7 formas útiles de luchar contra FOMO mientras estás en pareja

¿A menudo tienes FOMO o miedo a perderte la vida cuando estás en una relación? ¡Aquí le mostramos cómo combatir al temido FOMO!



La hierba siempre es más verde del otro lado, o eso creemos. El hecho de que pensemos en algo no lo convierte en realidad. Puede pensar que se está perdiendo algo porque está en una relación, pero eso no significa que realmente lo esté.

Es importante preguntarse qué te estás perdiendo cuando se trata de sentimientos de FOMO. ¿Siente que se está perdiendo la atención de otros socios potenciales? ¿Sientes que te estás perdiendo actividades con tus amigos? ¿Quizás siente que se está perdiendo oportunidades profesionales debido al tiempo que invierte en su relación?

Cómo contrarrestar el miedo a perderse algo



Cuando sienta que se está perdiendo lo que la vida tiene para ofrecer, pruebe estos métodos para combatir el temido miedo de perderse algo.

# 1 Planifique actividades. Una forma de evitar FOMO en su relación es hacer planes. Si siempre tiene algo que esperar, los tiempos de inactividad que tiene entre las actividades planificadas no parecen tan malos. De hecho, a veces, ¡termina esperando el tiempo de inactividad!

Por ejemplo, haz un plan para ir a ver tocar a tu banda favorita o para ir a ver una obra de teatro una vez al mes. Tener algo que hacer, incluso si es solo una vez al mes, definitivamente te ayudará a darte cuenta rápidamente de que no te estás perdiendo nada.



# 2 No empujes a tus amigos a un lado. El hecho de que estés en una relación no significa que no puedas salir con tus amigos. Muchas veces, tendemos a apartar a nuestros amigos cuando estamos en una relación, lo cual está mal. No estoy diciendo que tengas que llamar o enviar mensajes de texto todos los días, pero si es un buen amigo, al menos deberías comprobarlo una vez a la semana.

Si tus amigos no quieren pasar el rato contigo porque no quieren ser la "tercera rueda". o si nunca quieren hablar contigo por teléfono porque no les importa saber de tu relación, ¿adivina qué? En primer lugar, no son buenos amigos. Si te apartan a un lado, es un problema que deben resolver por sí mismos. Pero de cualquier manera, no seas tú quien se cepille.

# 3 Mantente activo. Además de hacer planes, es importante mantenerse activo. Mantenerse activo y llevar un estilo de vida saludable es importante para su salud y bienestar. Todos sabemos que el ejercicio libera endorfinas y las endorfinas te hacen feliz. Y cuando estés feliz, ¿cómo podrías tener FOMO?

Claro, sus sesiones de yoga o los horarios de entrenamiento de maratón pueden chocar con los viajes por carretera o las reuniones con sus amigos, pero al final, siempre puede reprogramar los viajes por carretera, pero nunca debe dejar un estilo de vida saludable en espera. [Leer: 25 consejos que te motivarán a hacer ejercicio]



# 4 Doble cita. Otra excelente manera de arruinar la relación FOMO es rodearse de otras parejas. Las citas dobles son una excelente manera de sumergirse en la gente, salir a la ciudad y tener esas experiencias de salir y cualquier otra cosa que pensaba que había perdido.

Puede que no te golpeen a la izquierda y a la derecha después de la medianoche o que te desmayes, pero probablemente te des cuenta de que no te lo pierdes. De hecho, te darás cuenta de la suerte que tienes de haber encontrado a alguien con quien pasar esas noches de fin de semana. También recordarás lo agotador que era el estilo de vida de una sola fiesta y estarás agradecido de no tener que salir más para sentirte cómodo con un extraño. [Leer: Ideas para citas dobles para hacer que las salidas nocturnas sean más divertidas]

# 5 Tómate un tiempo para ti. Es importante mantenerte fiel a ti mismo y hacer cosas que te hagan feliz por dentro. Nunca es saludable estar con tu pareja las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ya que esto puede hacer que se canse el uno del otro fácilmente. En su lugar, busque algo para hacer que no involucre a su pareja, como ir a la biblioteca, dedicarse a un pasatiempo o hacer yoga.

No solo se darán espacio el uno al otro en una relación, sino que también podrán hacer cosas que disfruten.



# 6 Redes sociales versus realidad. Las redes sociales han magnificado la realidad de cuánto busca nuestra sociedad aprobación y atención. Pero las redes sociales son no realidad. Buscamos constantemente la aprobación, que basamos en la cantidad de me gusta, comentarios y seguidores que obtengamos.

