Comment arrêter d'aimer quelqu'un d'autre ... et s'aimer davantage

Perdre quelqu'un est l'une des choses les plus difficiles que vous ferez en tant qu'adulte. Nous discuterons comment arrêter d'aimer quelqu'un, tout en aimant la vie et nous-mêmes davantage.

Je sais ce que tu ressens et pourquoi tu regardes ici. Comme si quelqu'un vous jetait en l'air pour atterrir sur le dos, il vous a coupé le souffle. Probablement quand ils vous ont dit au revoir, votre cerveau tournait, et un sentiment désespéré était dans votre intestin alors que vous vous teniez là, vous sentant surréaliste et comme si tout ce que vous aviez était parti.

Rien ne fait du bien. Comme essayer un short trop petit, vos sentiments ressortent partout, sortant des coutures. Votre cœur bat et vous voulez juste trouver un remède magique qui vous enlèvera tout. Vous voulez vous réveiller le matin et que tout revienne à la façon dont il était deux minutes avant qu'ils ne disaient que c'était fini, mais vous ne pouvez pas. Si vous cherchez la réponse pour arrêter d'aimer quelqu'un du jour au lendemain, je suis désolé: je n'ai pas la réponse.

Pourquoi puis-je savoir comment surmonter la perte

À trente-cinq ans, avec quatre jeunes enfants, ma vie allait bien. Nous venions de terminer la rénovation d'une maison et mon mari et moi avons eu une vie heureuse, une famille proche et nous étions les meilleurs amis. Puis un jour, il est allé à l'hôpital et tout a changé. J'ai tout perdu, y compris lui, à cause du cancer. Bien qu'il s'agisse d'un cas dramatique de perte de quelqu'un, toute perte est vraiment tragique. [Lis: 9 façons de surmonter la peur de perdre un être cher]

Donner son cœur à quelqu'un puis le perdre est un sentiment horrible, pas comme les autres. Cela ruine votre foi en ce que vous pensiez savoir, cela vous donne envie de choses qui ne sont pas possibles, et surtout, cela vous donne envie de ce que vous aviez alors que vous ne saviez même pas que vous l'aviez.

Si je peux trouver quelque chose de génial pour tout améliorer, c'est ceci: rien n'est permanent. La façon dont vous vous sentez aujourd'hui sera un peu moins demain. Le lendemain, ce sera péniblement moins, jusqu'au jour où vous vous réveillez pour constater que le soleil brille à nouveau. Je sais que cela ne vous aidera peut-être pas en ce moment, en ce moment et en ce moment de désespoir. Le fait est que tout ce que vous avez à faire est de vous accrocher. Comme surfer sur la vague et essayer de ramener votre tête à la surface, vous verrez à nouveau le ciel bleu, je vous le promets.

Je n'ai jamais rencontré personne qui soit mort d'un cœur brisé. D'accord, il y a peut-être des personnes âgées qui ont vécu toute une vie côte à côte et qui finissent par mourir des mois d'intervalle. Voilà le genre d'amour éternel dont sont faits les films. Ce n'est pas que je déprécie vos sentiments ou que je vous donne l'impression que ce que vous avez dans votre cœur n'est pas réel; J'essaie juste de vous dire par expérience que les choses iront mieux. [Check-out: Comment surmonter un cœur brisé]

Comment arrêter d'aimer quelqu'un

La pire chose que vous puissiez faire est d'y penser. Arrêtez de penser à toutes les choses que vous avez mal faites, à la façon dont vous les auriez faites différemment ou à ce que vous pouvez faire pour les récupérer. La meilleure chose à faire est de vous distraire. Pensez à quelque chose de nouveau et prenez le temps de vous concentrer sur vous-même. Si vous devez trouver une cause au démantèlement de votre relation, concentrez-vous uniquement sur vous-même. Trouvez des choses qui vous font vous sentir mieux.

Beaucoup de ceux qui essaient de surmonter un cœur brisé cherchent des choses pour essayer de récupérer la personne. Ils veulent désespérément trouver un moyen d'effacer ce qui s'est passé. La vérité est que si cela ne fonctionnait pas, quelque chose n'allait pas. Lorsque nous perdons quelque chose ou quelqu'un dans nos vies, nous avons tendance à ne nous souvenir que des bons moments.

# 1 Trouvez un passe-temps. Je sais que c'est un cliché. Tout le monde vous dit probablement de prendre votre temps ou de trouver quelque chose que vous aimez faire. Tu sais pourquoi? Parce que ça marche. Lorsque vous êtes dehors, occupé, distrait et que vous faites des choses qui vous rendent heureux, il n'y a pas de place pour la tristesse. Alors que ces moments heureux commencent à envahir les moments qui ne sont pas si heureux, ils commenceront à dominer et soudain vous vous réveillerez moins seul que la veille. [Traiter: Comment surmonter un béguin et s'amuser à le faire]

# 2 Reconnectez-vous avec de vieux amis. Lorsque vous êtes en couple, vous êtes susceptible de donner la priorité à votre partenaire. Il est maintenant temps de renouer avec des amis avec lesquels vous avez peut-être perdu contact ou de raviver des amitiés que vous avez laissées disparaître. Trouvez ceux qui vous diront que ce n'était pas censé être, que vous pouvez faire mieux et qu'ils sont toujours de votre côté.

