Comment mieux traiter les gens et vivre une vie beaucoup plus heureuse en retour

Le stress, la colère et la frustration peuvent avoir le meilleur de nous-mêmes, mais nous pouvons changer nos habitudes. Vous pouvez apprendre à mieux traiter les gens.

Si vous avez déjà ennuyé quelqu'un que vous aimez ou trompé un inconnu dans la circulation, félicitations. Tu es humain. Et si vous vous êtes senti coupable, peu de temps après, vous êtes une bonne personne. Si nous ne traitons pas ce qui nous pousse à mal traiter les gens, comment allons-nous apprendre à mieux traiter les gens?

Nous vivons tous des moments dont nous ne sommes pas fiers. Que nous nous disputions avec un être cher, que nous évacuions notre impatience avec un serveur ou que nous interrompions quelqu'un, toutes ces choses peuvent être améliorées.

Tout ce comportement négatif vient du stress, de la frustration, de la contrariété. Au lieu de nous concentrer sur les choses qui causent cette maltraitance des autres, nous laissons nos mauvais sentiments à l'égard des autres et ensuite nous les oublions. Tout cela ne fait que continuer notre mauvais comportement à l'avenir.

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Mieux vaut mieux traiter les gens

Il peut être difficile d'admettre que vous n'avez pas traité les gens aussi bien que vous le pourriez. Que vous soyez impoli avec votre partenaire, que vous manquiez de travail avec les travailleurs des services ou que vous soyez tout simplement désagréable, il est difficile de nous blâmer pour ce comportement.

Nous avons tendance à blâmer notre famille de nous déranger, les employés de faire des erreurs et le trafic de nous énerver. Nous ne regardons jamais à l'intérieur et pensons que nous sommes impatients, impitoyables ou injustes.

Cela peut être difficile de ressembler à ça. Vous ne voulez pas admettre que vous avez maltraité des gens à quelque niveau que ce soit. Mais tant que vous ne le pouvez pas, il peut être difficile de changer ce comportement.

Pour apprendre à mieux traiter les gens, vous devez reconnaître comment vous les traitez. Avez-vous été impoli avec les gens? Avez-vous crié après vos collègues? Êtes-vous enclin à critiquer les gens?

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Pensez à ce que vous ressentez. Pensez-vous que les gens de votre vie apprécient ces moments? Tu fais?

Vous voulez que les gens laissent mieux qu'avant leurs interactions avec vous, pas pire.

Maintenant, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre comportement change du jour au lendemain. Vous vous habituez à votre routine. Mais si vous pouvez réorganiser votre façon de penser les situations et ralentir avant de réagir, vous pouvez faire mieux et, à partir de là, mieux traiter les gens.

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Offrez-vous mieux

La prochaine étape pour apprendre à mieux traiter les gens consiste à apprendre à mieux se traiter. Si vous ne pouvez pas être gentil avec la personne avec qui vous passez 100% de votre temps, comment espérez-vous être gentil avec les autres?

Habituellement, lorsque nous sommes impolis envers les autres, c'est parce que nous sommes en colère contre nous-mêmes ou notre situation d'une manière ou d'une autre. Qu'il s'agisse d'une mauvaise journée de travail, d'une bagarre, de la circulation ou de toute autre chose, nous avons tendance à être impolis avec les personnes qui n'ont rien à voir avec notre mauvaise humeur.

Qu'il se soit produit quelque chose qui était sous notre contrôle ou non, reconnaissez que mal traiter les gens n'améliorera rien. Cela ne résoudra pas le problème. Cela ne nous fera pas nous sentir mieux, probablement pire en fait. [Lis: Comment libérer la colère et commencer à vous concentrer sur les avantages de votre vie]

Traiter mal les gens ne profitera jamais ni à nous ni à personne d'autre. Être impoli envers un étranger, un ami ou un membre de la famille n'améliorera pas la situation. Cela ne nous permettra même pas de sentir que nous avons libéré une sorte de stress.

