كيف تتغير من أجل شريكك دون المساومة أو فقدان نفسك

إذا كان شخص ما يحبك ، فعليه أن يتقبلك تمامًا كما أنت ، أليس كذلك؟ ولكن هناك أوقات يجب أن نتعلم فيها التغيير من أجل شريكك.

اسمع ، أنا أول شخص أخبرك ألا تغير من أنت لشخص آخر. ولا يجب عليك تغيير قيمك الأساسية وشخصيتك لمجرد احتمال أن يتقبلك الشخص الآخر في النهاية. ومع ذلك ، هناك بعض الأوقات التي يجب أن تكون موضع ترحيب لقبول كيفية التغيير لشريكك.

لا يجب أن يكون التغيير دائمًا سلبيًا بالنسبة لك. وكما نعلم جميعًا ، فإن العلاقات تدور حول الالتزام. لا يوجد مزيج مثالي ، كلنا نعرف ذلك.

سأستخدم نفسي كمثال للتغيير. قلت لنفسي إنني سأفعل أبدا تبادل لشخص آخر. ثم قابلت شريكي. طوال العلاقة ، لاحظت أجزاء معينة من سلوكي كانت ضارة بعلاقي وشريكي. لقد أعاق أعصابي وأنانيتي قدرتي على أن أكون ضعيفًا وأن أكون الشريك الذي أردت أن أكونه.

[اقرأ: لا ينبغي تجاهل علامات عدم الاحترام الـ 15 هذه في العلاقة]

لذلك ، ذهبت إلى معالج وعملت على نفسي. لم أغير شخصيتي وأصبحت شخصًا لم أكن كذلك. وبدلاً من ذلك ، وبمساعدة أحد المحترفين ، تعمقت في ماضي وتنظيف ذهني وروحي من الأفكار والندوب التي أعاقتني.

كيف تتغير لشريكك

إليكم سرًا بسيطًا: لا يمكنك حقًا أن تتعلم التغيير من أجل شريكك. لا ، من أجل تغيير حقيقي يغير حياتك ، يجب أن تفعل ذلك بنفسك.

# 1 لا يمكنك التغيير لشخص ما. إذا كنت تريد تغيير أجزاء من نفسك لأن شريكك أخبرك ، فلن ينجح الأمر. ال فقط الطريقة التي يمكن لأي شخص أن يتغير بها هي إذا فعل ذلك من أجل نفسه. أردت أن أتغير لأنني أقدر نفسي والعلاقة التي تربطني. أردت أن أصبح شخصًا أفضل. [اقرأ: كيف تكون شخصًا أكثر سعادة من خلال غرس هذه الخطوات المليئة بالبهجة في حياتك]

# 2 ماذا تفعل؟ هل حقا بحاجة للتغيير؟ قبل القيام بأي شيء ، فكر في سبب التغيير وما الذي تحتاج إلى تغييره. فعل tú تشعر أنك بحاجة إلى إجراء تغيير؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا بأس بذلك. ولكن إذا كنت لا ترى مشكلة حقًا ، فلن يحدث التغيير.

انظر الان من كنت بحاجة إلى تغيير. هل هذه هي الطريقة التي تتجادل بها مع شريكك؟ عاداتك السيئة؟ عاداتك الصحية؟

# 3 بدلاً من ذلك ، ركز على تغيير علاقتك. قد تفكر في أنك بحاجة إلى تغيير نفسك ، وربما هناك أشياء أخرى استطاع يتغيرون. لكن لا يجب أن تفكر في التغيير لشريكك.

يجب أن يأتي التغيير فيك من نفسك ومن نفسك. إذا كنت تريد التغيير لتحسين حياتك وعلاقاتك ، فلا بأس بذلك أيضًا. لكنها تأتي منك ، وليس من شخص آخر. [اقرأ: كيف تظهر الاحترام في العلاقة وتحب نفسك بشكل أفضل]

# 4 تواصل مع شريكك. قد تعتقد أنك بحاجة إلى التغيير من أجل شريكك لأن علاقتك ليست في المكان الذي كانت عليه من قبل. لكن هذا ليس ما يجب أن يحدث الآن. الأول هو الأول. تحتاج إلى الجلوس مع نفسك والتفكير في مشاعرك. ثم اذهب إلى شريكك وتحدث عن شعورك. في نهاية اليوم ، كل شيء يتعلق بالتواصل.