Ne vous adressez pas à ceux qui vivent également une perte. Malgré ce qu'ils disent, la misère n'aime pas la compagnie; il doit passer du temps avec elle parce que personne d'autre ne le veut. Trouvez cette fille ou ce garçon qui vous fait rire et qui est toujours doué pour changer votre humeur et accrochez-vous à eux pendant un moment.

# 3 N'allez pas dans les mêmes vieux endroits. Vous aurez peut-être besoin de tout ce dont vous avez besoin pour vous éloigner des anciens endroits où vous alliez. Tout d'abord, tout comme lorsque vous déménagez, vous ne pouvez jamais y retourner. Deuxièmement, il y a probablement quelque chose à l'intérieur de vous qui espère que vous les rencontrerez et que vous réaliserez à quel point vous leur manquez. Les chances que cela se produise sont très minces.

Si c'est censé être ainsi, cela ne se produira pas comme dans les films. Ce ne sera pas une rencontre fortuite où ils avoueront combien ils leur manquent et veulent que vous reveniez. Si et quand ils sont prêts à vous contacter, ils le feront. Les rencontrer par accident ne vous donnera pas ce que vous voulez, cela ne fera que vous retarder les progrès que vous avez réalisés. [Check-out: Comment arrêter de penser à quelqu'un que vous aimez toujours]

# 4 Surmontez les hauts et les bas. Ce que vous devez garder à l'esprit pour votre propre survie est le suivant: peu importe à quel point vous vous sentez mal en ce moment, lorsque vous rencontrez la bonne personne, vous vous sentirez dix fois mieux que jamais avec la personne que vous venez de perdre. S'ils ont rompu avec vous ou vous ont brisé le cœur, alors ils n'étaient pas les bons. Bien sûr, c'est facile à dire pour moi, mais c'est vrai. La bonne personne est quelqu'un qui ne partira jamais, tiendra jusqu'au bout et trouvera un moyen de sortir des bons et des mauvais moments.

# 5 Ayez confiance que vous méritez mieux. Eh bien, c'est peut-être celui dont la plupart des gens discuteront. Il y a des moments où la rupture est de votre faute. Si vous avez fait quelque chose pour les amener à rompre avec vous, ce n'est pas différent. Il y avait une raison pour laquelle vous avez fait ce que vous avez fait. Si vous leur criez dessus trop souvent, si vous étiez trop garce tout le temps ou si vous les trompiez, alors il y avait quelque chose à leur sujet qui ne faisait pas ressortir le meilleur de vous.

Vous avez besoin et méritez quelqu'un qui vous donnera toujours envie d'être la meilleure personne que vous puissiez être. Cela inclut de ne pas vouloir les maltraiter. Si vous étiez tout le temps malheureux et de mauvaise humeur, vous devriez vous arrêter et réfléchir aux raisons pour lesquelles vous vous sentiez ainsi. Qu'y avait-il dans le fait d'être avec eux ou dans votre vie qui rendait ce n'était pas si amusant d'être avec vous? Au lieu de vous soucier de ne pas les aimer, vous devriez essayer de penser à des façons de vous aimer. [Lis: 10 signes que votre relation passée vous retient]

# 6 Faites une liste. Peut-être qu'au lieu de vous soucier de ce que vous avez perdu, vous pouvez prendre le temps de penser à toutes les choses que vous ne perdrez pas sans eux. Asseyez-vous et dressez une liste physique des choses qui blessent vos sentiments, des choses que vous n'aimiez pas, ou du nombre de fois où vous auriez souhaité qu'elles ne soient pas si ... enfin ... elles. Ce sont les choses auxquelles vous voulez penser maintenant. Avec le temps, après que la douleur ne soit plus si douloureuse, il est normal de se souvenir de la relation avec tendresse, mais pourquoi vous torturer maintenant compte tenu de toutes les façons dont elles vont nous manquer?

En fin de compte, vous devriez arrête d'essayer de ne pas les aimerEt permettez-vous de ressentir l'amour que vous aviez, mais comprenez que ce n'était pas bien. Vous ne pouvez pas vous empêcher d'aimer quelqu'un du jour au lendemain, mais vous pouvez le voir tel qu'il était. L'amour prend différentes formes, et malheureusement, ils ne sont pas toujours bons pour nous. Vous pouvez aimer de nombreuses personnes dans votre vie qui ne sont pas bonnes pour vous, qui ne vous rendent pas heureux et qui ne vous épanouissent pas. Si cela ne fonctionnait pas, c'était une rue à double sens.

Peu importe à quel point vous voulez dire que vous êtes heureux et que c'était ce que vous vouliez, vous devez prendre du recul, y réfléchir de manière réaliste et séparer les émotions des faits.

Au fil du temps, vous constaterez que les nuages ​​se dissiperont, que le soleil brillera et que vous aurez une clarté que vous n'aviez pas auparavant sur ce qui était réel et ce qui a été fabriqué. Vous les avez certainement aimés, mais l'amour est quelque chose qui ne peut pas fonctionner dans un sens.

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La perte est un sentiment piquant, mais être avec la mauvaise personne pour la vie est une perte de vie. En fin de compte, la réponse à la façon d'arrêter d'aimer quelqu'un est la suivante: apprenez à vous aimer avant tout.