Être en colère et être négatif ne fait qu'inciter plus de colère et de négativité. Il peut sembler facile de mal réagir à de mauvaises situations. C'est naturel. Mais en réalité, il faut beaucoup moins d'énergie pour transformer ces situations en occasions de mieux traiter les gens que vous ne les avez trouvés.

Bien sûr, il faudra de la pratique pour vous calmer et libérer la négativité initiale qui vient d'une mauvaise journée. Mais ajouter de la positivité et mieux traiter les gens améliorera votre journée. [Lis: Comment être plus positif et améliorer la qualité de vie]

Comment mieux traiter les gens

Alors, comment libérer la négativité et apprendre à mieux traiter les gens? Pratiquez la pensée et l'action actives. Pour mieux traiter les gens, il ne s'agit pas de faire un don à des organismes de bienfaisance et de garder une porte ouverte à quelqu'un pour compenser l'interruption d'une personne sur le chemin du travail.

Bien que ces choses ne font pas de mal, apprendre à mieux traiter les gens est plus qu'un acte. C'est un vrai moyen d'être plus positif dans votre vie. Ajouter plus de positivité au monde prend du temps. [Lis: 20 traits de personnalité positifs qui peuvent changer votre vie pour toujours]

# 1 Ne réagissez pas tout de suite. L'une des raisons pour lesquelles nous attaquons souvent dans des situations difficiles est que nous réagissons simplement. Nous réagissons à un embouteillage, une erreur au travail et une bagarre avec un être cher. Nous n'y pensons pas et laissons simplement l'expérience être. Nous réagissons, souvent mal. Et nous finissons par aggraver les choses.

Nous ne pourrons peut-être pas contrôler ce qui se passe autour de nous ou sur nous. Cependant, nous pouvons contrôler notre réaction. Nous pouvons prendre ces choses et les améliorer en réagissant calmement et gentiment envers les autres. [Lis: Comment contrôler ses émotions et être le summum de la modération]

# 2 Pensez à la façon dont vous aimeriez être traité. Avant de crier après un barista pour avoir passé la mauvaise commande, pensez à ce que vous ressentiriez dans cette situation. Vous ne savez pas ce qu'ils vivent ou s'ils sont nouveaux. Même si c'était juste une erreur honnête, pourquoi être impoli? Qu'est-ce que cela va accomplir?

Voulez-vous être la raison pour laquelle cette personne passe maintenant une mauvaise journée et est impolie avec le reste de ses clients, affectant gravement leurs journées?

# 3 Sur quoi avez-vous le contrôle? Pensez aux choses que vous pouvez contrôler. Vous pouvez contrôler votre humeur. Vous pouvez contrôler la façon dont vous traitez les gens. Oui, cela peut prendre du temps pour briser les mauvaises habitudes. Cependant, tout dépend de vous.

Dire que vous ne pouvez pas vous empêcher d'être impoli parce que quelqu'un a appuyé sur vos boutons ou que vous avez passé une mauvaise journée sont de mauvaises excuses. [Lis: Comment devenir une meilleure personne en suivant ces 9 règles d'or]

# 4 Souriez aux gens. Quelque chose d'aussi simple qu'un sourire peut vraiment faire une grande différence dans la façon dont vous traitez les autres et comment ils vous traitent. Lorsque vous souriez aux autres, plus de la moitié du temps, ils vous sourient en retour. C'est une manière simple et silencieuse de répandre la joie.

Lorsque vous commencez à faire cela et que vous remarquez que les autres vous sourient, vous vous sentirez mieux. Voir les autres sourire améliore naturellement votre humeur.

# 5 Soyez poli. Si vous n'êtes pas doué pour les bavardages ou si vous ne faites pas tout votre possible pour une raison quelconque, commencez à mieux traiter les gens avec vos mots magiques. C'est comme ca. Merci, je vous en prie. ce sont des moyens simples de mieux traiter les gens.

