Comment sortir d'une relation plus forte que jamais lorsqu'elle se termine

Mettre fin à une relation vous prend beaucoup, vous laissant épuisé, mais avec le temps, vous pouvez apprendre à sortir d'une relation plus forte que vous ne l'avez commencée.

Lorsque vous mettez fin à une relation, vous vous sentez souvent vaincu. Même l'idée que vous pouvez sortir d'une relation plus forte qu'auparavant est déchirante.

Si c'était réciproque, c'est vous qui avez rompu avec eux ou ils ont rompu avec vous, ça fait mal. Il peut sembler que vous ayez beaucoup de guérison à faire, et vous ne pourrez peut-être même pas penser à cette guérison pendant que vous êtes encore en train de vous réconcilier.

Lorsque votre relation prend fin pour la première fois, quelle qu'en soit la raison, il semble qu'elle ne se rétablira jamais. Vous ne pouvez probablement même pas imaginer l'idée d'être plus fort qu'avant le début de la relation.Et ça va. Dans de tels moments, c'est normal, il est naturel et sain de pleurer la perte. Cela fait partie du renforcement.

[Lis: Comment se remettre d'une rupture et des leçons pour vous aider à avancer]

Comment mieux mettre fin à une relation

La première étape pour sortir d'une relation plus forte consiste à mettre fin à la relation. De chaque relation, nous apprenons beaucoup et obtenons des choses que nous pouvons emporter avec nous et s'appliquer à nous-mêmes et aux relations futures.

Même avant que vous ne soyez complètement sorti de la relation, mettre fin à une relation saine peut vous aider à devenir plus fort.Les ruptures sont notoirement dramatiques, mais elles ne doivent pas l'être. Vous n'avez pas à vous battre et à jeter les vêtements de votre partenaire sur l'herbe. Vous n'avez pas besoin de dire quelque chose que vous regrettez ou rejetez.

[Lis: La meilleure façon de rompre avec quelqu'un quelle que soit la situation.]

En fait, vous pouvez avoir une rupture tranquille qui vous laisse, vous et votre ex, accepter les choses telles qu'elles sont. Vous ne vous sentirez peut-être pas tous les deux heureux tout de suite, mais vous ne vous sentirez pas non plus en colère ou malheureux.

Alors, comment faites-vous cela? Comment pouvez-vous mettre fin à une relation d'une manière saine pour commencer à reconstruire votre force?

# 1 Faites-le le plus tôt possible. L'une des principales raisons pour lesquelles les ruptures sont si difficiles est qu'elles sont évitées. Une fois que quelqu'un sait qu'il ne peut plus accepter la relation pour une raison quelconque, il reste toujours. C'est peut-être l'anniversaire ou les vacances de l'autre personne ou elle vient de se faire virer.

Quand quelqu'un espère finir les choses jusqu'à ce qu'il en ait complètement marre, il met fin à une relation qu'il a déjà terminée dans son esprit, de sorte qu'il ne peut pas autant compatir avec l'autre personne. Terminer les choses le plus tôt possible permet de rendre les choses beaucoup plus calmes et plus respectueuses. [Lis: Les signes indéniables que vous allez rompre dans quelques mois quoi qu'il arrive]

# 2 Faites-le toujours en personne. Je m'en fiche si vous sortez ensemble depuis un mois, un an ou deux semaines, rompre en personne est la seule façon de procéder. Cela garantit que les deux sont aussi clairs que possible. Aide à prévenir les problèmes de communication et les inconnus.

Les gens sont plus susceptibles de parler honnêtement en personne que par SMS ou par téléphone lorsqu'ils ne voient pas en face à face. [Lis:La conversation de rupture: que dire lorsque vous la terminez]

# 3 Soyez honnête. Mentir sur les raisons de la rupture ou sur ce que vous en pensez ne fera que rendre les choses plus difficiles maintenant et à l'avenir. Si vous pouvez être honnête sur la raison pour laquelle les choses se terminent, vous pouvez vous mettre d'accord et avancer avec un état d'esprit plus sain.

# 4 Écoutez. Oui, la relation a pris fin, mais il faut quand même être respectueux. Écoutez ce qu'ils ont à dire. Essayez de ne pas être sur la défensive. Prenez la responsabilité de votre rôle et écoutez simplement. Laissez-les partager leurs sentiments. Ils méritent tous les deux d'être entendus dès maintenant, afin de pouvoir faire une pause nette.

