Comment donner de l'espace à quelqu'un sans le perdre: abandonner la peur

Libérez celui que vous aimez. S'ils reviennent, c'était censé être. Merde, hein? Il n'y a aucune garantie de savoir comment donner de l'espace à quelqu'un sans le perdre.

Ce vieil adage, "Si vous aimez quelqu'un, libérez-le, et s'il était censé l'être, il reviendra", ça craint. Non pas parce que ce n'est pas vrai, mais parce que cela semble si facile. Si vous voulez savoir comment donner de l'espace à quelqu'un sans le perdre, la réponse est beaucoup. Pour ceux d'entre nous qui ont plus de mal avec des voix intérieures qui créent de l'anxiété, cela peut être une torture.

Rationnellement, ce que vous savez déjà, et je n'ai pas à vous le dire, c'est que vous ne pouvez pas contrôler les actions de quelqu'un d'autre que les vôtres. Mais parfois cela n'aide pas. La peur, surtout en amour, est l'une des choses les plus difficiles à surmonter. Le problème est que si vous ne créez pas d'espace et ne les laissez pas comprendre ce qu'ils veulent et ce dont ils ont besoin, votre suffocation les pousse à vous repousser de toute façon.

Comment donner de l'espace à quelqu'un sans le perdre * et sans anxiété *

Un cercle vicieux, plus ils vous repoussent, plus vous vous accrochez. Jusqu'au jour où vous les poursuivez dans la maison, en leur envoyant des SMS ou en traquant leur maison. Ce n'est pas la réponse et vous le savez.

Je n'ai pas à te dire quoi faire. Je vais essayer de vous réconforter pour avancer avec ce qui n'arrivera pas naturellement et vous aurez probablement l'impression que votre cœur se brise. Reste fort! Vous pouvez le faire, je crois en vous.

# 1 Arrêtez d'envoyer des SMS. Les textos sont la pire chose pour toute relation. À moins que ce ne soit pour le plaisir au début, des messages rapides ou des sextos, les SMS peuvent être un cancer dans votre relation. Il fut un temps où vous ne pouviez pas joindre quelqu'un, et ça l'était.

Apprendre à couper le cordon ombilical était plus facile sans un accès aussi facile. Si vous voulez donner de l'espace à quelqu'un, arrêtez de lui envoyer des SMS, comme tout le monde ensemble. Quand ils sont prêts, ils viennent à vous. N'essayez pas de vous insérer dans leur journée, laissez-leur simplement leur espace en éteignant la radio. [Lis: 16 conseils relationnels communément acceptés qui ruinent votre vie amoureuse]

# 2 Ne posez pas de questions tout le temps. Si vous sentez que vous avez besoin d'espace, vous avez probablement l'impression que quelque chose ne va pas, que vous vous écartez ou que vous savez que quelque chose est en train de changer. Vous leur posez une question pendant une minute, mais tant qu'ils ne seront pas prêts à vous laisser entrer, ils ne vous répondront pas.

Ils peuvent même ne pas savoir ce qu'ils veulent ou ce qu'ils ressentent. Tout ce que les questions font, c'est les faire fermer et vous exclure, ce qui est une prophétie auto-réalisatrice de ce que vous ne voulez pas. [Lis: Pourquoi certaines personnes recherchent-elles le théâtre?]

# 3 Faites votre truc. Si quelqu'un vous dit qu'il a besoin d'espace ou que vous êtes simplement désolé, alors quelque chose se passe dans votre relation. Au lieu de vous soucier de leur donner de l'espace et de les perdre, prenez le temps de vous concentrer sur ce que vous attendez de votre relation. Faites tout ce que vous avez abandonné depuis le début de votre relation.

Vous constaterez peut-être que vous avez également besoin d'espace et de temps pour faire votre propre travail. Vous vous êtes peut-être perdu en vous accrochant à votre partenaire. Être trop proche et ne pas avoir de vies séparées est une recette pour se perdre.

