Comment être vous-même: 14 étapes pour défaire votre vie et aimer être vous

«Soyez vous-même», disent-ils. Eh bien, plus facile à dire qu'à faire. N'écoutez pas leurs mauvais conseils, il est temps que le professionnel vous apprenne comment être vous-même.

Les gens disent toujours: "Oh, tu dois juste être toi-même". Mais vraiment, quel genre de conseil merdique est-ce? Juste sois toi même! Ils ne vous disent pas comment être vous-même, ils disent simplement que vous devriez être vous-même. Eh bien, tout le monde sait que votre meilleur moi est lorsque vous êtes vous-même.

Je veux dire, ce n'est pas sorcier, les gens. Mais vraiment comprendre comment être soi-même est tout autre chose. Bien que vous soyez vous-même dans certaines situations, il est difficile de prouver qui vous êtes.

Comment être vous-même: 14 façons de vous montrer

Quand je suis dans un groupe de personnes, selon qui ils sont, je peux être très calme ou extraverti. Bien que mes amis me disent de me détendre et d'être moi-même, il n'est pas toujours facile pour moi de me détendre.

Quand je demande à mes amis comment je suis censé être moi-même, ils n'ont généralement pas de réponse parce qu'ils ne le savent pas honnêtement. C'est une question à laquelle il semble facile de répondre, mais quand on l'examine vraiment, il est difficile de trouver des suggestions constructives. Mais écoutez, je vous ai. Qui a pensé que savoir être soi-même pouvait être si difficile?

# 1 Qu'est-ce qui vous empêche d'être vous-même? Savez-vous ce qui vous empêche d'être vous-même? S'agit-il de groupes de personnes? Des gens que vous ne connaissez pas? Vous devez trouver les déclencheurs qui vous mettent mal à l'aise. Une fois que vous savez ce que c'est, vous pouvez travailler à examiner exactement quels composants vous mettent mal à l'aise.

Vous devez tout séparer et vraiment préciser ce que vous faites exactement à part vous-même. Qu'est-ce qui vous bloque? [Lis: 15 choses que tout le monde devrait savoir pour vivre une vie heureuse]

# 2 Savez-vous vraiment qui vous êtes? Mais sérieusement? Si vous ne pouvez pas être vous-même et avez du mal à vous détendre, vous ne savez peut-être pas qui vous êtes. Cela signifie que vous devez prendre le temps d'essayer des choses que vous n'auriez peut-être pas pensé être pour vous. S'explorer est le seul moyen de se connaître. Alors, sortez et testez les eaux. [Lis: Qui es-tu? Comment régler votre boussole interne]

# 3 Ne vous concentrez pas sur les opinions que les autres ont de vous. C'est ce que nous faisons tous, mais cela n'en vaut pas la peine. Ce week-end, je suis sorti dans une nouvelle robe et pendant quelques minutes, je me suis inquiété de ce que les gens en pensaient. Alors, j'ai réalisé: je me sens bien, je me sens sexy, alors pourquoi devrais-je m'en soucier? Et c'était la fin.

Si j'étais resté dans cet état d'esprit, je me serais assis dans un coin toute la nuit, effrayé de me lever. Cette torture mentale que nous nous infligeons n'a rien à voir avec les autres. Tout est dans nos têtes.

# 4 Vous ne faites pas cela pour impressionner les autres. Vous ne pouvez pas essayer d'impressionner les autres. Cela ne fonctionnera pas, mais ce n'est vraiment pas le cas. Les gens lisent ça comme du papier de riz. Vous devez comprendre que vous n'êtes pas dans ce monde pour impressionner les gens. J'essayais d'impressionner les gens, mais maintenant je m'en fiche.

Et ce qui a vraiment commencé à se produire, c'est que les gens étaient choqués et peu sûrs de ma liberté. Sans le savoir, j'ai pris la position de pouvoir basée sur ma capacité à être moi-même. [Lis: Comment être à l'aise dans sa peau: 20 façons d'aimer être soi]

# 5 Essayez d'être dans l'instant présent. Plusieurs fois, j'ai été coincé dans ma tête, pensant à mon apparence, que dois-je dire ou que dois-je faire. Mais peu importe. J'ai fini par manquer ce qui se passait à l'époque et j'ai raté cette expérience.

Au lieu de cela, participez pleinement au moment. Cela vous aide non seulement à vous détendre, mais vous aide également à devenir plus conscient de ce qui se passe autour de vous. Ces personnes sont-elles négatives envers vous ou est-ce que tout est dans votre tête? [Lis: Emotionnellement stable: comment trouver votre zone de calme parfait]

# 6 Soyez conscient de ces pensées négatives. Vous ne remarquerez peut-être même pas les pensées négatives qui vous traversent la tête. Mais il est temps que vous soyez attentif et que vous soyez plus conscient de ce qui vous passe par la tête. Soyez conscient de ce que vous pensez.

