Correction d'un petit ami jaloux: Comment arrêter d'être jaloux et arrêter l'acte de jalousie

Lorsque vous êtes avec votre partenaire, vous vous sentez plus jaloux qu'autre chose et cela ne devrait pas être le cas. Il est temps d'arrêter d'être un petit ami jaloux.

Vous ne pouvez pas imaginer combien de fois un petit ami jaloux m'a envoyé un texto, me disant qu'il avait du mal à contrôler sa jalousie. Écoutez, dans les films qui donnent à la jalousie une apparence innocente et mignonne, ce n'est pas le cas. C'est en fait un gros problème pour de nombreux couples des deux côtés.

Les femmes peuvent aussi être extrêmement jalouses, la seule différence est leur réaction. Mais je ne suis pas ici pour comparer les sexes, je suis ici pour me concentrer sur les petits amis jaloux et quoi tú vous pouvez faire pour réduire votre jalousie. Regardons les choses en face, personne ne veut être avec quelqu'un de trop jaloux. [Lis: Comment surmonter la jalousie et s'éloigner de son énergie destructrice]

Comment arrêter d'être un petit ami jaloux

Maintenant, la jalousie est tout à fait normale dans une certaine mesure, alors ne pensez pas que vous êtes bizarre d'avoir ces sentiments. La plupart du temps, nous avons peur que notre partenaire trouve une autre personne. C'est pourquoi nous sommes jaloux: nous ne les voulons que pour nous-mêmes. C'est une insécurité que nous partageons tous.

Cependant, si vous ressentez une jalousie extrême et passez en mode petit ami trop jaloux, votre insécurité gonfle et prend le dessus sur votre relation. Si vous interdisez à votre partenaire de parler à d'autres hommes ou de porter certains vêtements, c'est un problème qui ne fait qu'empirer avec le temps.

Si vous lisez ceci, vous réalisez que vous ne voulez pas être cette garçon. À la fin de la journée, vous ne gagnerez pas. Si vous ne changez pas, vous serez célibataire.

# 1 Reconnaissez votre jalousie. Vous devez être honnête et accepter que vous êtes jaloux. Il ne sert à rien de le nier. En fait, si vous êtes dans le déni, vous n'êtes pas prêt à changer. Vous devez accepter leurs émotions et leur comportement, car c'est vraiment la première étape pour faire un changement.

Voyez comment vous réagissez lorsque vous êtes jaloux et le comportement que vous imposez à votre partenaire. Comment réagissez-vous lorsque vous êtes jaloux? Commencez-vous des combats? Êtes-vous passif-agressif? [Lis: Comment arrêter d'être passif agressif]

# 2 Pourquoi es-tu jaloux? Bon, revenons en arrière et voyons la situation dans son ensemble. Qu'est-ce qui vous rend jaloux? Est-ce lorsque votre partenaire porte des vêtements révélateurs? Est-ce quand ils parlent à d'autres personnes? Qu'est-ce qui vous rend fou? Maintenant que tu sais ce que c'est, regarde parce que vous rend jaloux.

Naturellement, la réponse sera parce que vous ne vous sentez pas en sécurité. Maintenant, regardez plus profondément parce que vous ne vous sentez pas en sécurité. Avez-vous déjà eu des problèmes d'abandon? Infidèle aux parents? [Lis:6 raisons de s'aimer avant de tomber amoureux]

# 3 Changez votre point de vue. Vous avez donc découvert ce que vous faites lorsque vous êtes jaloux et pourquoi vous êtes jaloux, mais le moment est venu de regarder la situation sous un angle différent. Vous voyez votre partenaire comme quelqu'un de désirable pour les autres. Par conséquent, vous avez peur que d'autres personnes essaient de les enlever et de vous quitter.

Mais comment se sentent-ils? Dans leurs yeux, ils vous voient comme quelqu'un qui les étouffe et les fait marcher sur la corde raide pour ne pas vous déranger. C'est pourquoi ils s'éloignent de vous.

# 4 La jalousie ne signifie pas qu'ils font quelque chose. Quand on est jaloux, on se sent menacé, mais cela ne veut pas dire que quelque chose se passe vraiment. Ce n'est pas parce que quelqu'un a approché votre partenaire que vous agirez en conséquence.