# 5 تحمل المسؤولية عن أفعالك. هذا ضخم إذا كنت ترغب في تحسين علاقتك وإحداث تغيير إيجابي في نفسك ، فعليك أن تبدأ في الاعتراف بأفعالك. إذا قلت شيئًا مسيئًا لشريكك أثناء شجار ، فاعتذر. هذه خطوات صغيرة يجب اتخاذها ، لكنها ستحدث فرقًا كبيرًا في حياتك. [اقرأ: حجج العلاقة و 23 نصيحة لا يمكنك تجاهلها]

# 6 ركز على حقيقة مسائل. لماذا تريد التغيير لشريكك؟ ماذا يحدث في علاقتك؟ حان الوقت لتحليل المشاكل الحقيقية. اجلس مع شريكك وناقش ما يجري بينكما. ما هي المجالات التي تحتاج إلى العمل فيها وكيف يمكنك تحسينهما؟

# 7 لا تحاول التغيير tu شريك. ربما توجد بعض الأشياء التي لا تحبها في شريكك. هذا طبيعي. لكن لا يجب أبدًا إجبار شريكك أو إعطائه الإنذارات النهائية للتغيير. لن تنجح ، ولن تنجح إذا حاولت التغيير من أجل شريكك. أي تغييرات يجب أن تأتي منهم. لكن هذا لا يعني أنه لا يجب أن تكون قدوة يحتذى بها. [اقرأ: كيف تحسن من شريك حياتك: هل هو شيء يجب القيام به؟]

# 8 لا تضع افتراضات. أنت لا تقرأ العقول ، وكذلك شريكك. يجب أبدا ضع افتراضات حول ما يشعر به شريكك والعكس صحيح.

لتحسين علاقتك ، ركز على التواصل ، وإذا شعرت بوجود خطأ ما ، ابذل جهدًا لاكتشاف المشكلة وإيجاد حل لها.

# 9 اكتشف الأشياء الصغيرة عن شريك حياتك. لا يعني تغيير نفسك بالضرورة أنك بحاجة إلى شخصية جديدة تمامًا. يمكن أن تكون أعمال صغيرة جدًا. على سبيل المثال ، إخبار شريكك أنك تحبه أو تظهر له عاطفة جسدية أكثر من عدم الجنس. هذه بعض التغييرات والإضافات التي يمكن أن تؤثر حقًا على علاقتك. [اقرأ: 35 أسئلة ممتعة للأزواج - ما مدى معرفتك لي؟]

# 10 ركز على تغيير السلوكيات السلبية. إذا كان شريكك لا يحب الطريقة التي تضحك بها أو تبكي أثناء rom-coms ، أيا كان. قد يكون هذا مزعجًا لهم ، لكن لا يجب أن تغير ذلك الجزء المتعلق بالعناية والتعاطف منك.

لكن ماذا عن السلوكيات السلبية؟ هل تلوم الناس لتجنب المسؤولية؟ هل تعطي شريكك المعاملة الصامتة بعد الشجار؟ الآن هذه هي الأشياء التي يمكنك ويجب عليك العمل عليها.

# 11 مارس الامتنان يوميًا. إذا كنت تريد تغيير نفسك لنفسك ، يجب أن تبدأ من مكان الامتنان والتقدير. فكر في الأشياء الجيدة في حياتك والأشخاص المحبين من حولك. من السهل التفكير فيما ينقصنا في الحياة ، لذلك دعونا نغير الأشياء. سوف تستمتع بالتجربة أكثر من ذلك بكثير ، ومن خلال ممارسة الامتنان ، ستغيرك. [اقرأ: طرق حقيقية لتقدير والتعبير عن الامتنان]

# 12 من خلال التركيز على علاقتك ، سوف تتغير. من خلال العمل على علاقتك والتركيز على القضايا من حولك ، سوف تتغير كشخص. ركزت على السلوك الضار الذي قد أستخدمه في العلاقة ، ومن خلال العمل على تغيير تلك السلوكيات ، قمت بتغيير نفسي. [اقرأ: كيف تتوقف عن التعامل بوقاحة مع شريكك وتعامله بشكل مناسب]

# 13 التغيير يستغرق وقتًا. هذا لن يحدث بين عشية وضحاها. انا اخذت الشهور لأرى اختلافًا في نفسي ، وما زلت أعمل على هذه التغييرات. عندما تقوم بتغيير جزء من نفسك ، فأنت تعيد تكوين دماغك وهذا يستغرق وقتًا. لذا كن صبورًا ولطيفًا مع نفسك.

[اقرأ:كيف تكون شخصًا أفضل مع 10 تغييرات صغيرة]

إذا كنت تريد علاقة أفضل ، والأهم من ذلك ، أن تصبح نسخة أفضل من نفسك ، فلا حرج في تعلم التغيير لشريكك. فقط تأكد من التغيير للسبب الصحيح.