout est connecté? Le corps fonctionne comme une unité complète. Si vous ne vous sentez pas sexy, eh bien, vous pouvez littéralement manger à votre façon. Il existe certains aliments qui donnent un coup de pouce naturel à votre libido.

Essayez le beurre d'arachide, les bananes et le miel, ceux-ci contiennent tous de la vitamine B. Le céleri contient de l'androstérone qui aide à attirer les femmes. Si vous essayez de trouver comment vous mettre dans l'ambiance, utilisez une solution rapide et essayez ces aliments comme collations ou incorporez-les dans vos repas. [Lis:10 aliments qui feront exploser instantanément votre désir sexuel]

# 7 Soulagez les mauvaises habitudes. Si on ne vous a pas dit d'arrêter de fumer, eh bien, je vous le dis maintenant: arrêtez de fumer. Les cigarettes affectent grandement votre libido car elles resserrent vos vaisseaux sanguins, empêchant un flux adéquat vers votre région génitale. Et laissez-moi vous dire que vous avez besoin de ce flux pour la stimulation sexuelle. Alors éliminez cette habitude sur le trottoir.

# 8 Renseignez-vous sur vous-même. Peut-être qu'il y a un certain moment du mois où vous ressentez une diminution de la libido. C'est tout à fait normal. En règle générale, pendant les 24 à 28 jours d'un cycle, les femmes se sentent plus excitées que la normale. Alors, sortez votre calendrier et commencez à marquer votre cycle. Il existe même des applications pour cela, alors ne vous inquiétez pas, c'est facile.

# 9 Faites ce qui vous fait vous sentir sexy. Il est important que vous fassiez des choses qui vous rendent sexy. Peut-être que c'est porter une nouvelle pièce de lingerie, créer une atmosphère sensuelle ou porter une paire de talons sexy. Le fait est que tout ce qui vous fait vous sentir sexy, faites-le. Il est important que vous vous sentiez sexy, cela vous aidera à vous mettre facilement dans l'ambiance. [Lis: 25 façons chaudes de stimuler votre libido et de la garder élevée]

# 10 Touchez-vous. Vous n'avez pas besoin d'un partenaire pour vous mettre dans l'ambiance. Bien sûr, cela peut aider. Cependant, vous devriez également essayer de travailler vous-même. Choisissez un endroit confortable, créez la bonne atmosphère et allez-y. Reconnectez-vous avec vous-même, vous avez perdu la connexion, mais vous pouvez la récupérer.

# 11 Changez votre façon de penser. Arrêtez de penser que vous avez un problème, c'est une période sèche. Ce n'est pas la fin du monde. Vous pouvez changer cela. Si vous pensez que c'est inutile et que vous ne pourrez jamais ramener votre libido là où elle était. Tu te trompes. Essayez de changer votre façon de voir cette situation avec un état d'esprit plus positif. [Lis: 15 signes que votre vie sexuelle est bien équilibrée]

# 12 Mettez-vous nu avec votre partenaire. N'ayez pas peur de vous déshabiller avec votre partenaire et d'être nu avec elle. Cela ne signifie pas que vous devriez avoir des relations sexuelles tout de suite. Allongez-vous nu avec votre partenaire. Touchez-les, sentez leur corps et faites-les vous sentir.

Revenez au côté sensuel de l'amour car c'est là que vous pouvez vous détendre et retrouver votre libido.

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Maintenant que vous savez comment vous mettre dans l'ambiance, la prochaine fois que vous voudrez le faire, essayez l'un de ces conseils. Remettez votre libido sur la bonne voie.