Une réflexion utile: que fais-je de ma vie?
Vous vous demandez ce que vous faites de votre vie? Et posez-vous cette question plus souvent? Le pouvoir de répondre est en vous.
En entrant dans le monde, chacun a la capacité de se transformer en quelqu'un de grand, capable de faire la différence. Ce n'est qu'une fois que la vie fait des ravages, entravant les plans et les aspirations, que certains succombent aux pressions pour se conformer.
C'est à ce moment que la confiance en soi vacille et que les gens se retrouvent à la recherche de sens et d'estime de soi à travers la famille, le travail et même la religion. La conviction que sans objectifs ou réalisations, ils n'ont aucun but s'impose et ils se retrouvent bientôt dans un état d'esprit sombre.
Le danger d'abandonner
Dans cet état d'esprit sombre, la confusion règne. L'estime de soi et l'estime de soi sont affaiblies par le doute, la peur et même le ressentiment. Vous pouvez commencer à vous demander si vous êtes sur la bonne voie ou si vous n'irez jamais quelque part. Bientôt, les choses qui vous ont apporté à l'origine de la joie semblent sans importance, car vous êtes hanté par la négativité constante que vous avez laissée prendre le dessus.
Si vous avez besoin d'aide pour trouver une direction pour sortir d'un état d'esprit sombre, travaillez de l'intérieur vers l'extérieur.
Travaux intérieurs: 5 étapes
# 1 Donnez-vous du temps. Cela peut sembler contre-productif, mais il est souvent bon de prendre le temps d'être déprimé. Se donner ce temps revient essentiellement à appuyer sur le bouton pause. Il vous permet d'explorer l'obscurité dans laquelle vous vous trouvez, de vous familiariser avec elle et de faire tout ce qu'il faut pour éviter de la ressentir à nouveau. Libérer des sentiments pendant un certain temps rendra les choses dix fois meilleures une fois que vous aurez pris le contrôle. [Lis: Sachez qui vous êtes vraiment avec ces 8 questions]
# 2 Développer et maintenir la confiance en soi. Bien sûr, il est important de noter qu'être déprimé par votre situation ne signifie pas laisser votre confiance en vous souffrir. Même lorsque vous êtes déprimé, vous devriez toujours faire de votre mieux pour avoir confiance en vous et vous aimer. Sinon, vous n'aurez pas le pouvoir d'apporter les modifications dont vous avez besoin. Vous perdrez du temps à douter et à douter de vous-même, ce qui rendra impossible la prise de décisions valables.
# 3 Ne considérez pas que perdre du temps est une perte, considérez cela comme une enquête. Être positif et garder la tête haute peut être difficile, mais il est important d'essayer. Plutôt que de considérer les jours passés comme une perte, vous devriez les considérer comme une enquête sur ce qui est à venir.
Chaque jour est un nouveau départ, chaque instant une nouvelle ardoise. Même si vous n'avez pas l'impression d'avoir fait une amélioration significative, vous avez probablement réfléchi à ce qu'il ne faut pas faire ou à ce que vous ne voulez pas faire, ou peut-être avez-vous exploré les choses qui pourraient vous retenir. Est is progrès, même légers.
# 4 N'oubliez pas qu'il n'est jamais trop tard pour rêver. Plusieurs fois, nous savons déjà ce que nous attendons de la vie. Au fond, il est nécessaire de faire certaines choses ou de chercher certains chemins. Si vous prenez le temps de rêver et laissez libre cours à votre imagination, vous découvrirez quelles sont ces aspirations.
Maintenant, si ces choses semblent inaccessibles ou trop difficiles, souvenez-vous de ce vieil adage: "Rien de bon n'est facile." C'est un dicton populaire pour la raison: c'est vrai. Le seul véritable obstacle est vous-même. Si vous voulez quelque chose de toutes vos forces, vous essaierez de l'obtenir. [Lis: 6 excuses révélatrices que vous utilisez souvent et qui ne vous mènent nulle part]
# 5 Faites une liste, vérifiez-la deux fois. Cela peut sembler élémentaire, mais faire une liste de ce qui est important pour vous est une ressource inestimable. Parfois, ce sont les choses simples qui nous inspirent le plus. Faire une liste se concentrera sur les aspects importants de votre vie, tout en vous aidant à déterminer quels devraient être vos objectifs. Avec un peu de chance, avoir une liste claire vous permettra d'être plus reconnaissant pour les choses et les personnes qui sont déjà dans votre vie. Pourquoi aspirer à plus si le présent n'est pas apprécié? Il est important de vous orienter d'abord, avant de poursuivre votre mission d'amélioration personnelle.
