Le premier combat dans une relation: 15 choses à faire ensuite

Nous considérons souvent le premier combat dans une relation comme une mauvaise chose, mais si vous utilisez le conflit comme un outil, vous et votre partenaire pouvez en sortir.

Pendant la phase de lune de miel avec votre partenaire, il est difficile de croire qu'il viendra jamais un moment où vous ne serez pas d'accord. Comment pouvez-vous vous battre tous les deux? Vous êtes amoureux et vous ne pouvez pas imaginer le premier combat dans une relation!

Au fil du temps, la phase de lune de miel diminuera lentement et les vraies différences commenceront à apparaître. Ce n'est pas mal; tout le monde est différent et des disputes risquent de surgir. Vous pouvez avoir des différences dans votre relation et rester heureux et amoureux.

Mais l'important est qu'ensemble, vous utilisez l'argument comme un outil pour améliorer votre relation.

[Lis: Pourquoi se battre dans une relation est si important et comment le faire correctement]

15 choses à faire après le premier combat dans une relation

Si vous voulez que le conflit soit un outil positif, vous devez apprendre non seulement comment argumenter, mais aussi quoi faire. après une dispute. Après un désaccord, vous pouvez trouver des solutions constructives qui amélioreront votre relation. Donc, avoir des combats est normal et ils se produiront.

Voici comment utiliser votre premier combat pour aider votre relation et résoudre les problèmes avant qu'ils ne s'aggravent. Parce que tous les combats ne sont pas mauvais.

# 1 Ne paniquez pas! Oui, vous venez d'avoir votre premier combat. Pensiez-vous que vous ne seriez jamais en désaccord avec votre partenaire? Les bagarres se produisent dans les relations, mais elles ne signifient pas que votre relation est vouée à l'échec. Tout cela signifie que vous avez une divergence d'opinion sur une question et que vous devez en parler.

Il n'y a pas de raison de paniquer. Lorsque vous paniquez, vous réagissez de manière excessive et prenez des décisions par émotion. [Lis: Comment gérer une mauvaise communication dans votre relation]

# 2 Ne tournez pas le dos à votre partenaire. Nous n'avons pas deux ans. Je sais que vous n'aimeriez rien de plus que de tourner le dos à votre partenaire, mais ce n'est pas un signe de maturité.

Si quoi que ce soit, cela montre votre incapacité à communiquer vos sentiments à votre partenaire. Poussez ceci et faites de votre mieux pour dire ce que vous ressentez. [Lis: Des signes de manque de respect dans une relation qui révèlent un manque d'amour]

# 3 Donnez-nous * un * espace. S'il s'agissait d'une discussion animée, accordez-vous un peu d'espace. Maintenant, vous ne devriez pas leur donner des jours et des jours d'espace, cela n'aidera pas. Tu ne veux pas en parler jours plus tard quand tout est fini. Quand il se sera calmé, retournez voir votre partenaire et voyez s'il veut en parler.

# 4 Étendez la branche d'olivier. Quelqu'un doit faire le premier pas; ça pourrait être vous ou pas. Mais quelqu'un vous devrez revenir sur le sujet à nouveau. Si vous pensez que le moment est venu, faites le premier pas et étendez la branche d'olivier. Vous n'avez pas besoin d'en parler tout de suite; un câlin peut aider à soulager la tension. [Lis: 15 gestes romantiques dans une nouvelle relation que tous les nouveaux couples devraient connaître]

# 5 Ne dites pas simplement "Je suis désolé". Dire "Je suis désolé" ne veut pas dire grand-chose à moins que vous ne trouviez une sorte d'action ou de solution. Si vous leur avez crié dessus, par exemple, vous ne pouvez pas simplement dire «Je suis désolé». Au lieu de cela, après vous être excusé, expliquez ce que vos excuses signifient et comment elles vont changer. Ne Oubliez pas; Vous devrez être à la hauteur de vos paroles. [Lis: Comment s'excuser et demander pardon à votre amoureux]

# 6 Écoutez votre partenaire. Si vous voulez résoudre ce conflit, asseyez-vous avec votre partenaire et écoutez ce qu'il ressent. Ils ont besoin de s'exprimer sans vous mettre en colère ni vous juger. Écoutez simplement leur version de l'histoire, puis quand c'est votre tour, parlez.

