Wie man wieder glücklich ist: 20 Wege, um Glück von innen heraus zu bringen

Manchmal fühlt sich das Leben wie eine Reihe von Aufgaben und Verpflichtungen an. Wenn Sie lernen möchten, wieder glücklich zu sein, hören Sie auf, nach außen und nach innen zu schauen.

Es gibt Zeiten im Leben, in denen es leicht ist, in der Brunft zu stecken. Wenn Sie dort sind, fühlt sich jeder Tag wie ein Murmeltier an. Eines Morgens wachst du auf, hörst auf und siehst dich um, und du findest, dass es nicht viel gibt, in dem du Freude findest oder das dich glücklich macht. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie wieder glücklich sein können, müssen Sie Ihr Gehirn neu trainieren, aus Ihrer Angst herauskommen und positiv denken.

Glück ist nichts Statisches. Es kommt und geht. Es ist in den kleinen Momenten des Lebens zu finden, die Sie mitnehmen und bei sich behalten.

20 Möglichkeiten zu lernen, wieder glücklich zu sein

Der Weg zur Hölle ist mit Negativität gepflastert. Es gibt nichts, was das Glück eines Menschen mehr zerstört, als in seinen Gedanken, seinen Erwartungen und seinen Beziehungen negativ zu sein. Wie bei einem Geisteskrebs erwartet man immer das Schlimmste und es führt zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.

Denn egal wie die Realität ist, alles, was Sie sehen, ist in jeder Erfahrung negativ. Der Schlüssel zum Leben ist, ob das Ergebnis wie erwartet ist oder nicht, um immer eine positive Seite zu finden.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie wieder glücklich sein können, müssen Sie diese 20 einfachen Änderungen vornehmen, mit denen Sie Ihre Ablehnung überwinden, Ihren Zielen näher kommen und erkennen, dass selbst in den dunkelsten Momenten ein Licht scheint und Sie können lernen, wieder glücklich zu sein. Möglicherweise müssen Sie etwas mehr nachschlagen.

# 1 Positiv denken. Wenn Sie wieder glücklich sein möchten, denken Sie positiv. Wir schaffen unsere eigene Realität. Wenn Sie glauben, dass nur gute Dinge zu Ihnen kommen können, dann nehmen Sie das Leben ganz anders wahr.

Wenn Sie nur positiv denken, gibt es keine Hindernisse oder Dinge, die Ihnen im Weg stehen könnten. Die Reise Ihres Lebens sind alle offene Straßen, um zu bekommen, was Sie wollen und was Sie glücklich macht. Positiv zu denken bedeutet, nicht aufzugeben oder "Nein" als Antwort zu nehmen. [Lesen: Positive Stimmung: 17 Möglichkeiten, positive Energie in Ihr Leben aufzunehmen]

# 2 Schauen Sie immer auf die helle Seite. Selbst in den schlimmsten Situationen und Ergebnissen gibt es etwas Positives zu lernen. Im Leben geht es um die Erfahrungen, die wir mit der Welt um uns herum gemacht haben.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie wieder glücklich sein können, suchen Sie immer nach dem Guten, das von der Reise kommt. Sehen Sie alle Situationen als das Ziel und wie es sein soll. Finden Sie die reinste Freude in Situationen, auch wenn sie nicht so ausfallen, wie Sie es möchten. Auf diese Weise findet man wieder Glück.

# 3 Sei stolz auf kleine Siege. Manchmal konzentrieren wir uns nur auf den Hauptpreis und bestreiten die erstaunlichen Siege auf dem Weg. Für jeweils zwei Schritte vorwärts kann es einen Schritt zurück geben, um Ihren glücklichen Platz zu finden. Aber wahres Glück findet sich in jedem Schritt und in der schrittweisen Veränderung, die es in uns und in unserem Leben hervorruft.

# 4 Genieße die Fahrt. Wir sind so besessen von dem Endspiel, dass wir nicht aufhören, den Ausflug zu genießen, um dorthin zu gelangen. Das Leben ist wie ein Roadtrip. Es geht nicht nur darum, ans Ziel zu gelangen, sondern auch darum, dorthin zu gelangen.

Hören Sie auf, durch das Leben zu eilen, um zum Ende zu gelangen, und genießen Sie die Zeit und die Erfahrungen, die Sie auf Ihrem Weg mitnehmen. [Lesen: Wie man im Jetzt lebt: 20 positive Arten, im Jetzt zu leben]

# 5 Bleib nicht stecken. Nichts macht dich unglücklicher als gefangen zu sein. Der einzige, der dich in einer schlechten Situation festhält oder in der du nicht sein willst, bist du. Selbst wenn Sie sich für etwas interessieren, das Sie nicht sein möchten, haben Sie immer zwei Möglichkeiten.

