انطلق وتعلم أن تسامح نفسك على الغش وعدم القول

كلنا نرتكب أخطاء ، لكن هل من الممكن أن تتعلم أن تسامح نفسك على الغش وعدم الإخبار ، أو هل يجب أن تكون دائمًا صادقًا؟

العلاقات أشياء معقدة وصعبة. تعتقد أنك في حالة حب ، وأنك لن تفعل أي شيء لإيذاء شريكك وأن كل شيء على ما يرام وبعد ذلك لسبب ما ترتكب خطأ. أنت تغش في شريك حياتك. إنه فريد ولا تنوي تكراره ، لكن ماذا تفعل؟ هل تخبرهم أن يخاطروا بإنهاء العلاقة وإيذاء شريكك إلى الأبد؟ هل تخفيه وتتعلم أن تسامح نفسك على الغش وعدم الإخبار؟

بغض النظر عما تختار القيام به ، كيف يمكنك أن تعيش مع الشعور بالذنب والعار لبقية أيامك؟

الآن ، يجب أن أقول هنا والآن أنني لم أكن في مكانك مطلقًا ولا يمكنني تقديم النصح لك إلا بشأن ما أعتقد أنه يجب عليك فعله. ومع ذلك ، فقد كنت على الجانب الآخر من الموقف وقد تم خداعي. لم يخبرني شريكي بوضوح ، اكتشفت ذلك من شخص آخر ثم أكدت. كان مفجعًا ومفجعًا.

هل كان من الأسهل لو أخبرني بنفسه؟ لأكون صادقًا ، أتمنى لو لم أكتشف ذلك أبدًا.

[اعتراف: الجنس الانتقامى وكل ما تعلمته بعد ممارسة الجنس مع شخص آخر]

أعلم أن الكثير من الناس الآن سيهزون رؤوسهم ، لكن هذا ما أشعر به. لقد كان شيئًا فريدًا وأتمنى ألا أضطر أبدًا للتعامل مع الانزعاج والألم الذي تسبب فيه.

ومع ذلك ، كلنا مختلفون. ربما حدث هذا لك وأنت سعيد لسماعه لأنه علمك درسًا. نحن نعيش ونتعلم ونتعامل مع المواقف الصعبة بطريقتنا الخاصة. لا يوجد حكم هنا.

لذا عندما يكون الحذاء على القدم الأخرى وأنت الشخص الذي غش ، فهل من الممكن أن تتعلم أن تسامح نفسك على الغش وعدم الإخبار؟ أم أنها ستلتهمك دائمًا؟ [اقرأ: هل تتجاهل النعيم؟ إيجابيات وسلبيات الغش والاعتراف]

نحن جميعًا مختلفون ، لكن إذا كنت متأكدًا من أن ذلك لن يحدث مرة أخرى ، إذا كنت ملتزمًا بنسبة 100٪ وتعلم أن الأخبار لن تسبب سوى عالمًا من الألم والكرب بلا سبب ، فهل يجب أن تخبرنا بذلك؟

كيف تسامح نفسك على الغش ولا تقول ، هل هذا ممكن؟

سيجد معظم الناس صعوبة في التعامل مع ذنب الغش. بطريقة ما ، قد يؤدي ذلك إلى تغيير سلوكك وقد تصبح دفاعيًا أو تنتقد بشكل مفرط شريكك وما يفعله ، لأنك تصرف اللوم عن نفسك.

في نهاية اليوم ، عليك أن تسأل نفسك هذا السؤال: هل يمكنك أن تتعلم أن تسامح نفسك على الغش وعدم قولها بالكامل أم أن الذنب سيكون موجودًا دائمًا؟ هذا سؤال لا يمكن لأحد سواك الإجابة عنه بنفسك.

الشيء الآخر الذي يجب التأكد منه هو أنه كان خطأ لمرة واحدة ولن يتكرر أبدًا. إذا كانت يدك على قلبك لا تستطيع أن تقول 100٪ أنك لن تغش مرة أخرى ، فإن شريكك يستحق أفضل. في هذه الحالة ، عليك أن تكون صادقًا وأن تخبرهم ، أو تحتاج إلى معرفة ما تريد وما الذي يجعلك تنظر إلى شخص آخر أو شيء آخر. [اقرأ: 9 خطوات قوية لكنها عملية لإعادة بناء الثقة بعد الغش]

ومع ذلك ، إذا كنت متأكدًا من أنك ارتكبت خطأ جسيمًا وأنك لا تنوي حدوثه مرة أخرى ، فهل هناك أي فائدة من التسبب في ألم شريكك؟

دعني أخبرك ، إن الألم الناتج عن اكتشاف أن شريكك خدعك ، إما مؤخرًا أو في الماضي ، أمر منهك على عدة مستويات. هل تريد أن تعرض شريكك لذلك؟