En réalité, ils n'agiront probablement pas en conséquence. En supposant que des choses «pourraient» arriver, c'est ce qui vous rend fou et punit votre partenaire. Ils n'ont rien fait de mal et vous les faites se sentir coupables. [Lis: Êtes-vous un petit ami jaloux? Surveillez ces 17 signes]

# 5 Cette relation n'est pas comme les autres. Parfois, lorsque nous vivons une relation traumatique, nous avons tendance à intégrer ces traumatismes dans nos nouvelles relations. C'est un gros problème car nous savons tous qu'il n'y a pas deux relations identiques. Votre partenaire peut être loyal et fidèle, cependant, votre dernière relation vous a sur les épingles et les aiguilles par-dessus le piège.

Naturellement, à cause de cela, vous êtes extrêmement paranoïaque et contrôlez son comportement comme un faucon. Vous devez laisser le passé derrière vous et vous concentrer sur le présent. [Lis: Comment laisser le passé derrière et regarder vers l'avenir]

# 6 Évitez l'intimidation sur les réseaux sociaux. Écoutez, plus vous cherchez quelque chose, plus vous avez de chances de le trouver. Cela signifie-t-il que ce que vous trouvez est vrai? Non, mais vous allez le connecter pour y arriver. Vous devez éviter le harcèlement sur les réseaux sociaux. En réalité, si quelqu'un publie quelque chose sur les réseaux sociaux, il ne fera probablement rien dont vous devez vous inquiéter. Laissez les médias sociaux tranquilles, cela ne fera que vous rendre fou.

# 7 Concentrez-vous sur votre estime de soi. Voici le truc, vous agissez jaloux parce que vous n'êtes pas sûr de vous et que vous avez une faible estime de soi. Mais la bonne chose est que vous pouvez changer ce comportement. Vous devez vous concentrer sur le travail pour développer votre estime de soi car, à la fin de la journée, votre comportement jaloux est tu problème. De plus, cela ne changera pas à moins que vous ne vous changiez vous-même. La confiance est la clé et vous devez la développer en vous-même. [Lis: 20 signes d'insécurité que les gens ne peuvent cacher lorsqu'ils ne se sentent pas en sécurité]

# 8 Parlez-en avec eux. Si vous voulez vraiment travailler sur votre jalousie, vous devriez en parler avec votre partenaire. Ne le laissez pas s'accumuler en vous et ne discutez pas avec eux à ce sujet. Lorsque vous vous sentez jaloux, arrêtez-vous et pensez-y. Puis asseyez-vous et parlez-en avec eux. Dites-leur de quoi vous étiez jaloux et pourquoi. En utilisant cette approche, votre partenaire voudra vous aider à surmonter votre jalousie.

# 9 Cherchez une thérapie. Ce n'est pas une chose facile à surmonter et si vous pouvez le faire vous-même, je l'applaudis. Mais parfois, nous avons besoin d'un coup de main. En tant que petit ami jaloux, vous ne pourrez peut-être pas voir la cause profonde de votre jalousie; cependant, parler à un professionnel peut vous aider à identifier la cause. Ensuite, vous pouvez vraiment commencer votre voyage de rétablissement personnel. Sinon, vous risquez de vous retrouver en rond et de cesser de vous aider.

# 10 Minimisez vos réactions. Cela ne veut pas dire que vous devez les garder en vous, mais au lieu de réagir immédiatement, prenez le temps de traiter vos émotions et de réfléchir à la situation. Vous n'avez pas besoin de réagir immédiatement, l'important est de le traiter d'abord en interne, puis de parler à votre partenaire lorsque vous êtes dans un état plus calme. [Lis: 6 choses que vous ne devriez jamais dire lors d'une dispute avec votre petite amie]

# 11 Comment se sent votre partenaire? Dans tout cela, vous n'avez probablement pas pensé à ce que ressent votre partenaire. Pourquoi ne demandez-vous pas? Vous devez savoir comment votre comportement affecte votre entourage. Ils se sentent probablement stressés, sous pression et étouffés. Il est temps de regarder au-delà de vous-même et d'accepter comment votre comportement détruit la relation.

[Lis: Comment savoir quand vous êtes jaloux: 25 signes qu'un homme jaloux ne peut pas cacher]

Tout le monde peut être jaloux, mais il y a une ligne où cela devient excessif. Si vous ne faites pas attention à contrôler les manières de votre petit ami jaloux, vous vous retrouverez célibataire.