# 5 Restez à l'écart. Que vous envisagiez d'être amis ou non, assurez-vous de prendre le temps de séparer les deux après la rupture. Ne restez pas en contact pendant au moins quelques semaines ou quelques mois pour commencer à ressentir le changement tout de suite. S'éloigner les uns des autres rendra les choses plus difficiles et passer à autre chose prendra beaucoup plus de temps. [Lis: Dois-je parler à mon ex? Les questions révélatrices pour vous aider à décider]

Comment sortir d'une relation plus forte

Si vous pouvez mettre fin à une relation de la manière la plus saine possible, vous aurez déjà acquis beaucoup de force que vous n'aviez probablement pas auparavant. Il a acquis une intelligence émotionnelle et une maîtrise de soi.

Vous avez découvert comment accorder la priorité à vos besoins et vous avez appris à communiquer vos sentiments honnêtement et calmement. Vous avez pu prendre des décisions difficiles pour votre avenir.

Tout cela prouve que vous êtes déjà plus fort que vous ne le pensiez.

Même si vous vous battez après une rupture. Même si vous pleurez sur la perte et avez du mal à passer à autre chose. Le fait que vous ayez franchi cette étape montre à quel point vous êtes vraiment fort. Ils avancent tous et se remettent d'une relation qui se termine à des rythmes différents. Aucune vitesse n'est meilleure ou pire qu'une autre. [Lis: Les 10 étapes d'une rupture et comment surmonter chacune d'elles]

Ressentir tous ces sentiments, les affronter et passer à autre chose montre votre force et votre capacité à rebondir et à emporter tout ce que vous avez appris avec vous.

En plus de cela, pour sortir d'une relation plus forte, vous pouvez ...

# 1 Choisissez vous-même. Après avoir été en couple, il peut être difficile de s'adapter. Vous avez l'habitude de partager votre vie avec quelqu'un et maintenant vous concentrer sur vous-même peut être difficile. Cependant, prenez ce temps. Ré-apprenez qui vous êtes sans votre ex. Faites les choses que vous aimez et que vous n'avez peut-être pas faites depuis un moment. Mettez-vous en premier et appréciez le temps que vous passez seul.

# 2 Prenez vos responsabilités. Oui, la relation est terminée, mais elle aura un impact durable, que la rupture soit mutuelle et transparente ou plus difficile. Assumez la responsabilité de toutes les erreurs que vous avez faites. Admettez ce que vous avez pu faire pour vous blesser ou blesser votre ex.

Reconnaissez vos mauvaises habitudes. Découvrez où cela s'est mal passé, ce que vous avez ignoré, ce qui aurait facilité les choses. Cela vous aidera à voir les avantages de la rupture. Ensuite, vous pouvez revenir sur la relation et l'apprécier pour ce que vous avez appris. [Lis: 15 leçons qu'une rupture vous apprendra à chaque fois]

# 3 Prenez le contrôle. Prenez le contrôle des choses sur lesquelles vous avez le contrôle. Vous ne pouvez pas changer la façon dont votre ex réagit. S'ils vous appellent, publient des photos tristes ou communiquent avec vos amis, vous ne pouvez pas les arrêter, mais vous pouvez contrôler votre réaction.

Vous pouvez contrôler votre progression. Vous pouvez vous concentrer sur ce que vous voulez et sur ce que vous avez le pouvoir de changer.

# 4 Communiquez. Continuez à communiquer avec vos amis, vos nouveaux rendez-vous et tout le monde dans votre vie, que vous souhaitiez à nouveau avoir un rendez-vous ou faire une pause. La communication n'est pas seulement vitale pour les relations amoureuses. Ce que vous avez appris de cette relation ne devrait pas être dans une boîte, mais devrait s'appliquer aux relations futures, aux amitiés et plus encore.

Continuez à utiliser ces compétences pour aider toutes vos relations. Si vous arrêtez de pratiquer ces habitudes respectueuses et bénéfiques pendant que vous êtes célibataire, il peut être difficile de recommencer lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau. [Lis:8 habitudes quotidiennes pour commencer qui changeront votre vie]

# 5 Regardez devant vous. Vous n'avez pas besoin de vous concentrer sur l'avenir pour regarder vers l'avenir. Mais vous devez vous éloigner du passé. Une fois que vous pouvez apprécier le passé pour ce qu'il vous a donné et passer à autre chose, vous pouvez commencer à découvrir ce que vous voulez.

Vous pouvez définir des objectifs et des plans qui vous rendront heureux.

[Lis: Comment trouver le bonheur en soi et manifester un avenir meilleur]

Une fois que vous avez pu faire tout cela, vous pouvez évaluer le fait que vous êtes sorti d'une relation plus forte qu'au début, et c'est quelque chose dont vous pouvez être fier.