أنا أقدر أن وجهة نظري ربما تكون مثيرة للجدل بعض الشيء وأنه سيكون هناك أشخاص يقرؤون هذا ، ويهزون رؤوسهم ويقولون "لماذا يجب أن أساعد شخصًا ما على تعلم مسامحة نفسه على الغش وعدم التحدث عن ذلك؟" أفهمها تمامًا وأوافق عليها أيضًا ، لكنني أعتقد أيضًا أنه في بعض الأحيان لا يستحق الأمر إعطاء شخص ما ألمًا لا يحتاج إلى الشعور به. [اقرأ: لماذا تلعب الأنا الخاصة بك الدور الأكثر أهمية في التغلب على علاقة غرامية]

اسأل نفسك هذا: إذا حدث لك ذلك ولم يكن شيئًا سيحدث مرة أخرى وإذا كان شريكك يشعر بالأسف بنسبة 100٪ ويكره نفسها على أفعالها ، فهل ترغب في أن تمر بالألم وأوجاع القلب أم تفضل؟ تواصل بدون علم؟

أعرف أيهما أتمنى لو كان بإمكاني اختياره ، لأنني أتذكر الألم والشكوك المستمرة التي تسبب لي سماع هذه الأخبار.

خلاصة القول هي أننا جميعًا نرتكب أخطاء في بعض الأحيان. ونعم ، أحيانًا تؤذي هذه الأخطاء الآخرين. في هذه الحالة ، يتعلق الأمر بتعلم مسامحة نفسك على الغش ولا يتعلق الأمر فقط بتعلم مسامحة نفسك على الغش وعدم قول أي شيء.

فكيف تسامح نفسك؟

مع كثرة التأمل في النفس وسيكون الأمر مؤلمًا. لكي نكون منصفين ، أنا آسف ، لكنك تستحق الألم في هذه الحالة ، وإذا كان ذلك يساعدك على النمو ، فأنا أتفق تمامًا.

امسح الحدث في ذهنك واسأل نفسك لماذا فعلت ذلك ، إذا كنت من المحتمل أن تكرره ، واكتشف بنفسك ما إذا كنت سعيدًا في علاقتك ، وأعني سعيدًا حقًا. هل كانت زلة لمرة واحدة؟ هل كنت سكرانا؟ [اقرأ: إذن شريكك في حالة سكر يقبل شخصًا ما؟ هذا مايتوجب عليك القيام به]

لتتعلم أن تسامح نفسك على الغش وعدم قول ذلك ، يجب عليك أولاً أن تتصالح مع الخطأ الذي ارتكبته وتقبل أنك ارتكبت بالفعل خطأً كبيرًا ، ربما يكون قد فقد علاقتك.

افهم خطورة الموقف.

يجب عليك أيضًا التفكير فيما إذا كان من المرجح أن يكتشف شريكك ذلك من شخص آخر. إذا كانت هناك أي فرصة لذلك ، يجب أن تكون أول من يخبرهم. لا تدعهم يسمعوا هذه الأخبار من شخص يعتقد أنهم يفعلون شيئًا جيدًا ، لكنه في الواقع يسبب المزيد من الألم على المدى الطويل. فهو لا يليق بشريكك وسيجعلها تشعر بسوء.

ومع ذلك ، إذا كنت متأكدًا من أنك ارتكبت خطأ لن يتكرر وكنت متأكدًا من عدم اكتشاف أي شخص آخر ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.

دعها تذهب ، وتنفس من خلالها ، وتقبل أنك ارتكبت خطأ وأنك تشعر بالسوء حيال ذلك. افهم أنك إنسان وبينما تتمنى أن تعود بالزمن إلى الوراء وتغيره ، لا يمكنك ذلك. إن تعلم مسامحة نفسك على الغش وعدم قول ذلك حقًا يرجع إلى تعلم الدرس وفهم كيف اقتربت من خسارة شريكك. [اقرأ: كيفية إصلاح علاقة محطمة وجعلها تدوم]

عندما تمر بوقت عصيب وتقبل الشعور بالذنب والعار ، التزم بمستقبل أكثر سعادة مع شريكك واتركه يمضي. هو حقا بهذه البساطة.

إذا لم تكن ستقولها ، عليك فقط أن تتركها وتأكد من أنك لا تفعل الشيء نفسه مرة أخرى. إذا فعل ، فلا يمكن أن يغفر له: مرة واحدة خطأ ، ومرتين اختيار.

يجد بعض الناس أنه من المفيد تدوين ما يحاولون إفشاءه ثم حرقه. عندما تشاهده يحترق ، اسمح لنفسك أن تشعر بالذنب وهو يترك جسدك. جربه ، إنه مفيد للغاية ومريح للغاية.

إذا كنت تشعر أنك تريد حماية شريكك من الألم لأنك تعلم 100٪ أنه كان خطأ لن يتكرر ، يجب أن تعترف بالخطأ وأن تتركه يخرج من حياتك ، مع التركيز على فعل كل شيء من هذه النقطة. أفضل من ذي قبل.

[اقرأ: كيف تعترف بالغش على شريك حياتك: الدليل التفصيلي]

تعلم أن تسامح نفسك على الغش وعدم قول ذلك يعني أنك يجب أن تشعر بالذنب والعار قبل أن تتمكن من التخلي عنه. أنت تستحق أن تمر بوقت عصيب.