Las redes sociales nos permiten a todos presumir de lo que estamos haciendo * o de lo que queremos que la gente haga pensar nosotros estamos haciendo*. Y esa es exactamente la razón por la que la gente siempre publica los eventos más interesantes que están sucediendo en sus vidas. ¿Pero crees en serio que sus vidas son tan divertidas y coloridas como ellas retratan?

La razón por la que las redes sociales intensifican el FOMO es porque siempre queremos tener lo que otras personas parecen tener. Pero en realidad, estas personas también tienen días aburridos en los que no hay nada interesante sobre lo que publicar. Probablemente esperan hacer algo más divertido, ¡como tú! [Leer:]

# 7 Toma notas mentales. Una excelente manera de sacudir tu FOMO es tomando notas mentales de todas las cosas negativas que tus amigos te dicen sobre su vida amorosa y su soltería. La próxima vez que salgas con tus amigos, o prestes tu oído para dejarles que se desahoguen por ser solteros y tener citas, asegúrate de que realmente escucha.

Escuche todo lo que dicen. Probablemente empezarás a darte cuenta de que las cosas buenas en tu vida y en tu relación superan con creces las malas, y en secreto estarás agradecido de no estar pasando por los temidos movimientos de las primeras citas, los coqueteos de citas en línea y las rupturas desordenadas con aventuras amorosas. Es asombroso lo que puedes aprender cuando realmente te permites escuchar.

Lo que pasa con FOMO es que se trata de perspectiva. Siempre quieres lo que crees que tienen otras personas, pero no siempre consideras las desventajas de lo que están pasando. De vez en cuando, sí, está bien preguntarse cómo es estar soltero, viajar con amigos, conocer a un extraño atractivo y cualquier otra cosa en la que piensen los que sufren de FOMO.

Pero créame cuando digo que todo se trata de la publicidad. Realmente no te estás perdiendo nada si estás en una relación sana con alguien que te ama y adora.

FOMO nos afecta a todos, ya sea que seamos solteros, en una relación o en algún punto intermedio. ¡Aprende a combatirlo mirando el lado positivo de lo que tienes!

¿Le gustó lo que acaba de leer? Dale me gusta y te lo prometemos, seremos tu amuleto de la suerte para una hermosa vida amorosa.

Charley Reid

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DISCUSIÓN

2 pensamientos sobre "7 formas útiles de luchar contra FOMO mientras estás en pareja"

  1. asqueroso dice:

    Realmente no me importa si me pierdo la vida porque mi vida es mi esposa. Ella me hace feliz y es la única que necesito en mi vida. A ella le parece bien que salga con mis amigos, pero elijo quedarme con ella a pesar de que ella realmente quiere que me vaya. No puedo tener suficiente de ella. Desde que nos casamos, teníamos todo este tiempo para nosotros y me hace muy feliz pasarlo con ella. Puedo pasar tiempo con mis amigos si hay ocasiones realmente especiales y en algunas ocasiones en las que solo necesitan un amigo, pero la mayoría de las veces, solo quiero estar con mi esposa caliente que me da las mamadas más increíbles. Puedo correrme dentro de ella cuando quiera porque recibió una inyección que hace que no pueda quedar embarazada durante 3 años y ¡es increíble! Seguro, nos costó mucho dinero pero seguro que merece la pena. No tengo que usar un condón desagradable. ¿Quién querría usar esa cosa? Vamos chicos, sólo follaos a vuestras esposas sin ningún miedo porque ella es vuestra esposa. No le tengas miedo a los bebés. Aunque, solo haz que se inyecte para que puedas divertirte de verdad. LOL. Sigue mi consejo y fóllala todo el tiempo, ella estaría muy feliz.

  2. Dennis dice:

    Estoy en una relación muy feliz y estable en este momento y siento que encontré el amor de mi vida (como todos lo hacemos en nuestra primera relación) pero hay un pensamiento atrapado en mi cabeza desde hace varios días. Si me quedo con ella por el resto de mi vida (y tenemos una relación feliz), ¿perderé una gran parte de la vida? Hablé con algunos amigos que estaban con varias chicas cuando eran jóvenes, y en ese momento siempre admiraba el tema y quería ser como ellos, pero ahora me dicen que prefieren una relación estable y probablemente no harán cosas. así de nuevo, pero ahí es donde empiezo a pensar. Realmente nunca tuve la oportunidad de coquetear con una chica cualquiera en una fiesta y besarme con ella y no sé si eso es algo de lo que me arrepentiré en varios años. Sé que estoy hablando de cosas que no puedo predecir, tal vez terminemos en dos días o me case con ella algún día, solo me gustaría decirles lo que siento. Solo tenía que sacar esto de mi pecho. Me está matando.

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