Vous n'avez pas besoin de connaître votre caissier. Vous pouvez simplement dire merci et passez une bonne journée. Cela les mettra de meilleure humeur pour leur prochain client et cela deviendra une réaction naturelle pour vous. Des choses comme celle-ci sont contagieuses. Lorsque vous proposez d'être poli, d'autres le leur rendront. [Lis: Pay Forward: 20 façons positives de créer votre propre chaîne de bonne volonté]

# 6 Félicitez les gens. Pendant des années, j'ai gardé la bouche fermée, même si j'avais quelque chose de gentil à dire. Je voyais une fille dans le magasin avec la coiffure la plus cool et au lieu de lui dire que je passerais.

Un jour, j'ai décidé de dire à ma caissière à quel point j'aimais son maquillage. Son visage s'est éclairé. J'ai réalisé que cette petite phrase d'un inconnu faisait sa journée. Savoir que j'ai eu un tel impact a égayé ma journée. Maintenant, chaque fois que je vois quelqu'un avec un t-shirt cool, une coiffure incroyable ou autre chose, je m'assure de le lui faire savoir. [Lis: Comment accueillir des ondes positives et de l'énergie dans votre vie]

# 7 Ne vous arrêtez pas. Vivre dans de mauvaises situations ruine toute la journée. Cela vous met de mauvaise humeur que vous emportez maintenant avec vous pendant la journée et avec toutes les personnes avec lesquelles vous interagissez. J'étais une fois assis à un feu rouge après avoir conduit derrière la personne la plus lente de tous les temps. Je soupirais, jusqu'à ce que je réalise que c'était si ridicule.

Pourquoi ai-je laissé cinq minutes de conduite lente me frustrer autant? Pourquoi est-ce que je laissais ces cinq minutes me mettre de mauvaise humeur pour mon voyage de magasinage, le voyage à la maison et plus encore?

Si j'avais laissé cela s'asseoir avec moi, j'aurais pu être à court de caissier, impoli avec les autres chauffeurs, frustré quand une canette est sortie du sac dans le coffre, et j'ai gardé cet état d'esprit toute la journée. Pourquoi consacrer autant d'énergie et d'attention à ces cinq minutes alors que vous pourriez simplement laisser tomber et passer une bonne journée? [Lis: Comment affiner et augmenter vos émotions positives dans un monde négatif]

# 8 Reconnaissez quand les autres vous traitent gentiment. Beaucoup de gens ignorent la bonté des autres. Si vous reconnaissez quand les gens sont gentils avec vous, même de la plus petite manière, vous pouvez améliorer votre journée et celle de tous ceux avec qui vous interagissez plus tard.

Que quelqu'un vous ouvre la porte, ramasse quelque chose que vous avez laissé tomber, vous félicite ou vous sourit simplement en passant, notez-le. [Lis:13 choses heureuses qui peuvent vous rendre vraiment heureux dans la vie]

# 9 Soyez reconnaissant. Si, après tout cela, vous avez toujours du mal à sortir de la positivité d'une mauvaise journée, prenez cinq minutes avant de vous coucher chaque soir ou avant de vous lever chaque matin pour être activement reconnaissant. Remerciez l'univers pour les bonnes choses de votre vie. Cela peut être votre partenaire, votre animal de compagnie, le fait que vous ayez un toit au-dessus de la tête, de la nourriture ou un travail.

Faites une liste active d'au moins trois choses dans votre vie que vous êtes heureux d'avoir. Cela intégrera lentement des pensées positives dans votre routine et vous aidera à réaliser qu'il y a beaucoup de choses dans votre vie pour lesquelles vous devez être heureux.

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Une fois que vous commencez à mieux vous traiter, vous pouvez apprendre à mieux traiter les autres. Il est possible de changer vos anciennes habitudes.