# 4 Arrêtez de demander la permission. Si vous craignez de perdre quelqu'un, il y a de fortes chances que vous l'attendiez constamment avant de prendre des décisions à votre place. Vous ne prenez aucune initiative pour être votre propre personne. Dans une relation, vous devriez vouloir quelqu'un de proche, mais pas en avoir besoin.

Si vous craignez de perdre quelqu'un si vous lui donnez de l'espace, alors je ne veux pas être porteur de mauvaises nouvelles, mais vous ne l'avez jamais eue au départ. L'insécurité n'est pas un signe d'amour, c'est un signe d'insécurité. [Lis: 10 indices évidents que votre partenaire donnera s'il veut son espace]

# 5 Prenez des décisions pour vous-même. Au lieu de vous inquiéter de perdre quelqu'un d'autre, prenez vos propres décisions. L'un des meilleurs sentiments lorsque vous vous retrouvez soudainement seul ou que vous avez votre propre espace est que vous pouvez prendre des décisions pour vous-même sans vous soucier des répercussions ou de ce que l'autre personne va penser ou dire.

C'est tout toi bébé! La prise de décision est très puissante et pourrait vous donner le courage de vous éloigner et de les laisser reculer.

# 6 Découvrez ce qui vous rend heureux. Si vous craignez de les perdre, alors vous ne pensez pas à vous, vous pensez à tout ce que vous allez perdre quand ils partiront. Un partenaire doit être une extension de vous-même, pas un substitut.

Arrêtez de vous inquiéter de ce qui se passe si vous les laissez partir. Commencez à penser à tout ce que vous pouvez faire pour trouver le bonheur par vous-même. [Lis: Les relations vous-complétez-moi et pourquoi vous avez besoin de votre espace]

# 7 Reconnaissez que vous ne pouvez pas contrôler vos décisions. Si vous voulez vraiment savoir comment donner de l'espace à quelqu'un sans le perdre, vous devez le laisser partir. Vous n’avez pas le choix. Vous ne pouvez pas attraper quelqu'un qui ne veut pas être attrapé. Si vous voyez cela comme une décision, cela vous met une grande part de responsabilité et vous blâme d'avoir abandonné.

Vous n'abandonnez pas et vous n'avez pas le choix. Vous ne pouvez pas obliger quelqu'un à rester. Leur donner de l'espace n'est pas ce que vous faites, laissez-les décider eux-mêmes de ce dont ils ont besoin pendant que vous trouvez ce dont vous avez besoin. La réponse pourrait te surprendre.

# 8 S'ils choisissent de ne pas revenir, cela fera mal, oui, mais vous survivrez. Un cœur brisé n'a tué personne. Eh bien, à moins que vous n'ayez lu sur ces couples âgés qui meurent à plusieurs jours d'intervalle. Mais vous n'avez pas 90 ans et vous n'avez pas vécu une vie ensemble.

Oui, ça fait très mal. En fait, c'est peut-être la chose la plus difficile que vous ayez jamais vécue. Mais quoi qu'il arrive, le soleil brille à nouveau et vous retrouverez votre nouvelle normalité avec quelqu'un qui agit et se comporte comme s'il voulait être avec vous, pas comme s'il avait besoin d'espace. [Lis: Comment arrêter d'être obsédé par quelqu'un]

# 9 S'ils ne reviennent pas, peu importe la difficulté à voir, ils vous rendent service. Je vais le dire parce que vous ne pouvez pas atteindre cet écran et me tordre le cou, "Tout se passe pour une raison." La vérité est que si vous ne leur donnez pas d'espace maintenant, cela finira par se passer comme prévu. Ils décident si vous reculez et leur donnez de l'espace ou non.

Et, Dieu nous en préserve, laissez cela continuer jusqu'à ce que vous soyez vieux, en colère et désespérément blessé. Si ce n'est pas bien et qu'ils le savent, ils vous font une faveur à tous les deux en leur faisant savoir maintenant au lieu d'être un wimp et de ne pas couper le cordon.

# 10 Est-ce ainsi que vous voulez que la relation soit? Les limbes sont l'enfer, pas le genre où vous vous pliez sous le bâton, mais attendez ... c'est aussi l'enfer. Voulez-vous être dans une relation avec quelqu'un où vous ne savez pas s'il ou elle vous aime, semble être en colère contre vous, et en général vous savez que quelque chose ne va pas?

