Reglas de ruptura de relación: 12 reglas que debe seguir en una ruptura

A veces, solo necesitas un descanso. O necesitas algo de tiempo por tu cuenta para descubrir cómo romper con ellos. Pero sigue estas reglas para romper relaciones.

Ir a un descanso siempre fue un concepto extraño para mí. Quiero decir, tomé parte de esta idea de "tomarme un descanso" con un par de mis novios, pero esas relaciones generalmente terminaban. Cualquiera sea la razón, siga estas reglas de ruptura de relación durante el descanso.

Cuando te tomas un descanso, naturalmente, hay varias razones. Sin embargo, la mayoría de las personas se sienten agotadas y abrumadas. Con mi ex, nos tomamos un descanso porque no estaba seguro de cómo me sentía, pero tampoco quería terminar la relación en ese momento.

Su guía de reglas para romper relaciones

Quiero decir, ¿qué significa "tomemos un descanso"? Siento que esta idea de una ruptura es cuando sabes que necesitas dar el paso para terminar la relación y estás dando el espacio necesario en caso de que las cosas funcionen por sí mismas.

Pero, necesitas tener algunas reglas para romper la relación aunque te vayas a tomar un descanso. Si no estás en la misma página que tu pareja con lo que significa un descanso, entonces puede complicar las cosas. No necesitas ese estrés adicional. Si establece las reglas básicas de antemano, esta pausa se desarrollará sin problemas.

# 1 Haga que estas reglas sean específicas y concretas. ¿Vas a ver a otras personas? ¿Se le permite tener relaciones sexuales con otras personas? Es probable que usted y su pareja tengan ideas diferentes de lo que es un descanso. Por lo tanto, debe establecer reglas para romper relaciones.

Ahora, si usted y su pareja los siguen depende de ambos. Pero colocar las reglas allí asegura que todos conozcan las expectativas. [Leer: Cómo darle espacio a alguien sin perderlo]

# 2 ¿Cuándo terminará el descanso? Asegúrese de que usted y su pareja marquen en el calendario cuándo terminará el descanso. Independientemente de si se reconcilia o no, necesita un día para reunirse y hablar sobre lo que sucederá a continuación. Además, siempre es bueno tener algún cierre para un descanso, ya sea que el descanso haya ido bien o no. [Leer: ¿Te sientes atrapado en una relación?]

# 3 Asegúrese de escribir cómo se siente. Tus sentimientos son lo más importante en lo que debes concentrarte en este momento. Inicialmente, se siente abrumado y frustrado, pero ¿cómo se sentirá dentro de un par de días? ¿Un par de semanas a partir de ahora? ¿Has cambiado desde que te alejaste de esta persona? Quizás emocionalmente, está mejor sin ellos o con ellos.

# 4 Use este tiempo sabiamente. Es un descanso. Úselo para ver a sus amigos, hacer actividades, pasar el rato con su familia. Utilice cada momento al máximo, esto no es algo que deba ser demasiado dramático.

Al usar su tiempo correctamente, evalúa su relación. Haz cosas que te hagan sentir bien durante este tiempo. Te ayuda a ver si esta persona ya encaja en tu vida. [Leer: 18 emociones que no debes sentir en una relación sana]

# 5 Sea social. Algunas personas usan los descansos de manera incorrecta. No llore y coma helado mientras ve películas deprimentes en casa. La gente tiende a retirarse cuando pasa por algo como esto, pero no hace eso. Sea social, vea a sus amigos, ríase y tome una cerveza.

# 6 No se tome un descanso para resolver un problema. Tomar un descanso no es lo que debería hacer porque tiene miedo de hablar sobre un problema. No utilice los descansos como una forma de resolver problemas. Los descansos deben usarse como una forma de reflexionar. Entonces, sí, use los descansos para tomarse un tiempo para comprender los problemas de su relación y cómo debe proceder, pero no los use para huir.

# 7 Un descanso solo funciona si ambas personas están de acuerdo. No es un descanso si quieres ir a uno y ellos no. Esto significa que realmente no les hablaste de eso, ¿verdad? Siéntese con ellos y explíqueles por qué necesita este tiempo.

Además, explíqueles las reglas de ruptura de relaciones. Por ejemplo, no vas a ver a nadie más o vas a salir abiertamente con otras personas. Debe informarles lo que está haciendo. [Leer: 10 decisiones que nunca debes dejar que tu pareja tome por ti]

# 8 No hables de eso con amigos en común. Aunque pueden ser tus amigos, también son amigos de tu pareja. No estoy diciendo que cotillearán, pero tal vez algo se les escape accidentalmente cuando están pasando el rato y no quieres que eso suceda. Por lo tanto, mantenga su vida personal un poco privada con amigos en común.

# 9 No se concentre en lo que está haciendo su pareja. Sé que probablemente sientas curiosidad por saber qué está haciendo tu pareja durante las vacaciones, pero no la sigas a través de las redes sociales y los amigos. Si sugirió el descanso, concéntrese en usted mismo, no en lo que están haciendo.

# 10 No puede llegar a la fecha de finalización. Si toma una decisión sobre la relación, no necesita esperar hasta la fecha de finalización. Si no desea estar con ellos, puede contactarlos y reunirse con ellos antes. No tiene sentido continuar el descanso si descubrió lo que quiere.

# 11 Tal vez no se trate de la relación. Tal vez esta ruptura no se trate en realidad de la relación, sino más bien de hacia dónde te diriges en la vida y qué quieres. No significa necesariamente que no creas que la relación está funcionando, sino que luchas con tu propia idea de cómo se perfila tu vida. [Leer: Cómo aprovechar al máximo tu tiempo a solas]

# 12 Cuando termine el descanso, habla con tu pareja. Cuando termine el descanso, no crea que todo ha vuelto a la normalidad. Necesita sentarse con su pareja y hablar sobre lo que sucedió durante el tiempo que estuvieron separados. Quizás hay aspectos de su relación que cree que no cambiarán y que no quiere estar con ellos. Pero, decidas lo que decidas, habla con ellos al respecto.

[Leer: Cómo funciona realmente tomar un descanso en una relación]

Los descansos apestan, no te voy a mentir, especialmente si no eres tú quien quería seguir adelante. Pero, si sigues estas reglas de ruptura de relaciones y usas ese tiempo para ver realmente quién eres y qué quieres, pueden ser realmente útiles.