Sie können Dinge ändern und verbessern, oder Sie können ausgehen und weitermachen. Bleiben Sie stecken, indem Sie nichts tun, um Ihre Umstände zu ändern. Dies ist ein sicherer Weg, um Unglück zu verursachen. Wenn du wieder glücklich sein willst, veränderst nur du die Dinge in deinem Leben so, wie du sein willst.

# 6 Ändere die Dinge, die dich unglücklich machen. Glücklich zu sein bedeutet nicht, alles zu haben, was Sie wollen, sondern alles zu wollen, was Sie haben. Wenn dich etwas unglücklich macht, ist es Zeit, es loszuwerden. Was auch immer es ist, es lohnt sich nicht, es zu behalten oder zu besitzen, wenn es Sie unglücklich macht.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie wieder glücklich sein können, müssen Sie die Dinge loslassen, die Sie nicht glücklich machen, und diejenigen finden, die dies tun.

# 7 Wieder träumen. Wenn Sie sich fragen, wie Sie wieder glücklich sein können, geben Sie zu, dass es in der Vergangenheit eine Zeit gab, in der Sie glücklich waren. Wahrscheinlich haben Sie irgendwann auf dem Weg vergessen, was das Ziel war, oder Sie haben Ihre Träume verloren.

Träume sind die Dinge, die uns am Laufen halten, uns lebendig fühlen lassen und uns Hoffnung geben, dass die Dinge das sein können und werden, was wir wollen, wenn wir festhalten und das Beste aus den Dingen machen. Wenn Sie aufgehört haben zu träumen, ist es Zeit, sich an Ihre Träume zu erinnern und wieder für sie zu fotografieren.

# 8 Befreien Sie sich von giftigen Beziehungen und Freundschaften. Giftige Beziehungen oder Freunde sind die größten Glückskiller da draußen. Der beste Weg, wieder glücklich zu sein, besteht darin, die Person loszuwerden, die eine negative Kraft in Ihrem Leben ist, oder die Beziehung loszulassen, die Sie nach unten zieht und Sie unglücklich macht.

Es gibt Zeiten, in denen zwei Menschen nicht füreinander geschaffen sind und nichts als giftig sind. Es ist okay, es loszulassen. Manchmal muss man Leute gehen lassen, wenn sie einem im Weg stehen, um glücklich zu sein. [Lesen: Wie man toxische Beziehungen erkennt und beendet]

# 9 Sei präsent. Glücklich zu sein bedeutet, in deinem eigenen Leben präsent zu sein. Das bedeutet, nicht nur den Bewegungen zu folgen, sondern alle Emotionen zu spüren. Wenn Sie Ihr Glück wiederfinden möchten, müssen Sie sich möglicherweise die Zeit nehmen, um sich umzusehen und die kleinen Momente zu genießen, anstatt sie loszulassen, weil Sie ständig im Autopiloten sind.

# 10 Setzen Sie Ihre Prioritäten in Einklang. Wenn Sie alle Ihre Prioritäten durcheinander gebracht haben, ist es leicht, sich unglücklich zu fühlen. Wenn Sie Ihre Bemühungen oder Ihre ganze Energie auf die falschen Dinge konzentrieren, fühlen Sie sich leer und versagen.

Wenn Sie glücklich sein möchten, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Prioritäten zu ermitteln und herauszufinden, ob Sie darauf hinarbeiten, was Sie glücklich macht oder was andere Ihrer Meinung nach wollen. Priorisieren Sie, was Ihnen wichtig ist, und machen Sie Ihr Glück zu Ihrem obersten Ziel

# 11 Hör auf zu versuchen, alles zu kontrollieren. Das Leben sollte nicht kontrolliert werden. Es ist wild und unberechenbar, beängstigend und überwältigend, traurig und glücklich zugleich. Unglück kommt, wenn Sie sich zu sehr bemühen, Ihr Leben und das, was darin passiert, zu kontrollieren. Wenn Sie immer mit dem Kopf denken und versuchen, Ergebnisse zu antizipieren, fühlen Sie sich außer Kontrolle und hilflos. Das sind zwei Gefühle, die niemals zu deinem Glück führen.

Um Glück zu finden, hören Sie auf zu versuchen, die Dinge zu kontrollieren und lassen Sie sie so kommen, wie sie es tun. Sie können nicht alles ändern. Anstatt also gegen das Leben zu kämpfen, arbeiten Sie damit, um das zu bekommen, was Sie wollen, und finden Sie Ihren glücklichen Platz. [Lesen: 20 offensichtliche Anzeichen dafür, dass Sie einen Kontrollfreak in sich haben]

# 12 Hör auf zu vergleichen, was du mit anderen hast. Wenn Sie immer darauf achten, was andere Menschen haben und was nicht, werden Sie Ihren Segen niemals anerkennen. Es wird immer jemanden geben, der mehr zu haben scheint als Sie, der glücklicher ist als Sie und anscheinend alles zu haben scheint.