Monde extérieur: 5 étapes
# 1 Recherche. Une fois que vous avez une idée générale de ce que vous aimeriez faire, le meilleur point de départ est de faire vos recherches. Poser les bonnes questions aux bonnes personnes, rechercher sur Internet les réponses à toute question et déterminer les étapes à suivre pour atteindre votre objectif sont des étapes cruciales. Sans cela, vous commencerez votre voyage à l'aveugle et vous vous mettrez dans une situation désavantageuse. Il vaut mieux être préparé, plutôt que de risquer une route plus longue et plus pénible. [Lis: Le besoin d'un but dans votre vie et 5 choses qu'il peut faire pour vous]
# 2 Décrivez votre chemin. Une fois que vous avez fait vos recherches, votre prochaine étape devrait être de tracer votre chemin. Voici les étapes chronologiques que vous suivrez pour atteindre votre objectif. Considérez-le comme une feuille de route que vous pouvez utiliser comme référence. Chaque fois que vous commencez à vous sentir perdu, confus ou comme si vous reveniez à un état d'esprit sombre, vous pouvez jeter un œil à la carte et savoir où vous êtes et où vous devez aller.
# 3 Gérez votre stress. Le voyage pour atteindre vos objectifs sera difficile. Comme dans tous les contes héroïques, le protagoniste doit surmonter des obstacles substantiels pour réaliser quelque chose de grand. Si vous sentez que le stress s'accumule, ou si vous avez besoin de quelqu'un qui comprend pour vous donner une sorte de motivation pour continuer, n'ayez pas peur d'acheter un livre d'auto-assistance ou une application pour soulager le stress.
Les applications de méditation, de soulagement de l'anxiété et de sommeil sont des ressources précieuses. Souvent, cette voix intérieure qui nous fait douter de nous-mêmes est ce qui nous stresse plus que la situation réelle. Apprendre à gérer cela et à le transformer en motivation est la clé pour mener un mode de vie sain et atteindre vos objectifs. [Lis: 15 secrets de bien-être pour se sentir mieux dans sa vie]
# 4 Demandez de l'aide; c'est un signe d'intelligence. N'ayez pas peur de demander de l'aide aux autres. La plupart des gens n'aiment pas demander de l'aide, pensant qu'ils vont s'imposer aux autres ou les ennuyer d'une manière ou d'une autre. Ce que la plupart des gens ne comprennent pas, c'est que vos proches n'hésiteront pas à vous aider. Ils sont dans votre vie pour une raison et ils vous aiment. Ils sont là pour vous aider, si vous en avez besoin.
Si vous sentez que vous êtes un fardeau, rappelez-vous qu'il y aura des moments où ils auront besoin d'aide et vous pouvez être là pour eux aussi. Les êtres chers souffrent quand ils vous voient perdu et déprimé. Ils voient à quel point leur situation est malsaine. Bien qu'ils ne soient pas assis à juger, ils sont assis inquiets. Ils veulent que vous vous leviez, que vous vous époussetiez et que vous réessayez.
Obtenir de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, c'est un signe d'intelligence. Vous utilisez des ressources précieuses pour vous rendre là où vous devez être, même si vous ne savez pas exactement où vous êtes. Tout comme pour établir des relations professionnelles, il est important d'utiliser ceux qui vous entourent pour vous aider, si nécessaire. [Lis: 13 façons inspirantes de faire ressortir le meilleur de vous-même]
# 5 Partir de zéro. Enfin, n'ayez pas peur de vous frayer un chemin. Tout le monde qui est quelqu'un devait commencer par le bas et progresser. En fonction de votre objectif, cela pourrait signifier que vous pouvez effectuer vos tâches axées sur les objectifs d'un côté, tout en faisant quelque chose d'ennuyeux comme principal moyen de revenu.
Si tel est votre situation, gardez à l'esprit que cela pourrait être pour vous assurer de cultiver suffisamment d'expérience avant de sauter dans un étang plus grand. D'autres fois, c'est simplement parce que les bonnes opportunités ne vous sont pas encore offertes. Considérez cela comme un tremplin et utilisez ce temps pour acquérir l'expérience dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. [Lis: 10 petites étapes à franchir pour avoir une vie bien meilleure]
Conclusions simples
Cela peut sembler inutile, mais rester positif est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour sortir de circonstances sombres. Ne jamais perdre espoir vous assure de ne pas avoir à grimper aussi loin pour sortir d'une humeur sombre. Les gens semblent accorder plus d'attention aux erreurs qu'ils commettent qu'à leurs réalisations. Ce qu'ils ne comprennent pas, c'est que les erreurs sont acceptables et même encouragées. Si vous ne faites pas d'erreur, vous ne saurez pas ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Les erreurs vous aident à devenir plus fort et plus conscient de vous-même.