Si vous remarquez que vous n'avez normalement des pensées négatives que lorsque vous êtes dans un groupe de personnes, il est temps de changer ces pensées. Maintenant, ce n'est peut-être pas si facile. Si les personnes avec qui vous êtes contribuent à ces pensées négatives, éloignez-vous d'elles pour commencer à générer de la positivité. [Lis: Comment arrêter d'avoir des pensées négatives qui vous entraînent vers le bas]

# 7 Pensez à ce que c'était comme un enfant. Quand tu étais enfant, tu étais libre. Les enfants sont l'essence même de l'amour de soi et du naturel. Revenez à votre mémoire et pensez à comment vous étiez quand vous étiez enfant parce que c'est ce que vous êtes. Si vous n'êtes plus cette personne, vous devez voir ce qui vous a fait changer.

# 8 Suivez votre instinct. Dans certains cas, vous ne pourrez peut-être pas agir vous-même pour une bonne raison. Votre intuition peut vous dire de ne pas faire confiance à la situation ou à la personne à qui vous parlez. Si vous ne sentez pas que vous pouvez vous ouvrir à quelqu'un ou ressentez le besoin d'agir différemment, c'est votre corps qui vous dit que cette personne n'est pas bonne pour vous. Écoutez votre instinct.

# 9 Acceptez qui vous êtes. Tu es qui tu es. Vous n'aimez peut-être pas les choses sur vous-même, mais le fait est que c'est ce que vous êtes. Alors, reconnaissez ce que vous êtes et qui vous êtes avant toute autre chose.

Une fois que vous faites cela, toutes les critiques de vos amis et de votre famille seront obsolètes. Parce que? Parce que vous êtes conscient et que vous ne vous en souciez pas. [Lis: Accepter l'acceptation de soi: 10 petits pas vers un grand changement]

# 10 Fixez-vous des objectifs. Fixez-vous des objectifs petits et grands. Les petits objectifs peuvent être que vous rejoignez un cours que vous avez toujours voulu suivre, comme la boxe. Eh bien c'est fait. Vous sortez de votre zone de confort et faites des choses nouvelles mais passionnantes pour vous-même.

Vos objectifs les plus importants pourraient être d'écrire un livre pour l'année prochaine ou d'obtenir un nouvel emploi dans un domaine totalement différent. Ces objectifs doivent être basés sur ce que vous voulez vraiment et non sur ce que vos amis pensent que vous devriez faire.

# 11 Sachez que vous étiez autrefois vous-même. Peut-être que vos amis ont dit quelque chose qui vous a changé ou que vous avez traversé une situation traumatique, mais à un moment de votre vie, c'était vous. Vous devez vous en souvenir car cela vous aide à travailler pour redevenir vous-même. Votre âme n'est pas perdue. Il n'a été masqué que pour l'empêcher de se blesser. Mais il est temps d'enlever le masque.

# 12 Apprenez à aimer vos qualités. Écoute, tu es qui tu es. Je sais, je deviens trop hyper et dans ton visage, mais c'est ce que je suis. Je peux essayer de l'apprivoiser, mais essentiellement, c'est en moi. Alors, quelles que soient vos qualités, bonnes ou mauvaises, acceptez-les.

Vous pouvez passer du temps à travailler sur vos faibles qualités, bien sûr, mais d'abord, acceptez que vous les ayez et qu'elles font partie de vous. Nous avons tous de bonnes et de mauvaises qualités, nous sommes humains. [Lis: 15 façons de découvrir l'amour de soi et le bonheur]

# 13 Si vous êtes entouré de personnes négatives, changez-le. Si vous êtes entouré d'amis extrêmement négatifs ou qui ne vous soutiennent pas, coupez-les, car vous ne saurez jamais comment être vous-même lorsque vos amis essaient de vous briser par la manipulation et la négativité.

Peu importe qu'ils soient des amis de longue date, ce ne sont pas de vrais amis. Si vous voulez être vous-même, vous devez éliminer les personnes qui vous dépriment émotionnellement et mentalement. Ils nuisent seulement à votre croissance en tant que personne. [Lis: 17 mauvais amis avec lesquels vous devriez arrêter d'être ami dans votre vie]

# 14 Entourez-vous de personnes qui partagent des intérêts similaires. Avez-vous déjà pensé que vous ne pouvez peut-être pas vous détendre avec vos amis parce que vous n'avez vraiment rien en commun avec eux et que vous faites semblant tout ce temps? Croyez-moi, simuler quelque chose demande plus d'énergie qu'être vous-même. Vous devez jouer une personne complètement différente.

Essayez de vous entourer de personnes qui partagent les mêmes intérêts que vous. Lorsque vous le faites, vous remarquerez que vous vous détendez automatiquement et que vous appréciez votre entreprise. Je veux dire, vous vous connectez avec eux à un niveau intime, ce dont vous avez besoin dans la vie.

[Lis: Comment être à l'aise avec soi-même: un guide pour que vous vous en foutiez]

Maintenant que vous disposez des outils dont vous avez besoin, il est temps de les mettre en œuvre. Savoir être soi-même est certainement un défi, mais si vous voulez être émotionnellement et mentalement libre, allez-y.