Aber die Wahrheit ist, dass Sie alles in sich haben, was Sie brauchen, um glücklich zu sein. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen oder zu versuchen, dem gerecht zu werden, was sie haben, und seien Sie dankbar für die Dinge, die Sie haben.

# 13 Gib zurück. Das Zurückgeben und freiwillige Engagement für diejenigen in Ihrer Umgebung, die Hilfe benötigen, ist ein sicherer Weg, um Glück zu finden. Es ist nicht nur so, dass Sie erkennen, dass es den Menschen viel schlechter geht als Ihnen, sondern dass Sie sich innerlich gut fühlen, wenn Sie den weniger Glücklichen als Ihnen helfen.

# 14 Bestätige deinen Segen. Jeder hat Segen im Leben erhalten. Sicher, einige Leute hatten eine harte Fahrt oder haben mehr Dinge verloren als andere. Aber wenn du geliebt hast, bist du gesegnet. Versuchen Sie, all die Dinge zu betrachten, die Sie haben, und vergessen Sie die Dinge, die Ihrer Meinung nach fehlen.

# 15 Mach was dich glücklich macht. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um die Dinge zu tun, die Sie glücklich machen. Es ist leicht aufzuholen und aufzuhören, die Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Das Leben ist zu kurz, um zu leben, ohne jemals zu tun, was Sie wollen. Wenn Sie Glück finden möchten, finden Sie jene Momente und Erfahrungen, die Ihre glückliche Seite hervorheben. [Lesen: Wie Sie sich aufmuntern: 21 Wege, um Ihr inneres Glück zu finden]

# 16 Nehmen Sie sich Zeit für sich. Hör auf für andere zu leben und lebe für dich. Wenn Sie feststellen, dass Sie immer etwas mehr Zeit haben, um allen zu helfen, aber nie Zeit alleine haben, um glücklich zu sein, dann stellen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse über alle anderen. Sie werden feststellen, dass "egoistisch" eine gute Sache für Ihr Glück ist.

# 17 Lerne nein zu sagen. Hör auf, jedem zuzustimmen, der dich braucht oder braucht. Ja zu sagen kann sich gut anfühlen, wenn Sie selbstgefällig sind. Aber die Chancen stehen gut, dass Sie sich nicht so glücklich fühlen, wenn Sie lieber etwas anderes tun. Oder Sie tun nicht das, was Sie tun sollen, weil Sie zu beschäftigt sind, Dinge für andere Menschen zu tun. Zu lernen, Nein zu anderen zu sagen, kann eines der besten Dinge sein, um Freiheit zu erlangen und wieder glücklich zu werden.

# 18 Entfessle deinen Geist. Hör auf zu denken, dass Dinge nicht möglich sind. Alles ist möglich, wenn Sie sich darauf konzentrieren. Denken Sie über den Tellerrand hinaus, um das zu bekommen, was Sie wollen, und lassen Sie sich niemals von etwas überzeugen. Tun Sie alles, um das zu bekommen, was Sie wollen, und machen Sie sich glücklich.

# 19 Ziehen Sie den Stecker heraus. Glück wird auf einem Computerbildschirm nicht gefunden. Es ist auf den Gesichtern Ihrer Lieben zu finden. Wenn Sie glücklich werden möchten, hören Sie auf, ein Leben und Freundschaften auf Facebook aufzubauen, und schaffen Sie ein echtes Leben und Verbindungen um Sie herum. Legen Sie Ihre elektronischen Geräte weg und leben Sie in dieser Welt. So lernen Sie am besten, wieder glücklich zu sein. [Lesen: Sabotieren Sie Ihr Glück: 12 Möglichkeiten, wie Sie Ihr Leben ruinieren können]

# 20 Übung. Übung hilft Ihnen, Depressionen oder schlechte Laune zu vertreiben, die Sie im Unglück gefangen halten können. Wenn Sie körperlich stark bleiben, bleiben Sie geistig gleich. Gesund geht Hand in Hand mit Glück. Gehen Sie also nach draußen oder ins Fitnessstudio, um Ihr Smiley-Gesicht zu finden.

[Lesen: Wie man sich glücklich fühlt: 13 bewährte Strategien für sofortiges Glück]

Wenn Sie sich fragen, wie Sie wieder glücklich sein können, dann waren Sie irgendwann glücklich. Das ist eine gute Sache. Sie müssen nur herausfinden, was sich geändert hat, und den Weg zurück finden. Glück kommt nicht von außen; Das es kommt von innen.