[Lis: 12 choses que vous devez faire pour être parfait dans tous les aspects de votre vie]
Changez simplement une étape à la fois, un jour à la fois, et modifiez les petites choses qui peuvent devenir quelque chose de plus grand avec le temps. Combattez la peur et le doute, pour pouvoir vaincre et vous retrouver à mener une vie heureuse et épanouissante, plutôt que stressante et infructueuse.
Avez-vous aimé ce que vous venez de lire? Aimez-le et nous vous le promettons, nous serons votre porte-bonheur pour une belle vie amoureuse.
Jennifer est une écrivaine, réalisatrice, consultante et auteure passionnée par tout ce qui est littéraire. Lorsque vous travaillez sur une variété de projets à la fois, votre seul vrai ...
Je me suis posé cette question à des moments marquants de ma vie et cela m'a conduit à travers les nombreuses étapes que vous avez mentionnées dans l'article. J'ai fait une liste de contrôle fréquemment et en fait biffé quelques éléments à chaque fois. J'ai également essayé de renforcer ma confiance en moi pour peut-être poursuivre un rêve ou deux. J'essaie d'être positif et de commencer à construire et à sortir de là où je trouve mon point de départ. Ce n'est pas toujours facile et je me suis souvent senti déprimé, mais je trouve quand même un moyen de capitaliser sur les aspects positifs.
Je trouve cet article vraiment utile et inspirant. Je ne suis pas bien placé en ce moment à cause du stress auquel je dois faire face au travail. Je ne suis pas non plus satisfait de la façon dont les choses se passent dans ma vie personnelle. Parfois, je me sens comme un échec complet. Chercher de l'aide auprès des autres est toujours une chose intelligente à faire, mais il est décevant de voir à quel point chacun est occupé avec ses propres problèmes. Les gens n'ont pas le temps de remarquer quelqu'un d'autre. C'est juste triste. Je suppose donc que je vais devoir trouver la réponse en moi-même. Merci pour cet article.
Vraiment, se donner un peu de temps est le meilleur conseil que l'on puisse donner à quelqu'un qui est un peu déprimé. Il est toujours utile d'être désolé pour toute perte que vous subissez et cela vous aidera à ouvrir la voie à l'avenir. Bien sûr, si quelqu'un est déprimé en permanence et ne veut jamais aller mieux, c'est quelque chose qui nécessitera une intervention plus médicale, mais l'humeur dépressive globale est généralement quelque chose qui se corrigera avec le temps. Alors oui, prenez définitivement quelques jours pour vous. Vous vous sentirez beaucoup mieux à long terme.
Qu'est-ce que je fais de ma vie? Bonne question. Eh bien, je suis un bio-ingénieur et en ce moment je fabrique un médicament qui peut guérir le VIH. Penseriez-vous que ma vie vaut la peine d'être sauvée s'il y a jamais une apocalypse et que seuls quelques élus peuvent vivre? Je choisirais de vivre parce que ce que je fais de ma vie, c'est aider les gens. Je ne reste pas assis toute la journée dans un laboratoire pour inventer un remède. Je donne vraiment aux associations caritatives, je donne directement aux pauvres, je leur donne aussi des maisons où vivre. Je n'attends rien en retour, mais comme vous le savez, plus vous donnez, plus vous recevez.
Je suis d'accord avec ma vie, merci d'avoir demandé et j'ai aussi aidé d'autres personnes. Je sais que cela peut ne pas sembler un succès pour la culture occidentale où ils sont du capitalisme pur et ils fondent leur succès sur combien d'argent ils ont à la banque, mais je sais que je réussis parce que je rends les gens heureux et c'est vraiment mon véritable objectif en durée de vie. J'aime ma vie en ce moment parce que je peux être au service des autres. Je ne suis pas médecin et je n'ai pas non plus de diplôme universitaire. Je ne suis qu'un diplômé du secondaire qui veut aider les autres dans le besoin et je ne me soucie jamais de l'argent. Je fais du bénévolat pour les refuges et surtout j'aime cuisiner pour eux et cela me profite beaucoup parce que je me sens aimé par tous les gens pour qui je cuisine et ils apprécient que je suis dans leur vie et c'est quelque chose pour moi que l'argent ne peut jamais acheter . J'ai fait tout cela parce que mes parents m'ont appris l'importance d'aider les autres. Pourquoi sommes-nous mis dans ce monde? Quel est notre but? Eh bien, ma réponse à ces questions est que j'ai été mis ici dans ce monde pour aider les autres et partager ce que j'ai, même si vous pouvez dire que je n'ai littéralement rien à donner. J'ai toujours quelque chose à donner, même s'il semble que je n'ai rien. J'essaie toujours de trouver un moyen de gagner sa vie pour les autres et j'ai de la chance qu'ils ne me prennent pas pour acquis. Je suis aimé.