La personne avec qui vous êtes devrait vous aimer inconditionnellement, vous traiter comme si elle était heureuse de vous avoir et apprécier chaque instant avec vous parce que la vie est trop courte.

D'accord, les temps ne seront pas toujours bons. Si vous pensez qu'ils ont besoin d'espace, ils vous disent que quelque chose ne va pas ou que vous le savez dans votre propre cœur. Quoi qu'il en soit, vous méritez de vous sentir aimé et apprécié, pas désemparé et confus. [Lis: 18 émotions que vous ne devriez jamais ressentir dans une relation saine]

# 11 Plongez dans quelque chose. Le meilleur remède pour un cœur brisé est la distraction. Trouvez un nouveau passe-temps, obtenez un chiot * d'accord, peut-être pas vraiment *, ou rejoignez un club social.

Si vous restez assis à y penser toute la journée, cela ne fera rien de plus que de laisser votre anxiété s'agiter et de vous prédisposer à prendre le téléphone pour prendre contact. Leur donner de l'espace, c'est ne pas avoir de contact. Alors, trouvez quelque chose d'autre pour distraire votre esprit, ne serait-ce que pour le moment.

# 12 Reconnectez-vous avec des amis. Quand il s'agit de savoir comment donner de l'espace à quelqu'un sans le perdre, les amis sont la meilleure distraction qui soit. Ne choisissez pas le groupe d'entreprise qui aime la misère. Non, la misère n'aime pas s'asseoir et pleurer et refaire. La misère aime Las Vegas avec des amis et être dans votre élément en ne le laissant pas vous briser.

# 13 Expliquez clairement que vous leur donnez de l'espace. Assurez-vous de dire à votre partenaire que vous sentez que vous avez besoin d'espace et que c'est ce que vous faites. Si vous n'indiquez pas clairement que vous reculez pour une raison, ils peuvent mal interpréter votre temps de recharge et penser que c'est quelque chose que vous voulez.

Leur donner de l'espace n'est bon que si vous leur faites savoir qu'ils l'ont, pas que vous êtes en colère. Ils devraient partir pour l'instant en sachant où vous êtes et où ils sont avec vous, non pas que vous soyez froid et distant sans raison. [Lis: L'absence fait-elle grandir ou errer l'amour?]

# 14 Éteignez vos médias sociaux pendant un moment. Il y a des jours où je suis convaincu que les réseaux sociaux vont détruire le monde. C'est tellement obsédant. C'est étonnant que nous ne marchons pas tous comme des fous. Si vous voulez savoir comment ne pas vous soucier de perdre quelqu'un, il s'agit de quitter les réseaux sociaux et d'arrêter de créer des scénarios dans votre esprit.

Il cherchera partout des signes de ce qu'ils font, de ce qu'ils pensent et s'ils vont le choisir ou non. Vous n'avez pas besoin de l'anxiété supplémentaire de voir d'autres filles ou garçons aimer ou suivre celui que vous avez libéré. [Lis:]

# 15 Laissez votre téléphone derrière. Dans le passé, lorsque nous nous laissions l'espace, nous quittions la maison. Nous ne sommes pas restés assis à attendre que le téléphone sonne. Maintenant, prenez simplement l'anxiété et mettez-la dans votre poche.

Si vous voulez leur donner de l'espace et ne pas vous en soucier, laissez votre téléphone portable derrière vous. Le rappel constant que vous ne sonnez pas ou ne recevez pas de message de leur part ne fait aucun bien à votre cerveau. Laissez-le à la maison.

[Lis:Comment donner de l'espace dans une relation sans se rompre]

Quand il s'agit de savoir comment donner de l'espace à quelqu'un sans le perdre, qu'il ait demandé de l'espace pour respirer dans la relation ou que vous le ressentiez simplement, la clé est de passer à autre chose. Explorez ce qui vous rend heureux et s'ils sont censés être avec vous, ils reviendront.