10 conseils pour fixer des limites avec des personnes difficiles

Vous vous demandez comment dire non ou comment faire en sorte que les gens vous respectent? Vous devrez peut-être travailler pour établir vos limites avec d'autres personnes.

Tout le monde connaît au moins une personne avec laquelle il ne s'identifie pas bien, que ce soit un membre de sa famille, un collègue ou un ex. Ce sont des personnes qui ne savent pas respecter leur espace personnel, leur intimité ou leurs choix de vie. Ce que personne ne semble réaliser assez souvent, c'est que vous méritez et avez droit au respect. Cela signifie que d'autres personnes, aussi difficiles soient-elles, devraient reculer lorsque vous en avez besoin. Clair et simple.

Il peut y avoir des cas où vous laisseriez d'autres personnes vous piétiner, simplement parce que vous ne voulez pas faire d'histoires. N'oubliez pas que vous êtes une personne qui a des droits. Et peu importe la hauteur de l'échelle sociale des autres, ils ne devraient pas la piétiner. Il est vrai que certaines personnes peuvent ne pas réaliser qu'elles bafouent votre dignité, mais c'est exactement pourquoi vous devez apprendre à fixer des limites avec elles.

Quand et comment mettre en place des limites avec d'autres personnes

Si vous avez toujours été du genre à ne pas parler lorsque d'autres personnes semblent ignorer vos limites, voici ce que vous devez faire.

# 1 Décidez de vos limites. Ils sont différents pour chacun. Beaucoup de gens veulent juste être bien traités, certains ont besoin de plus de temps seuls, d'autres ont besoin de collègues qui ne s'immiscent pas dans leur vie personnelle, etc. Asseyez-vous et écrivez honnêtement ce qui vous dérange et ce que vous voulez changer dans la façon dont les gens vous traitent.

# 2 Calmez-vous. Souvent, en raison d'une poussée d'adrénaline ou simplement de la peur de blesser les sentiments de quelqu'un, les gens ont tendance à devenir un peu nerveux. Il est également possible que vous soyez en colère contre la personne ou la situation. Dans tous les cas, il est important de se calmer pour qu'ils vous prennent au sérieux. Trop de peur peut vous faire paraître timide et agréable. Trop de colère peut donner l'impression d'un désordre hilarant. [Lis: 14 briseurs de stress rapides pour calmer votre esprit]

# 3 Soyez honnête et clair. La seule façon d'obtenir ce que vous voulez est de le communiquer clairement et honnêtement, afin de ne pas le prendre à la légère. De plus, cela garantit que la personne avec qui vous avez affaire sait exactement où elle en est et ce qu'elle doit faire pour mieux s'entendre avec vous. S'ils ne veulent pas, c'est bien, mais au moins vous avez essayé et vous avez été complètement honnête.

# 4 Dites non. Sérieusement, si votre téléphone sonne sans arrêt et que vous ne pouvez pas vous reposer, dites non. Si vous ne voulez pas sortir, dites non. Si vous n'avez pas envie de gérer le drame sans fin de quelqu'un, dites non. Si un ex ne vous laisse pas seul, menaçant de ruiner votre relation actuelle, dites non.

Autant de situations, toutes gérées par un simple non. Si les gens savent que vous pouvez faire valoir votre droit de ne pas vivre une situation dans laquelle vous ne voulez pas être, ils finiront par apprendre qu'ils ne peuvent pas s'attendre à ce que vous acceptiez leurs souhaits.

# 5 Ne vous sentez pas coupable. À un moment donné après la mise en œuvre des limites, il est normal de se sentir coupable. Repousser un peu quelqu'un peut vous amener à vous demander si vous faites la bonne chose ou si vous êtes simplement méchant. Rappelez-vous toujours que les limites sont parfaitement saines. Ce qui est malsain, c'est le sentiment que quelqu'un dicte chacun de vos mouvements. Ne vous sentez pas coupable et soyez plutôt soulagé de prendre des mesures pour vous rendre plus heureux. Finalement, ils l'obtiendront aussi ... ou ils deviendront l'histoire. [Lis: Pourquoi vous ne devriez pas vous sentir coupable de justifier vos choix de vie]

# 6 Négocier. Avec toi-même. Avez-vous vraiment besoin de cet ami super amusant mais traître? Avez-vous vraiment besoin de ce partenaire émotionnellement violent? Avez-vous vraiment besoin de passer par des cerceaux pour plaire à un patron qui ne remarque même pas vos efforts?

Que devez-vous faire pour améliorer votre vie et penser Que devez-vous faire pour avoir une bonne vie? Réévaluez vos priorités et soyez ferme dans votre décision. [Lis: 8 conseils pour être de bons amis avec vos collègues]

# 7 Traitez les autres comme vous aimeriez être traité. Aussi cliché que cela puisse paraître, prêchez par l'exemple. Si vous voulez rester seul, laissez les gens tranquilles. Si vous voulez du respect, traitez les autres avec respect. Parce que? Parce que les gens apprennent à vous traiter en fonction de la façon dont vous les traitez. [Lis: 12 façons de faire une bonne première impression]

# 8 Ne soyez pas obligé de donner votre numéro. S'ils sont collègues, ils peuvent avoir votre téléphone professionnel ou votre courriel. Si vous êtes un ex, cela n'a probablement pas d'importance, sauf si vous changez votre numéro. Selon la situation, cela peut être quelque chose à considérer. Si c'est quelqu'un à qui vous ne voudriez plus parler, la réponse est assez simple. Indice: # 4.

Le fait est que vous gardez les amis et votre partenaire actuel au premier plan, et les amitiés liées au travail au bureau, à moins que vous ne soyez sûr qu'ils ne seront pas exagérés et ne deviendront pas un problème plus tard. Fixer des limites au travail est un problème, après tout. Faites confiance à votre instinct et sélectionnez les personnes avec lesquelles vous êtes d'accord et celles dont vous n'êtes pas sûr.

# 9 Être poli ne signifie pas être un livre ouvert. Dire aux gens que vous avez fait des choses douteuses avec quelqu'un dans un endroit douteux peut ne pas sembler digne de respect. En d'autres termes, en vieillissant, vous apprenez qu'avoir un filtre buccal est en fait une bouée de sauvetage. Dans les relations adultes de toutes sortes, le respect doit prévaloir et se comporter comme un adolescent ne le fera pas du tout. Saluez simplement les gens, sortez, faites des blagues et mettez vos vêtements dans le panier.

# 10 Les menaces ne fonctionnent pas, testez les options et les conséquences. "Si vous n'arrêtez pas de m'appeler, j'irai." Cela ne fonctionne pas, car c'est une menace * peut-être aussi une menace vide *, et vous ne devriez jamais avoir à menacer personne. Essayez plutôt les options et les conséquences.

Optez pour quelque chose comme "si vous voulez continuer à appeler, continuez, mais sachez que je peux aussi changer mon numéro". C'est une conséquence et un avertissement de conséquence, mais cela vous permet de décider si vous en avez besoin.

[Lis: 10 façons de gérer calmement les personnes difficiles]

Les limites doivent toujours être fixées. Vous ne devriez jamais vous sentir obligé de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. La vie consiste à apprécier et à répandre cette joie avec les personnes qui vous sont chères. N'ayez pas peur de défendre cela et de fixer les limites dont vous avez besoin pour garder votre tranquillité d'esprit. N'oubliez pas que fixer des limites signifie maintenir le respect.