# 7 Reconnaissez tout préjudice que vous avez pu causer. Vous étiez à deux dans la discussion, non? Bien sûr, votre partenaire avait peut-être tort, mais vous n'étiez probablement pas non plus un ange. Donc, s'il y a quelque chose que vous devez reconnaître, prenez vos responsabilités. Si vous avez dit quelque chose de blessant à votre partenaire, reconnaissez-le. [Lis: 12 nouvelles limites relationnelles que les nouveaux couples devraient définir dès le départ]

# 8 S'ils abordent à nouveau le sujet, ne partez pas. Votre partenaire peut vous parler à nouveau du problème après quelques minutes de calme. Et ce sont eux qui répandent le rameau d'olivier. Il en faut beaucoup à quelqu'un pour faire le premier pas, et vous ne devriez pas vous en éloigner s'il vous tend la main.

# 9 Partagez votre version de ce qui s'est passé, mais sans blâmer. Vous devez écouter votre partenaire et sa version de l'histoire, mais il doit également écouter votre côté et ce que la discussion vous a fait ressentir. Mais le plus important est de ne pas les blâmer et de les pointer du doigt. Exprimez simplement ce que le combat vous a fait ressentir. [Lis: Comment se battre équitablement dans une relation et se rapprocher]

# 10 Évitez les coups bas et les franges. Il est facile d'utiliser des coups de poing et des insultes bon marché contre votre partenaire lors du premier combat dans une relation. Vous voulez sortir gagnant, et cette tactique consiste à ne pas assumer la responsabilité de vos propres actions. Les coups bas et les coups bas n'amélioreront pas la situation; cela ne fera que faire en sorte que votre partenaire se sente mal dans sa peau.

# 11 Regardez la racine du problème. Une fois que tout est réglé, il est important de se pencher sur la véritable racine du problème. Ce n'est pas le fait que votre partenaire a oublié de vous acheter les citrons que vous avez demandés; il y a quelque chose de plus profond derrière. Asseyez-vous avec votre partenaire et explorez la vraie signification de ce qui se passe.

# 12 Il est temps de trouver une solution. Après votre premier combat, vous êtes probablement un peu contrarié. Ca a du sens. Mais cela ne signifie pas que vous devez mettre le sujet de côté et vivre votre vie. Pensez à une solution à ce problème avec votre partenaire, sinon cela continuera à apparaître. [Lis: 13 erreurs relationnelles que les nouveaux couples font tout le temps]

# 13 La planification préventive aide. Peut-être que votre premier argument ne s'est pas déroulé exactement comme vous le souhaiteriez. Peut-être y a-t-il eu beaucoup plus de cris que nécessaire. Si tel est le cas, il est important que vous et votre partenaire recherchiez des méthodes préventives. Il peut s'agir d'éviter certains mots déclencheurs ou de savoir quand reculer lorsque les choses deviennent trop chaudes.

# 14 Si le sujet revient sans cesse, envisagez un conseiller en relations. Il y aura de nombreux combats où vous ne discuterez plus jamais du sujet. Mais alors il y aura des choses qui se reproduiront.

Si cela se produit et que vous ne trouvez pas de solution, faites appel à un professionnel. Ils ont les outils pour vous aider à vous mettre sur la bonne voie. [Lire: Comment savoir si la thérapie de couple est ce dont vous avez tous les deux besoin]

# 15 Non, vous n'avez pas besoin d'avoir des relations sexuelles avec du maquillage. Vous avez vu suffisamment de comédies romantiques pour savoir qu'après un combat, les couples auraient des relations sexuelles chaudes et torrides. Mais ce n'est pas quelque chose que vous devriez faire. Si vous n'avez pas envie d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire, vous n'êtes pas obligé de le faire. Mais faites-leur savoir que vous les aimez et que vous vous souciez d'eux, faites-leur un câlin ou dites-leur que vous les aimez.

[Lis:25 choses dont les couples dans des relations heureuses parlent toujours]

Finalement, le moment viendra où vous aurez le premier combat dans une relation. C'est quelque chose d'inéluctable. Mais vous pouvez décider comment vous allez gérer les conséquences.